綜合實(shí)踐乒乓球二年級

1、綜合實(shí)踐活動日教學(xué)進(jìn)度表主題： 乒乓球 班級： 二（4） 本學(xué)期上課共17周 共17課時(shí)復(fù)習(xí)考試 1 節(jié)機(jī)動 節(jié)周 次教 學(xué) 內(nèi) 容課 時(shí)完成情況1 乒乓球知識介紹，布置要求。12 握拍練習(xí)，橫拍，直拍握拍展示。13 1，熟悉球性：吸球動作講解練習(xí)。14 游戲：吸球接力賽，吸球碰碰跑15 十一放假6 2，熟悉球性：顛球動作講解練習(xí)。17 游戲：圈圈顛球王，顛球接力賽18 4，動作練習(xí)：推擋動作口訣及練習(xí)。19 游戲：找錯誤 ，推來推去110 5，動作練習(xí)：攻球動作口訣及練習(xí)。111 游戲：找錯誤，小組動作王112 6，步伐練習(xí)：并步練習(xí)要領(lǐng)113 游戲：并部接力賽114 7，動作回顧練習(xí)，游戲

2、115 活動隊(duì)形布置練習(xí) 116 活動音樂配場地隊(duì)形練習(xí)117 活動展示1綜合實(shí)踐活動日教學(xué)計(jì)劃主題： 乒乓球 班級： 二(4) 任課教師： 郭斌、涂浩 學(xué)情分析二年級學(xué)生對乒乓球有一定接觸，學(xué)生對基本的技術(shù)動作內(nèi)容不夠感興趣。主要是手眼協(xié)調(diào)能力比較弱，對乒乓球拍的控制也較弱。從二年級開始，針對身體各方面的素質(zhì)都需要專門的訓(xùn)練和發(fā)展，才能適應(yīng)乒乓球的學(xué)習(xí)要求。教學(xué)內(nèi)容乒乓球基本素質(zhì)練習(xí)乒乓球基本知識學(xué)習(xí)吸球、顛球、攻球技術(shù)練習(xí)基本步伐動作的練習(xí)、如并步技術(shù)動作。教學(xué)目標(biāo)提高對乒乓球的興趣，了解乒乓球的知識，加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)乒乓基本技術(shù)，如吸球、顛球、推擋、攻球技術(shù)動作等。大部分學(xué)生能獨(dú)

3、立完成相關(guān)技術(shù)動作。個(gè)別優(yōu)生能上臺發(fā)接球、攻球。教學(xué)措施1、 以基本素質(zhì)練習(xí)為主，發(fā)展基本活動能力。2、 學(xué)習(xí)一些基本技術(shù)，利用技術(shù)練習(xí)提高興趣。3、 各別優(yōu)生練習(xí)臺上接發(fā)球，展示學(xué)習(xí)成果。4、 徒手的技術(shù)動作定型練習(xí)。第1課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1，使學(xué)生認(rèn)識乒乓球，知道乒乓球是我國的國球，增強(qiáng)愛國意識。2，讓學(xué)生了解乒乓球拍，乒乓球的簡單知識。3，使學(xué)生明白上課時(shí)的紀(jì)律與隊(duì)形排列的具體要求。學(xué)習(xí)內(nèi)容1，課堂紀(jì)律與隊(duì)形。2，球拍，球臺，球的介紹。內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分： 1，師生問好，組織學(xué)生迅速安靜，集中注意力。 2，關(guān)于“球”的介紹。 3，游戲：大球小球。1，

4、師生問好，學(xué)生坐端正，認(rèn)真聽講。2，學(xué)生開動腦筋，積極回答老師提的一些關(guān)于“球”的問題。3，講解游戲規(guī)則，學(xué)生玩游戲提高興趣?；静糠郑?1，乒乓球的起源介紹。起源故事，源于英國，在之后發(fā)展到歐洲及亞洲，最后在亞洲流行，并成為我們國家的國球。 2，乒乓球運(yùn)動的發(fā)展。乒乓球運(yùn)動的競賽規(guī)則的制定及促進(jìn)發(fā)展的幾個(gè)階段。 3，乒乓球臺的介紹：端線，中線，邊線，球網(wǎng) 4，乒乓球拍和乒乓球的介紹 （1）乒乓球的種類及重量 （2）乒乓球拍的分類： 直拍-橫拍 膠皮：反膠，正膠，長膠 5，上課時(shí)的紀(jì)律與在室外課練習(xí)的隊(duì)形安排。 1，學(xué)生坐端正認(rèn)真聽講。2，教師講解乒乓球的發(fā)展史 三個(gè)階段3，教師講解乒乓球的競

5、賽規(guī)則及要求。4，乒乓球臺的介紹： 有哪幾部分組成，幾條線分別叫什么？提問學(xué)生。5，教師講解乒乓球拍的組成，分類。6，乒乓球的介紹。7，學(xué)生應(yīng)該了解上課時(shí)的紀(jì)律與室外課隊(duì)形的排列。7、師生交流互動。結(jié)束部分：一、 回顧本節(jié)課類容。二、師生交流對乒乓球的看法。三、下課1、學(xué)生回顧。2、學(xué)生對乒乓球的興趣理解。3、下課主要器材 乒乓球拍 乒乓球場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第2課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會乒乓球拍橫拍和直拍的握法。2、每位同學(xué)選擇用什么拍型。3、任務(wù)：每位同學(xué)需要準(zhǔn)備乒乓球拍，乒乓球?qū)W習(xí)內(nèi)容 乒乓球拍橫拍，直拍

6、的握法及選擇。內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：1，師生問好。2、準(zhǔn)備乒乓球拍和乒乓球。1，師生問好，學(xué)生坐端正。2，學(xué)生認(rèn)真聽講?；静糠郑阂?，乒乓球握拍方法： 1，直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。 拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。 2,橫拍握拍 中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。二，任務(wù)： 每位同學(xué)需要準(zhǔn)備乒乓球拍，乒乓球。 1、 教師講解示范動作。2、 學(xué)生練習(xí)握拍方法。3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)。4、 學(xué)生模仿練習(xí)。5、 教師巡視輔導(dǎo)。6、 小組挑選同學(xué)示范，找錯誤

7、糾正。7、 教師講評。8、 優(yōu)生示范。9，學(xué)生要準(zhǔn)備乒乓球拍乒乓球。10、師生交流互動。結(jié)束部分：一，本節(jié)課類容回顧。二、提醒學(xué)生養(yǎng)成正確握拍的好習(xí)慣。三、下課1，學(xué)生回顧。2，學(xué)生應(yīng)該記住養(yǎng)成握拍好習(xí)慣。3，下課。主要器材 乒乓球拍乒乓球場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第3課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進(jìn)行乒乓球協(xié)調(diào)性練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體的專項(xiàng)素質(zhì)。2，熟悉球性，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會怎樣吸球，怎樣吸球走路。3，游戲：吸球接力賽學(xué)習(xí)內(nèi)容1，吸球2，游戲：吸球接力賽內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)

8、形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、上課禮儀3、準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑阂唬瑢W(xué)生隊(duì)形的安排。二，教學(xué)內(nèi)容： 乒乓球協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)： 1，人手一拍一球準(zhǔn)備。 2，聽老師講解吸球的動作要領(lǐng)。 3，吸球：拍面保持水平，小臂放松。 4 ，學(xué)生練習(xí)。 二，游戲： 吸球接力賽: 分組比賽 1、 教師講解示范動作。2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)練習(xí)。3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)。 4，學(xué)生練習(xí)。5，教師巡視輔導(dǎo)。6，優(yōu)生示范4、 教師講解游戲規(guī)則。5、 學(xué)生遵守游戲規(guī)則，分組比賽。

9、6，師生交流互動結(jié)束部分：一、 本節(jié)回顧。二、分享比賽結(jié)果。三、下課。1、學(xué)生回顧所學(xué)內(nèi)容。2、學(xué)生分享吸球經(jīng)驗(yàn)。3、下課。主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第4課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進(jìn)行乒乓球靈敏性練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體的專項(xiàng)素質(zhì)。2、 熟悉球性，進(jìn)行吸球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容1，熟悉球性2，游戲：吸球碰碰跑內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮

10、儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑阂?，乒乓球隊(duì)形排列練習(xí) 1教學(xué)內(nèi)容：乒乓球吸球接力練習(xí)1、10米3組2、10米3組3、10米3組二，熟悉球性1，游戲：分組每兩人一組1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)5、 教師巡視輔導(dǎo)6、 學(xué)生集中分組練習(xí)7、 教師講好游戲規(guī)則，開始游戲。8、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干場

11、地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第5課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進(jìn)行乒乓球柔韌性練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體的專項(xiàng)素質(zhì)。2、 熟悉球性，進(jìn)行顛球練習(xí)，使學(xué)生對控制乒乓球的跳動有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容顛球練習(xí)內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑阂唬古翌嵡騽幼骶毩?xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球顛球

12、動作練習(xí)1、拍面水平2、發(fā)力豎直向上3、小臂放松不發(fā)力二，熟悉球性：顛球走練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中練習(xí)顛球走8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第6課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進(jìn)行乒乓球顛球素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生協(xié)

13、調(diào)動作的練習(xí)。2、 熟悉球性，分三組進(jìn)行顛球比賽，發(fā)現(xiàn)乒乓隊(duì)小骨干隊(duì)員。學(xué)習(xí)內(nèi)容游戲：顛球接力賽圈圈顛球王內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：一，乒乓球顛球素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球顛球素質(zhì)練習(xí)1、顛球接力3組2、10米3組3、圈圈一人顛球比賽4、顛球最多的人二，熟悉球性： 游戲：1顛球接力賽 2，圈圈顛球王 1、 教師講解示范動作2、

14、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)5、 教師巡視輔導(dǎo)6、 學(xué)生進(jìn)行吸球比賽7、 講解游戲規(guī)則，開始游戲8、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第7課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)行乒乓球協(xié)調(diào)性練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生手眼配合、身體協(xié)調(diào)的能力。2、讓學(xué)生了解推擋動作的口訣，并能夠熟練的做動作。學(xué)習(xí)內(nèi)容推擋動作練習(xí)內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提

15、 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：一，乒乓球推擋動作練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球推擋動作練習(xí)：1、推擋動作口訣2、推擋動作示范3、口訣：兩腳分開， 與肩同寬， 膝蓋彎曲， 右手握拍， 放在中間， 拍面向前， 推，還原。二，熟悉動作： 推擋動作練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、

16、學(xué)生集中練習(xí)吸球8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第8課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)行乒乓球靈敏素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對球運(yùn)動速度的感知與反應(yīng)能力。2、熟悉球性，進(jìn)行推擋練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的彈跳特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容游戲：1，找錯誤2，推來推去內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、

17、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：一，乒乓球推擋動作練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球推擋動作練習(xí)1、推擋動作10次3組2、臺階練習(xí)10次3組熟悉球性：拋球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中練習(xí)拋球8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放

18、松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第9課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進(jìn)行乒乓球柔韌性練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體的專項(xiàng)柔韌素質(zhì)。2、 熟悉球性，進(jìn)行拋球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球拍對球的彈跳的影響有直觀認(rèn)識。學(xué)習(xí)內(nèi)容柔韌素質(zhì)練習(xí)，拋球練習(xí)內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體

19、前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：乒乓球柔韌素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球柔韌素質(zhì)練習(xí)1、壓肩10次3組2、腕繞環(huán)10次3組3、肩繞環(huán)10次3組熟悉球性：拋球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中練習(xí)拋球8、 教師講評9、優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O

20、 O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第10課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 進(jìn)行乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生完成動作的速度。2、 熟悉球性，分三組進(jìn)行拋球比賽，發(fā)現(xiàn)乒乓隊(duì)小骨干隊(duì)員。學(xué)習(xí)內(nèi)容速度素質(zhì)練習(xí)，拋球練習(xí)內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開?；静糠郑浩古仪蛩俣人刭|(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)1、快速徒手正手抽球10次3組2、快速

21、徒手反手抽球10次3組3、快速徒手推擋10次3組4、步伐練習(xí)熟悉球性：吸球練習(xí)賽前比賽拋球比賽1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生吸球、拋球練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生進(jìn)行拋球比賽8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第11課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)行乒

22、乓球協(xié)調(diào)性練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生手眼配合、身體協(xié)調(diào)的能力。2、熟悉球性，進(jìn)行對墻擊球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的反彈特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)，對墻擊球練習(xí)內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：乒乓球協(xié)調(diào)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)1、持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次3組2、持拍抖腕練習(xí)10次3組3、持拍前臂前推練習(xí)10次3組熟悉球性

23、：吸球練習(xí)拋球練習(xí)對墻擊球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生吸球、拋球練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中對墻擊球練習(xí)8、 教師講評9、優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第12課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)行乒乓球靈敏素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對球運(yùn)動速度的感知與反應(yīng)能力。2、熟

24、悉球性，進(jìn)行對墻擊球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的反彈特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容靈敏素質(zhì)練習(xí)，對墻擊球練習(xí)內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：乒乓球靈敏練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球靈敏素質(zhì)練習(xí)1、跳十字10次3組2、臺階練習(xí)10次3組3、單腳跳四方10次3組4、兩人互相拋球互接練習(xí)5、兩人一組投擲乒乓球躲閃練習(xí)熟悉球性：吸球練習(xí)拋球練習(xí)對墻擊球練習(xí)

25、1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生吸球、拋球練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中對墻擊球練習(xí)8、 教師講評9、優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第13課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)行乒乓球柔韌性練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體的專項(xiàng)柔韌素質(zhì)。2、熟悉球性，進(jìn)行對墻擊球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的

26、反彈特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容柔韌素質(zhì)練習(xí)，對墻擊球練習(xí)內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：乒乓球靈敏練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球柔韌素質(zhì)練習(xí)1、壓肩10次3組2、腕繞環(huán)10次3組3、肩繞環(huán)10次3組熟悉球性：吸球練習(xí)拋球練習(xí)對墻擊球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)

27、5、 學(xué)生吸球、拋球練習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中對墻擊球練習(xí)8、 教師講評9、 優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：一、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干口哨音響場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第14課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)行乒乓球?qū)ｍ?xiàng)速度素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生上肢速度素質(zhì)。2、熟悉球性，進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的臺上技術(shù)特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容場地分布以及動作練習(xí)內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提

28、 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形站好2、 上課禮儀3、 準(zhǔn)備活動:頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動，弓步壓腿、站位體前屈、橫叉、縱叉壓腿練習(xí)等等，讓學(xué)生全身關(guān)節(jié)肌肉打開。基本部分：乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：乒乓球速度素質(zhì)練習(xí)1、快速徒手正手抽球10次3組2、快速徒手反手抽球10次3組3、快速徒手推擋10次3組4、步伐練習(xí)熟悉球性：吸球練習(xí)攻球動作練習(xí)對墻擊球練習(xí)1、 教師講解示范動作2、 學(xué)生在指定地點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)3、 老師逐個(gè)輔導(dǎo)練習(xí)4、 教師再次講解、分解動作練習(xí)5、 學(xué)生吸球、拋球、對墻擊球練

29、習(xí)6、 教師巡視輔導(dǎo)7、 學(xué)生集中練習(xí)發(fā)球8、 教師講評9、優(yōu)生示范10、師生交流互動結(jié)束部分：二、 放松練習(xí)二、布置練習(xí)作業(yè)三、下課1、放松練習(xí)：深呼吸調(diào)節(jié)，放松上肢關(guān)節(jié)部位2、布置回家練習(xí)作業(yè)3、下課主要器材乒乓球、乒乓球拍若干場地設(shè)計(jì)O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 中 第15課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)行乒乓球?qū)ｍ?xiàng)速度素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生上肢速度素質(zhì)。2、熟悉球性，進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，使學(xué)生對乒乓球的臺上技術(shù)特性等有直觀的了解。學(xué)習(xí)內(nèi)容場地配音樂試練內(nèi) 容 要 點(diǎn) 與 要 求 實(shí) 施 過 程 及 提 示準(zhǔn)備部分：一、 隊(duì)列隊(duì)形二、 上課禮儀三、 準(zhǔn)備活動1、 在指定地點(diǎn)按照老師規(guī)定的隊(duì)列隊(duì)形