小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教案

1、立定跳遠(yuǎn)教案 教學(xué)內(nèi)容 立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地器材 教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)60%以上的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法。2.技能目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的跳躍能力。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇敢果斷、不怕苦、不拍累、互幫互助的思想品質(zhì)。提高學(xué)生的安全意識(shí)。 操場(chǎng)教學(xué)重點(diǎn)雙腳起跳 雙腳落地教學(xué)難點(diǎn)蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。落地時(shí)前伸小腿。課的結(jié)構(gòu)課 的 內(nèi) 容組織教法與學(xué)練法分項(xiàng)時(shí)間負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分一、課堂常規(guī)1、 體委整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)。2、 體委向老師報(bào)告出勤情況。3、 師生問(wèn)好。4、 檢查服裝、器材。5、宣布本次課的任務(wù)、目的及要求。6、安排見習(xí)生活動(dòng)。(1) 組織：組織學(xué)生四

2、列橫隊(duì)集合(2) 要求：教師站在隊(duì)列前簡(jiǎn)單的介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)并提出要求，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。聲音洪亮（一）練習(xí)隊(duì)形：（2） 要求：快、齊、靜（3） 見習(xí)生出列，幫助老師完成教學(xué)。要求：積極配合教師教學(xué)活動(dòng)。2分鐘小準(zhǔn)備部分二、隊(duì)列隊(duì)形三、徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)6.振臂運(yùn)動(dòng)7.腹背運(yùn)動(dòng)（一） 組織：要求學(xué)生站成四列橫隊(duì)（二） 要求：左、右、后轉(zhuǎn)。巡回觀察改正集體改正。(一)組織:(二)教法:1.教師邊講解邊示范練習(xí)方法。2.教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。對(duì)個(gè)別同學(xué)的不規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行糾正，(三)要求：1.動(dòng)作示范正確2.口令整齊洪亮(一)練習(xí)隊(duì)形

3、：學(xué)生成兩列橫隊(duì)慢跑。(二)要求：保持安靜，不要打鬧，保持隊(duì)列的整齊。(1) 練習(xí)隊(duì)形： （二）學(xué)練法：1.認(rèn)真看動(dòng)作示范。2.聽口令進(jìn)行練習(xí)。(三)要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位。3分鐘5分鐘中基本部分基本部分四、游戲跳圈接力跑五、模仿袋鼠跳六、立定跳遠(yuǎn)方法：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖?？谠E:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝起。教學(xué)重點(diǎn):蹬

4、、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點(diǎn): 蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。落地時(shí)前伸小腿。（一）組織：將學(xué)生分成四路縱隊(duì)，教師在隊(duì)伍中間講解示范。（二）要求：1.動(dòng)作示范正確。2.講解少而精，聲音洪亮。（一）組織：將學(xué)生分成四路縱隊(duì)，教師在隊(duì)伍中間講解。（二）要求：講解少而精，聲音洪亮。一）組織：將學(xué)生分成四路縱隊(duì)，教師在隊(duì)伍中間講解。（二）要求：講解少而精，聲音洪亮。（一）隊(duì)形：（2） 學(xué)練法：(1)注意聽講。 (2) 同時(shí)進(jìn)行練習(xí)（一）隊(duì)形：（二）學(xué)練法：(1)注意聽講。 (3) 同時(shí)進(jìn)行練習(xí)（一）隊(duì)形：（二）學(xué)練法：(1)注意聽講。 (4) 同時(shí)進(jìn)行練習(xí)5分鐘10分鐘10分鐘中中結(jié)束部分放松活動(dòng)。1. 自己抖動(dòng)放松手臂。2. 自己拍拍大腿小腿。3.本次課小結(jié)布置收拾器材四師生再見（一）組織：全班集體進(jìn)行（一）練習(xí)隊(duì)形：（二）學(xué)練法：跟教師一起做