彎道跑教學(xué)計劃 (2)

1、彎道跑教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)理念本節(jié)課依據(jù)新課程標準的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點，貫徹以人為本，健康第一的指導(dǎo)思想，樹立“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標，以直徑20米畫圓，相對于田徑場的彎道來說，半徑更小，在跑的過程中克服向心力的那種感覺比彎道跑來得強烈，采用這種方法更能讓學(xué)生體驗在彎道跑的技術(shù)，同時注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質(zhì)。二、教學(xué)對象與教材：初中一年級學(xué)生，彎道跑。三、課程教學(xué)目標：1、知識與技能學(xué)練：使學(xué)生掌握彎道跑的動作方法，學(xué)會彎道跑的動作技術(shù)2、體能發(fā)展：通過學(xué)與練，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度和力量素質(zhì)3、情意與合作表現(xiàn)：培養(yǎng)學(xué)生仔細觀察，

2、積極參與，堅韌不拔的意志品質(zhì)四、學(xué)情分析：初一學(xué)生具有一定思維能力和想象能力，理解能力和分辨能力較強，加上組織紀律性和集體榮譽感強，好勝心強。本節(jié)課經(jīng)過一系列的學(xué)習(xí)程序，能發(fā)揮他們的主體性、合作性、參與性，經(jīng)過教師的引導(dǎo)，是可以完成學(xué)習(xí)目標的。五、教學(xué)重、難點：重點：身體姿勢、擺臂動作和腳掌用力方法難點：克服離心力，保持身體平衡，協(xié)調(diào)用力六、教學(xué)策略本節(jié)課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，利用所畫直徑20米圓圈讓學(xué)生體驗彎道跑技術(shù)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變的教學(xué)手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流

3、暢、新穎。同時設(shè)置情景教學(xué)，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。 彎道跑 單元教學(xué)計劃單元教學(xué)目標知識與技能學(xué)練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)使學(xué)生掌握彎道跑的動作方法，學(xué)會彎道跑的動作技術(shù)通過學(xué)與練，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度和力量素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生仔細觀察，積極參與，堅韌不拔的意志品質(zhì)單元教材內(nèi)容運動知識與技能體 能彎道跑設(shè)計意圖：上下肢力量的均衡發(fā)展內(nèi)容及量：正反俯臥撐和仰臥舉腿學(xué)時學(xué)時內(nèi)容學(xué)時教學(xué)目標重、難點教與學(xué)組織措施體能練習(xí)內(nèi)容1身體姿勢和手臂擺動通過學(xué)練能正確掌握擺臂的動作方法和身體的姿勢培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神身體的平衡，手臂的擺幅和方向教師示范，學(xué)生的模仿聯(lián)系快速走、慢跑之間的擺臂和身體聯(lián)系

4、俯臥蹬腿抱膝跳2腳掌的用力方法正確的彎道跑腳掌用力培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏，團結(jié)合作的精神腳掌的前腳掌用力到之后的腳掌內(nèi)外側(cè)腳用力學(xué)生的自我感覺，組織學(xué)生的集體側(cè)身蹬腿練習(xí)，集體的跑動練習(xí)兩人“推小車”練習(xí)3彎道跑的鞏固練習(xí)正確掌握和鞏固彎道跑的全面技術(shù)，能夠運用到實踐中培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔，勇于奮進的精神身體姿勢、擺臂、腳掌用力，協(xié)調(diào)用力和身體平衡繞圈的跑動和動作體會，分組的跑到練習(xí)，優(yōu)秀動作展示，集體的練習(xí)正反俯臥撐仰臥舉腿單元學(xué)習(xí)測試標準運動知識與技能學(xué)練等級體能發(fā)展等級情意與合作表現(xiàn)等級 走和跑 單元教學(xué)計劃第 3 課時教學(xué)教案教學(xué)對象： 初一 年級 班；男生 人；女生 人；執(zhí)教者： 靳俊 ； 年

5、 月 日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：彎道跑體能練習(xí)（補償?shù)囊鈭D、內(nèi)容及量）： 正、反臥撐和仰臥舉腿 重點：身體姿勢、擺臂動作和腳掌用力方法難點：克服離心力，保持身體平衡，協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標知識與技能學(xué)練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)使學(xué)生掌握彎道跑的動作方法，學(xué)會彎道跑的動作技術(shù)通過學(xué)與練，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度和力量素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生仔細觀察，積極參與，堅韌不拔的意志品質(zhì)過程/時間過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運動負荷時間次數(shù)強度準備部分基本部分結(jié)束部分一、課堂常規(guī)二、熱身活動1.繞圈的慢跑2.徒手操(1) 體轉(zhuǎn)運動(2) 伏背摸腳踝運動(3) 內(nèi)外繞膝(4) 跳的組合動作(5) 韌帶拉伸(6)手腕腳踝運動協(xié)調(diào)性練習(xí)1

6、.腳尖腳跟跳一、自我感受二、動作教學(xué)三、實踐演練1.彎道的中等速度跑2.彎道的全速跑3.直道的講解說明四、課課練一、放松運動二、小結(jié)1.常規(guī)檢查2.體委整隊，檢查出勤人數(shù)3.師生問好4.宣布本節(jié)課內(nèi)容與要求5.安排見習(xí)生口令指導(dǎo)學(xué)生進行運動領(lǐng)做徒手操，示范一個八拍鼓勵學(xué)生練習(xí)，口令變換速度1.組織學(xué)生，繞圓圈的走和跑（1）快速走（2）慢跑（3）中等速度跑提問，在不同速度的繞圈跑動之下，同學(xué)們有什么感受和發(fā)現(xiàn)。引出彎道跑的正確方法2.組織教學(xué)，教師講解示范正確動作方法3.教師的巡回指導(dǎo)，糾正錯誤4.重難點的再強調(diào)，個別錯誤個別糾正，集體錯誤集體改正5.優(yōu)秀學(xué)生的自我展示6.組織學(xué)生的集體練習(xí)發(fā)令，組織學(xué)生按要求在跑道上進行彎道跑參與到學(xué)生跑的過程中組織學(xué)生進行力量素質(zhì)練習(xí)：男生：正反俯臥撐女生：仰臥舉腿1.領(lǐng)做放松操，以拉伸運動為主2.對本課的總結(jié)和點評3.布置課后作業(yè)4.宣布下課，師生再見5.回收器材體委整隊，隊形如圖所示： 要求：“快、靜、齊”要求：注意力集中，動作剛勁 有力聽口令集體練習(xí) 跑動過程勻速而有節(jié)奏，注意安全模仿練習(xí)，遇到問題及時向老師請教積極完成練習(xí)體會動作技術(shù)，合理運用仔細聽講 1.學(xué)生跟隨老師做放松運動2.認真聽講3.師生再見2分鐘8分鐘25分鐘6分鐘4分鐘48拍1228個/