小學(xué)體育《快樂(lè)健身操》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、 小學(xué)體育快樂(lè)健身操教學(xué)設(shè)計(jì)（水平二 三年級(jí)）一、教學(xué)內(nèi)容組合一二、學(xué)情分析本次課是本單元的第二次課，為新授課。三年級(jí)，屬于水平二的范疇，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力仍舊偏弱。采用基礎(chǔ)的基本步伐加以簡(jiǎn)單的方向變化、手臂動(dòng)作變化編排一套讓學(xué)生易掌握，符合他們年齡特征的健身操，有利于體現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的青春朝氣，使學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)健身操的藝術(shù)魅力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)健身操的熱情。三、設(shè)計(jì)思路健身操是一項(xiàng)融音樂(lè)、舞蹈、體育為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以建力美為主要特征，具有高度藝術(shù)性的體育項(xiàng)目。本節(jié)課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，把體育的陽(yáng)剛和舞蹈的柔美結(jié)合起來(lái)，教學(xué)上為了讓學(xué)生更好更快

2、的理解健身操，通過(guò)視頻引導(dǎo)、教師教授、學(xué)生模仿自學(xué),自練等形式，使學(xué)生掌握基本要領(lǐng)，組織形式上，改變了單一的四列橫隊(duì)的練習(xí)隊(duì)形，設(shè)計(jì)了多種學(xué)練隊(duì)形，既有利于學(xué)生觀察教師的示范動(dòng)作，又有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)的有效性。四、教學(xué)目標(biāo)1、引導(dǎo)學(xué)生保持正確的身體姿態(tài)。2、使學(xué)生能掌握課堂中的健身操單個(gè)基本動(dòng)作和組合動(dòng)作技能，增強(qiáng)節(jié)奏感。3、增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，陶冶學(xué)生的情操以及對(duì)美的感受。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作連貫流暢。教學(xué)難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與能力，健身操動(dòng)作的協(xié)調(diào)有彈性。六、教材分析健身操是有氧運(yùn)動(dòng)的一

3、種，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用?！敖】?、力量、美麗”是人類(lèi)所追求的身體狀況最高境界，而健身操運(yùn)動(dòng)無(wú)不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術(shù)性因素，使健身操不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這也正是人們熱愛(ài)健身操運(yùn)動(dòng)的原因之一。健身操動(dòng)作協(xié)調(diào)，流暢，有彈性，不僅能提高協(xié)調(diào)性和韻律感，而且能提高審美意識(shí)和藝術(shù)修養(yǎng)；長(zhǎng)期練習(xí)不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，塑造優(yōu)美的形體，還可以達(dá)到鍛煉的精神享受，滿(mǎn)足心理需要；增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及群體意識(shí)。中小學(xué)時(shí)期，尤其是小學(xué)階段，不失時(shí)機(jī)地加強(qiáng)青少年身體素質(zhì)煅煉是至關(guān)重要的。健身操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，其健身的功效已達(dá)成共識(shí)，通過(guò)健身操

4、的練習(xí)能有效的發(fā)展學(xué)生的心肺功能、增強(qiáng)心肌、增加肺活量，并且發(fā)展了學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性、提高靈敏度，且可以增進(jìn)樂(lè)感。七、 組織與教法用電子白板播放和教師直接展示引出學(xué)習(xí)內(nèi)容健身操，使學(xué)生獲得形體美、動(dòng)作美、姿態(tài)美感受，同時(shí)產(chǎn)生氣質(zhì)美、健康美的聯(lián)想，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。課的熱身階段，配以音樂(lè)來(lái)進(jìn)行身體姿態(tài)的訓(xùn)練達(dá)到熱身的效果。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行健身操動(dòng)作教學(xué)，采用自練、小組練和集體練習(xí)相結(jié)合的方法，促進(jìn)學(xué)生掌握單個(gè)與組合動(dòng)作技能。在同學(xué)們“學(xué)有所成”的時(shí)候，積極引導(dǎo)她們展示動(dòng)作及組合，并及時(shí)鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生編創(chuàng)造型動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。通過(guò)提煉、組合各小組的動(dòng)作，配音樂(lè)鞏固學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)

5、習(xí)興趣和練習(xí)熱情，達(dá)到鍛煉身體、塑造體型的目的。最后，在優(yōu)美的樂(lè)曲聲中，伸展肢體、放松身心，使身心得到恢復(fù)。八、教學(xué)流程：導(dǎo)入熱身學(xué)習(xí)基本動(dòng)作與組合分組練習(xí)學(xué)生展示放松總結(jié)、下課。九、教學(xué)單元計(jì)劃（見(jiàn)附表）十、教學(xué)過(guò)程（見(jiàn)教案） 小學(xué)體育健身操單元計(jì)劃單元教學(xué)目標(biāo)1、引導(dǎo)學(xué)生保持正確的身體姿態(tài)。2、使學(xué)生能掌握課堂中的健身操單個(gè)基本動(dòng)作和組合動(dòng)作技能，增強(qiáng)節(jié)奏感。3、增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高藝術(shù)素養(yǎng)、陶冶情操。課次教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重難點(diǎn)教學(xué)方法11、學(xué)習(xí)基本站姿，引導(dǎo)學(xué)生保持正確的身體姿態(tài)。2、掌握好單個(gè)動(dòng)作及組合，認(rèn)識(shí)節(jié)奏，增強(qiáng)節(jié)奏感。3、培養(yǎng)學(xué)生自信、樂(lè)觀的良好品質(zhì)。1、認(rèn)識(shí)節(jié)拍

6、，明確相同動(dòng)作不同節(jié)奏，如一拍一動(dòng)，兩拍一拍等。2、介紹基本站姿、手型3、基本步伐與步伐組合。重點(diǎn)：身體姿態(tài)的良好保持和動(dòng)作的規(guī)范難點(diǎn)：節(jié)奏感。教師講解師范學(xué)生模仿自練集體練習(xí)同學(xué)互幫互練教師巡查規(guī)范動(dòng)作21、初步掌握健身操基本步伐動(dòng)作，把握節(jié)奏特點(diǎn)及變化規(guī)律。2、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，為成套動(dòng)作打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。1、復(fù)習(xí)基本步伐2、學(xué)習(xí)組合1重點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范難點(diǎn)：協(xié)調(diào)性、連貫性好。教師示范，學(xué)生模仿;教師講解，學(xué)生體會(huì);分組練習(xí)，共同完成。31、熟練組合動(dòng)作，加強(qiáng)柔韌性.2、熟練健身操做法、連接，開(kāi)拓學(xué)生創(chuàng)新思維，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中要不斷發(fā)掘自己的潛能，體驗(yàn)成功感，敢于展現(xiàn)自我。1

7、、復(fù)習(xí)前段內(nèi)容，學(xué)習(xí)新組合動(dòng)作2。2、身體素質(zhì)練習(xí)（柔韌性為主）重點(diǎn)：學(xué)習(xí)新內(nèi)容。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫。教師示范，學(xué)生模仿;教師講解，學(xué)生體會(huì);分組練習(xí)，共同完成。41、學(xué)習(xí)新的組合動(dòng)作，加強(qiáng)身體其它部位的配合，加強(qiáng)力度及表現(xiàn)力。2、讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)健身操的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。 1、復(fù)習(xí)前段內(nèi)容，學(xué)習(xí)新組合動(dòng)作3。2、身體素質(zhì)練習(xí)（力量性為主）重點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范性。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫。教師帶練，提示引導(dǎo)；教師示范，學(xué)生模仿;教師講解，學(xué)生體會(huì);分組練習(xí)，共同完成。51、熟練前段內(nèi)容，熟練健身操做法、連接，了解健身操的隊(duì)形變化，進(jìn)一步體會(huì)健身操的豐富性，激發(fā)再學(xué)習(xí)的興趣，積極主動(dòng)參與，并加強(qiáng)學(xué)

8、生身體姿態(tài)及氣質(zhì)的培養(yǎng)。1、學(xué)習(xí)新組合42、介紹幾種隊(duì)形變化;如：橫（豎）排、三角形、圓形 由學(xué)生創(chuàng)編展示。重點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)形變化連貫性。難點(diǎn)：動(dòng)作與音樂(lè)的統(tǒng)一。分組練習(xí)教師引導(dǎo)，自主創(chuàng)編。分小組討論，共同完成。健身操教案(水平二)班級(jí)：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第1課時(shí)指導(dǎo)教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時(shí)間：2014年11月10日 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生能掌握課堂中的健身操單個(gè)基本動(dòng)作和組合動(dòng)作技能，增強(qiáng)節(jié)奏感。3、情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，陶冶學(xué)生的情操以及對(duì)美的感受。場(chǎng)地器材1. 籃球館2. 碟機(jī)教學(xué)內(nèi)容1、站姿、基本步伐

9、 重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作連貫流暢。難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與能力，健身操動(dòng)作的協(xié)調(diào)、彈性。教學(xué)流程導(dǎo)入熱身學(xué)習(xí)基本動(dòng)作與組合分組練習(xí)學(xué)生展示放松總結(jié)、下課。順序時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)及要求組織形式達(dá)成目標(biāo)強(qiáng)度開(kāi)始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)（課前1分鐘隊(duì)列訓(xùn)練），清點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊(duì)、考勤2、師生問(wèn)好，利用視頻和表演導(dǎo)入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生1、委員快速整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，對(duì)課前一分鐘隊(duì)列進(jìn)行訓(xùn)練，然后報(bào)告教師，請(qǐng)老師上課。2、它同學(xué)做到、靜、齊以及精神飽滿(mǎn)。? ? ?培養(yǎng)和提高學(xué)生的組織

10、紀(jì)律意識(shí)低1、踏步的身體彈動(dòng)2、熱身頭部練習(xí) 肩部練習(xí)膝部運(yùn)動(dòng) 提踵練習(xí)復(fù)習(xí)：踏步 并步一字步1、放音樂(lè)，帶領(lǐng)組織學(xué)生練習(xí)。2、提示要領(lǐng)，觀察學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作姿態(tài)。3、教師利用多面示范，引導(dǎo)學(xué)生正確模仿。1、跟隨音樂(lè)，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動(dòng)作，將身體打開(kāi)以達(dá)到熱身的效果，同時(shí)，注意教師的語(yǔ)言提示，做到保持身體姿態(tài)以及腳步的彈動(dòng)。? ? ? ? ? 認(rèn)識(shí)正確站姿，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以達(dá)到熱身的目的。基本部分順序14時(shí)間1、學(xué)習(xí)基本步1踏步 2一字步3并步4v字步學(xué)習(xí)內(nèi)容1、放音樂(lè)，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏。做示范（鏡面 背面），是用漸進(jìn)式教學(xué)將動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)，由易到難使學(xué)生容易接受2、觀察學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤

11、，選優(yōu)生示范。3、學(xué)生在一定程度熟悉動(dòng)作后，變化方向練習(xí)。教師活動(dòng)1、仔細(xì)觀察教師動(dòng)作，用心模仿。2、積極踴躍的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。大膽的跳出來(lái)以及表現(xiàn)自我。3、在規(guī)范動(dòng)作的同時(shí)不斷的強(qiáng)化身體姿態(tài)以及身體的彈動(dòng)感覺(jué)。學(xué)生活動(dòng)及要求? ? ? ? ?組織形式通過(guò)單個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)到組合動(dòng)作連貫訓(xùn)練，在老師帶領(lǐng)下完成基本步伐小組合達(dá)成目標(biāo)中強(qiáng)度基本部分131、將全班同學(xué)分成8個(gè)小組，在學(xué)生的周?chē)鷦澐趾?塊場(chǎng)地，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)到制定位置對(duì)所學(xué)組合進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，鞏固。2、對(duì)動(dòng)作和節(jié)奏進(jìn)行規(guī)范提高。3、優(yōu)秀小組進(jìn)行示范，點(diǎn)評(píng)。4集體展示，最后加上學(xué)生自主創(chuàng)編的結(jié)束造型。1、安排小組，任命小組長(zhǎng)。講清分組活動(dòng)的細(xì)

12、則以及要求。2、學(xué)生自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作。再配合音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生的節(jié)奏感以及身體的協(xié)調(diào)性和身體彈動(dòng)。不斷激發(fā)學(xué)生大膽積極的參與。3、集合學(xué)生集中進(jìn)行優(yōu)秀展示，其他組觀摩。4、總結(jié)比賽情況。5、集體展示，進(jìn)行評(píng)價(jià)。1、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組組員快速到達(dá)本組指定的場(chǎng)地，由小組長(zhǎng)或者組員喊拍進(jìn)行練習(xí)。2、配合音樂(lè)的節(jié)奏將四面動(dòng)作全部跳出，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)糾正和提高本組的基本動(dòng)作?？尚〗M內(nèi)再進(jìn)行分組練習(xí)等等。3、組員要激情參與到練習(xí)當(dāng)中。通過(guò)小組練習(xí)，鞏固基本組合，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。中結(jié)束部分 51、放松用可愛(ài)活潑的音樂(lè)進(jìn)行放松操練習(xí)，放松身心。2、小結(jié)總結(jié)上課情況。表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)

13、生，提出不足?？偨Y(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)要點(diǎn)。3、組織歸還器材，教師宣布下課，師生再見(jiàn)。1、配合音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行身心放松。教師做動(dòng)作，用肢體語(yǔ)言以及口頭語(yǔ)言提示學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作模仿，使學(xué)生盡量的將身體打開(kāi)，使身心得到放心。2、組織評(píng)價(jià)（生評(píng)和師評(píng)）問(wèn)學(xué)到了什么？課后多練習(xí)。3、收拾器材、下課1、學(xué)生將身體完全放松，跟隨老師的動(dòng)作一起放松身心，將心率慢慢體征到靜止時(shí)的狀態(tài)。2、整理思緒，回顧自己這節(jié)課學(xué)了什么？學(xué)到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教師告別。1、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。2、穩(wěn)定情緒，回復(fù)體力，學(xué)會(huì)放松。3、養(yǎng)成課后鍛煉習(xí)慣中預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率：110 次/分5預(yù)計(jì)練習(xí)

14、密度： 455%強(qiáng)度指數(shù)：1.4心率變化曲線圖健身操教案(水平二)班級(jí)：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第2課時(shí)指導(dǎo)教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時(shí)間：2014年11月17日 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生能掌握課堂中的健身操單個(gè)基本動(dòng)作和組合動(dòng)作技能，增強(qiáng)節(jié)奏感。3、情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，陶冶學(xué)生的情操以及對(duì)美的感受。場(chǎng)地器材3. 籃球館4. 碟機(jī)教學(xué)內(nèi)容1、站姿、基本步伐 2、自編小組合重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作連貫流暢。難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與能力，健身操動(dòng)作的協(xié)調(diào)、彈性。教學(xué)流

15、程導(dǎo)入熱身學(xué)習(xí)基本動(dòng)作與組合分組練習(xí)學(xué)生展示放松總結(jié)、下課。順序時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)及要求組織形式達(dá)成目標(biāo)強(qiáng)度開(kāi)始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)（課前1分鐘隊(duì)列訓(xùn)練），清點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊(duì)、考勤2、師生問(wèn)好，利用視頻和表演導(dǎo)入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生1、委員快速整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，對(duì)課前一分鐘隊(duì)列進(jìn)行訓(xùn)練，然后報(bào)告教師，請(qǐng)老師上課。2、它同學(xué)做到、靜、齊以及精神飽滿(mǎn)。? ? ?培養(yǎng)和提高學(xué)生的組織紀(jì)律意識(shí)低1、踏步的身體彈動(dòng)2、熱身頭部練習(xí) 肩部練習(xí)膝部運(yùn)動(dòng) 提踵練習(xí)復(fù)習(xí)：踏步 并步一字步1、放音樂(lè)，帶領(lǐng)組織學(xué)生練習(xí)。2、提示要領(lǐng)，觀察學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)

16、調(diào)動(dòng)作姿態(tài)。3、教師利用多面示范，引導(dǎo)學(xué)生正確模仿。1、跟隨音樂(lè)，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動(dòng)作，將身體打開(kāi)以達(dá)到熱身的效果，同時(shí)，注意教師的語(yǔ)言提示，做到保持身體姿態(tài)以及腳步的彈動(dòng)。? ? ? ? ? 認(rèn)識(shí)正確站姿，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以達(dá)到熱身的目的?；静糠猪樞?4時(shí)間1、學(xué)習(xí)小組合1*8 左右側(cè)走吸腿2*8 一字步2次3*8 并步4*8 兩腳開(kāi)立造型4拍+移動(dòng)重心。2、加上2個(gè)八拍踏步過(guò)渡，練習(xí)四個(gè)方向?qū)W習(xí)內(nèi)容1、放音樂(lè)，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏。做示范（鏡面 背面），是用漸進(jìn)式教學(xué)將動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)，由易到難使學(xué)生容易接受2、觀察學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤，選優(yōu)生示范。3、學(xué)生在一定程度熟悉動(dòng)作后，變化方向練習(xí)。教

17、師活動(dòng)1、仔細(xì)觀察教師動(dòng)作，用心模仿。2、積極踴躍的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。大膽的跳出來(lái)以及表現(xiàn)自我。3、在規(guī)范動(dòng)作的同時(shí)不斷的強(qiáng)化身體姿態(tài)以及身體的彈動(dòng)感覺(jué)。學(xué)生活動(dòng)及要求? ? ? ? ?組織形式通過(guò)單個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)到組合動(dòng)作連貫訓(xùn)練，在老師帶領(lǐng)下完成基本步伐小組合達(dá)成目標(biāo)中強(qiáng)度基本部分131、將全班同學(xué)分成8個(gè)小組，在學(xué)生的周?chē)鷦澐趾?塊場(chǎng)地，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)到制定位置對(duì)所學(xué)組合進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，鞏固。2、對(duì)動(dòng)作和節(jié)奏進(jìn)行規(guī)范提高。3、優(yōu)秀小組進(jìn)行示范，點(diǎn)評(píng)。4集體展示，最后加上學(xué)生自主創(chuàng)編的結(jié)束造型。1、安排小組，任命小組長(zhǎng)。講清分組活動(dòng)的細(xì)則以及要求。2、學(xué)生自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作。再配合音

18、樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生的節(jié)奏感以及身體的協(xié)調(diào)性和身體彈動(dòng)。不斷激發(fā)學(xué)生大膽積極的參與。3、集合學(xué)生集中進(jìn)行優(yōu)秀展示，其他組觀摩。4、總結(jié)比賽情況。5、集體展示，進(jìn)行評(píng)價(jià)。1、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組組員快速到達(dá)本組指定的場(chǎng)地，由小組長(zhǎng)或者組員喊拍進(jìn)行練習(xí)。2、配合音樂(lè)的節(jié)奏將四面動(dòng)作全部跳出，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)糾正和提高本組的基本動(dòng)作?？尚〗M內(nèi)再進(jìn)行分組練習(xí)等等。3、組員要激情參與到練習(xí)當(dāng)中。通過(guò)小組練習(xí)，鞏固基本組合，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。中結(jié)束部分 51、放松用可愛(ài)活潑的音樂(lè)進(jìn)行放松操練習(xí)，放松身心。2、小結(jié)總結(jié)上課情況。表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，提出不足?？偨Y(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)要點(diǎn)。3、組織歸還器材，教師宣

19、布下課，師生再見(jiàn)。1、配合音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行身心放松。教師做動(dòng)作，用肢體語(yǔ)言以及口頭語(yǔ)言提示學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作模仿，使學(xué)生盡量的將身體打開(kāi)，使身心得到放心。2、組織評(píng)價(jià)（生評(píng)和師評(píng)）問(wèn)學(xué)到了什么？課后多練習(xí)。3、收拾器材、下課1、學(xué)生將身體完全放松，跟隨老師的動(dòng)作一起放松身心，將心率慢慢體征到靜止時(shí)的狀態(tài)。2、整理思緒，回顧自己這節(jié)課學(xué)了什么？學(xué)到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教師告別。1、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。2、穩(wěn)定情緒，回復(fù)體力，學(xué)會(huì)放松。3、養(yǎng)成課后鍛煉習(xí)慣中預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率：110 次/分5預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 455%強(qiáng)度指數(shù)：1.4心率變化曲線圖健身操教案(水

20、平二)班級(jí)：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第3課時(shí)指導(dǎo)教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時(shí)間：2014年11月24日 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生能掌握課堂中的健身操單個(gè)基本動(dòng)作和組合動(dòng)作技能，增強(qiáng)節(jié)奏感。3、情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，陶冶學(xué)生的情操以及對(duì)美的感受。場(chǎng)地器材5. 籃球館6. 碟機(jī)教學(xué)內(nèi)容1、站姿、基本步伐 2、自編小組合重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作連貫流暢。難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與能力，健身操動(dòng)作的協(xié)調(diào)、彈性。教學(xué)流程導(dǎo)入熱身學(xué)習(xí)基本動(dòng)作與組合分組練習(xí)學(xué)生展示放松總結(jié)、下課。

21、順序時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)及要求組織形式達(dá)成目標(biāo)強(qiáng)度開(kāi)始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)（課前1分鐘隊(duì)列訓(xùn)練），清點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊(duì)、考勤2、師生問(wèn)好，利用視頻和表演導(dǎo)入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生1、委員快速整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，對(duì)課前一分鐘隊(duì)列進(jìn)行訓(xùn)練，然后報(bào)告教師，請(qǐng)老師上課。2、它同學(xué)做到、靜、齊以及精神飽滿(mǎn)。? ? ?培養(yǎng)和提高學(xué)生的組織紀(jì)律意識(shí)低1、踏步的身體彈動(dòng)2、熱身復(fù)習(xí)：1*8 左右側(cè)走吸腿2*8 一字步2次3*8 并步4*8 兩腳開(kāi)立造型4拍+移動(dòng)重心。1、放音樂(lè)，帶領(lǐng)組織學(xué)生練習(xí)。2、提示要領(lǐng)，觀察學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作姿態(tài)。3、教師利用多

22、面示范，引導(dǎo)學(xué)生正確模仿。1、跟隨音樂(lè)，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動(dòng)作，將身體打開(kāi)以達(dá)到熱身的效果，同時(shí)，注意教師的語(yǔ)言提示，做到保持身體姿態(tài)以及腳步的彈動(dòng)。? ? ? ? ? 認(rèn)識(shí)正確站姿，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以達(dá)到熱身的目的?；静糠猪樞?4時(shí)間1、學(xué)習(xí)小組合1*8 4 step touch l形 2*8 3 walk fwd / bwd + knee 3*8 2 easy walk 4*8 easy walk + step knee學(xué)習(xí)內(nèi)容1、放音樂(lè)，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏。做示范（鏡面 背面），是用漸進(jìn)式教學(xué)將動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)，由易到難使學(xué)生容易接受2、觀察學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤，選優(yōu)生示范。3、學(xué)生在一定程度

23、熟悉動(dòng)作后，變化方向練習(xí)。教師活動(dòng)1、仔細(xì)觀察教師動(dòng)作，用心模仿。2、積極踴躍的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。大膽的跳出來(lái)以及表現(xiàn)自我。3、在規(guī)范動(dòng)作的同時(shí)不斷的強(qiáng)化身體姿態(tài)以及身體的彈動(dòng)感覺(jué)。學(xué)生活動(dòng)及要求? ? ? ? ?組織形式通過(guò)單個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)到組合動(dòng)作連貫訓(xùn)練，在老師帶領(lǐng)下完成基本步伐小組合達(dá)成目標(biāo)中強(qiáng)度基本部分131、將全班同學(xué)分成8個(gè)小組，在學(xué)生的周?chē)鷦澐趾?塊場(chǎng)地，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)到制定位置對(duì)所學(xué)組合進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，鞏固。2、對(duì)動(dòng)作和節(jié)奏進(jìn)行規(guī)范提高。3、優(yōu)秀小組進(jìn)行示范，點(diǎn)評(píng)。4集體展示，最后加上學(xué)生自主創(chuàng)編的結(jié)束造型。1、安排小組，任命小組長(zhǎng)。講清分組活動(dòng)的細(xì)則以及要求。2、學(xué)生自由練習(xí)，教

24、師巡回指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作。再配合音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生的節(jié)奏感以及身體的協(xié)調(diào)性和身體彈動(dòng)。不斷激發(fā)學(xué)生大膽積極的參與。3、集合學(xué)生集中進(jìn)行優(yōu)秀展示，其他組觀摩。4、總結(jié)比賽情況。5、集體展示，進(jìn)行評(píng)價(jià)。1、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組組員快速到達(dá)本組指定的場(chǎng)地，由小組長(zhǎng)或者組員喊拍進(jìn)行練習(xí)。2、配合音樂(lè)的節(jié)奏將四面動(dòng)作全部跳出，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)糾正和提高本組的基本動(dòng)作?？尚〗M內(nèi)再進(jìn)行分組練習(xí)等等。3、組員要激情參與到練習(xí)當(dāng)中。通過(guò)小組練習(xí)，鞏固基本組合，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。中結(jié)束部分 51、放松用可愛(ài)活潑的音樂(lè)進(jìn)行放松操練習(xí)，放松身心。2、小結(jié)總結(jié)上課情況。表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，提出不足?？偨Y(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)要

25、點(diǎn)。3、組織歸還器材，教師宣布下課，師生再見(jiàn)。1、配合音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行身心放松。教師做動(dòng)作，用肢體語(yǔ)言以及口頭語(yǔ)言提示學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作模仿，使學(xué)生盡量的將身體打開(kāi)，使身心得到放心。2、組織評(píng)價(jià)（生評(píng)和師評(píng)）問(wèn)學(xué)到了什么？課后多練習(xí)。3、收拾器材、下課1、學(xué)生將身體完全放松，跟隨老師的動(dòng)作一起放松身心，將心率慢慢體征到靜止時(shí)的狀態(tài)。2、整理思緒，回顧自己這節(jié)課學(xué)了什么？學(xué)到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教師告別。1、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。2、穩(wěn)定情緒，回復(fù)體力，學(xué)會(huì)放松。3、養(yǎng)成課后鍛煉習(xí)慣中預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率：110 次/分5預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 455%強(qiáng)度指數(shù)：1.4

26、心率變化曲線圖健身操教案(水平二)班級(jí)：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第4課時(shí)指導(dǎo)教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時(shí)間：2014年12月1日 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生能掌握課堂中的健身操單個(gè)基本動(dòng)作和組合動(dòng)作技能，增強(qiáng)節(jié)奏感。3、情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，陶冶學(xué)生的情操以及對(duì)美的感受。場(chǎng)地器材7. 籃球館8. 碟機(jī)教學(xué)內(nèi)容1、站姿、基本步伐 2、自編小組合重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作連貫流暢。難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與能力，健身操動(dòng)作的協(xié)調(diào)、彈性。教學(xué)流程導(dǎo)入熱身學(xué)習(xí)基本動(dòng)作與組合分組練

27、習(xí)學(xué)生展示放松總結(jié)、下課。順序時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)及要求組織形式達(dá)成目標(biāo)強(qiáng)度開(kāi)始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)（課前1分鐘隊(duì)列訓(xùn)練），清點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊(duì)、考勤2、師生問(wèn)好，利用視頻和表演導(dǎo)入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生1、委員快速整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，對(duì)課前一分鐘隊(duì)列進(jìn)行訓(xùn)練，然后報(bào)告教師，請(qǐng)老師上課。2、它同學(xué)做到、靜、齊以及精神飽滿(mǎn)。? ? ?培養(yǎng)和提高學(xué)生的組織紀(jì)律意識(shí)低1、踏步的身體彈動(dòng)2、熱身復(fù)習(xí)：1*8 4 step touch l形2*8 3 walk fwd / bwd + knee3*8 2 easy walk 4*8 easy wa

28、lk + step knee1、放音樂(lè)，帶領(lǐng)組織學(xué)生練習(xí)。2、提示要領(lǐng)，觀察學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作姿態(tài)。3、教師利用多面示范，引導(dǎo)學(xué)生正確模仿。1、跟隨音樂(lè)，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動(dòng)作，將身體打開(kāi)以達(dá)到熱身的效果，同時(shí)，注意教師的語(yǔ)言提示，做到保持身體姿態(tài)以及腳步的彈動(dòng)。? ? ? ? ? 認(rèn)識(shí)正確站姿，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以達(dá)到熱身的目的?；静糠猪樞?4時(shí)間1、學(xué)習(xí)小組合(一)右腳開(kāi)始前點(diǎn)地4次(二)1-4向右弧形走270，5-8并腿半蹲2次 (三)左腳開(kāi)始2次上步吸腿轉(zhuǎn)體90(四)左腳開(kāi)始邁步后屈腿4次學(xué)習(xí)內(nèi)容1、放音樂(lè)，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏。做示范（鏡面 背面），是用漸進(jìn)式教學(xué)將動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)，由易到難

29、使學(xué)生容易接受2、觀察學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤，選優(yōu)生示范。3、學(xué)生在一定程度熟悉動(dòng)作后，變化方向練習(xí)。教師活動(dòng)1、仔細(xì)觀察教師動(dòng)作，用心模仿。2、積極踴躍的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。大膽的跳出來(lái)以及表現(xiàn)自我。3、在規(guī)范動(dòng)作的同時(shí)不斷的強(qiáng)化身體姿態(tài)以及身體的彈動(dòng)感覺(jué)。學(xué)生活動(dòng)及要求? ? ? ? ?組織形式通過(guò)單個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)到組合動(dòng)作連貫訓(xùn)練，在老師帶領(lǐng)下完成基本步伐小組合達(dá)成目標(biāo)中強(qiáng)度基本部分131、將全班同學(xué)分成8個(gè)小組，在學(xué)生的周?chē)鷦澐趾?塊場(chǎng)地，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)到制定位置對(duì)所學(xué)組合進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，鞏固。2、對(duì)動(dòng)作和節(jié)奏進(jìn)行規(guī)范提高。3、優(yōu)秀小組進(jìn)行示范，點(diǎn)評(píng)。4集體展示，最后加上學(xué)生自主創(chuàng)編的結(jié)束造型。1

30、、安排小組，任命小組長(zhǎng)。講清分組活動(dòng)的細(xì)則以及要求。2、學(xué)生自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作。再配合音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生的節(jié)奏感以及身體的協(xié)調(diào)性和身體彈動(dòng)。不斷激發(fā)學(xué)生大膽積極的參與。3、集合學(xué)生集中進(jìn)行優(yōu)秀展示，其他組觀摩。4、總結(jié)比賽情況。5、集體展示，進(jìn)行評(píng)價(jià)。1、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組組員快速到達(dá)本組指定的場(chǎng)地，由小組長(zhǎng)或者組員喊拍進(jìn)行練習(xí)。2、配合音樂(lè)的節(jié)奏將四面動(dòng)作全部跳出，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)糾正和提高本組的基本動(dòng)作?？尚〗M內(nèi)再進(jìn)行分組練習(xí)等等。3、組員要激情參與到練習(xí)當(dāng)中。通過(guò)小組練習(xí)，鞏固基本組合，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。中結(jié)束部分 51、放松用可愛(ài)活潑的音樂(lè)進(jìn)行放松操練習(xí)，放松身心

31、。2、小結(jié)總結(jié)上課情況。表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，提出不足?？偨Y(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)要點(diǎn)。3、組織歸還器材，教師宣布下課，師生再見(jiàn)。1、配合音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行身心放松。教師做動(dòng)作，用肢體語(yǔ)言以及口頭語(yǔ)言提示學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作模仿，使學(xué)生盡量的將身體打開(kāi)，使身心得到放心。2、組織評(píng)價(jià)（生評(píng)和師評(píng)）問(wèn)學(xué)到了什么？課后多練習(xí)。3、收拾器材、下課1、學(xué)生將身體完全放松，跟隨老師的動(dòng)作一起放松身心，將心率慢慢體征到靜止時(shí)的狀態(tài)。2、整理思緒，回顧自己這節(jié)課學(xué)了什么？學(xué)到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教師告別。1、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。2、穩(wěn)定情緒，回復(fù)體力，學(xué)會(huì)放松。3、養(yǎng)成課后鍛煉習(xí)慣中預(yù)計(jì)運(yùn)

32、動(dòng)負(fù)荷平均心率：110 次/分5預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 455%強(qiáng)度指數(shù)：1.4心率變化曲線圖健身操教案(水平二)班級(jí)：三年（1）班 人數(shù)：40 課次：第5課時(shí)指導(dǎo)教師： 執(zhí)教老師：鄒智丹 時(shí)間：2014年12月8日 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生保持正確的身體姿態(tài)。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生能掌握課堂中的健身操單個(gè)基本動(dòng)作和組合動(dòng)作技能，增強(qiáng)節(jié)奏感。3、情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，陶冶學(xué)生的情操以及對(duì)美的感受。場(chǎng)地器材9. 籃球館10. 碟機(jī)教學(xué)內(nèi)容1、站姿、基本步伐 2、自編小組合重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：保持良好的身體姿態(tài)，在初步掌握健身操基本步伐的情況下，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作連貫流暢。難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)

33、參與能力，健身操動(dòng)作的協(xié)調(diào)、彈性。教學(xué)流程導(dǎo)入熱身學(xué)習(xí)基本動(dòng)作與組合分組練習(xí)學(xué)生展示放松總結(jié)、下課。順序時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)及要求組織形式達(dá)成目標(biāo)強(qiáng)度開(kāi)始部分8課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)（課前1分鐘隊(duì)列訓(xùn)練），清點(diǎn)人數(shù)。2、師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。1、集隊(duì)、考勤2、師生問(wèn)好，利用視頻和表演導(dǎo)入課的內(nèi)容健身操，提出上課要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生1、委員快速整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，對(duì)課前一分鐘隊(duì)列進(jìn)行訓(xùn)練，然后報(bào)告教師，請(qǐng)老師上課。2、它同學(xué)做到、靜、齊以及精神飽滿(mǎn)。? ? ?培養(yǎng)和提高學(xué)生的組織紀(jì)律意識(shí)低1、踏步的身體彈動(dòng)2、熱身復(fù)習(xí)：1*8 4 step touch l形2*8 3 walk fwd / bwd + knee3*8 2 easy walk 4*8 easy walk + step knee1、放音樂(lè)，帶領(lǐng)組織學(xué)生練習(xí)。2、提示要領(lǐng)，觀察學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作姿態(tài)。3、教師利用多面示范，引導(dǎo)學(xué)生正確模仿。1、跟隨音樂(lè)，快速熟悉節(jié)奏。2、跟著老師的動(dòng)作，將身體打開(kāi)以達(dá)到熱身的效果，同時(shí)，注意教師的語(yǔ)言提示，做到保持身體姿態(tài)以及