心理音樂治療曲目

1、精品感謝下載載音樂治療曲目0推 薦1.疲勞一一假日的海灘、錦上添花、矯健的步伐、維伐爾地的套曲四季中的春、德彪西的大海、海頓的組曲水上音樂、十五的月亮、京劇八月十五月光明等。2.失眠平湖秋月、燭影搖紅、孟德爾頌的仲夏夜之夢(mèng)、莫札特的催眠曲、德布西鋼琴前 奏曲、二泉映月，銀河會(huì)、軍港之夜、春思。3.躁狂一一梅花三弄、平沙落雁、韃靼人的舞蹈、幽蘭、塞上曲、空中鳥語、仙女 牧羊。4.心緒不定春江花月夜、貝多芬的第八交響樂、巴赫的幻想曲和賦曲、塞上曲、平沙落雁、仙女牧羊、小桃紅、貝多芬的奏鳴曲、肖邦和施特勞斯的圓舞曲。5.精神憂郁三六、步步高、西貝柳斯的芬蘭頌、莫札特的第四十交響曲B小調(diào)、蓋希文藍(lán)色狂

2、想曲組曲、德布西的管弦樂組曲海、黃鶯吟、百鳥行、現(xiàn)代京劇蝶戀花、喜 洋洋、江南好、春風(fēng)得意、春天來了、啊，莫愁、西柳貝斯的悲愴圓舞曲、 莫扎特D小調(diào)第十四交響曲。6.神經(jīng)衰弱喜洋洋、瑤族舞曲、海頓的G大調(diào)三重奏。7.食欲不佳一一歡樂舞曲、花好月圓、嬉游曲、穆索爾斯基的鋼琴組曲圖畫展覽會(huì)。穆素爾斯基的 鋼琴曲圖畫展覽會(huì)、巴赫的音樂作品。8.紓緩壓力一一艾爾加威風(fēng)凜凜、布拉姆斯的匈牙利舞曲。9.振奮精神貝多芬的交響曲命運(yùn)交響曲、博克里尼的大提琴A大調(diào)查第六奏鳴曲、娛樂升平、步步高、狂歡、金蛇狂舞曲。精品感謝下載載10.緩解悲傷一一柴可夫斯基的第六號(hào)交響曲悲愴、貝多芬第五交響樂命運(yùn)。11.對(duì)老年人具

3、有康復(fù)作用的歌曲 一一可選擇瀏陽河、茉莉花、八月桂花遍地開、南泥灣、解放區(qū)的天是明朗的天、二泉映月等。12.通大便 -莫扎特小步舞曲、肖邦馬祖卡舞曲。13.降血壓平湖秋月、雨打芭蕉、春江花月夜、姑蘇行、江南好、小提琴協(xié)秦曲。解除憂郁的樂曲春天來了、喜洋洋、步步高、喜相逢，李斯特的匈牙利的狂想曲， 門德爾松的第三交響曲蘇格蘭C小調(diào)等。振奮精神的樂曲娛樂生平、狂歡、金蛇狂舞曲等。舒心理氣的樂曲Deuter的未知的呼喚、江南好等。消除疲勞的樂曲假日的海灘、矯健的步伐等。鎮(zhèn)靜安神的樂曲精品感謝下載載班得瑞系列、春江花月夜、平沙落雁、蘇武牧羊，貝多芬的奏鳴曲, 柴可夫斯基的花之圓舞曲，門德爾松的第四交響

4、曲等。寧心催眠的樂曲二泉映月、軍港之夜、寶貝，莫扎特的催眠曲，德彪西的鋼琴協(xié)奏曲夢(mèng)，舒曼的小提琴小夜曲幻想曲等。五音養(yǎng)身給你聽據(jù)說在古代，真正好的中醫(yī)不用 針灸或中藥，用音樂。一曲終了，病退 人安。中醫(yī)的經(jīng)典著作黃帝內(nèi)經(jīng)兩千多年前就提出了 “五音療疾”的理論, 左傳中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長(zhǎng)壽。古代貴族宮廷配備樂隊(duì)歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還有一項(xiàng)重要作用是用音樂舒神靜性、 頤養(yǎng)身心。百病生于氣，止于音 古代的音樂和現(xiàn)在有所不同，只有五音：角、徵、宮、商、羽。這五個(gè)音階分別被中國傳統(tǒng)哲學(xué)賦予了五行的屬性：木（角）、火（徵）、土（宮）、精品感謝下載載金（商）、水（羽）。這一

5、點(diǎn)，恰恰被中醫(yī)利用了。音樂可以深入人心，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。 在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。 生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等） 相吻合時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生生理共振、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ)。“百病生于氣”！這個(gè)“氣”不僅是情緒，五臟的臟氣也包含其中。根據(jù)每個(gè)人 自身的身體結(jié)構(gòu)不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防 病、養(yǎng)身。當(dāng)然，我們并不是用某個(gè)音去調(diào)理某個(gè)臟器, 而是運(yùn)用五行原理，使 它們相生、相克，又相互制約，五音搭配組合，適當(dāng)突出某一種音來調(diào)和身體。用樂

6、如用藥在繁體字中，樂、藥、療三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯(lián)系 音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，與藥物治療一樣，對(duì)人體有調(diào)治的能 力。音樂有歸經(jīng)、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂 需要炮制，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節(jié)奏、力度、和聲等等，彼此配 伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最 精品感謝下載載為了適應(yīng)讀者的五行排常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣泄過多的不良情緒，例如以如 泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒。Tips:Tips:陰陽五行體系 五行-金木水火土五

7、臟-肺肝腎心脾五音-商角羽徵宮五竅-鼻目耳舌口序，本文以“金”打頭中國音樂追求的清、靜、淡、遠(yuǎn)的意境，與中醫(yī)學(xué)提倡順應(yīng)自然“恬惔虛無”的法則出一轍。肝一一五臟中的將軍肝比較喜歡爽朗、豁達(dá)。我們?nèi)绻L(zhǎng)期被一些煩惱的事情所困擾，肝就 會(huì)使我們體內(nèi)的本該流動(dòng)的氣處于停滯狀態(tài)，時(shí)間稍久，就會(huì)逐漸消耗肝的能量, 產(chǎn)生種種不適。精品感謝下載載肝常見不適:抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽 小、容易受驚嚇。屬肝的音階：角音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“3 3”。角調(diào)式樂曲：有大地回春，萬物萌 生，生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗，有 “木”之特性，可入肝。最佳曲目：胡笳十八拍。肝順需要木氣練達(dá)，這首

8、曲子中屬于金的商音元素 稍重，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水 的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。最佳欣賞時(shí)間：1919 : 0000 2323 : 0000。這是一天中陰氣最重的時(shí)間，一來可以克制 旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來滋 養(yǎng)肝，使之平衡、正常。伴茶：準(zhǔn)備一杯綠茶，里面少放一些白茶，以起到舒順肝氣的作用。心一一五臟中的君主心臟通常不會(huì)偷懶，它一刻不停的搏動(dòng)完全符合屬于火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環(huán)，然而，現(xiàn)實(shí)的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運(yùn)動(dòng)的 身體無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟

9、系統(tǒng)的不適。心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。屬心的音階：徵音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“5 5”。徵調(diào)式樂曲：熱烈歡快，活潑輕松,構(gòu)成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有 “火”之特性，可入心精品感謝下載載最佳曲目：紫竹調(diào)。心氣需要平和，這首曲子中，運(yùn)用屬于火的徵音和屬于 水的羽音配合很獨(dú)特，補(bǔ)水可以使心火不至于過旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過涼, 利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。最佳欣賞時(shí)間：2121 : 0000 2323 : 0000。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時(shí)之 前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。伴茶：準(zhǔn)備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補(bǔ)益心臟。脾一一五臟中的后勤部長(zhǎng)脾是我

10、們身體里的重要能量來源，身體活動(dòng)所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經(jīng)過食物的消化吸收，才能轉(zhuǎn)化成能量供應(yīng)給各個(gè)臟器。暴飲暴食、五味 過重、思慮過度等都會(huì)讓我們的脾胃承擔(dān)過重的負(fù)擔(dān)，而停產(chǎn)。脾常見不適:腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或 子宮下垂屬脾的音階：宮音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“ 1 1 ”。宮調(diào)式樂曲風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜，淳厚莊 重，有如“土”般寬厚結(jié)實(shí)，可入脾。最佳曲目：十面埋伏。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和 宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物 的消化、吸收。精品感謝下載載最佳欣賞時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞，效果比較

11、好伴茶：準(zhǔn)備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和的調(diào)節(jié)脾胃功肺五臟中的宰相 肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對(duì)外進(jìn)行氣體交換，然后再輸送到全身各處。也正因?yàn)榉魏屯饨缃佑|頻繁，所以污 染的空氣、各種灰塵、致病細(xì)菌，會(huì)在你身體抵抗力稍低的一剎那，占領(lǐng)你的肺。肺常見不適:咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。屬肺的音階：商音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“2 2”。商調(diào)式樂曲風(fēng)格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺。最佳曲目：陽春白雪。肺氣需要滋潤(rùn)，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮 音和屬于火的徵音，一個(gè)助長(zhǎng)肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以 通過音樂把你的肺

12、從里到外徹底梳理一遍。最佳欣賞時(shí)間：1515 : 0000 - 1919 : 0000。太陽在這個(gè)時(shí)間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的， 隨著曲子的旋律，一呼一 吸之間，里應(yīng)外合，事半功倍。伴茶：準(zhǔn)備一杯白茶，里面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補(bǔ)肺氣，同時(shí)清除肺 中雜質(zhì)的效果。精品感謝下載載腎一一五臟中的作強(qiáng)之官腎在身體的五臟之中，被認(rèn)為是人體的儲(chǔ)蓄機(jī)構(gòu)，我們身體里所有其他臟器產(chǎn)生 的能量，在滿足日常消耗后，都會(huì)把多余的能量轉(zhuǎn)存到腎中，將來身體里的其他 器官缺少足夠的能量時(shí)，通常會(huì)從腎中抽調(diào)。長(zhǎng)此以往，腎中的能量總的來講還 是處于一種匱乏狀態(tài)。腎常見不適:面

13、色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時(shí)分腹瀉。屬肺的音階：羽音，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“6 6”。羽調(diào)式樂曲：風(fēng)格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤(rùn)，如天垂晶幕，行云流水，具有 “水”之特性，可入腎。最佳曲目：梅花三弄。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不 經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎 中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。最佳欣賞時(shí)間：7 7 : : 0000 1111 : : 0000。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過程， 人和大自然是相互影響的，在這個(gè)時(shí)間段，太陽在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢 欲動(dòng)地受著外界的感召，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音 搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。精品感謝