Shirley Temple秀蘭-鄧波兒

1、 攥拳頭足以幫助你掌握記憶法門。 研究顯示，實(shí)際上，攥起右拳并握緊能讓你更容易地記住列表內(nèi)容。 如果稍后要回憶信息，那么你應(yīng)該握緊左拳。 據(jù)認(rèn)為，攥拳頭的動作會激活大腦中和儲存及喚回記憶相關(guān)的關(guān)鍵區(qū)域。 美國研究人員指出，那些手頭沒有紙筆的人在試圖記住購物清單或電話號碼時(shí)應(yīng)該嘗試一下這個(gè)技巧。 在這一研究中，研究人員給每個(gè)志愿者發(fā)了一個(gè)橡皮球，并讓他們在試著記住一個(gè)包含72個(gè)單詞的列表時(shí)盡全力握緊它。 志愿者們在幾分鐘后再次握緊這個(gè)球，然后盡可能地把單詞回憶起來。 其中一個(gè)小組兩次都用的右手，另一個(gè)小組兩次都用左手。第三個(gè)小組在記單詞前握緊右拳，在回憶前握緊左拳，第四個(gè)小組與其正相反。 第五個(gè)

2、小組握著球但沒有擠壓它。 那些先用右手緊握、然后用左手緊握的人回憶起來的單詞最多。 僅此于他們的是那些兩次都握緊右拳的志愿者，而那些兩次都沒握緊拳頭的人表現(xiàn)比那些兩次都握緊左拳的人要好。 研究人員認(rèn)為，握緊右拳的動作激活了和儲存記憶相關(guān)的大腦區(qū)域，而握緊左拳的動作激活了大腦中與回憶信息相關(guān)的關(guān)鍵區(qū)域。 首席研究人員露絲普洛伯博士說：“研究結(jié)果表明，簡單的身體動作通過暫時(shí)改變大腦運(yùn)作的方式可以改善記憶。”Shirley Temple秀蘭-鄧波兒 秀蘭鄧波兒（Shirley Temple）1928年4月23日出生于美國加利福尼亞州的圣莫尼卡。電影演員，兒童時(shí)期為美國著名童星之一，是美國歷史上第一位

3、女禮賓司司長。1 3歲時(shí)鄧波兒在母親的安排下進(jìn)入一所叫米格林的幼兒舞蹈學(xué)校接受訓(xùn)練。1934年，6歲的鄧波兒成功出演了歌舞片起立歡呼，在隨后的一年中，鄧波兒出演了新群芳大會、小安琪、小情人等8部影片。在1935年，年僅7歲的她就獲得了第7屆奧斯卡特別金像獎(jiǎng)。1999年，鄧波兒以其童星時(shí)期的成就，被美國電影學(xué)會選為百年來最偉大的女演員第18名。1-2 2014年2月10日，在美國加州的家中去世，享年85歲。 秀蘭鄧波兒(4張) 兩歲時(shí)，秀蘭鄧波兒就對音樂產(chǎn)生了濃厚的興趣。1931年，鄧波兒三歲時(shí)，在母親的安排下進(jìn)入一所叫米格林的幼兒舞蹈學(xué)校接受訓(xùn)練。2 1934年4月，著名詞作者賈伊戈尼正在編寫

4、愛國歌舞片起立歡呼時(shí)相中了秀蘭鄧波兒，并邀請她參演起立歡呼。21934年12月28日，亮眼睛發(fā)行。這是第一部專門為鄧波兒的表演天賦而制作的電影，她的名字第一次出現(xiàn)在電影標(biāo)題旁。4 從1934年至1935年，秀蘭鄧波兒在?？怂构境鲅萘诵氯悍即髸?、小安琪、小情人等8部影片，由于在這幾部影片的出色表演，她因此躋身十大明星之列，并從1934年到1939年，每年都在最受歡迎的十大明星之列。4 20世紀(jì)六十到九十年代，進(jìn)入政界，是共和黨支持者。 19671968年，被共和黨選舉競選美國國會議員（落選）。 19691970年，被美國政府任命為聯(lián)合國美國代表團(tuán)的成員。2 19741976年，出任美國駐加納大使。2 1977年4月，到中國訪問。5 1989年，喬治布什總統(tǒng)任命她為美國駐捷克斯洛伐克大使。2 2014年2月11日（美國時(shí)間2月10日），鄧波兒逝世，享年85歲。 秀蘭鄧波兒(2張) 1945年與約翰阿加爾結(jié)婚，1948年生了一個(gè)女兒，起名為