拒絕零食杜絕垃圾主題班會課件

1、第一期主題班會： 拒絕零食拒絕零食杜絕垃圾杜絕垃圾同學們喜歡吃什么零食?。客瑢W們喜歡吃什么零食??？n1、整天零食不離口，還能使胃液分泌失調、整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝趣，結果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。入也不夠，必然影響健康。 n2、吃零食也容易引起感染，吃零食時，往、吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是往是“隨手拈來隨手拈來”，最容易由于手不干凈或，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。 n3、上課吃，

2、睡覺也吃、上課吃，睡覺也吃 ，相互攀比，影響同，相互攀比，影響同學學習和休息，并且增加家庭的經濟負擔，學學習和休息，并且增加家庭的經濟負擔，影響學校的環(huán)境衛(wèi)生、而且影響學生的生長影響學校的環(huán)境衛(wèi)生、而且影響學生的生長發(fā)育。發(fā)育。吃零食的危害多數零食制作工地環(huán)境差，制作過程簡單，質多數零食制作工地環(huán)境差，制作過程簡單，質量很成問題量很成問題不衛(wèi)生，攜帶病菌多不衛(wèi)生，攜帶病菌多（1）果凍）果凍 吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會訪吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會訪礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合凍基三成份是一種不能為

3、人體吸收的碳水化合物卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自物卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。精制糖，而香味則來自人工香精。 不過，果凍不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些中沒有脂肪，并含在一些水溶性膳食纖維水溶性膳食纖維，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來，你不要指望用它來增加營養(yǎng)增加營養(yǎng)。 吃零食的危害分類析n（2）薯片）薯片 薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。，還是皮膚健美的大敵。

4、n（3）話梅、話李）話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。n（4）快餐面）快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。，多吃不利于飲食平衡。n（5）餅干）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。，也容易導致肥胖。吃零食的危害分類析n（6）泡泡糖、口香糖）泡泡糖、口香糖 營營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產養(yǎng)價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工品含有大量防腐劑、人工甜味劑

5、等，特別是某些質甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的量低劣的次品，對健康的損害很大。損害很大。n（7）膨化小食品）膨化小食品 營養(yǎng)尚營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。多吃不利于健康。 吃零食的危害分類析n多吃零食易腹痛腹瀉，易多吃零食易腹痛腹瀉，易營養(yǎng)失衡發(fā)體發(fā)胖，易刺營養(yǎng)失衡發(fā)體發(fā)胖，易刺激激“三角區(qū)三角區(qū)”長痘痘，不長痘痘，不利中學生身體發(fā)育；利中學生身體發(fā)育；n多吃零食影響學習，不利多吃零食影響學習，不利于學生安心學習，不利于于學生安心學習，不利于中學生的心理發(fā)

6、展；中學生的心理發(fā)展； n多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設；，不利于校園文化建設；n多吃零食造成浪費，不利多吃零食造成浪費，不利于中學生艱苦樸素教育等于中學生艱苦樸素教育等好思想培養(yǎng)好思想培養(yǎng)吃零食的危害結論食品安全知識問答食品安全知識問答1.綠色食品指什么？A.蔬菜和水果 B.綠顏色的食品C.安全無污染的食物D.有豐富營養(yǎng)價值的食物C判斷題判斷題1.發(fā)霉的花生能吃嗎？發(fā)霉的花生能吃嗎？2.油炸的食物是不是可以經油炸的食物是不是可以經常吃？常吃？3.我們可以天天吃快餐嗎？我們可以天天吃快餐嗎？4.能空腹喝牛奶嗎？能空腹喝牛奶嗎？不能不能不能不能不能不能不是不是食

7、品安全真重要，食品安全真重要， 病從口入危害大。病從口入危害大。良好習慣要養(yǎng)成，良好習慣要養(yǎng)成， 食品挑選切注意。食品挑選切注意。“三無三無”食品莫食用，食品莫食用， 有害物質在其有害物質在其中。中。小攤小販莫相信，小攤小販莫相信， 衛(wèi)生更是談不上。衛(wèi)生更是談不上。過期食品切注意，過期食品切注意， 吃了危害大又大。吃了危害大又大。變質食品切分清，變質食品切分清， 中毒機率高又高。中毒機率高又高。油炸腌制要少吃，油炸腌制要少吃， 健康危害正面臨。健康危害正面臨。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。 n請同學們談請同學們談談學校里同談學校里同學扔垃圾的學扔垃圾的現象

8、。（小現象。（小組討論，暢組討論，暢所欲言）所欲言） 這倆個在干什么這倆個在干什么?做一個講文明，知禮儀做一個講文明，知禮儀的小學生應該以嚴格的的小學生應該以嚴格的要求來要求自己，做到要求來要求自己，做到從小事做起，從我做起從小事做起，從我做起共同構建我們的和諧校共同構建我們的和諧校園，生活在美麗迷人的園，生活在美麗迷人的校園中。校園中。學生在撿學生在撿“薄膜袋薄膜袋”潔我校園潔我校園 拒絕零食倡議書拒絕零食倡議書同學們：同學們：大家行動起來：保護環(huán)境，勤儉節(jié)約，大家行動起來：保護環(huán)境，勤儉節(jié)約，拒絕零食，杜絕隨地扔垃圾。拒絕零食，杜絕隨地扔垃圾。一、要徹底杜絕零食。如：方便面、麻辣條、一、要

9、徹底杜絕零食。如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準帶入學校。蝦條、巧克力等小食品一概不準帶入學校。二、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人二、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。提倡喝礦泉水、白開水。三、三、 提倡早點盡量不在學校吃，不允許將提倡早點盡量不在學校吃，不允許將吃早點產生的垃圾隨便亂扔。吃早點產生的垃圾隨便亂扔。四、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒四、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品?？镜炔恍l(wèi)生的食品。五、全校施行見了廢紙彎彎腰活動，地上五、全校施行見了廢紙彎彎腰活動，地上的臟東西同學你撿一個，我撿一個，都扔的臟東西同學你撿一個，我撿一個，都扔進垃圾桶