2020年個人能力提升計劃書范文.doc

1、個人能力提升計劃書范文忙碌而充實、疲憊卻喜悅。是啊，我們的學習和生活又將在這忙碌、疲憊中充實、喜悅、收獲著。我將吸取遺憾的教訓、收獲的經驗，腳踏實地，不斷學習?，F根據個人的實際情況，制定如下計劃：一、思想道德素質在本職工作上，注重個人道德修養(yǎng)，嚴于律己，關心同學的學習、生活，在與同學的相處中，注意加強團結，與同學相處融洽，合作愉快，心往一處想，勁往一處使，組成一個團結協(xié)作的大家庭。二、個人學習素質作為一名學生，除了要具備良好的思想品德， 高尚的道德情操；還需要具備較高水平的知識水平和技能。本學年我將注重開拓視野，仔細研讀各科知識， 搜集最新的知識信息， 爭取在較短的時間內提高學習成績。經常上網

2、瀏覽教育教學相關網頁， 隨時記下可借鑒的優(yōu)秀案例等材料，以備參考。不斷為自己充電，每天安排一定的時間扎實提高基本功，努力使自己成為能隨時供給別人幫助的人。三、課堂學習素質1 、注重日常教學常規(guī)的扎實與提升。精心準備每一堂課，遵守各項規(guī)章制度和教學常規(guī)，做到課前有預習、不遲到、不提早下課、不挖苦諷刺同學等。 2、勤于反思，完善自我。每堂課都應該有新收獲新啟發(fā)，課后及時反饋。 記下學習中的成功點和失敗點，及其改進方法。 3、練就自己扎實的基本功。 4、利用信息技術手段輔助學習。四、心理素質心理素質指表現在每個人身上的那些經常的、穩(wěn)定的、本質的心理特征。我要努力將自己的心理素質調整好，力爭達到以下表

3、現：(1) 廣泛的興趣。 (2) 高尚的道德情感。 (3) 堅強的意志。表現為明確的目的性；一貫的堅持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣性。 (4) 良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細致，沉著冷靜，誠實正直，與人為善，溫和寬厚。 (5) 發(fā)達的認知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。五、身體素質健康標志可分為： (1) 精力充沛，能應付日常生活和工作的壓力；(2) 身體各部分發(fā)育良好，功能正常； (3) 隨機應變的能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化等。 為了能更好的工作， 我會努力提升自身的身體素質。六、工作能力1 、提高應變能力。應變能力是當代人應當具有的基本能力之一。在當今

4、社會中， 我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的信息， 如何迅速地分析這些信息， 是人們把握時代脈搏、 跟上時代潮流的關鍵。它需要我們具有良好的應變能力。另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增， 每個人都可能面臨擇業(yè)， 下崗等方面的困擾。努力提高自己的應變能力， 對保持健康的心理狀況是很有幫助的。2 、溝通協(xié)調能力。溝通協(xié)調是通過情感、態(tài)度、思想、觀點等各種信息的交流，來控制、激勵和協(xié)調他人的活動，使之相互配合，從而建立良好協(xié)作關系。 溝通協(xié)調貫穿于工作的各個環(huán)節(jié)， 無論制定計劃、做出決策，還是進行監(jiān)督、控制和處理各種人際關系，都離不開溝通協(xié)調。溝通有利于我們在工作中獲取

5、信息， 發(fā)揮出自身的最大潛能，而協(xié)調是一種黏合劑，也是一種組織力，有利于提高我們的工作效率，發(fā)揮出單位的整體效能。要提高溝通協(xié)調能力，一是要構建和諧的人際關系， 只有在輕松和諧的氛圍下， 才能充分發(fā)揮職工的積極性，為各項工作開展提供強大的動力和支持。 二是要提高語言表達能力，確保溝通協(xié)調的順利進行。借助語言這一工具傳遞信息、表達情感，進行良好的溝通與協(xié)調。三是提高非語言表達能力，增強溝通協(xié)調能力。非語言表達能力也就是體態(tài)語言表達能力， 通過自身的體態(tài)語言達到溝通協(xié)調的效果。 四是提高行政溝通能力， 就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。3 、改善表達能力。要想提高自己的表達能力， 首先，要敢說話。就是說在討論問題中，無論你的回答的正確與否，都應該敢于說話；其次，要學知識。能不能善于表達，敢于表達，主要還取決于你的文化知識程度；第三，加強鍛煉。平時應該多學習各種問題的表達方式，包括語氣高低靈活運用。 說到底首先要全面提高個人的素質， 只有提高了個人的素質，才能更好地培養(yǎng)能適應社會， 改造社會的創(chuàng)新人才。做為一名新時代的青年， 我會有計劃的努力提升自己的個人素養(yǎng)。 隨著經濟的發(fā)展和社會的不斷進步， 對于我們的要求也越來越高。 所以，我壓力很大，但我將變壓力為動力， 無論工作還是學習中都保持