考試的心情 教學(xué)課件 教科版

1、考試心情面面觀 成績(jī)不好老師、父母責(zé)怪、自己沒(méi)面子 緊張、 害怕、忐忑不安害怕、忐忑不安 考完試快樂(lè)的假期生活就要開(kāi)始了 興奮 把考試看作是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的一種方式 自信坦然 第十二課 考試的心情教學(xué)建議 面臨考試，不同的人會(huì)有不同的心情。有的人緊張，有的人 平靜輕松，有的人煩惱憂(yōu)慮，有的人充滿(mǎn)信心。 導(dǎo)入一:播放備課系統(tǒng)動(dòng)畫(huà)“考試前的心情”，引放新課。 導(dǎo)入二:展示考試心情面面觀,由此引入新課. 唇槍舌劍話(huà)緊張唇槍舌劍話(huà)緊張 正方：緊張有利于考試 反方：緊張不利于考試 引導(dǎo)：適度緊張有益于考試，考試前保持適度緊張狀態(tài)有利于提高學(xué)習(xí)效 率，保證考試中正水平的發(fā)揮。過(guò)度緊張是有害的，會(huì)使大腦神經(jīng)活動(dòng)失

2、 去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造能力全面 下降。因此，調(diào)節(jié)、避免和克服過(guò)度緊張的心理，對(duì)于從容應(yīng)考、發(fā)揮真 實(shí)水平，具有重要意義。 北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍三姿賽的決賽場(chǎng)上，他在最后一槍居 然只打出4.4環(huán)這個(gè)接近于脫靶的成績(jī)，將冠軍再次拱手讓出。 在北京奧運(yùn)會(huì)圓滿(mǎn)落幕后，對(duì)“埃蒙斯魔咒”的討論依然是熱 點(diǎn)話(huà)題。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教授張力為表示，過(guò)度緊張 導(dǎo)致了埃蒙斯的技術(shù)變形。在射擊、跳水、體操、擊劍等技巧 性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，“運(yùn)動(dòng)員在比賽中過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致注意范圍過(guò) 小，思維靈活性也會(huì)受到影響，會(huì)出現(xiàn)大腦的短暫空白。” 心理專(zhuān)家表示，“埃蒙斯魔咒”其實(shí)在多數(shù)人的生活

3、中都存在。 一個(gè)平時(shí)模擬考試沒(méi)下過(guò)600分的高才生，在高考中卻得了不到 550分；臺(tái)下準(zhǔn)備得滾瓜爛熟的主持詞，一上臺(tái)卻忘得一干二 凈這些都是過(guò)度緊張引起的。 埃蒙斯魔咒埃蒙斯魔咒 在上屆奧運(yùn)會(huì)上，作為奪冠熱門(mén)的埃蒙 斯在決賽中一路保持領(lǐng)先，卻在最后一槍 鬼使神差的把子彈打在了別人的靶子上； 太緊張我調(diào)節(jié) 緊張心理調(diào)節(jié)法有哪些緊張心理調(diào)節(jié)法有哪些?(討論討論) 認(rèn)知調(diào)節(jié)法：要正確看待考試。 要正 確估計(jì)考題的難度和我們的能力。 積極暗示法：給自己提出減輕壓力的積極暗示， 相信自己有能力做出題目。 深呼吸調(diào)整法深呼吸調(diào)整法：閉上眼睛，放松身體，靜下心， 集中注意力，做緩慢深呼吸，全身松弛。 考試考

4、試“三字經(jīng)三字經(jīng)” 考期近，樹(shù)信心，調(diào)狀態(tài)，進(jìn)佳境。 臨考前，心放寬，吃要好，睡要香。 精神足，銳氣旺，考場(chǎng)上，斗志昂。 臨睡前，收文具，必須品，切莫忘。 進(jìn)考場(chǎng)，帶微笑，情緒好，腦靈光。 做答卷，講策略，先做易，后做難。 細(xì)審題，最重要，明要求，答有方。 題審準(zhǔn)，答所問(wèn)，題審錯(cuò)，全枉然。 按格式，寫(xiě)答案，字跡清，卷美觀。 遇難題，不著急，多角度，冷靜想。 題容易，別大意，稍疏忽，后悔晚。 心情亂，有良方，輕松曲，默默唱； 深呼吸，二十次，愉快事，暗回想。 試卷完，不忙交，多復(fù)查，保質(zhì)量。 選三名同學(xué)仿照教科書(shū) 99頁(yè)漫畫(huà)上臺(tái)進(jìn)行表演。 學(xué)生討論：以上三個(gè)同學(xué)取得 80分相同的成績(jī)， 為什么會(huì)

5、有不同的心情呢？（組織學(xué)生分組討論） 學(xué)生交流成果：愁眉苦臉的是因?yàn)?80分遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于 他的自我期望值，而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他原有的成績(jī)； 興高采烈的是因?yàn)?80分超出了他的自我期望值， 而且在他原有成績(jī)的基礎(chǔ)上有了很大的提高；平 靜的是因?yàn)檫@個(gè)分?jǐn)?shù)正在她的預(yù)料當(dāng)中。 情景劇：同樣的分?jǐn)?shù)，不同的心情。 七嘴八舌話(huà)分?jǐn)?shù) 小杰 張揚(yáng) 周星星 小迪 分?jǐn)?shù)是毫無(wú)意義 的東西，它無(wú)法 衡量一個(gè)人的全 部素質(zhì)。 什么？好分?jǐn)?shù)等于好 學(xué)生，不可能吧！ 好分?jǐn)?shù)能是跟 老爸提要求的 資本。 劉 微 分?jǐn)?shù)在一定程度上反 映了我們對(duì)知識(shí)的掌 握程度，能讓我們看 到差距，促進(jìn)我們向 更高的目標(biāo)前進(jìn)。 成績(jī)難道不是我們學(xué) 生的“

6、命根”么。 是否應(yīng)該計(jì)較分?jǐn)?shù)是否應(yīng)該計(jì)較分?jǐn)?shù) 辯論辯論 我們正確的認(rèn)識(shí) ? 分?jǐn)?shù)不代表一切。 ? 分?jǐn)?shù)可以反映對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握程度、 學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，表 明已經(jīng)取得的成績(jī)和存在的差距。 ? 但是分?jǐn)?shù)反映的只是某一階段的學(xué)習(xí)狀 況，不能反映一個(gè)人的素質(zhì)，更無(wú)法充 分體現(xiàn)一個(gè)人在德智體美等方面的進(jìn)步 和成績(jī)。 ? 從從“第十名現(xiàn)象第十名現(xiàn)象”說(shuō)起說(shuō)起 1989年，一位叫周武的小學(xué)教師對(duì)該校小學(xué)畢 業(yè)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷進(jìn)行跟蹤調(diào)查。經(jīng)過(guò) 10年的調(diào)查， 他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)規(guī)律：在小學(xué)期間前幾名的“尖子” 在升入初中、高中、大學(xué)乃至工作之后，有相當(dāng) 一部分會(huì) “ 淡出 ” 優(yōu)秀行列，而許多名列第十

7、 名左右的學(xué)生在后來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中出人意料地 表現(xiàn)出色。周武將這一現(xiàn)象稱(chēng)為 “第十名現(xiàn)象”。 討論：根據(jù)你的觀察，為什么會(huì)有“第十 名現(xiàn)象”？ 考試分?jǐn)?shù)只反映了人的一部分能力，其實(shí)每個(gè)人的發(fā) 展空間都是很大的，除了學(xué)好書(shū)本知識(shí)外，我們還有很 多東西值得學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)成績(jī)好固然值得高興，但在認(rèn)真 完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，我們也要注意發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己其他方 面的才能，利用自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)展自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，以得 到更好的發(fā)展。 結(jié)論 前幾名學(xué)生往往把主要注意力和精力都用在學(xué)習(xí)上，影 響了其他方面的發(fā)展，而第十名左右的學(xué)生則是比較會(huì)學(xué) 習(xí)的學(xué)生，能很好地處理好知識(shí)學(xué)習(xí)和各方面發(fā)展的關(guān)系 1、如果我的分?jǐn)?shù)令人滿(mǎn)意，我會(huì)

8、2、如果我的分?jǐn)?shù)偶爾不理想，我會(huì) 3、如果我的分?jǐn)?shù)一直不理想，我會(huì) 體驗(yàn)體驗(yàn) 漫畫(huà)析理 你是如何看待兩幅漫畫(huà)中的行為的你是如何看待兩幅漫畫(huà)中的行為的? ? 第十三課第十三課 分?jǐn)?shù)的品質(zhì)教學(xué)建議分?jǐn)?shù)的品質(zhì)教學(xué)建議 小抄而已！ 瞧，思想品德第四單元測(cè)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)，有同學(xué)正在作弊！瞧，思想品德第四單元測(cè)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)，有同學(xué)正在作弊！ 100 哇，100分！ 呸，100分！ 東中08696 東興中學(xué) 5 想不到覃老師 真的給我100分， 而我覺(jué)得高興 不起來(lái) 各抒己見(jiàn) 對(duì)于考試及考試的分?jǐn)?shù)你是 怎樣看的？請(qǐng)你對(duì)下面反映分?jǐn)?shù) 品質(zhì)的詞，進(jìn)行排隊(duì)。品質(zhì)的詞，進(jìn)行排隊(duì)。 勤奮 信用 智商 聰明 誠(chéng)實(shí) 拼搏 合作 競(jìng)爭(zhēng)

9、執(zhí)著 公平 誠(chéng)實(shí)的檢驗(yàn)誠(chéng)實(shí)的檢驗(yàn) 吳欣 竟然 90分！哦，原來(lái)是 老師算錯(cuò)了我的分?jǐn)?shù)， 實(shí)際是80分。我要 周玲 語(yǔ)文考試中，周玲 通過(guò)作弊得了90分。 評(píng)評(píng)他們的分?jǐn)?shù) 據(jù)新華社報(bào)道，美國(guó)執(zhí)法部門(mén)最近逮捕了58名在托?？?試中作弊的外國(guó)留學(xué)生。這次逮捕的學(xué)生中大多數(shù)涉嫌 花錢(qián)請(qǐng)人代考，還有一部分則是專(zhuān)門(mén)為他人考試的“槍 手”。據(jù)悉，所有被逮捕的學(xué)生都面臨陰謀欺詐的指控， 如果指控成立，他們將面臨最高5年監(jiān)禁和25萬(wàn)美元罰款 的處罰。 討論：為什么美國(guó)對(duì)考試作弊的處理這么嚴(yán)厲？ 這樣做有什么意義？ 唇槍舌劍唇槍舌劍 作弊“利” 弊辯 正方：作弊對(duì)我們有利正方：作弊對(duì)我們有利 反方：作弊對(duì)我們有害

10、反方：作弊對(duì)我們有害 引導(dǎo)：作弊雖然會(huì)得到一時(shí)的“好處”，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，作弊不但不能帶來(lái) 真正的好處，而且會(huì)造成許多不良的后果。對(duì)于個(gè)人而言，作弊不過(guò)是掩蓋 了自己存在的問(wèn)題，是自欺欺人；作弊被人發(fā)現(xiàn)后會(huì)失去信譽(yù)，造成名譽(yù)上 的損失；即使僥幸成功，也可能導(dǎo)致良心上的自我譴責(zé)，背上沉重的精神負(fù) 擔(dān)。對(duì)于社會(huì)而言，作弊破壞了一個(gè)班級(jí)、學(xué)校、團(tuán)體的風(fēng)氣，破壞了維系 社會(huì)公共秩序的誠(chéng)實(shí)與公正的原則。 好的成績(jī)和分?jǐn)?shù)來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)，來(lái)自科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。誠(chéng)實(shí)考試不僅是 我們中學(xué)生應(yīng)該具備的基本品質(zhì)，也是保證我們順利成長(zhǎng)的重要條件。 考試前后 圖中幾位同學(xué)的做法對(duì)你有何啟示? 趕緊復(fù)習(xí) 臨 時(shí) 抱 佛 腳 認(rèn)

11、 真 作 答 考 試 作 弊 小抄！ 爸爸，這 次考試，我 有點(diǎn)不理 想 心 理 溝 通 考試誠(chéng)信承諾書(shū) 期末考試即將來(lái)臨，為了圓滿(mǎn)的完成這次考試，本人承諾做 到以下幾點(diǎn)： 1.牢記“考試失敗還有機(jī)會(huì)，考試作弊失去誠(chéng)信”的訓(xùn)誡，考前 認(rèn)真復(fù)習(xí)每一門(mén)課。考出真實(shí)水平，考出誠(chéng)信學(xué)風(fēng)。 2.嚴(yán)格遵守考試紀(jì)律，考場(chǎng)內(nèi)不交頭接耳，不互打暗號(hào)，不夾帶 與考試內(nèi)容有關(guān)的資料并有抄襲現(xiàn)象，不抄襲他人答案，不擾亂 考場(chǎng)紀(jì)律，不無(wú)理取鬧，自覺(jué)服從監(jiān)考老師安排。 3.如本人在考試中違紀(jì)或作弊，愿服從學(xué)校按照相關(guān)規(guī)定對(duì)本人 的處理。 承諾人： 班 2011.X.X 踐行承諾 第十四課第十四課 分?jǐn)?shù)以外的收獲教學(xué)建議分

12、數(shù)以外的收獲教學(xué)建議 猜猜他(她)是誰(shuí)? 因?yàn)橐簧硪驗(yàn)橐簧?好功夫,因 為真拼真 干得以走 向世界,受 人推崇,主主 演紅番 區(qū)， 警察故 事， 霹靂火霹靂火 等。 是曼聯(lián)隊(duì)的 核心球員， 很帥很酷， 在英國(guó)，首 相的知名度 也沒(méi)他高， 他不斷變換 的發(fā)型，衣 著打扮領(lǐng)導(dǎo) 著時(shí)尚。 讀中學(xué)時(shí)他 是電腦迷， 為創(chuàng)業(yè)，他 從哈佛大學(xué) 退學(xué)，有著 一張娃娃臉 的他如今成 了世界軟件 業(yè)頭號(hào)人物。 他是有史以來(lái)中國(guó)田 徑界出國(guó)參賽次數(shù)最 多的運(yùn)動(dòng)員2003年， 當(dāng)選“中國(guó)十佳運(yùn)動(dòng) 員” 2004年雅典奧運(yùn) 會(huì)獲得中國(guó)男選手在 奧運(yùn)會(huì)上奪得的第一 枚田徑金牌。 她們是來(lái)自臺(tái)灣的美少女， 三個(gè)可愛(ài)活潑的女

13、孩匯聚 一堂，自然精彩無(wú)限，無(wú) 論是她們的歌曲還是她們 本身都給人一種清新、陽(yáng) 光的感覺(jué)，青春的氣息昭 然若揭。 分?jǐn)?shù)之外的成績(jī)分?jǐn)?shù)之外的成績(jī) 讓老師、同學(xué)、父母、鄰居對(duì)自己一個(gè)學(xué)期的各方面的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。找 出自己的成績(jī)和不足。（評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為：優(yōu)、良、中、合格、不合格） 德 智 體 美 勞 學(xué)校 生活 家庭 生活 社會(huì) 生活 愛(ài)好 特長(zhǎng) 自己 老師 同學(xué) 父母 鄰居 素質(zhì) 成績(jī) 評(píng)價(jià)人 請(qǐng)你對(duì)以上各個(gè)結(jié)論逐一進(jìn)行分析，發(fā)表自己的看法和態(tài)度。以發(fā)揚(yáng)優(yōu) 點(diǎn)，彌補(bǔ)不足，不斷進(jìn)步。（5分鐘時(shí)間完成，并提問(wèn)） 分?jǐn)?shù)之外的成績(jī)分?jǐn)?shù)之外的成績(jī) 小豐：經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我懂得了如何 調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己

14、保持積極向上的精神 面貌。 小偉：雖然我學(xué)習(xí)不好，但是我擅長(zhǎng)跳遠(yuǎn)，為 班級(jí)贏得了榮譽(yù)。 小紅：我學(xué)會(huì)了與同學(xué)交往。 - “ 分?jǐn)?shù)”之外，你有什么收獲呢？ 列舉學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己分?jǐn)?shù)之外的收獲的例子，分享收獲，組織學(xué)生以小 組為單位討論，引導(dǎo)學(xué)生從身體、心理等各方面，談自己不同程度的成 長(zhǎng)和發(fā)展 收獲清單收獲清單 成績(jī) 遺憾 努力的方向 學(xué)校生活 家庭生活 社會(huì)生活 愛(ài)好與特長(zhǎng) 我思我悟 一個(gè)叫陳雪的同學(xué)，被國(guó)外一所著名的 大學(xué)錄取了，并提供給她最高的獎(jiǎng)學(xué)金，可 是她的成績(jī)并不突出，這所大學(xué)為什么選中 呢？回答是：她的綜合素質(zhì)高。她的家境并 不富裕，但她勤奮好學(xué)，愛(ài)好廣泛，特長(zhǎng)突 出，獲得各種獎(jiǎng)勵(lì)2

15、0多項(xiàng)。她學(xué)習(xí)認(rèn)真，但 不死讀書(shū)，知識(shí)面廣，很多同學(xué)愿意和她相 處。 （1）陳雪為什么能獲得國(guó)外名牌大學(xué)的最高獎(jiǎng)學(xué)金？ （2）你認(rèn)為她的成績(jī)是如何取得的？ 收獲平臺(tái) ? ?我們每個(gè)人的努力，都有了收獲 ? ?坦然面對(duì)差別，發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處，彌補(bǔ)不足 ? ?努力進(jìn)取完善自己 ? ?勤奮是事業(yè)成功的基礎(chǔ), 成績(jī)的高低，收 獲 的多少，最終取決 于我們自己, 取決于 我們所付出的辛勞和努力 在考試與分?jǐn)?shù)之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)。我在考試與分?jǐn)?shù)之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)。我 們成長(zhǎng)，我們發(fā)展，我們有了新的收獲。們成長(zhǎng)，我們發(fā)展，我們有了新的收獲。 五單元與年中考五

16、單元與年中考 【浙江衢州】1. 在考場(chǎng)上緊張時(shí)可以 A自我暗示我已作好充分的思想準(zhǔn)備，能夠考出應(yīng)有的水平 B轉(zhuǎn)移注意力聽(tīng)一曲輕松的音樂(lè) C克服焦慮適當(dāng)自我加壓 D合理發(fā)泄向他人傾訴 【安徽蕪湖】14. 根據(jù)下列情境，結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答問(wèn)題。 （1）考試時(shí)，小A誠(chéng)實(shí)答題，成績(jī)反而不如有些作弊的同學(xué)。為此， 小A認(rèn)為，做人不能太誠(chéng)信，有些時(shí)候需要弄虛作假。 針對(duì)小A的看法，你的觀點(diǎn)是： 理由是： 謹(jǐn)請(qǐng)各位老師指正 謝 謝！ 、不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。荀子 、不要失去信心，只要堅(jiān)持不懈，就終會(huì)有成果的。錢(qián)學(xué)森 、不作什么決定的意志不是現(xiàn)實(shí)的意志；無(wú)性格的人從來(lái)不做出決定。黑格爾 、

17、成大事不在于力量的大小，而在于能堅(jiān)持多久。約翰遜 、發(fā)現(xiàn)者，尤其是一個(gè)初出茅廬的年輕發(fā)現(xiàn)者，需要勇氣才能無(wú)視他人的冷漠和懷疑，才能堅(jiān)持自己發(fā)現(xiàn)的意志，并把研究繼續(xù)下去。貝弗里奇 、凡是新的事情在起頭總是這樣一來(lái)的，起初熱心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因?yàn)樗呀?jīng)明白，不經(jīng)過(guò)一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得過(guò)這番痛苦。陀思妥耶夫斯基 、富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。孟子 、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來(lái)的，所以才能堅(jiān)硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣的在斗爭(zhēng)中和可怕的考驗(yàn)中鍛煉出來(lái)的，學(xué)習(xí)了不在生活面前屈服。奧斯特洛夫斯基 、告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘吧，我唯一的力量就是

18、我的堅(jiān)持精神。巴斯德 10、公共的利益，人類(lèi)的福利，可以使可憎的工作變?yōu)榭少F，只有開(kāi)明人士才能知道克服困難所需要的熱忱。佚名 11、功崇惟志，業(yè)廣惟勤。佚名 12、故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。孟軻 13、貴有恒，何必三更起五更眠。最無(wú)益，只怕一日曝十日寒。毛澤東 14、即使遇到了不幸的災(zāi)難，已經(jīng)開(kāi)始了的事情決不放棄。佚名 15、即使在把眼睛盯著大地的時(shí)候，那超群的目光仍然保持著凝視太陽(yáng)的能力。雨果 16、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去?？档?17、涓滴之水終可以磨損大石，不是由于它力量強(qiáng)大，而是由于晝夜不舍的滴墜。貝多芬 18、科學(xué)的永恒性就在于堅(jiān)持不懈地尋求之中，科學(xué)就其容量而言，