高中體育課時教案籃球綜合練習

1、體 育 課 教 案課次18教材內(nèi)容綜合練習教學目標1.復(fù)習防守持球隊員技術(shù)，單手肩上傳球、變方向跑及運球技術(shù)動作。2.教學比賽。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3準備部分一、 行進間運球跑，繞場23圈。二、游戲：1.弱手直線運球接力賽，要求全部用弱手做。2.運球搶打游戲。方法：在固定的區(qū)域內(nèi)每次有68人參加，每人自己邊運球邊搶打其他人的球，在自己的球不丟失、不出界不停止運球的情況下，打別人的球使其出界，被打出界的人持球罰出區(qū)外，直至最后剩下一人為勝。組織：8基本部分一、

2、 復(fù)習變方向跑。方法：如圖x2將球傳給x1跑向臨近 時，突然變向切入籃下接x1的傳球上籃，而后到x1組隊尾，x1傳球后搶籃板后到x2組隊尾，練習反復(fù)。組織：要求：1.變向突然快速，切入側(cè)身。2.x1的傳球及時到位。30基本部分二、復(fù)習防守持球隊員與滑步。1.原地一攻一守。要求：（1）根據(jù)投突動作正確運用滑步和撤步。（2）在移動中搶占2人籃中間位置和距離。2.全場一對一防運球的練習。方法：如圖。要求：（1）移動快速步法過用正確。（2）積極移動保持位置。（3）移動中保持守防基本姿勢。三、復(fù)習單手肩上傳球。1.二人對面?zhèn)髑?。方法：如圖所示。要求：大臂與地面平，與小臂與直角，傳球方法正確。2.傳球快跑

3、接球運球上籃綜合練習。如圖所示，傳球用單手肩上。要求：動作正確，傳準。四教學比賽。組織：組織：結(jié)束部分一、 整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4體 育 課 教 案課次19教材內(nèi)容雙手頭上傳球、體前變向換手運球教學目標1學習雙手頭上傳球、體前變方向運球。2教學比賽。3培養(yǎng)集體主義精神，增進友誼。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3準備部分一、游戲：“搬運球接力賽”方法：全班分成兩

4、組在端線后，成二路縱隊，第1次一個球抱到中場空手回，下一個人跑去抱回，第2次兩個球，放在中線、前場院罰球線，第3次三個球、抱去放在中線、罰球線、端線跑回、另一個人空手跑去抱回往返接力。二、運球：方法：每人一球，1/2縱場，二人同時練習、變速、急停、變向等方式。組織：兩路縱隊。教法：教師講解游戲方法、規(guī)則，學生練習。要求：運球技術(shù)動作、球的落點，身體姿勢及保護球的身體動作要正確。8基本部分一、學習頭上傳球。1動作方法：持球手法同雙手胸前傳球，雙手舉球于頭上，傳球時，小臂前擺，手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)同時拇指、食指、中指用力向前撥球。2動作要點：（1）手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，拇食中指撥球。（2）全身協(xié)調(diào)用力。3易犯錯誤

5、及糾正方法：傳球時球向腦后擺動過大。糾正方法：可在傳球者后站一人，舉起手限制傳球者使球后擺。組織：二列體操隊形。教法：1教師講解動作要領(lǐng)，學生根據(jù)教師要求練習。2學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3糾正錯誤動作。要求：做出前臂內(nèi)旋和手指撥球動作，持球正確。30基本部分二、體前變向換手運球。1動作方法：以右手運球向左變向為例，運球隊員右手運球遇防守隊員堵截前進路線時，右手拍球右上方使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳向左前方跨，上體向左轉(zhuǎn)用肩擋信對手，然后換左手拍按球的后上方，左腳跨出，從對手的右側(cè)繼續(xù)運球前進。2動作要領(lǐng)：（1）變向時拍球的異側(cè)后上方。（2）拍球的同時，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護

6、球。3易犯錯誤及糾正方法：（1）運球變向不明顯，錯誤原因：a撥球部位不正確。糾正方法可反復(fù)地左右撥球練習。b球的落點不正確。糾正時強調(diào)球的落點始終是在腳的側(cè)前方，不能在兩腿之間。（2）變向時沒能保護球。原因是變向撥球的同時上步、側(cè)身動作配合不好。糾正方法：可反復(fù)做原地撥球上步側(cè)身換手練習。三教學比賽。組織：二列橫隊，每人一球。教法：1示范：（1）突出變方向運球的按拍部位。（2）突出變方向時的跨腿轉(zhuǎn)體動作。2講解動作要領(lǐng)及方法。3學生練習。（1）原地體前變方向運球。方法：每人一球，原地運球，當聽到教師信號后，右手向左側(cè)拍球，同時身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，右腳向左前方跨出，然后換左手運球。左右手交替練習。要求

7、：按拍球的部位正確，腿跨的方向及距離合理。（2）慢速運球中體前變方向換手運球。方法：如圖兩人一組，互相之間相隔3米，一人持球，另一人原地站立不動，持球者運球至同伴前做體前變方向運球，變向后向前運3米，然后換手練習返回，練習數(shù)次后兩交替。結(jié)束部分一、 整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4體 育 課 教 案課次20教材內(nèi)容防守無球隊員、教學比賽教學目標1學習防守無球隊員。2復(fù)習雙手頭上傳球，原地持球交叉步突破。3教學比賽。4結(jié)合籃球運動特點，培養(yǎng)集體主義精神，增進團結(jié)。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教

8、法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。準備部分一、 雙手頭上傳球。方法：如圖。要求：（1）傳球動作正確。（2）傳球準確。二、運球。方法：每人一球1/2縱場，二人一組同時練習，以下每種方式作二個往返。1變速運球2運球急停急起3變向運球4轉(zhuǎn)身運球組織：教法：教師講解，學生練習?；静糠忠弧?學習防無球隊員1基本要求：（1）在比賽中，防守隊員的思想必須高度重視，在行動上必須全力以赴。（2）對無球隊員的防守，必須隨時搶占“人球兼顧”的位置，做到“近球緊，遠球松、內(nèi)緊外松、松緊結(jié)合”。（3）對無球隊員的擺脫空切，必須及

9、時堵截，盡量不組織：教法：1教師示范講解動作要求、方法。2學生練習?；静糠肿寣κ纸忧颉＃?）對無球隊員的防守的同時，要及時果斷地進行協(xié)防配合。2防守方法：防守時，防守隊員要根據(jù)地攻隊員的移動和球的移動，合理地運用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等腳步動作，隨時搶占有利的防守位置，保持正確的防守姿勢，及時堵截對手擺脫移動的路線，不讓對手在有利于進攻的位置上接球。二、復(fù)習原地持球交叉突破。方法：如圖所示， 在突破前左腳先向左跨出關(guān)步再迅速蹬地、側(cè)身、跨步、推拍運于突破上籃。固定防守 隨著假動作，移動位置，但不做防守動作。三、教學比賽。方法：如圖所示，進攻隊 向端線慢慢移動，防守隊員 跟隨 移動選位

10、。要求：1防守隊員在移動中要正確的防守位置。2防守隊員在移動中要保持正確防守姿勢。3進攻隊員要按教師要求的速度移動、協(xié)助練防守。組織：要求：虛晃時不要失去身體重心，突破動作正確，快速有力。結(jié)束部分一、 整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊教法：1教師根據(jù)本課情況小結(jié)。2放松采用靜力拉伸。要求：放松充分。體 育 課 教 案課次21教材內(nèi)容單雙手反彈球、跳球教學目標1學習單雙手反彈球技術(shù)。2學習籃球跳投技術(shù)。3結(jié)合籃球運動特點，培養(yǎng)集體主義精神，增進團結(jié)。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習

11、生。組織：*要求：快、靜、齊。準備部分一、腳上移動練習：1變速跑、變向跑、一二步急停，急停后前后轉(zhuǎn)身。2折回跑比賽，二組1/2縱場，遇線折回。二、傳接球：方法：四角傳球組織：二路縱隊。教法：教師講解，學生練習。要求：傳球到位，動作方法正確，跑動要及時快速。基本部分一、學習單、雙手反彈傳球1動作方法：傳球動作與其它傳球方法相似，主要區(qū)別于改變傳球的用力方向。傳球時伸臂的方向是前下方，手的用力點在球的后上方。擊地點一般約距傳球人2/3，接球人的1/3。2易犯錯誤：（1）掌握不好擊地點：可采用限制性誘導(dǎo)練習，給學生明顯的準志，使其形成正確概念。（2）傳球手法變形，為使球反彈而向下壓球。糾正時組織：教

12、法：1教師示范講解動作要求、方法。2學生練習。（1）單雙手反彈傳球。（2）加一固定防守練習。方法：如圖所示，學生3人一組，一人為防守，只變化防守距離而不基本部分可強化出球時手對球的用力點和擊地點練習。二、跳球動作方法：雙手持球于胸前，兩腳前后或左右分開站立，上體略前傾。在兩腳用力蹬地向上起跳的同時，上體向上伸展，雙手舉球至肩上方，右手持球，左手扶球的左側(cè)方。當身體接近最高點時向上提肘，右臂向前上方伸直，同時手腕前屈，食中指撥球，通過指端將球投出。易犯錯誤：（1）投籃出手時間掌握不好，影響動作的協(xié)調(diào)性。糾正方法：根據(jù)教師的信號“跳”、“投”做原地跳起投籃的徒手模仿動作。（2）球飛行弧度過低：錯誤

13、原因是抬肘不夠，和伸臂方向錯誤。糾正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿練習，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。學生投籃時，教師要及時給予反饋信息。進行堵截，其它兩人根據(jù)防守距離調(diào)整地點。要求：在保證擊地點合理的同時，要求出球時對球的控制動作與用力。組織：原地二列廣播操隊形。教法1示范、講解跳投的作用及動作方法、動作要點。2學生根據(jù)教師提示練習。（1）徒手模仿練習。方法：學生成體操隊形作雙手持球的基本姿勢，按教師發(fā)出的口令做起跳，舉球肩上、騰空、投籃、落地的模仿動作。要求：a保持正確的雙手持球基本姿勢。b蹬地、展體、舉臂三股力量全盛一股向上的力量。c騰空時，腰腹背等肌肉群應(yīng)保持一定的緊張度，上

14、體保持正直或略有些后仰。d掌握好出手投籃的時間。（2）每人一球?qū)胀痘@練習。方法及要求同上。結(jié)束部分一、 整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊教法：1教師根據(jù)本課情況小結(jié)。2放松采用靜力拉伸。要求：放松充分。.體 育 課 教 案課次22教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學目標1復(fù)習跳投、原地持球交叉步突破技術(shù)。2教學比賽。3結(jié)合籃球運動特點，培養(yǎng)集體主義精神，增進團結(jié)。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。準備部分運球練習：1原地運球后轉(zhuǎn)身運球；2斜線運球急停

15、后轉(zhuǎn)身運球；3全場邊疆后轉(zhuǎn)身變方向運球；4全場直線運球急停爭起；5全場直線運球急停體前變方向運球上籃。組織：一路縱隊。教法：教師組織學生練習。要求：運球進要求速度快，急起急停要有突然性。基本部分一、復(fù)習跳投技術(shù)。（1）兩人一球?qū)ν毒毩?。方法：如圖學生分成兩排，面對面站立，相距3米，以不持球同伴為投籃目標，按動作方法互相對投。（2）罰球線后投籃練習。方法：學生每人一球，在罰球線后面站成一路縱隊依次輪流投籃，自投自揀球，排到隊伍后面。組織：基本部分二、原地持球交叉步突破。1接球跳停突破。方法：如圖所示。 將球傳給 后上步接回傳球，利用時間差或用假動作突破。2一對一突破：方法：如圖所示，進攻隊員 可

16、與固定助攻 傳球倒手，則用突破進攻 ， 應(yīng)根據(jù)進攻隊員合理防守。三、教學比賽。教法：教師組織學生練習。要求：（1）投籃前做好準備姿勢，起跳之前應(yīng)默念動作方法、要點。（2）注意力集中在完成技術(shù)動作上，而不考慮是否投中。組織：要求：積極攻守。結(jié)束部分一、 整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊教法：1教師根據(jù)本課情況小結(jié)。2放松采用靜力拉伸。要求：放松充分。.體 育 課 教 案課次24教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學目標1.復(fù)習籃球跳投、原地持球交叉步突破基本技術(shù)。2.教學比賽。3.培養(yǎng)學生團結(jié)、友愛互助協(xié)作的集體主義精神。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育

17、委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。準備部分一、球感練習。1指尖撥球。2繞肩大“8”字。3舉臂下拉球。4繞前頭、腰、腿轉(zhuǎn)。5抬腿繞“8”字。6分腿交接球繞“8”字。二、運球練習。1運球急起急停。2運球急停體前變方向運球急停。組織：每人一球，二列體操隊形。教法：教師發(fā)口令，學生練習。要求：練習時注意對球的感覺?；静糠忠弧?fù)習原地持球交叉步突破。1移動接球急停突破。方法：如圖所示， 傳給固定助攻者后向籃下移動，接 回傳球后突破上籃。2一對一突破練習。方法：如圖所示，一對一練習，可通過 進攻。要求：（1）腳步清楚，突破動作合理。（2

18、）防守隊員正常防守，不要有意識地堵截。組織：基本部分二、復(fù)習跳投。1罰球線后的投籃練習。要求：動作正確協(xié)調(diào)。25點投籃練習。方法：學生分成5個組（各點站在投籃點上），每組一個球，沿3分線內(nèi)側(cè)，距離34米，從15依次投籃，投籃后，學生按順時針方向換位，自投處撿。三、教學比賽。組織：要求：（1）初步體會5個不同角度進行投籃的不同感覺。（2）完成好投籃動作的各個環(huán)節(jié)。（3）教師及時給予指導(dǎo)。要求：1進攻隊員運用腳步移動力爭在最有利的位置上接球，并利用支球突破、投籃來提高個人攻擊能力，同時注意用巧妙的傳球進行助攻。2防守隊員要用防守腳步移動及時調(diào)整和選擇正確的防守位置，尤其防守持球隊員的防投、防突及封

19、堵傳球。3提高兩個裁判員的全場區(qū)域分工與配合，投中籃，球回后場，10秒，30秒違例等手勢與罰則的裁判能力。結(jié)束部分一、整理運動。二、課的小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊。要求：整理運動要求放松充分。體 育 課 教 案課次25教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學目標1.復(fù)習籃球跳投、原地持球交叉步突破基本技術(shù)，進一步熟練基本技術(shù)。2.教學比賽。3.培養(yǎng)學生團結(jié)、友愛互助協(xié)作的集體主義精神。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。準備部分一、貼膏藥游戲。二、原地徒手操。1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)。2擴胸運動。3體轉(zhuǎn)運動。4體前屈。5弓步壓腿。6膝