華東理工大學(xué)形體修塑課教案

1、華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象3。4年級女生 任課教師：楊清 . 課次一課的內(nèi)容 一健美操 二形體練習(xí) 三墊上練習(xí) 四素質(zhì)練習(xí) 五理論課的目標(biāo)一 簡要介紹本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容及要求。二 初步掌握健美操的基本動作。三恢復(fù)體力練習(xí)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分10一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問候3報告人數(shù)4宣布上課內(nèi)容5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二 準(zhǔn)備活動。1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1 點名2 宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3 提出本課要求，安排見習(xí)生活動。4 領(lǐng)做專項準(zhǔn)備活動。組織：* 1 了解本次課所要完成的內(nèi)容及要求。2 見習(xí)生站在

2、最后一排跟班活動。組織：* * * * * * * * * * * * * 1集合迅速隊形整齊。2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求。3精神抖擻上好本次課。基本部分1515一 健美操1熱身練習(xí)各種步伐 習(xí)。上下肢配合練習(xí)（加各種手臂動 作）。2跳步練習(xí)各種跳步練 習(xí)。各種跳步加手臂動作練習(xí)。教師在臺上進(jìn)行教學(xué)活動1 教師講解示范。2教師領(lǐng)學(xué)生集 體做練習(xí)。3分組練習(xí)。學(xué)生與教師同步活動。1 組織：同上課隊形。2 學(xué)生集體做練習(xí)。3分組練習(xí)互相觀摩。1初步掌握健美操的基本動作，提高身體素質(zhì)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)20205二形體練習(xí)1移動重心手位小組合練習(xí)。2舞

3、蹈基本功練習(xí)。三墊上練習(xí)1墊上基本姿態(tài)練習(xí)。2墊上柔韌、力量 練習(xí)。四素質(zhì)練習(xí)1高姿俯臥撐10×2五理論思考題怎樣才能學(xué)好健美操4教師著裝應(yīng)整 潔大方。5教師應(yīng)根據(jù)學(xué) 生不同情況，增減動作調(diào)整運(yùn)動量。6教師提出要 求，指導(dǎo)學(xué)生完成素質(zhì)練習(xí)。7介紹健美操的 基本常識4學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)目的5見習(xí)生也要掌握動作，運(yùn)動量減小。6學(xué)生分組完成素質(zhì)練 習(xí)。7了解和掌握所學(xué)內(nèi) 容。2加強(qiáng)身體姿態(tài) 及氣質(zhì)的培養(yǎng)。3加強(qiáng)腹肌力量 及柔韌性練習(xí)。4培養(yǎng)學(xué)生對健美操運(yùn)動的興趣。結(jié)束部分51 整理放松。2 進(jìn)行課堂小結(jié)。3 布置課后作業(yè)。4 下課，師生再見。1 教師領(lǐng)做整理放松活動。2 進(jìn)行課后小結(jié)。

4、3 下課，師生再見1學(xué)生兩人一組，互相做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見。做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。 61華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4-年級女生 任課教師：楊清 . 課次二課的內(nèi)容 一健美操 二形體練習(xí) 三墊上練習(xí) 四素質(zhì)練習(xí) 五理論課的目標(biāo)一 較好掌握本課所學(xué)的基本教學(xué)內(nèi)容。二加強(qiáng)協(xié)調(diào)性及耐力素質(zhì)的練習(xí)。三 培養(yǎng)學(xué)生良好身體姿態(tài) 四 發(fā)展暴發(fā)力。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分10一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問候3報告人數(shù)4宣布上課內(nèi)容5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二 準(zhǔn)備活動。1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操

5、18節(jié)2×8呼1點名2宣布課的內(nèi)容 及任務(wù)。3提出本課要求，安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備 活動。組織：* 1了解本次課所要完成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一排跟班活動。組織： * * * * * * * * * * * * * * * 1集合迅速隊整齊。2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求。3準(zhǔn)備活動充分，到位，調(diào)整各關(guān)節(jié)、肌肉及神經(jīng)系 統(tǒng)，為下一部分的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備?；静糠?515一 健美操1熱身練習(xí)各種步伐 習(xí)。上下肢配合練習(xí)（加各種手臂動 作）。2跳步練習(xí)各種跳步練習(xí)。各種跳步加手臂動作練習(xí)。教師在臺上進(jìn)行教學(xué)活動1教師講解示范，動作要準(zhǔn)確、規(guī)范。2教師領(lǐng)學(xué)生集 體做練習(xí)。

6、學(xué)生與教師同步活動。1組織：同上課隊形。2學(xué)生集體做練習(xí)。3分組練習(xí)互相觀摩。1加強(qiáng)身體心肺 功能及耐力素質(zhì)的練習(xí)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)20205二形體練習(xí)1移動重心手位小組合練習(xí)。2舞蹈基本功練習(xí)。五 墊上練習(xí)1墊上基本姿態(tài)練習(xí)。2墊上柔韌、力量練習(xí)。四素質(zhì)練習(xí)1高姿俯臥撐練習(xí)10×23教師注意觀 察，發(fā)現(xiàn)錯誤動作及時糾正。4動作較好的學(xué) 生做示范。5教師提出要 求，指導(dǎo)學(xué)生完成素質(zhì)練習(xí)。6介紹健美操的 基本常識4根據(jù)教師要求改正錯誤，提高動作質(zhì)量。5見習(xí)生也要掌握動作，運(yùn)動量減小。6學(xué)生分組完成素質(zhì)練 習(xí)。7了解和掌握所學(xué)內(nèi)容。2加強(qiáng)身體姿態(tài)及

7、氣質(zhì)的培養(yǎng)。3加強(qiáng)腹肌力量及柔韌性練習(xí)。4較好掌握健美 操的基本常識。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3布置課后作業(yè)。4下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再 見。1學(xué)生兩人一組，互相做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。 華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4-年級女生 任課教師：楊清 . 課次三課的內(nèi)容 一健美操 二形體練習(xí) 三墊上練習(xí) 四理論課的目標(biāo)一較好掌握健美操的基本動作，加強(qiáng)模仿能力的鍛煉。二培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)與修養(yǎng)。三提高身體的靈敏性及耐力素質(zhì)。四發(fā)展學(xué)生暴發(fā)力。部分與時間教學(xué)

8、內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分10一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問候3報告人數(shù)4宣布上課內(nèi) 容5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二準(zhǔn)備活動1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1點名2宣布課的內(nèi)容 及任務(wù)。3提出本課要求，安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備 活動。組織：* 1了解本次課所要完成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一排跟班活動。組織：* * * * * * * * * * * * * 1集合迅速隊形整好2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求3精神抖擻，做 好上課準(zhǔn)備。基本部分1515一 健美操1學(xué)習(xí)健美操組合14節(jié)2健美操同步練習(xí)熱身練習(xí)跳步練習(xí)教師在臺上進(jìn)行教

9、學(xué)活動1教師講解示。2教師領(lǐng)學(xué)生集體做練習(xí)。3分組練習(xí)。學(xué)生與教師同步活動。1組織：同上課隊形。2學(xué)生集體做練習(xí)。3分組練習(xí)互相觀摩。1掌握健美操的基本動作，提高身體素質(zhì)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)20205二形體練習(xí)1手位練習(xí)2學(xué)習(xí)手臂小組合（波浪操）三墊上練習(xí)1墊上各種基本功練習(xí)。2墊上各種力量練習(xí)。四理論 1思考題竟技健美操比賽項目為？4教師著裝應(yīng)整潔大方。5教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，增減動作調(diào)整運(yùn)動量。6介紹健美操的基本常識4動作要協(xié)調(diào)，優(yōu)美。 5不會的動作要提出，積極與教師交流。6了解和掌握所學(xué)內(nèi) 容。2加強(qiáng)身體姿態(tài) 及氣質(zhì)的培養(yǎng)。3加強(qiáng)腹肌力及柔韌性練習(xí)

10、。 4培養(yǎng)學(xué)生對健美操運(yùn)動的興趣、愛好。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3布置課后作業(yè)。4下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再 見。1學(xué)生兩人一組，互相做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4-年級女生 任課教師：楊清 . 課次四課的內(nèi)容 一健美操 二形體練習(xí) 三墊上練習(xí) 四理論課的目標(biāo)一較好掌握健美操的基本動作，達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。二培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)與修養(yǎng)。三提高身體的靈敏性及耐力素質(zhì)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目

11、標(biāo)準(zhǔn)備部分10一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問候3報告人數(shù)4宣布上課內(nèi)容5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二準(zhǔn)備活動。1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1 點名2宣布課的內(nèi)容 及任務(wù)。3提出本課要求，安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備 活動。組織： * * 1了解本次課所要完 成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一排跟班活動。組織：* * * * * * * * * * * * * 1集合迅速隊形整齊。2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求。3精神抖擻，做 好上課準(zhǔn)備。基本部分15一 健美操1復(fù)習(xí)健美操 組合14節(jié)2，學(xué)習(xí)健美操組合57節(jié)3健美操同步練習(xí)。熱身練習(xí)跳步練習(xí)教師在臺上進(jìn)行教學(xué)

12、活動1教師領(lǐng)學(xué)生集 體做練習(xí)。2教師講解示范新動作。3分組練習(xí)。學(xué)生與教師同步活動。1組織：同上課隊形。2學(xué)生集體做練習(xí)。3分組練習(xí)互相觀摩。1加強(qiáng)身體均衡、協(xié)調(diào)及心肺功能的鍛煉。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)20205二形體練習(xí)1手位練習(xí)2學(xué)習(xí)手臂小組合（波浪操）三墊上練習(xí)1墊上各種基本功練習(xí)。2墊上各種力量 練習(xí)。四30米加速跑五理論思考題健美操比賽場地是多少？4找出動作較好 的學(xué)生做示 范。5教師不斷提出 要求，加強(qiáng)動作的規(guī)范化。6介紹健美操的基本常識4動作要協(xié)調(diào)，優(yōu)美。 5不會的動作要提出，積極與教師交流。6了解和掌握所學(xué)內(nèi)容。2加強(qiáng)身體姿態(tài) 及韻律感的培 養(yǎng)

13、。3提高腹背肌的力量。 4掌握健美操的基本知識。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3布置課后作業(yè)。4下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再見。1學(xué)生兩人一組，互相 做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。 華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4-年級女生 任課教師：楊清 . 課次五。課的內(nèi)容一健美操 五。短跑考試二形體練習(xí)三墊上練習(xí)四理論課的目標(biāo)一 鞏固和提高已學(xué)過的內(nèi)容。二培育良好的節(jié)奏感。三提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分10一課堂常規(guī) 1

14、體委整隊2師生問候3報告人數(shù)4宣布上課內(nèi)容5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二準(zhǔn)備活動。1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1點名2宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3提出本課要求 安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備 活動。組織： * * 1了解本次課所要完成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一排跟班活動。4 組織：* * * * * * * * * * * * *1集合迅速、隊形整齊。2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求。3精神抖擻，做 好上課準(zhǔn)備。基本部分1515一 健美操1復(fù)習(xí)健美操 組合17節(jié)2學(xué)習(xí)健美操組合810節(jié)3健美操同步練習(xí)。 熱身練習(xí) 跳步練習(xí)教師在臺上進(jìn)行教學(xué)活動1教師領(lǐng)學(xué)生集

15、體做練習(xí)。2教師講解示范新動作。3分組練習(xí)。學(xué)生與教師同步活動。1組織：同上課隊形。2學(xué)生集體做練習(xí)。3分組練習(xí)互相觀摩。1加強(qiáng)節(jié)奏感及耐力素質(zhì)的練習(xí)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)20205二形體練習(xí)1手位練習(xí)2學(xué)習(xí)手臂小組合（波浪操）三墊上練習(xí)1墊上各種基本功練習(xí)。2墊上各種力量練習(xí)。四理論思考題健美操比賽場地為多大？1教師口令、手勢、動作的路線要清楚。2注意調(diào)動學(xué)生 的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。5介紹健美操的 基本常識4按教師要求完成每組 動作。 5不會的動作要提 出，積極與教師交流。6了解和掌握所學(xué)內(nèi)容。2提高節(jié)奏感及 良好的自我表現(xiàn)力。3增強(qiáng)身體柔韌 性及腹肌

16、力量。 4掌握健美操的基本知識。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3布置課后作業(yè)。4下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再 見。1學(xué)生兩人一組，互相做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。 華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4-年級女生 任課教師：楊清 . 課次六課的內(nèi)容一健美操二形體練習(xí)三墊上練習(xí)四理論課的目標(biāo)一較好掌握健美操的基本動作，達(dá)到增進(jìn)健康、陶冶心靈的目的。二培育良好的韻律感。三提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)1體委整

17、隊 2師生問候3報告人數(shù)4宣布上課內(nèi) 容。5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二 準(zhǔn)備活動。1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1點名2宣布課的內(nèi)容 及任務(wù)。3提出本課要求，安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備 活動。組織： * * 1了解本次課所要完成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一排跟班活動。組織：* * * * * * * * * * * * * 1集合迅速隊形整齊。2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求。3精神抖擻，做 好上課準(zhǔn)備?；静糠?020一 健美操1復(fù)習(xí)健美操組合110節(jié)2學(xué)習(xí)健美操組合1113節(jié)。3健美操同步練習(xí)。 熱身練習(xí) 跳步練習(xí)教師在臺上進(jìn)行教學(xué)活動1教師領(lǐng)學(xué)生

18、集體做練習(xí)。2教師講解示范新動作。3分組練習(xí)。學(xué)生與教師同步活動。1組織：同上課隊形。2學(xué)生集體做練習(xí)。3分組練習(xí)互相觀摩。1加強(qiáng)心肺功能及耐力素質(zhì)的練習(xí)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)15205二形體練習(xí)1手位練習(xí)2學(xué)習(xí)手臂小組合 （波浪操）三墊上練習(xí)1墊上各種基本 功練習(xí)。2墊上各種力量 練習(xí)。四理論 1思考題健美操比賽成套動作時間為？4根據(jù)學(xué)生完成 動作的情況， 隨時調(diào)整動作 的難易程度。5找出動作完成 較好的學(xué)生做 示范。6介紹健美操的 基本常識4明確要求，認(rèn)真完成 每個動作。 5嚴(yán)格要求，不斷提高 動作質(zhì)量。6了解和掌握所學(xué)內(nèi) 容。2提高節(jié)奏感及 良好的自我

19、表 現(xiàn)力。3增強(qiáng)身體柔韌 性及腹肌力 量。 4掌握健美操的基本知識。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3布置課后作業(yè)。4下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再 見。1學(xué)生兩人一組，互相 做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。 華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4-年級女生 任課教師：楊清 . 課次七課的內(nèi)容一健美操 六。跳遠(yuǎn)二形體練習(xí)三墊上練習(xí)四素質(zhì)練習(xí)五理論課的目標(biāo)一 較好掌握健美操的組合動作。二加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性及耐力素質(zhì)的練習(xí)。三培養(yǎng)學(xué)生氣質(zhì)與藝術(shù)修養(yǎng)。四發(fā)展學(xué)生的下肢力量部分與時間教學(xué)內(nèi)

20、容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問候3報告人數(shù)4宣布上課內(nèi) 容。 5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二 準(zhǔn)備活動。1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1點名2宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3提出本課要求，安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備 活動。組織： * * 1了解本次課所要完 成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一 排跟班活動。組織：* * * * * * * * * * * * * 1集合迅速、隊形整齊。2注意力集中、認(rèn)真聽講、明確本次課的要求。3精神抖擻，做 好上課準(zhǔn)備。基本部分2020一 健美操1復(fù)習(xí)健美操 組合113節(jié)2學(xué)習(xí)健美操 組合14

21、15節(jié)。3健美操同步 練習(xí)。 熱身練習(xí) 跳步練習(xí)教師在臺上進(jìn)行教學(xué)活動1教師領(lǐng)學(xué)生集 體做練習(xí)。2教師講解示范 新動作。3教師動作要規(guī)范。學(xué)生與教師同步活動。1組織：同上課隊形。2學(xué)生做模仿練習(xí)。3跟隨教師集體做練 習(xí)。 1加強(qiáng)心肺功能 及耐力素質(zhì)的練習(xí)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)15205二形體練習(xí)1手位練習(xí)2學(xué)習(xí)手臂小組合（波浪操）三墊上練習(xí)1墊上基本功練習(xí)。2墊上力量練習(xí)。四素質(zhì)練習(xí)1800米測驗五理論思考題健美操比賽中的開合跳要求是什么？4教師注意觀 察，發(fā)現(xiàn)錯誤動作及時糾正。5分組練習(xí)，活躍課堂氣氛。6教師組織學(xué)生 進(jìn)行測驗。720米蛙跳8介紹健美操的基

22、本常識4明確要求，認(rèn)真完成 每個動作。 5嚴(yán)格要求，不斷提高 動作質(zhì)量。6學(xué)生分二組進(jìn)行測 驗。7了解和掌握所學(xué)內(nèi) 容。2提高協(xié)調(diào)性及 良好的自我表現(xiàn)力。3增強(qiáng)身體柔韌 性及腹肌力量。 4掌握健美操的基本知識。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3布置課后作業(yè)。4下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再 見。1學(xué)生兩人一組，互相 做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。 華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4年級女生 任課教師：楊清 . 課次八課的內(nèi)容一 健美操 六。立定跳遠(yuǎn)二形體練習(xí)三墊上練習(xí)四素

23、質(zhì)練習(xí)五理論課的目標(biāo)一掌握健美操的組合動作，達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。二加強(qiáng)身體靈敏性及耐力素質(zhì)的練習(xí)。三培養(yǎng)學(xué)生氣質(zhì)與韻律感。四發(fā)展學(xué)生腿部力量部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問候3報告人數(shù)4宣布上課內(nèi)容。5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二 準(zhǔn)備活動。1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1點名2宣布課的內(nèi)容 及任務(wù)。3提出本課要求， 安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備 活動。組織： * * 1了解本次課所要完 成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一 排跟班活動。組織：* * * * * * * * * * * * *

24、1集合迅速隊形整齊。2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求。3精神抖擻，做好上課準(zhǔn)備?；静糠?020一 健美操1復(fù)習(xí)健美操 組合115節(jié)2健美操同步 練習(xí)。 熱身練習(xí) 跳步練習(xí)教師在臺上進(jìn)行教學(xué)活動1教師領(lǐng)學(xué)生集 體做練習(xí)。2教師領(lǐng)做動作 要準(zhǔn)確、規(guī)范。學(xué)生與教師同步活動。組織：同上課隊形。2學(xué)生做模仿練習(xí)。3跟隨教師集體做練 習(xí)。 1加強(qiáng)節(jié)奏感 及耐力素質(zhì)的練習(xí)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)15205二形體練習(xí)1手位練習(xí)2學(xué)習(xí)手臂小組合（波浪操）三墊上練習(xí)1墊上各種基本功練習(xí)。2墊上各種力量練習(xí)。四素質(zhì)練習(xí)1仰臥起坐五理論思考題健美操比賽中的開合跳要求是什么？4教

25、師注意觀 察，發(fā)現(xiàn)錯誤動作及時糾正。5分組練習(xí)，活躍課堂氣氛。6教師組織學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)測。7介紹健美操的基本常識4明確要求，認(rèn)真完成每個動作。 5嚴(yán)格要求，不斷提高動作質(zhì)量。6學(xué)生分二組進(jìn)行測驗。7了解和掌握所學(xué)內(nèi)容。2提高協(xié)調(diào)性及良好的自我表現(xiàn)力。3增強(qiáng)身體柔韌性及腹肌力量。 4掌握健美操的基本知識。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3布置課后作業(yè)。4下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再 見。1學(xué)生兩人一組，互相做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4-年級

26、女生 任課教師：楊清 . 課次九課的內(nèi)容 總復(fù)習(xí)一健美操二形體練習(xí)三墊上練習(xí)四理論課的目標(biāo)一一通過反復(fù)練習(xí)不斷提高動作質(zhì)量，熟練完成健美操組合動作。二進(jìn)一步加強(qiáng)柔韌性及耐力素質(zhì)練習(xí)。三提高學(xué)生的模仿能力及自信心。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問候3報告人數(shù)4宣布上課內(nèi)容。5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二 準(zhǔn)備活動。1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1點名2宣布課的內(nèi)容 及任務(wù)。3提出本課要求， 安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備 活動。組織： * * 1了解本次課所要完成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一 排跟班活動

27、。組織：* * * * * * * * * * * * * 1集合迅速隊形整齊。2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求。3充分做好準(zhǔn)備 活動，調(diào)整狀 態(tài)，為下一部分的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備?；静糠?020一 健美操1復(fù)習(xí)健美操 組合115節(jié)2健美操同步 練習(xí)。 熱身練習(xí) 跳步練習(xí)教師在臺上進(jìn)行教學(xué)活動1教師領(lǐng)學(xué)生集 體做練習(xí)。2教師領(lǐng)做動作 要優(yōu)美、大方。學(xué)生與教師同步活動。組織：同上課隊形。1學(xué)生做模仿練習(xí)。2跟隨教師集體做練 習(xí)。 1加強(qiáng)自信心 及耐力素質(zhì)的練習(xí)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)15205二形體練習(xí)1手位練習(xí)2復(fù)習(xí)手臂小組合（波浪操）三墊上練習(xí)1墊上基本功練習(xí)

28、。2墊上力量練習(xí)。四理論 思考題健美操比賽中的高踢腿要求是什么？4教師不斷提出要求，加強(qiáng)動作的規(guī)范性、完整性。5集體練習(xí)與個別輔導(dǎo)相結(jié)合。6介紹健美操的基本常識4明確要求，不斷提高動作質(zhì)量。 5不會的動作要提出，主動與教師交流。6了解和掌握所學(xué)內(nèi)容。2提高協(xié)調(diào)性及 良好的自我表現(xiàn)力。3增強(qiáng)身體柔韌性及腹肌力量。 4掌握健美操的基本知識。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3布置課后作業(yè)。4下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再見。1學(xué)生兩人一組，互相 做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。 華東理工大

29、學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4-年級女生 任課教師：楊清 . 課次十課的內(nèi)容一健美操總復(fù)習(xí)。二健美操考試。三理論。課的目標(biāo)一通過考試檢驗學(xué)生掌握動作的情況，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。二提高學(xué)生對動作的表現(xiàn)力。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問候3報告人數(shù)4宣布課內(nèi)容。5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二 準(zhǔn)備活動。1身體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1點名2宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3提出本課要求安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備 活動。組織： * * 1了解本次課所要完 成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一 排跟班活動。組織：*

30、* * * * * * * * * * * * 1集合迅速隊形整齊。2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求。3充分做好準(zhǔn)備 活動，調(diào)整狀態(tài)，為下一部分的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備?；静糠?020一 健美操1復(fù)習(xí)健美操 組合115節(jié)教師在臺上進(jìn)行教學(xué)活動1教師領(lǐng)學(xué)生集體做練習(xí)。2教師領(lǐng)做動作要優(yōu)美、大方。學(xué)生與教師同步活動。1組織：同上課隊形。2學(xué)生做模仿練習(xí)。3跟隨教師集體做練習(xí)。 1加強(qiáng)自信心 及耐力素質(zhì)的練習(xí)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)15205二健美操考試三理論 1交理論試卷。1教師提出考試的標(biāo)準(zhǔn)、要求。2教師組織學(xué)生分組考試。1明確要求，做好準(zhǔn)備。 2學(xué)生按教師要求站好

31、進(jìn)行考試。1提高良好的自我表現(xiàn)力。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3。下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再 見。1學(xué)生兩人一組，互相做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。 注：第十一周為停課考試、華東理工大學(xué)體育課教案 教學(xué)對象 3。4年級女生 任課教師： . 課次一課的內(nèi)容一健美操二形體練習(xí)三墊上練習(xí)四隨堂理論講解課的目標(biāo)一 進(jìn)一步了解健美操運(yùn)動。二體會健美操的基本動作。三培育學(xué)生的運(yùn)動興趣。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分10一課堂常規(guī)1體委整隊2師生問候3報

32、告人數(shù)4宣布上課內(nèi) 容5提出課堂要求，安排見習(xí)生活動。二 準(zhǔn)備活動。1體各部位的伸拉運(yùn)動2徒手操18節(jié)2×8呼1點名2宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。3提出本課要求，安排見習(xí)生活動。4領(lǐng)做專項準(zhǔn)備活動。組織：* 1了解本次課所要完成的內(nèi)容及要求。2見習(xí)生站在最后一排跟班活動。組織：* * * * * * * * * * * * * 1集合迅速隊形整齊。2注意力集中認(rèn)真聽講明確本次課的要求。3精神抖擻，做 好上課準(zhǔn)備?；静糠?515一 健美操1學(xué)習(xí)拉丁健身操 13節(jié)2健美操同步 練習(xí)。 熱身練習(xí) 跳步練習(xí)教師在臺上進(jìn)行教學(xué)活動1教師講解示范。2教師領(lǐng)學(xué)生集 體做練習(xí)。3分組練習(xí)。學(xué)生與教師同步活

33、動。1組織：同上課隊形。2學(xué)生集體做練習(xí)。3分組練習(xí)互相觀摩。1掌握健美操的基本動作，提高身體素質(zhì)。部分與時間教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教師活動學(xué)生活動效果目標(biāo)20205二形體練習(xí)1身體姿態(tài)練習(xí)。2形體組合練習(xí)。三墊上練習(xí)1墊上各種基本功練習(xí)。2墊上柔韌、各種力量練習(xí)。四理論思考題健美操竟賽中比賽形式分為？4教師著裝應(yīng)整潔大方。5教師應(yīng)根據(jù)學(xué) 生不同情況，增減動作調(diào)整運(yùn)動量。6介紹健美操的基本常識4動作要協(xié)調(diào)，優(yōu)美。 5不會的動作要提出，積極與教師交流。6了解和掌握所學(xué)內(nèi)容。2加強(qiáng)身體姿態(tài)及氣質(zhì)的培養(yǎng)。3加強(qiáng)腹肌力量柔韌性練習(xí)。 4培養(yǎng)學(xué)生對健美操運(yùn)動的興趣、愛好。結(jié)束部分51整理放松。2進(jìn)行課堂小結(jié)。3布置課后作業(yè)。4下課，師生再見。1教師領(lǐng)做整理放松活動。2進(jìn)行課后小結(jié)。3下課，師生再 見。1學(xué)生兩人一組，互相做整理放松活動。2認(rèn)真聽取老師總結(jié)。3下課，師生再見.做好放松活動，消除疲牢，達(dá)到最快的恢復(fù)目標(biāo)。 華東理工大學(xué)形體修塑課教案 教學(xué)對象 3。4年級女生 任課教師：楊清 . 課次二