中學(xué)生第三套廣播體操(舞動(dòng)青春)

1、、課時(shí)：8-10二、中學(xué)生第三套廣播體操舞動(dòng)青春共分9節(jié)，68個(gè)八拍，動(dòng)作要領(lǐng)如下：一、預(yù)備節(jié)預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1 2兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）。3 4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）。5 8左腳開始踏步4次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第二個(gè)八拍1 2左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈。3 頭左轉(zhuǎn)90度4 頭還原。5 8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，還原成直立。第三個(gè)八拍1 2兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）。3 4兩臂頭上交叉兩次（右手在前）。5 8右腳開始踏步4次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第四個(gè)八拍1 2右腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)右臂側(cè)舉、左臂胸前平屈。3 頭左轉(zhuǎn)90度4

2、頭還原。5 8右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向左繞至體側(cè)，還原成直立。二、伸展運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1 2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)至上舉。3 4還原成直立。5 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝、右臂經(jīng)側(cè)至上舉。6 還原成直立。7 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝、左臂側(cè)舉（眼看左手）8 還原成直立。第二個(gè)八拍 1 2左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈。34兩臂側(cè)上舉，稍抬頭。57兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)。8還原成直立。第三、四個(gè)八拍1 2右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝、右臂經(jīng)側(cè)至上舉。34還原成直立。5 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝、左臂經(jīng)

3、側(cè)至上舉。6 還原成直立。7 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝、右臂側(cè)舉（眼看左手）。8 還原成直立。第五至第八個(gè)拍1 2右腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈。34兩臂側(cè)上舉，稍抬頭。57兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)。8還原成直立。三、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第一個(gè)八拍1 2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手 在上）。34還原成直立。5 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。6 右腳收回成直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。7 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳）。8 身體直立，同時(shí)兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）。第二個(gè)八拍1 3兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉、

4、右臂下舉。后振兩次成前舉（握拳，兩手 稍靠攏）。4 身體直立、兩臂成前舉。5 提左膝（左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振 （握拳），頭左轉(zhuǎn)90度。6 同 4.7 8還原成直立。第三、四個(gè)八拍1 2右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手 在上）。3 4還原成直立。5 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。6 左腳收回成直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。7 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳）。8 身體直立，同時(shí)兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）。第五至第八個(gè)拍1 3兩腿屈伸兩次，同時(shí)右臂上舉、左臂下舉。后振兩次成前舉（握拳，兩

5、手 稍靠攏）。4 身體直立、兩臂成前舉。5 提右膝（右腳貼于左膝內(nèi)側(cè)），左腿屈，同時(shí)右臂側(cè)舉、左臂胸前平屈后振 （握拳），頭左轉(zhuǎn)90度。6 身體直立、兩臂成前舉。7 8還原成直立。四、踢腿運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1 2左腳前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（握拳）。3 提右膝（大腿與地面平行），左腿伸，同時(shí)兩臂胸前屈肘（掌心相對）。4 右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉。5 6右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至上舉。7 右腿后伸，同時(shí)兩臂經(jīng)下至側(cè)舉。8 還原成直立。第二個(gè)八拍1 2左腿向側(cè)一步成半蹲（寬于肩），同時(shí)兩臂提前交叉至手扶膝（虎口向內(nèi)）34還原成直立。5 右腳向右前方邁一步，

6、同時(shí)兩臂胸前交叉（掌心向后）。6 右腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉。7 右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉（握拳）。8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。五、體側(cè)運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1 2左腳向前一步，同時(shí)兩臂經(jīng)前上舉。34右腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。56提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時(shí)兩臂擺至下舉、右 臂擺至上舉。78左腿下落成開立，同時(shí)上體右側(cè)屈，右手叉腰，左臂上舉。第二個(gè)八拍1 4上體左側(cè)屈，同時(shí)左手經(jīng)側(cè)下擺，觸左膝外側(cè)，右臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心 向外，抬頭看右

7、手）。56上體還原成直立，兩臂成側(cè)舉。78還原成直立。第三、四個(gè)八拍第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。六、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1 2兩腿屈伸一次，同時(shí)兩手叉腰。34左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩手相握前舉。56上體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂前舉（掌心向下，眼看右手）。 78上體右轉(zhuǎn)180度（眼看右手）。第二個(gè)八拍1 2上體左轉(zhuǎn)180度，同時(shí)兩臂經(jīng)前至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（眼看左手） 34上體轉(zhuǎn)動(dòng)一次（轉(zhuǎn)幅控制在45度內(nèi)，眼看左手）。56上體轉(zhuǎn)至正前方，同時(shí)右臂經(jīng)下，左臂擺至頭上成交叉（左臂在前），稍 抬頭

8、。78還原成直立。第三、四個(gè)八拍第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。七、腹背運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1 2兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握。34左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），上體面向左前方，同時(shí)左手扶頭后部, 右臂前上舉（掌心向下）。56上體還原，同時(shí)雙手叉腰。78上體前屈，左手指觸右腳前地面（掌心向內(nèi)）。第二個(gè)八拍1 2上體前屈，同時(shí)右手指觸左腳前地面（掌心向內(nèi)），左臂后上舉（掌心向 外）。34體前屈振動(dòng)一次，同時(shí)兩手指觸地（掌心向后）。56左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部（指尖相對，眼看前下方）。78還原成直立。第三、四個(gè)八拍第三、

9、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍 第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍八、跳躍運(yùn)動(dòng) 預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1 一左前45度跳成左弓步，兩臂胸前平屈（握拳）。2一跳成并立，兩臂還原。3一左前弓步跳，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌。4 一右轉(zhuǎn)45度跳還原成直立。56并腿小跳兩次，兩臂胸前平屈（握拳）o7一分腿跳，兩臂側(cè)上舉（拳變掌）。8 一還原成直立。第二個(gè)八拍1一右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前屈肘（拳心向后）。2一左腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉（拳心向內(nèi)）。3一右腳后踢腿跳，兩臂側(cè)舉。4一跳成并立，兩臂放于體側(cè)。56跳成半蹲開立，同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉 （拳變掌）。78還原成直立。

10、第三、四個(gè)八拍第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍九、整理運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1 4左腳開始踏步，兩臂擺至側(cè)上舉（掌心向外）。58踏步，兩臂下落至側(cè)下舉，同時(shí)屈肘，前臂向外繞環(huán)至體側(cè)，還原成直立。 第二個(gè)八拍1 2左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂擺至前舉 （掌心向下）34右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉。58右腳開始踏步，兩臂向下，還原成直立。第三四個(gè)八拍第三四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五個(gè)八拍I 一 2兩臂側(cè)舉。34右腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)身體左轉(zhuǎn)45度，兩臂前舉擊

11、掌。56體前屈，同時(shí)兩手交叉相握至前下舉。78上體抬起，同時(shí)兩臂上舉（兩手相握，掌心向上）。 第六個(gè)八拍1 4左臂上舉（掌心向后），右臂經(jīng)前至下舉，低頭，眼看右手。58左腳收回，同時(shí)左臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第七、八個(gè)八拍 同第五、六個(gè)八拍，但方向相反。三、教學(xué)目標(biāo)：1. 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的健身意識。2. 緩解大腦疲勞，調(diào)節(jié)情緒，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的課間調(diào)節(jié)休息方式。3. 對學(xué)生樂感、韻律感、節(jié)奏感和集體意識及展示自我個(gè)性的培養(yǎng)。4學(xué)生能掌握舞動(dòng)青春的動(dòng)作技術(shù)且在音樂的伴奏下，正確、完整的演示動(dòng)作。四、教學(xué)重點(diǎn)：各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)，技術(shù)結(jié)構(gòu)五、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作正確，銜接自如，姿態(tài)優(yōu)美六、 教學(xué)方法

12、：直觀法（示范、圖示、錄像）、語言法（講解、口令提示）、完整法和分解法及練習(xí)法（完整、分解、重復(fù)、累積）七、教學(xué)流程：教師示范講解一一集體練習(xí)（分解、完整）分組練習(xí)（輔導(dǎo)糾錯(cuò)）一一鞏固提升一一觀摩展示一一評價(jià)八、教學(xué)提示 ：（易犯錯(cuò)誤與糾正方法）預(yù)備節(jié)教學(xué)要點(diǎn)： 動(dòng)作舒展、到位，節(jié)奏清晰，上下肢體協(xié)調(diào)配合。 1易犯錯(cuò)誤：手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。頭部轉(zhuǎn)動(dòng)不到位。2. 糾正方法：練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸展拉伸練習(xí)。慢速完成頭部 轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，體會立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)教學(xué)要點(diǎn)： 手臂移動(dòng)路線正確，手位準(zhǔn)確、有制動(dòng)感；雙臂于體前向內(nèi)繞環(huán)時(shí)保 持在額狀面運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作舒展，手型、

13、臂正確。1易犯錯(cuò)誤：手臂不到位，無控制感；腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)，重心控制不穩(wěn)，腳背向 上；兩臂繞環(huán)的動(dòng)作幅度小，肩胸沒舒展開。2.糾正方法：先分別進(jìn)行上肢和下肢動(dòng)作練習(xí)， 多次重復(fù)， 體會手臂動(dòng)作到位的 控制和腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)重心的控制要領(lǐng)； 慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動(dòng)作， 強(qiáng)調(diào) 肩胸舒展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教學(xué)要點(diǎn)： 擴(kuò)胸動(dòng)作用力充分、幅度大，上下肢協(xié)調(diào)配合，手、肘保持在水平位 或垂直位。1易犯錯(cuò)誤：擴(kuò)胸動(dòng)作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較??；下肢屈伸缺乏彈 性，且與上肢屈伸、擺振動(dòng)作不協(xié)調(diào)；提膝動(dòng)作大腿不平，腳不到位。2. 糾正方法：強(qiáng)調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸幅度； 反復(fù)

14、進(jìn)行擴(kuò)胸提膝單個(gè)動(dòng)作練習(xí)；側(cè)對鏡子練習(xí)，觀察擴(kuò)胸動(dòng)作幅度和上下 肢動(dòng)作的準(zhǔn)確性。第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要點(diǎn)：踢腿的速度、力度和幅度，快踢慢落，動(dòng)作節(jié)奏清晰， 身體控制穩(wěn)定。1. 易犯錯(cuò)誤：踢腿動(dòng)作缺乏力度，腿踢起的高度小于 90。，屈膝勾腳；前弓 步和兩腿開立半蹲動(dòng)作幅度較小，身體重心控制不穩(wěn)；上肢擺動(dòng)動(dòng)作缺乏控制， 方向不正，不到位。2. 糾正方法：扶把連續(xù)完成弓步踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踢腿的力度、速度和高度， 腿踢起 90 度以上，腿繃直；兩手叉腰，分別完成弓步練習(xí)和分腿半蹲收回 練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的開度和膝關(guān)節(jié)彎曲度； 放慢速度完成上肢動(dòng)作練習(xí)， 強(qiáng)調(diào)擺動(dòng) 的方向和到位控制。第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)教學(xué)要點(diǎn)

15、： 腰部發(fā)力，帶動(dòng)軀干側(cè)屈，體側(cè)屈動(dòng)作保持在額狀面上完成，重心在 兩腿之間，動(dòng)作舒展、優(yōu)美，過度自然。1易犯錯(cuò)誤：體側(cè)屈動(dòng)作身體前傾，手臂控制不到位；腿向前、向側(cè)邁步步幅 較小，提膝動(dòng)作不到位，腿開立時(shí)重心偏移。動(dòng)作不舒展、流暢。2. 糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)腰部帶動(dòng)軀干側(cè)屈、手臂控制到位準(zhǔn)確。雙手叉腰，反復(fù)練習(xí)下肢動(dòng)作，注意步幅大，開立時(shí)重心控制 在兩腿之間。第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教學(xué)要點(diǎn)：腰、肩發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)， 轉(zhuǎn)體幅度大，重心控制在兩腿之間， 身體舒展挺拔。1易犯錯(cuò)誤：用手臂發(fā)力帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度小；轉(zhuǎn)體時(shí)重心不在兩腿之 間，腳跟離地。2. 糾正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會

16、腰、肩發(fā)力要領(lǐng)；背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉(zhuǎn)體能對視的位置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟貼緊地面 第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)教學(xué)要點(diǎn)： 體前屈腿伸直，指尖觸地，手臂擺動(dòng)路線清晰、準(zhǔn)確；下蹲充分，腿有控制地屈伸。1易犯錯(cuò)誤：體前屈時(shí)屈膝，指尖未觸及地面；蹲起動(dòng)作較突然，無控制感；手臂位置控制不準(zhǔn)確。2. 糾正方法：加強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)；慢速完成下蹲、直立動(dòng)作，提高腿部控制能力； 在幫助下練習(xí)體會體前屈手臂的正確移到和控制位置。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要點(diǎn)：跳躍動(dòng)作輕快、 有節(jié)奏，弓步跳和開合跳分腿到位， 上下肢協(xié)調(diào)配合。1易犯錯(cuò)誤：跳躍動(dòng)作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠；上肢動(dòng)作路線不清晰，動(dòng)作位置

17、控制不準(zhǔn)確。2. 糾正方法：兩手叉腰，反復(fù)進(jìn)行弓步跳和開合跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開度和控制；慢速完成上肢動(dòng)作練習(xí)。第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)教學(xué)要點(diǎn)： 踏步節(jié)奏清晰，調(diào)整呼吸，動(dòng)作自然、舒展，音樂配合準(zhǔn)確。1易犯錯(cuò)誤：上肢動(dòng)作用力緊張，速度較快；上下肢動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。2. 糾正方法：勻速緩慢地進(jìn)行上肢動(dòng)作練習(xí)；兩手叉腰完成踏步動(dòng)作練習(xí)，最后上下肢配合完整練習(xí)。九、教學(xué)反思：第一階段，在教學(xué)中，我先讓學(xué)生了解本套操共有幾節(jié)，每節(jié)操的名稱、順 序，讓學(xué)生對本套操有一個(gè)整體的概念，到做時(shí)就能比較輕松，同時(shí)，我利用室 內(nèi)課，讓學(xué)生利用多媒體反復(fù)觀看本套操分解、 完整動(dòng)作視頻， 讓學(xué)生更直觀的 感受動(dòng)作

18、，并加深對整套操的印象，為以后練習(xí)打下了很好的基礎(chǔ)。第二階段根據(jù)每節(jié)操的難易程度合理的運(yùn)用完整教學(xué)法和分解教學(xué)法進(jìn)行教 學(xué)，在擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)等幾節(jié)操中， 開始教時(shí)學(xué)生總是手忙腳亂， 顧到腿顧 不到手，始終協(xié)調(diào)不起來，于是在教學(xué)時(shí)，我把上下肢動(dòng)作分開來教學(xué)，等學(xué)生 上肢和下肢動(dòng)作熟練了，再上下肢配合起來進(jìn)行完整的教學(xué)， 做到先慢后快，先 分解后完整。第三階段，及時(shí)進(jìn)行鞏固提高，讓學(xué)生多次練習(xí)，并對一些錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾 正，并反復(fù)練習(xí)讓學(xué)生做到該伸直就伸直，該彎曲就彎曲，做到動(dòng)作準(zhǔn)確，線路 清晰，使學(xué)生養(yǎng)成良好的做操習(xí)慣。另外，在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)一部分做操動(dòng)作準(zhǔn)確、到位、協(xié)調(diào)的優(yōu)秀學(xué) 生來充

19、當(dāng)“小老師”讓他們每人帶3名學(xué)生進(jìn)行教操練習(xí)，在規(guī)定時(shí)間，規(guī)定節(jié) 數(shù)限制下，比比哪位“小老師”教出的學(xué)生做的好，做的對，好勝心使每位“小 老師”施盡渾身解數(shù)，專心指導(dǎo)每位學(xué)生，學(xué)的人在小老師的教導(dǎo)下為爭第一專 心致志的練習(xí)，小老師教學(xué)的推廣不但提高了做操的質(zhì)量，更鍛煉了學(xué)生的能力， 使每位學(xué)生感受到了自我存在的價(jià)值。總之，我覺得在初中年級體育教學(xué)中，要認(rèn)真組織，采用多種練習(xí)方式使學(xué) 生在保持興趣的情況下反復(fù)練習(xí)， 逐步使動(dòng)作熟練化，自動(dòng)化，才能有效提高課 堂教學(xué)效果。十、評價(jià)考核廣播操考核標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀（90-100 分）動(dòng)作準(zhǔn)確規(guī)范有力度，熟練流暢，姿態(tài)優(yōu)美。有很好的表現(xiàn)力， 動(dòng)作線路清晰，無多余

20、動(dòng)作。良好（80-89 分）動(dòng)作較準(zhǔn)確有度力，熟練流暢，姿態(tài)優(yōu)美。有一定的表現(xiàn)力， 無多余動(dòng)作。中等（70-79 分）動(dòng)作準(zhǔn)確與音樂節(jié)奏相吻合，動(dòng)作熟練流暢，有一定規(guī)范性， 動(dòng)作表現(xiàn)力一般。及格（60-69 分）動(dòng)作與音樂節(jié)奏相吻合，動(dòng)作連貫有一定規(guī)范性，表現(xiàn)力不佳。不及格（0-59 分）動(dòng)作不準(zhǔn)確且與音樂不吻合，成套動(dòng)作不清晰不連貫，有遺忘， 無表現(xiàn)力。十一、素質(zhì)練習(xí)立臥撐、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、多級蛙跳、單足跳、高抬腿、 后蹬跑、提跨組合等練習(xí)。要求重復(fù)練習(xí)，有間歇時(shí)間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)中大。31十二、舞動(dòng)青春圖解i -B超節(jié) 忡洶彌 <a( 0 MUIS >1 - i

21、 1 - J««1；-1 l 斗 t i j n 4> t < L P i I i *1» r «教 學(xué) 內(nèi) 容1.廣播操（一）2素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào) 能力，多數(shù)學(xué)生能掌握動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行展示、 交流。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)能力， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和正確的審美觀。教學(xué)步驟教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求課堂常規(guī)1 .教師提前到場 準(zhǔn)備與檢查器 械2. 接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好3. 宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1 .體委整隊(duì)，檢查 人數(shù)，向教師報(bào) 告2.向教師問好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：x

22、x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn) 真聽講，明確目標(biāo)， 做好安全檢查繞田徑場慢跑教師觀察學(xué)生練 習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困難，積極 練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師 布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)要求：按教帥要求完 成練習(xí)徒手操練習(xí)教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫 隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍，充 分活動(dòng)各

23、關(guān)節(jié)廣播操：預(yù)備節(jié)2x8伸展運(yùn)動(dòng)8x8教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下集體進(jìn)行練習(xí)組織：同上 隊(duì)形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認(rèn) 真練習(xí)分組練習(xí)教師輪流檢查各組 練習(xí)情況，并幫助 有困難同學(xué)，用語言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練 習(xí)，并進(jìn)行自我評 價(jià)和相互評價(jià)，找出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐4x10單足跳4x15-20米教師講解素質(zhì)練習(xí) 的方法。學(xué)生分四組安全有 序進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀(jì)律放松練習(xí)教師講解并示范練 習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽

24、教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮下進(jìn)行 練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答 疑；組織、收還器 械小結(jié)歸納總結(jié)，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué) 習(xí)積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度教學(xué)反思中學(xué)生能按要求完成練習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)熱情 高，分組練習(xí)時(shí)

25、組長、骨干能起帶頭作用， 學(xué)習(xí)效果有效。教 學(xué) 內(nèi) 容1.廣播操（二）2素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生身體協(xié) 調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生能掌握動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行展示、 交流。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)能力， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和正確的審美觀。教學(xué)步驟教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準(zhǔn) 備與檢查器械2接受體委報(bào)告，向 學(xué)生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標(biāo)體委整隊(duì)，檢查人 數(shù)，向教師報(bào)告向 教師問好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn) 真聽講，明確目標(biāo)， 做好

26、安全檢查慢跑（籃球場）教師觀察學(xué)生練 習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困難，積極 練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師 布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)要求：按教帥要求完 成練習(xí)熱身操練習(xí)教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫 隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：跟上節(jié)拍，充 分活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操：復(fù)習(xí)：預(yù)備節(jié) 2x8伸展運(yùn)動(dòng)8x8新學(xué)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8x8踢腿運(yùn)動(dòng)8x8教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)

27、行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下集體進(jìn)行練習(xí)組織：同上隊(duì)形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認(rèn) 真練習(xí)分組練習(xí)教師輪流檢查各組 練習(xí)情況，并幫助 有困難同學(xué)，用語 言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練 習(xí)，并進(jìn)行自我評 價(jià)和相互評價(jià)，找 出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練 習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)挺身跳4x10提跨組合3x25米教師講解素質(zhì)練習(xí) 的方法。學(xué)生分四組安全有 序進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀(jì)律放松練習(xí)教師講解并示范練 習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮下進(jìn)行 練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：x

28、x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答 疑；組織、收還器 械小結(jié)歸納總結(jié)，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械； 行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué) 習(xí)積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度教學(xué)反思中課堂氣氛活潑融洽，學(xué)生練習(xí)熱情高，分組 學(xué)習(xí)有序，同學(xué)間能相互幫助，糾錯(cuò)，但部 分學(xué)生在動(dòng)作細(xì)節(jié)方面有待改進(jìn)。教 學(xué) 內(nèi) 容1.廣播操

29、（三）2素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生身體協(xié) 調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生能掌握動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行展示、 交流。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)能力， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和正確的審美觀。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準(zhǔn) 備與檢查器械2接受體委報(bào)告，向 學(xué)生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標(biāo)體委整隊(duì)，檢查人 數(shù)，向教師報(bào)告向 教師問好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn) 真聽講，明確目標(biāo)， 做好安全檢查慢跑（籃球場）教師觀察學(xué)生練 習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克

30、服困難，積極 練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師 布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)要求：按教帥要求完 成練習(xí)熱身操練習(xí)或游戲教師講解及示范練 習(xí)方法或游戲規(guī) 貝嘰并用口令指揮 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫 隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充 分活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操： 復(fù)習(xí)： 預(yù)備節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 新學(xué)：體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作，

31、 并在教師的口令指 揮下集體進(jìn)行練習(xí)組織：同上 隊(duì)形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認(rèn) 真練習(xí)分組練習(xí)教師輪流檢查各組 練習(xí)情況，并幫助 有困難同學(xué)，用語 言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練 習(xí)，并進(jìn)行自我評 價(jià)和相互評價(jià)，找 出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練 習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐（1'和30"）多級蛙跳3X 15米教師講解素質(zhì)練習(xí) 的方法。學(xué)生分四組安全有 序進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀(jì)律放松練習(xí)教師講解并示范練 習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮下進(jìn)行 練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：x x x

32、x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答 疑；組織、收還器 械小結(jié)歸納總結(jié)，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械； 行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué) 習(xí)積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度教學(xué)反思中案例四教 學(xué) 內(nèi) 容1.廣播操（四）2素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生身體協(xié) 調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生能掌握動(dòng)作方法，并能

33、獨(dú)立進(jìn)行展示、 交流。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)能力， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和正確的審美觀。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準(zhǔn) 備與檢查器械2接受體委報(bào)告，向 學(xué)生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標(biāo)體委整隊(duì)，檢查人 數(shù)，向教師報(bào)告向 教師問好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x 要求：精神集中，認(rèn) 真聽講，明確目標(biāo)， 做好安全檢查慢跑（田徑場）兩圈教師觀察學(xué)生練 習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困難，積極 練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師 布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)要求：按教帥要求完 成練習(xí)熱身操

34、練習(xí)或游戲教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫 隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充 分活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操： 復(fù)習(xí)： 預(yù)備節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 新學(xué)：全身運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng)教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下集體進(jìn)行練習(xí)組織：同上 隊(duì)形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認(rèn) 真練習(xí)分組練習(xí)教師

35、輪流檢查各組 練習(xí)情況，并幫助 有困難同學(xué)，用語 言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練 習(xí)，并進(jìn)行自我評 價(jià)和相互評價(jià)，找 出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練 習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)原地縱跳4X 10 屈臂懸垂3 X 15"教師講解素質(zhì)練習(xí) 的方法。學(xué)生分四組安全有 序進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀(jì)律放松練習(xí)（音樂）教師講解并示范練 習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮下進(jìn)行 練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x

36、 x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答 疑；組織、收還器 械小結(jié)歸納總結(jié)，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械； 行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué) 習(xí)積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度教學(xué)反思中教 學(xué) 內(nèi) 容1.廣播操（五）2素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)學(xué)習(xí)廣播操整理運(yùn)動(dòng)等，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力， 多數(shù)學(xué)生能掌握動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行展示、交流。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)能力， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和正確的審美觀。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)

37、教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準(zhǔn) 備與檢查器械 2接受體委報(bào)告，向 學(xué)生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標(biāo)體委整隊(duì)，檢查人 數(shù)，向教師報(bào)告， 向教師問好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x 要求：精神集中，認(rèn) 真聽講，明確目標(biāo)， 做好安全檢查慢跑（田徑場）兩圈教師觀察學(xué)生練 習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困難，積極 練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師 布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)要求：按教帥要求完 成練習(xí)熱身操練習(xí)或游戲教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作并 在教師的口令指

38、揮 下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫 隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充 分活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操（復(fù)習(xí)）： 預(yù)備節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 全身運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 新學(xué)： 整理運(yùn)動(dòng)教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下集體進(jìn)行練習(xí)組織：同上 隊(duì)形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認(rèn) 真練習(xí)分組練習(xí)教師輪流檢查各組 練習(xí)情況，并幫助 有困難同學(xué)，用語 言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練 習(xí)，并進(jìn)行自我評 價(jià)和相互

39、評價(jià)，找 出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練 習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿4X 15秒后蹬跑4 X 20米教師講解素質(zhì)練習(xí) 的方法。學(xué)生分四組安全有 序進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀(jì)律放松練習(xí)教師講解并示范練 習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮下進(jìn)行 練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答 疑；組織、收還器 械小結(jié)歸納總結(jié)，提 出問題討論，教師 答疑，收還器

40、械； 行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué) 習(xí)積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度教學(xué)反思中教 學(xué) 內(nèi) 容1.廣播操（六）2素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)復(fù)習(xí)廣播操，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生能 掌握動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行展示、交流。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)能力， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和正確的審美觀。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準(zhǔn) 備與檢查器械2接受體委報(bào)告，向 學(xué)生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標(biāo)體委整隊(duì)，檢查人

41、 數(shù)，向教師報(bào)告向 教師問好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn) 真聽講，明確目標(biāo)， 做好安全檢查慢跑（田徑場）兩圈教師觀察學(xué)生練 習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困難，積極 練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師 布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)要求：按教帥要求完 成練習(xí)熱身操練習(xí)或游戲教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫 隊(duì)進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x

42、x xx x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充 分活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操（復(fù)習(xí)）： 預(yù)備節(jié)伸展運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 全身運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 整理運(yùn)動(dòng)教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下集體進(jìn)行練習(xí)組織：同上 隊(duì)形：同上 要求：跟上節(jié)拍，認(rèn) 真練習(xí)分組練習(xí)教師輪流檢查各組 練習(xí)情況，并幫助 有困難同學(xué)，用語 言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生分組進(jìn)行練 習(xí)，并進(jìn)行自我評 價(jià)和相互評價(jià)，找 出不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練 習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作， 觀察其他同學(xué)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)行進(jìn)間咼抬腿4 X 10米加速跑4X 25米教師講解

43、素質(zhì)練習(xí) 的方法。學(xué)生分四組安全有 序進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫組要求：服從指揮、遵 守紀(jì)律放松練習(xí)教師講解并示范練 習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn) 行指揮認(rèn)真聽教師講解示 范練習(xí)動(dòng)作，在教 師口令指揮下進(jìn)行 練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答 疑；組織、收還器 械小結(jié)歸納總結(jié)，提 出問題討論，教師 答疑，收還器械； 行禮解散組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x

44、x x x x 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué) 習(xí)積極性場 地 器 材籃球場 多媒體 圖解運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度教學(xué)反思中教 學(xué) 內(nèi) 容1.廣播操（七）2素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)復(fù)習(xí)廣播操，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學(xué)生能 掌握動(dòng)作方法，并能獨(dú)立進(jìn)行展示、交流。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)能力， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和正確的審美觀。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1教師提前到場準(zhǔn) 備與檢查器械2接受體委報(bào)告，向 學(xué)生問好3宣布本課內(nèi)容與 目標(biāo)體委整隊(duì)，檢查人 數(shù)，向教師報(bào)告向 教師問好組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn) 真聽講，明確目標(biāo)， 做好安全檢查慢跑（田徑場）兩圈教師觀察學(xué)生練 習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué) 生克服困難，積極 練習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師 布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行 練習(xí)要求：按教帥要求完 成練習(xí)熱身操練習(xí)或游戲教師講解及示范練 習(xí)方法，并用口令 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽教師講 解示范練習(xí)動(dòng)作， 并在教師的口令指 揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫 隊(duì)進(jìn)行練