技工院校形體課教學(xué)淺探

1、技工院校形體課教學(xué)淺探技工院校的形體課教學(xué)，以塑造人的優(yōu)美體態(tài)并具有鑒 賞美、表現(xiàn)美的能力為目的，以舞蹈基本功訓(xùn)練的內(nèi)容和方 法為主要手段，借鑒舞蹈、藝術(shù)體操、健美操等動(dòng)作，并輔 以合適的音樂而進(jìn)行的一種身體練習(xí)。形體課教學(xué)著眼于提 升學(xué)生的綜合素質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)有重要意義。在長 期的教學(xué)實(shí)踐中，我們要盡可能貼近學(xué)生實(shí)際，不斷總結(jié)教 學(xué)規(guī)律，以春風(fēng)化雨方式達(dá)到教書育人的良好效果。一、寓教于樂，快樂學(xué)習(xí)。形體課教學(xué)首先要從基本功訓(xùn)練開始，幫助學(xué)生養(yǎng)成良 好的姿態(tài)習(xí)慣，練就完美形體，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)。教師要培 養(yǎng)保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以通過讓學(xué)生觀看了解學(xué)校歷次 校園文化活動(dòng)演出照片，讓學(xué)生明

2、白，只要我們努力，我們 也可以做到。通過觀看一些經(jīng)典演出視頻，讓學(xué)生了解“臺(tái) 上一分鐘，臺(tái)下十年功”、“吃得苦中苦，方為人上人的” 道理，引導(dǎo)學(xué)生要有吃苦耐勞的心理準(zhǔn)備。在訓(xùn)練初期是非?？菰铩⒎ξ兜?。壓腿、下腰、踢腿、 擦地、蹲、小踢腿等基本功訓(xùn)練，很容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩情 緒。要克服學(xué)生的消極情緒，最好的辦法就是在形象塑造、 身段訓(xùn)練、氣質(zhì)培養(yǎng)方面加強(qiáng)學(xué)生的關(guān)注度，多鼓勵(lì)學(xué)生， 欣賞學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)。多運(yùn)用積極的語言、真誠的微笑、輕柔的 手勢、鼓勵(lì)的話語，如“很好”“不錯(cuò)” “你很有潛質(zhì)”“你 真棒”等贊賞的話語，賞識(shí)學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步，哪怕是細(xì)微 的點(diǎn)滴進(jìn)步。對(duì)訓(xùn)練中很有恒心、有毅力、能吃苦的學(xué)生典

3、 型，要多贊賞、多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)。在訓(xùn)練中，采用逐步加大 訓(xùn)練力度方式，將體能訓(xùn)練內(nèi)容運(yùn)用游戲形式進(jìn)行，將常規(guī) 訓(xùn)練內(nèi)容運(yùn)用分組比賽形式實(shí)施，有目的培養(yǎng)學(xué)生的競爭意 識(shí)，幫助學(xué)生樹立自信心，激發(fā)保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。訓(xùn)練 時(shí)，可根據(jù)不同訓(xùn)練內(nèi)容，選用不同音樂伴奏，讓學(xué)生在優(yōu) 美音樂伴奏下忽視苦，忘記累，快樂學(xué)習(xí)。二、塑造良好體態(tài)，展現(xiàn)優(yōu)雅氣質(zhì)。技工院校學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體氣質(zhì)的 可塑性很強(qiáng)，通過形體訓(xùn)練，可以改善不良體態(tài)，女口：駝背、 塌腰、身體松弛等。形體訓(xùn)練要求收腹、收臀、立腰，身體 上提，動(dòng)作有延伸感，這對(duì)頸、腰、肩部、腿部都有很好的 鍛煉，而且還能達(dá)到高度形體美的水平。通過形

4、體訓(xùn)練能使 學(xué)生改變身體動(dòng)作的原始狀態(tài)，提高肌體的柔韌性與靈活 性，增強(qiáng)身體的可塑性和形態(tài)美，形成良好的坐姿、站姿和 走姿以及良好的綜合素質(zhì)。技工院校學(xué)生是即將步入社會(huì)的一個(gè)群體，他們的個(gè)人氣質(zhì)與交際能力的好壞將直接影響著他們的就業(yè)和各方面 才能的表現(xiàn)，如今大多數(shù)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練方面有越來越高的 要求。我們可以根據(jù)學(xué)生的自我氣質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn) 練，如屬于膽汁質(zhì)氣質(zhì)的學(xué)生，性格特點(diǎn)是急躁任性，缺乏 控制力，情緒波動(dòng)大。通過選擇抒情舒緩優(yōu)雅的音樂舞蹈， 可以幫助學(xué)生逐步調(diào)節(jié)好情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自制力，逐步培養(yǎng) 展現(xiàn)優(yōu)雅的氣質(zhì)風(fēng)度，從而逐步矯正學(xué)生的氣質(zhì)。三、選擇適宜內(nèi)容，展現(xiàn)完美體態(tài)。形體教學(xué)能否

5、實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，在很大程度上取決于教 學(xué)內(nèi)容的選擇。根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，在形體課教學(xué)內(nèi)容選 擇上，我們遵循教育性、科學(xué)性、可行性、實(shí)用性、趣味性 相結(jié)合的原則，課程上，與禮儀課巧妙結(jié)合，確定相應(yīng)的姿 態(tài)練習(xí)（如站立、行走、把桿練習(xí)、基本舞步練習(xí)）、健美 操（如啦啦操、減肥操）等協(xié)調(diào)性動(dòng)作練習(xí)。內(nèi)容上配合學(xué) 校活動(dòng)，適時(shí)組織學(xué)生排練難度系數(shù)低一點(diǎn)的、適應(yīng)大多數(shù) 普通學(xué)生學(xué)習(xí)需求的節(jié)目。在活動(dòng)中進(jìn)一步提高要求，無論 課上還是課下，無論校內(nèi)還是校外，都要求學(xué)生養(yǎng)成良好姿 態(tài)習(xí)慣，充分展示完美體態(tài)，塑造個(gè)人完美形象。四、提高表演能力，提升學(xué)生情感共鳴。著名教育家陳鶴琴先生說過“音樂的真正價(jià)值在于我們

6、和音樂接觸，可由節(jié)奏的美使肉體和精神共鳴、共感”。我 們的形體課教學(xué)，要注重培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈表演能力，要善于 激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈作品的感悟，提升學(xué)生的情感共鳴。由于學(xué) 生的理解能力有限，作為指導(dǎo)教師，要悉心引導(dǎo)。在表演排 練前，我們要讓學(xué)生了解舞蹈曲目的創(chuàng)作主題、表演風(fēng)格、 動(dòng)作特點(diǎn)，準(zhǔn)確把握作品內(nèi)涵。在表演中，通過自己的意念、 想象把握角色需要，把握舞蹈動(dòng)作過程中每一種步伐、每一 種體態(tài)的氣韻、神韻，充分展現(xiàn)每個(gè)人的藝術(shù)創(chuàng)造力，切實(shí) 表現(xiàn)出舞蹈的精、氣、神，表現(xiàn)出不同舞蹈的氣質(zhì)魅力。作為教師只有讓學(xué)生“手舞”有物，“足蹈”有理，才 能讓學(xué)生在心理上與舞蹈角色共鳴、共感，忘我投入，大膽 展現(xiàn)，將自身

7、與角色、音樂融匯貫通，才能真正把握作品內(nèi) 涵，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用身體語言塑造、展示舞蹈作品的形象。五、組織實(shí)踐活動(dòng)，體驗(yàn)成功愉悅。多年的經(jīng)驗(yàn)證明，實(shí)踐活動(dòng)是提高學(xué)生表演水平的有 效方法。作為形體課教師，我們都有一個(gè)共同的感受，那 就是學(xué)生參加實(shí)踐演出活動(dòng)越多、排練越多，經(jīng)驗(yàn)就越多。 無論是表演曲目、表演風(fēng)格屢次參加演出的學(xué)生總會(huì)主動(dòng) 尋找把握自己在舞臺(tái)上的位置，很快熟悉表演舞臺(tái)環(huán)境， 準(zhǔn)確把握作品風(fēng)格。每次演出結(jié)束后，及時(shí)組織學(xué)生觀看 演出錄像是學(xué)生最興奮的時(shí)候，也是大家分享成功最愉快 的時(shí)刻。不論發(fā)揮如何，勝利的表情溢于言表。雖然不能 現(xiàn)場觀看自己的表演，但再次觀看演出視頻，更容易發(fā)現(xiàn) 自己的不足，

8、提高自身的鑒賞識(shí)別能力。這時(shí)，我們更要 保護(hù)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。即使有不足也要 盡可能讓學(xué)生自己比較總結(jié)，取長補(bǔ)短，共同學(xué)習(xí)，共同 進(jìn)步。形體課，象其它技能課一樣，需要勤學(xué)苦練。但并不 是越勤奮，舞跳得就越好。勤學(xué)苦練能加強(qiáng)學(xué)生的身體基 本素質(zhì)，能提高學(xué)生的身體平衡、控制能力，加強(qiáng)學(xué)生身 體動(dòng)作的穩(wěn)定性，但舞蹈的表現(xiàn)力需要舞者用心去領(lǐng)會(huì)、 去感悟，需要悟性和靈性，要講究精練，要注意得法。適 宜的社會(huì)實(shí)踐和觀摩演出活動(dòng)對(duì)學(xué)生而言是最好的鍛煉。 相信，學(xué)生的視野開闊了，欣賞水平也提高了，具有一定 的自我評(píng)價(jià)能力和健康心理素質(zhì)，再加上刻苦勤奮的基本 功練習(xí)，聰慧伶俐的感悟，學(xué)生的表演水平及準(zhǔn)確把握作 品