白醋泡白術(shù)祛斑

1、祛斑美白方法：【白醋泡白術(shù)祛斑】這是一個來自民間的美白祛斑偏方，能夠有效地幫你解決斑點的煩惱，讓你變得白皙有自信。具體做法：1、藥店可買到的白術(shù)適量，洗干凈后把它切成塊狀或者片狀。2、然后按照白術(shù)：白醋1:10的比例把兩者密封起來，浸泡一個星期。3、每天洗臉后，化妝棉蘸取適量這款白術(shù)白醋溶液，把它擦在臉部長斑的位置，稍等片刻，然后用清水洗干凈就可以了。4、建議連續(xù)使用一段時間，讓淡斑和消斑效果更佳，這個方法對于去除雀斑比較見效?！矩S胸-簡易風(fēng)吹式】如果上天給MM一個愿望的話，我想很多MM都會說要擁有豐滿的胸部，畢竟豐胸比減肥難得多。下面小編教各位MM幾個簡單豐胸瑜伽動作，讓你早日告別飛機場。步

2、驟如下：1.身體自然站立，兩腳并攏。2.吸一口氣，右手抬高至右耳附近。3.呼氣，身體向左傾倒。4.吸一口氣，身體還原。5.另一側(cè)重復(fù)同樣的動作?！菊渲榉勖腊酌婺ぁ緿IY護(hù)膚已經(jīng)成為了護(hù)膚的一種新的趨勢，利用天然的材料，不僅經(jīng)濟而且實用，而其中自制面膜就是DIY護(hù)膚當(dāng)中最為普遍且經(jīng)典的護(hù)膚方法。今天就讓小編教你怎樣自制美白面膜。面膜功效：此面膜具有收斂潤滑的功效，可美白緊致肌膚。美白指數(shù)：需要材料：珍珠粉0.3克，雞蛋清一顆，蜂蜜半茶匙自制及使用方法：取一干凈容器，將倒入雞蛋清，珍珠粉及備好的蜂蜜，一起充分混合攪拌均勻。潔面后，將面膜均勻涂于臉部肌膚，保持15分鐘后，然后再用溫水洗干凈臉就可以了

3、。美白祛斑食譜 女人必吃三、薏仁蓮子粥美白除雀斑原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。制作程序：1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。四、枇杷紅棗粥潤肺養(yǎng)顏原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。制作程序：1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。3.鍋內(nèi)加入1000毫

4、升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。藥膳功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。一、山藥枸杞粥除色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。藥膳功效：補血養(yǎng)顏，消除色斑。面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損。食療：栗子燉白菜做法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放

5、入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。美膚汁的做法黃褐斑食療雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。 制作方法：1.將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣2.與蜂蜜混合裝瓶備用。3.早晚各吃10毫升，用開水兌。健康提示：功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑，祛除黃褐斑。黑木耳，在本草綱目中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 淡斑蔬菜汁：西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“

6、維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。淡斑素粥：黃瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。維生素C維生素C美容外修法：具體做法就是用二至三片維生素C片（具體視其含量）碾碎加水調(diào)勻涂在臉上，輕輕按摩幾分種，堅持一個月絕對有效果。 維生素C美容內(nèi)調(diào)法：直接嚼碎吞食即可。注意服后多飲水。分多次少量的吃

7、法。 簡單7步化妝步驟化妝前先將臉洗凈，涂上潤膚霜或是潤膚露這一步很關(guān)鍵，好的潤膚霜會在涂粉底之前為化妝過程打下一個好底，這樣在進(jìn)行下一步時，臉上就不會起干皮了，而且可以使皮膚看上去晶瑩剔透。 飾底乳(隔離)。很多女生在化妝的時候都跳過這一步，其實這一步很重要。 步驟：用豆粒大小的點在臉上，涂抹均勻就可以了。要注意的是一定不能用多了。綠色和藍(lán)色的飾底乳有好的遮蓋作用，適合有斑點或其他瑕疵的人用。紫色則比較適合東方人偏黃的皮膚。白色的比較適合透明妝使用。粉底液。和飾底乳的涂抹方式差不多。 步驟：比飾底乳多一倍的量均勻的涂抹在臉部。要注意的是眼部，頭發(fā)與額頭的交界處也要涂抹均勻。不然別人一眼就能看

8、出你化妝了。遮瑕霜或者遮瑕液。只為面部有小瑕疵的人準(zhǔn)備。 步驟：可以用小刷子輕輕的在瑕疵以及周圍。這樣粉底不用打的太厚也可以蓋住斑點，痘痘了。還有一種用法是將遮瑕液涂在雙眉之間到鼻子三分之一還有眼睛的下面。這樣不僅可以遮蓋黑眼圈還可以起到提亮的作用。粉餅。如果在完成以上三步時，你的妝容已經(jīng)達(dá)到理想效果的話，第四步上粉餅可以省去，直接上散粉，達(dá)到提亮的效果就可以了。步驟：用粉撲輕輕地拍打在臉部，注意要均勻上粉，還有要注意的是頭部的裸露部分都要上粉，看上去更精神，達(dá)到化妝的效果。散粉。 步驟：只要輕輕的撲打上一層散粉就可以了。要注意的是臉與脖子的交界處。 提醒：日本的粉底講求透明感，韓國的粉底多注

9、重遮蓋效果?？梢愿鶕?jù)需要選擇你的化妝用品。眼睛的化妝。眉毛：重要的是眉毛的修剪。步驟：我想最好第一次修剪眉毛的時候找個比較專業(yè)的地方，以后就可以按照已經(jīng)修好的形狀自己打理了。再用眉刷眉粉的話效果就自然很多。眼影：可以根據(jù)不同的服裝選擇顏色的搭配。步驟：化眼影的時候要注意色彩的過渡。比如粉紅色的眼影，就要先將整個眼眶都涂上一層淡粉，然后在接近睫毛的地方加深。完妝后要在眉骨鼻梁上掃上一層白色的散粉?？梢赃_(dá)到突顯立體感的效果。眼線：一般的女孩子不愿意上眼線，其實上一層好的眼線可以顯得眼睛更亮。步驟：有一種方法就是用眼線筆在睫毛根部的空擋中點眼線。這樣看起來會比較自然。下眼線可以用白色的眼線筆化，可以

10、使眼睛顯得更大。唇部的修飾。很多人認(rèn)為我們還年輕，用不著涂唇膏。只要涂些潤唇膏，在上些唇彩就可以了。步驟：要注意的是唇彩千萬別涂整張嘴，那樣看起來像吃完飯沒擦一樣。如果在唇正中點上唇彩，再抿一下，效果會比較好。用鹽洗臉的好處一：鹽可以明亮眼睛盆中倒入溫水后，加入適量的食鹽，將其融化后，把臉部全浸泡在鹽水當(dāng)中，這個時候，睜開眼睛并且下意識地上下左右滾動眼球，目的是為了讓淡淡的鹽水滲入眼睛幫助清洗眼球，堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)，眼睛變得明亮而有神。用鹽洗臉的好處二：鹽能夠提亮膚色用鹽洗臉有很好的清潔和去污垢的效果，將一小勺細(xì)鹽混合3到5滴的水，用手指輕輕的將其攪拌均勻，再將其從額頭自上而下在臉上輕輕

11、按摩，幾分鐘后，直到臉上鹽顆粒呈白粉末狀，用溫水洗凈即可。用鹽洗臉的好處三：鹽能有效控制T形區(qū)油往往我們T形區(qū)是出油最多的地方，尤其是油性膚質(zhì)的人，到了夏天更是如此，不妨用鹽來控油，先將皮膚濕潤，用少量細(xì)鹽擦在皮膚上按摩幾分鐘后，再休息3分鐘，在鼻翼兩側(cè)用中指指腹由下往上做按壓按摩，堅持這么做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)出油量真的少了不少。用鹽洗臉，實際上也就是為整個臉部肌膚消炎殺菌，一定程度上可以防止痘痘的產(chǎn)生，臉上長痘痘的幾率自然就少了，不僅如此，像背部的痘痘啊，也是有一定功效的，在沐浴的時候，將身體溫?zé)嵋源蜷_身體的毛孔，再將鹽涂抹在后背上用浴刷輕輕按摩1分鐘左右，而后，再用海綿之類的軟的東西沾上淡

12、鹽水貼在后背10分鐘后，用清水洗干凈即可。鹽洗臉有以下幾好處： 1 控制T區(qū)油脂分泌：可以用細(xì)鹽抹在T區(qū)，輕輕按摩之后休息3分鐘，然后在兩側(cè)鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。 2 去除青春痘痕跡及平復(fù)皮膚凹凸：以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘后洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘 3 去除粗糙的皮膚和黑斑：用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。 4 去除腋下異味：鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍

13、淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。 5 去除腳臭：用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，并用手搓揉56次，休息5分種后用水沖凈即可。 6 護(hù)理背部青春痘：入浴后讓身體充分溫?zé)?，待毛孔張開后多抹點鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖凈即可。 7、用鹽消除雙下巴：將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動；同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動；左右手交替進(jìn)行，有節(jié)奏地做50次。然后用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，用發(fā)帶固定，休息10分鐘后用水沖掉，隔一天做一次即可。那么分兩部分：一護(hù)理：1，平時

14、用的護(hù)膚品往脖子上涂一點，要從下往上涂，女人變老最容易看出來的就是脖子，非?？膳拢∥椰F(xiàn)在用的是露得清的乳液，美白效果非常好。2，去買點紙膜，批發(fā)很便宜，最便宜2分一個，用千纖草的黃瓜水泡，大瓶的才20，往脖子上敷。很美白的，要堅持！二內(nèi)調(diào)：白芷、白術(shù)、白茯苓、白芨、白芍泡水喝，中藥店有售，這個絕對不是胡扯。認(rèn)識一阿姨花600塊買了一張碟，講養(yǎng)生的，600塊啊就為了聽人家說那幾句話說到美白，就這么一句。ps：是不是太少了？給你找來了中藥美白的各種作用白果仁，讓肌膚更嬌美白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。白蘇美容，不一樣的感覺白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。白芷，給肌膚水一樣的滋潤白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而"原滋原味"的白芷，