目標(biāo)制定與行動(dòng)計(jì)劃

1、第七講：職業(yè)生涯規(guī)劃決策與行動(dòng)計(jì)劃 制作人：南海永目 錄職業(yè)生涯決策的概念職業(yè)生涯決策的概念職業(yè)生涯決策風(fēng)格職業(yè)生涯決策風(fēng)格職業(yè)生涯決策相關(guān)理論職業(yè)生涯決策相關(guān)理論職業(yè)生涯決策方法職業(yè)生涯決策方法制定目標(biāo)和個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃制定目標(biāo)和個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃識(shí)別決策過(guò)程中的影響因素，提高問(wèn)題解決技能識(shí)別決策過(guò)程中的影響因素，提高問(wèn)題解決技能 作業(yè)作業(yè)五、制定目標(biāo)和個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃 0102目標(biāo)制定行動(dòng)計(jì)劃01目標(biāo)制定目標(biāo)制定的意義目標(biāo)制定的原則目標(biāo)分解（剝洋蔥）（1）目標(biāo)制定的意義p白龍馬和驢的故事白龍馬和驢的故事 一個(gè)人只有當(dāng)對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展方向有清晰的概念時(shí)，他的生命才會(huì)有意義和方向感。目標(biāo)A：我要努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)

2、，增加自己的詞匯量，盡快提高自己的閱讀理解能力，使自己的英語(yǔ)水平得到提高。目標(biāo)B：我計(jì)劃在這個(gè)學(xué)期，使自己的英語(yǔ)詞匯量達(dá)到4000以上，完成課外短文閱讀60篇，每?jī)芍茏鲆环輾v年真題，掌握考試重點(diǎn)和應(yīng)試技巧，在學(xué)期末通過(guò)大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試。目標(biāo)比較1目標(biāo)A：我要努力學(xué)習(xí)，擴(kuò)大交往，盡快提高自己的職業(yè)素質(zhì)和管理能力，爭(zhēng)取將來(lái)?yè)Q個(gè)好工作。目標(biāo)B：我計(jì)劃在三年內(nèi)完成本校會(huì)計(jì)專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取拿到會(huì)計(jì)上崗證或會(huì)計(jì)電算化證，和班上至少一半的同學(xué)建立良好的關(guān)系，畢業(yè)時(shí)找一份會(huì)計(jì)崗位的工作。目標(biāo)比較2 原則原則說(shuō)明說(shuō)明目標(biāo)必須是具體的目標(biāo)必須是具體的 (Specific)具體、具體、明確明確，不不要用要用含糊

3、籠統(tǒng)含糊籠統(tǒng)的語(yǔ)言的語(yǔ)言目標(biāo)必須是可以衡量的目標(biāo)必須是可以衡量的 (Measurable) 可以可以量化量化的。這樣，才有一個(gè)可以衡量成功的。這樣，才有一個(gè)可以衡量成功或者失敗的標(biāo)準(zhǔn)或者失敗的標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)必須是可以達(dá)到的目標(biāo)必須是可以達(dá)到的 ( chievable but challenging)應(yīng)在能力范圍內(nèi)，但也應(yīng)有一定的難度應(yīng)在能力范圍內(nèi)，但也應(yīng)有一定的難度目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性 (Relevant)長(zhǎng)中短期目標(biāo)是相關(guān)的長(zhǎng)中短期目標(biāo)是相關(guān)的，不是割裂的，不是割裂的與現(xiàn)實(shí)生活是相關(guān)的，與現(xiàn)實(shí)生活是相關(guān)的，有價(jià)值的有價(jià)值的目標(biāo)必須具有明確的截止期限目標(biāo)必須具有明

4、確的截止期限 (Time-based)長(zhǎng)中短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都有各自的期限長(zhǎng)中短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都有各自的期限一個(gè)月之內(nèi)，減肥2公斤一個(gè)星期，能夠叫出班上所有同學(xué)的名字SMART原則的應(yīng)用你怎樣你怎樣吃吃掉一頭大象掉一頭大象案例凡內(nèi)芮的故事 如果第五年，你要有一張唱片在市場(chǎng)上發(fā)行， 那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司簽上合約。 那么你的第三年一定是要有一個(gè)完整的作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽(tīng)對(duì)不對(duì)？ 那么你的第二年，一定要有很棒的作品開(kāi)始錄音了. 那么你的第一年，就一定要把你所有要準(zhǔn)備錄音的作品全部編曲，排練就位準(zhǔn)備好。 那么你的第六個(gè)月，就是要把那些沒(méi)有完成的作品修飾好，然后讓你自己可以逐一篩

5、選。 那么你的第一個(gè)月就是要把目前這幾首曲子完工. 那么你的第一個(gè)禮拜就是要先列出一整個(gè)清單 ，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。 好了，我們現(xiàn)在不就已經(jīng)知道你下個(gè)星期一 要做什么了嗎?終極目標(biāo)終極目標(biāo)（人生真諦）（人生真諦）總體目標(biāo)總體目標(biāo)（人生核心軸）（人生核心軸） 長(zhǎng)期目標(biāo)長(zhǎng)期目標(biāo)（5-105-10年）年） 中期目標(biāo)中期目標(biāo)（2-32-3年）年） 近期目標(biāo)近期目標(biāo)（月、周、日、現(xiàn)在）（月、周、日、現(xiàn)在）目標(biāo)分解（剝洋蔥）02行動(dòng)計(jì)劃制定行動(dòng)計(jì)劃的步驟行動(dòng)階段的幾個(gè)時(shí)期行動(dòng)的目的根據(jù)個(gè)人需根據(jù)個(gè)人需要和現(xiàn)實(shí)的要和現(xiàn)實(shí)的不斷變化，不斷變化，不斷對(duì)行動(dòng)不斷對(duì)行動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行評(píng)計(jì)劃進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整估

6、和調(diào)整反思改進(jìn)開(kāi)始行動(dòng)實(shí)際行動(dòng)、做好記錄、分析行動(dòng)結(jié)果、利用一切資源和機(jī)會(huì)制定行動(dòng)計(jì)劃書(shū)計(jì)劃、實(shí)施、檢查、處理職 業(yè) 目標(biāo) 及 其實(shí) 現(xiàn) 途徑專業(yè)前景、發(fā)展計(jì)劃必備要素分析思考（1）制定行動(dòng)計(jì)劃四步驟興奮期興奮期疲勞期疲勞期寂寞期寂寞期收獲期收獲期道銳思行動(dòng)階段模型道銳思行動(dòng)階段模型每天只看目標(biāo)每天只看目標(biāo)不要總想障礙不要總想障礙無(wú)意識(shí)無(wú)意識(shí) 不熟悉不熟悉無(wú)意識(shí)無(wú)意識(shí) 熟悉熟悉有意識(shí)有意識(shí) 熟悉熟悉有意識(shí)有意識(shí) 不熟悉不熟悉學(xué)習(xí)過(guò)程學(xué)習(xí)過(guò)程形成習(xí)慣形成習(xí)慣 （3 3）行動(dòng)的主要目的就是）行動(dòng)的主要目的就是形成習(xí)慣形成習(xí)慣 學(xué)而時(shí)習(xí)之學(xué)而時(shí)習(xí)之“晨間三問(wèn)晨間三問(wèn) 靜夜三思靜夜三思”21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣1-7天7-14天14-21天21-90天學(xué)如春之小草不見(jiàn)其長(zhǎng)日有所增；學(xué)如春之小草不見(jiàn)其長(zhǎng)日有所增；不學(xué)如磨刀之石不見(jiàn)其損不學(xué)如磨刀之石不見(jiàn)其損日有所虧。日有所虧。課堂小結(jié) 0102目 標(biāo) 制 定 ：目 標(biāo) 制 定 的 意