心理健康教育講座心得體會

1、心理健康教育講座心得體會這兩天聽了林芳老師的講座，使我對教師心理健康有了一個全新的認識。通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，心理講座學習心得體會。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。大學生心理調試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關系到大學生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。1 確立新的適合自己的追求目標3 積極轉移注意力，學會自我宣泄4 正確對待情感問題。面對挫折要采用適當的方式進行調節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那

2、一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利?？鞓飞?，每天好心情，是最好的詮釋。10 月 28 日，系組織的心理健康講座，我有幸參加，受益頗 多。進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質培養(yǎng)，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。

3、所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對 待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望 建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生 首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解 其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自 己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空 負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體

4、能很好地 適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這 就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的 標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不 斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自 我，充分發(fā)揮自己的潛能。大學階段是成長和發(fā)展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學 生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識， 開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質，增強身體素質，協(xié)調人際關系，面 臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的 基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理 素質培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。大學生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值 和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志， 不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生， 從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持 健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想 和自己走上成才的道路努力奮斗。健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的 健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng) 優(yōu)良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作