2022年2022年快速跑教案

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載教學(xué)內(nèi)容快速跑1. 認(rèn)知目標(biāo)：讓同學(xué)把握正確的快速跑姿態(tài)；教2. 技能目標(biāo)：使90%的同學(xué)把握在途中跑時(shí)不低頭,不聳肩,眼平視,蹬地有力發(fā)學(xué)展同學(xué)速度.靈敏.柔韌.和諧等身體素養(yǎng)；目3. 情感目標(biāo)： 通過快速跑的教學(xué),使同學(xué)初步具有良好的組織紀(jì)律觀念.競(jìng)爭(zhēng)意識(shí).標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,勇于克服困難等意志品質(zhì)；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載課的部時(shí)次強(qiáng)分間數(shù)度一. 體育委員整隊(duì),報(bào)組織：成四列橫隊(duì)集合告人數(shù)；加 強(qiáng) 組織紀(jì)律,開二. 師生問好,宣布課明 確 課的內(nèi)容和要求；2的 內(nèi) 容始-1小和目的；三. 處理與支配見習(xí)生3集 中 注部意力,振教法：聽老

2、師的口令集體練習(xí)；奮 學(xué) 生分要求：留意力集中,步調(diào)一樣；精神；組織：圓圈隊(duì)形提 高 學(xué)一.老師組織同學(xué)一路縱生 練 習(xí)隊(duì)繞場(chǎng)慢跑2 圈,愛好；方法： 在慢跑中, 同學(xué)聽準(zhǔn)老師喊數(shù), 按數(shù)進(jìn)行跑的激 發(fā) 創(chuàng)變相造 性 思教法：老師講解嬉戲方法,同學(xué)按維,活躍備老師要求進(jìn)行練習(xí)；3課 堂 氣要求：同學(xué)在跑動(dòng)過程中留意力集-1小氛；部中,步調(diào)一樣；-5為 以 下組織：的 教 學(xué)分二.熱身操活 動(dòng) 做1.頭部運(yùn)動(dòng)好 身 心2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)預(yù)備,預(yù)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.俯背運(yùn)動(dòng)防 和 削減 運(yùn) 動(dòng)5.弓步壓腿教法：老師邊講解邊示范,同學(xué)跟損 傷 的6.仆步壓腿著老師一起做；要求：動(dòng)作到位.精確.和諧；發(fā)生；教學(xué)

3、內(nèi)容與練習(xí)手段組織教法.學(xué)法和要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)目的精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載快速跑1.教學(xué)任務(wù)：進(jìn)展身體 素養(yǎng)和跑的才能； 中速跑組織：站立；1 .成四列橫隊(duì)的體操隊(duì)形20 30 米；加速跑20小30 米；2.教學(xué)重點(diǎn)：改進(jìn)途中-跑動(dòng)作；20-基3.教學(xué)難點(diǎn)： 后蹬有力,前擺大小腿盡量折疊前2-抬；-1中4.教學(xué)手段：-全面發(fā)1原地?cái)[臂練習(xí),要25-展學(xué)生求自然和諧；-身體素（ 2）后踢腿跑練習(xí)3-質(zhì)和控本（ 3）作后踢腿跑過渡到大制身體精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載高抬腿跑的練習(xí)；（ 4）快速起動(dòng)與加速跑練習(xí)：不同姿態(tài)聽信號(hào)起跑；（ 5）適當(dāng)距離的劃線跑；

4、部20 30 米；分5.追趕跑教法：老師邊講解邊示范,同學(xué)跟著老師一起做；要求： 1 .學(xué)習(xí)正確的擺臂以肩為軸,屈臂前后搖擺；2.眼視前方,腳要盡量落在一條直線上；3.不同姿態(tài)聽信號(hào)起跑時(shí)留意力要集中.反應(yīng)要快；才能,培育 學(xué) 生遵 守 規(guī)章.敬重對(duì) 手 的競(jìng) 爭(zhēng) 意識(shí) 和 團(tuán)結(jié) 協(xié) 作精神；男.女生分別站成一組織：圓圈隊(duì)形個(gè)圓,從右至左依次報(bào)數(shù),記住自己的號(hào)數(shù)后；環(huán)繞圓圈進(jìn)行追趕跑； 如：由一號(hào)追二號(hào), 二號(hào)8-1中不想跑后跑回原位在叫-下一個(gè)號(hào)數(shù)就有一號(hào)繼 續(xù)追下一個(gè)同學(xué), 抓住后10交換；總 結(jié) 使學(xué) 生 知精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.整隊(duì)集合結(jié)二.老師對(duì)本課小終止三.整理場(chǎng)地器材四.師生再見部分組織：成四列橫隊(duì)站立教法：聽老師的口令集體練習(xí)；要求：留意力集中,步調(diào)一樣；2-1小-3道 這 節(jié)課 的 練習(xí) 情 況及 優(yōu) 缺點(diǎn),使同學(xué) 的 生理.心理都 得 到放松；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資