自我激勵之方法

1、自我激勵之方法自我激勵之方法引引 言言 當一個人得到充分激勵時，會發(fā)揮當一個人得到充分激勵時，會發(fā)揮其能力的其能力的80%90%;80%90%;而一個人在一而一個人在一般狀態(tài)下，僅發(fā)揮其能力的般狀態(tài)下，僅發(fā)揮其能力的20%20%30%30%，效果相差，效果相差3434倍！倍！如何進行自我激勵？如何進行自我激勵？什么是自我激勵？什么是自我激勵？為什么要自我激勵？為什么要自我激勵？目錄目錄 就是鼓舞人們作出抉擇就是鼓舞人們作出抉擇并進行行動并進行行動激勵-戰(zhàn)士是打出來的，戰(zhàn)士是打出來的，強兵是練出來的強兵是練出來的只有登上山頂，v只有登上山頂才才能能看看到到那那邊邊的的風風光光只只有有登登上上山山

2、頂頂 為什么要自我激勵為什么要自我激勵郁悶煩哭迷茫一一 不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。 如何自我激勵如何自我激勵你你怕怕吃吃苦苦嗎嗎2、把握好情緒3 3、調高目標v許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小 目標4、加強緊迫感v 加強加強放松放松成功成功失敗失敗5、迎接恐懼v世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。 6、做好調整計劃v實現(xiàn)目標的道路絕不是坦途。它總是呈

3、現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。 7、直面困難 每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。 8、加強演練 成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。 9 敢于競爭 競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗，無論你多

4、么出色，總會人外有人。所以你需要學會謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認識自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭游戲。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。 10、自省 大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。因此，只把這些溢美之詞當作自正面反饋。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺弄。不要從別人身上找尋自己，應該經(jīng)常自弄。不要從別人身上找尋自己，應該經(jīng)

5、常自省并塑造自我省并塑造自我 11、走向危機 危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。“今天會很殘酷，今天會很殘酷，明天會很殘酷，明天會很殘酷，后天會很美好，后天會很美好，但大部分人會死但大部分人會死在明天晚在明天晚 上上12、敢于犯錯 有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。握做好。 我們感到自己我們感到自己“狀態(tài)不佳狀態(tài)不佳”或或精力不足時，往往會把必精力不足時，往往會把必 須做的事

6、放在一須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中一旦做起來了盡管樂在其中。 13、不要害怕拒絕更多一點不要消極接受別更多一點不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時，把這你的要求卻落空時，把這種拒絕當作一個問題：種拒絕當作一個問題：“自己能不能創(chuàng)意呢？自

7、己能不能創(chuàng)意呢？”不要聽見不要聽見“不不”字就打退字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創(chuàng)造力。勵你更大的創(chuàng)造力。13、盡量放松 接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。 奮斗有成奮斗有成獲得成功秘訣是什么？獲得成功秘訣是什么？1、熱愛工作、熱愛工作2、全力以赴、全力以赴3、與上司、同事或部屬相、與上司、同事或部屬相處融洽處融洽4、把握機會、把握機會成就的絆腳石成就的絆腳石懶惰懶惰恐懼恐懼輕估自己輕估自己今天的生活有意義 大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。只有