中國(guó)古典舞PPT課件

1、地面元素訓(xùn)練地面元素訓(xùn)練 中 國(guó) 古 典 舞知識(shí)知識(shí)能力能力素質(zhì)素質(zhì)1.1.掌握地面元素掌握地面元素的動(dòng)作要求、要的動(dòng)作要求、要領(lǐng)；領(lǐng)；2.2.掌握氣息起承掌握氣息起承轉(zhuǎn)合的韻律（轉(zhuǎn)合的韻律（欲下先上、欲左欲下先上、欲左先右、欲前先先右、欲前先后）；后）；1 1. .將氣息運(yùn)用到將氣息運(yùn)用到舞蹈表演中去；舞蹈表演中去；2.2.能夠使動(dòng)作舒能夠使動(dòng)作舒展、流暢、優(yōu)美展、流暢、優(yōu)美且傳情達(dá)意的能且傳情達(dá)意的能力；力；1.1.能夠提高舞能夠提高舞蹈表現(xiàn)力和審蹈表現(xiàn)力和審美能力；美能力；2.2.提升內(nèi)心情提升內(nèi)心情感表達(dá)和自信感表達(dá)和自信心；心；重點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)難點(diǎn)掌握古典舞的地掌握古典舞的地面元素的動(dòng)作

2、要面元素的動(dòng)作要求、要領(lǐng)，初步求、要領(lǐng)，初步控制氣息；控制氣息；能夠靈活運(yùn)用氣能夠靈活運(yùn)用氣息引領(lǐng)動(dòng)作，使息引領(lǐng)動(dòng)作，使動(dòng)作流暢自然、動(dòng)作流暢自然、傳情達(dá)意；傳情達(dá)意；含腆、沖靠橫擰、旁提旁移、云間轉(zhuǎn)腰提沉 一. 提 沉 動(dòng)作要求：“提”時(shí)應(yīng)由腰腹部帶動(dòng)慢慢吸氣，到身體完全直起來(lái)，氣息一直貫穿到頭頂；“沉”時(shí)由腰腹帶動(dòng)，吐氣，到氣息完全吐盡含回至頭頂，再按順序逐漸松弛下來(lái)。整個(gè)過(guò)程中氣息要流暢、通順。 二. 含 腆 動(dòng)作要求：”含“是在沉的基礎(chǔ)上，腰在水平面上要向后移靠，“腆”為胸沿著水平面向前腆出，做迎風(fēng)狀。做含腆動(dòng)作時(shí)胸、腰要松弛，注意呼吸。 沖 靠 胸與腰都要松弛，并注意眼神的配合，不要

3、主動(dòng)去動(dòng)頭的變化是與腰的變化而帶動(dòng)的。 動(dòng)作要求：“沖”為胸沿著水平面向2點(diǎn)或8點(diǎn)的移動(dòng)；“靠”為右側(cè)后背沿著水平面向 4點(diǎn)或6點(diǎn)移動(dòng)。三. 橫擰 動(dòng)作要求：腰圍著垂直軸做左右方位的運(yùn)動(dòng)，慢時(shí)要有韌勁、有延伸感；快時(shí)要有寸勁，頓挫分明。 旁提 動(dòng)作要求：雙膝跪地并攏，臀離開(kāi)雙腳，腰要立起，經(jīng)過(guò)含身吐氣，經(jīng)過(guò)下肋的下弧線，旁提的同時(shí)擰身敞胸，在這一過(guò)程中腰部要非常松弛，以形成身體的懸垂感，頭側(cè)傾的同時(shí)加轉(zhuǎn)位，從頭到膝蓋形成弧線。四. 旁移 動(dòng)作要求：“旁移”為沿垂直面向左或向右做水平面上的移動(dòng)，要與固定好的胯做向左或向右的錯(cuò)位移動(dòng)。 云間轉(zhuǎn)腰 是右移、右靠、正含、左靠、左移、左沖、前腆、右沖綜合體現(xiàn)，這些元素連續(xù)按順序沿著水平面形成一個(gè)平面圓的運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作要求：注意連貫、圓潤(rùn)，強(qiáng)調(diào)肌肉的松和緊和氣息的融合貫穿