大慶市蘭德學(xué)校《塑造陽(yáng)光教師》

1、大慶市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃小課題關(guān)于兒童畫色彩心理的研究塑造陽(yáng)光教師大慶蘭德學(xué)校 鞠密才 塑造陽(yáng)光教師大慶市蘭德學(xué)校 鞠密才弘揚(yáng)文化傳統(tǒng)、維護(hù)和諧的社會(huì)環(huán)境塑造陽(yáng)光型教師，打造特色的校園文化是我校秉承多年的宗旨。   陽(yáng)光健康的教師標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)遵循：熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作；積極樂觀的人生態(tài)度；健全的人格，良好的個(gè)性特點(diǎn)；較強(qiáng)的適應(yīng)能力和活動(dòng)能力；有和諧的人際關(guān)系。對(duì)教師角色認(rèn)同，勤于教育工作，熱愛教育工作；有和諧的人際關(guān)系；能正確了解自我，體驗(yàn)自我和控制自我，具有高度的自我效能感；具有教育的獨(dú)創(chuàng)性；）在教育活動(dòng)和日常生活中都能重視感受情緒并恰如其分地控制情緒。唐紹

2、文認(rèn)為教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為：健康的人格；良好的師德；穩(wěn)定的情緒；自我意識(shí)良好；堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)；正確的人生觀和價(jià)值觀。 中小學(xué)教師認(rèn)為教師的心理健康的特征體現(xiàn)道德品質(zhì)，人際關(guān)系，責(zé)任感，自我效能和情緒，創(chuàng)造性，工作態(tài)度和素質(zhì)方面。這一結(jié)果與一些學(xué)者的觀點(diǎn)有較大的一致性，道德品質(zhì)是人們共同生活以及行為的準(zhǔn)則和規(guī)范在人身上的體現(xiàn)，具有較強(qiáng)的社會(huì)性，嚴(yán)格上講不能夠反映一個(gè)教師的心理健康水平。一些教師在心理健康觀上對(duì)道德品質(zhì)的過(guò)分重視會(huì)促使他們過(guò)分拘泥在一些道德品質(zhì)上的培養(yǎng)與提高，從而忽視了對(duì)教師心理健康真正重要的方面。目前教師尤其是年齡較長(zhǎng)的教師的心理健康觀比較陳舊，未能較好地體現(xiàn)時(shí)代特點(diǎn)和社

3、會(huì)的需要。這從一定程度上會(huì)影響教師心理健康的全面發(fā)展。因此，更新教師的心理健康觀，培養(yǎng)教師全面科學(xué)的心理健康意識(shí)，促進(jìn)教師心理全面健康發(fā)展是當(dāng)前教師心理健康工作中一個(gè)亟待解決的問題。據(jù)科學(xué)研究：個(gè)人的健康和壽命63%取決于自己（個(gè)人生活方式），按這個(gè)比例，如果一個(gè)人無(wú)先天性遺傳疾病，那么絕大部分的因素就完全在于自己了。因此大家要樹立一個(gè)這樣的觀念：最好的醫(yī)生就是你自己，掌握健康養(yǎng)生的主動(dòng)權(quán)，實(shí)現(xiàn)健康的自我管理。主動(dòng)獲取有利于健康的知識(shí)，摒棄不利于健康的生活方式和行為，樹立健康第一的觀念。只有健康的體魄才能為我國(guó)的教育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。健康的人生就是成功的人生！理想的身心健康狀態(tài)應(yīng)達(dá)到以下幾點(diǎn)：熱愛

4、生活，善于享受生命  ，每個(gè)人的一生都不會(huì)很順利，在順境中熱愛生活并不難，在逆境中熱愛生活卻不易，這需要達(dá)到較高的認(rèn)識(shí)水平和修養(yǎng)境界。真正熱他不愛生活的人，深知他所生活的環(huán)境存在著許多缺陷和不如意，但會(huì)因此而怨天尤人，他擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，樂于通過(guò)自己的努力去改變他所能改變的東西，去適應(yīng)他無(wú)能為力的東西。他不僅熱愛轟轟烈烈的生活，也熱愛平凡普通的生活；當(dāng)他作為售貨員站在柜臺(tái)前，千百次地用同一套言詞為顧客介紹某一個(gè)產(chǎn)品的時(shí)候，當(dāng)他作為小學(xué)一年級(jí)的教師，年復(fù)一年地教孩子們學(xué)“聽、說(shuō)、讀、寫、加、減、乘、除”的時(shí)候，當(dāng)他在家里每天都得完成一日三餐的時(shí)候?qū)@些他眼前必須做的事情，他不會(huì)感受

5、到單調(diào)乏味，反而會(huì)感到有無(wú)盡的樂趣，甚至還會(huì)發(fā)現(xiàn)其中具有某種崇高的意義。胸懷寬闊，不為小事煩惱 因?yàn)檎镜帽容^高，看得比較遠(yuǎn)，更容易從宏觀上、本質(zhì)上認(rèn)識(shí)生活、把握生活，所以具有寬闊的胸懷，對(duì)人對(duì)事都很寬容。這種寬容是一種自然流露，而不是勉強(qiáng)或違心的表現(xiàn)。他不苛求于事，也不苛求于人，只爭(zhēng)取盡可能的好，決不去追求十全十美。升學(xué)考試失敗也好，失戀也好，頂頭上司不欣賞自己也好，有人在背后造謠或拆臺(tái)也好都不會(huì)使他陷入煩惱不能自拔。 欲望適度，不為名利所累別人有的各種欲望他也有，只是他的欲望是適度的，他不會(huì)讓任何一種欲望無(wú)限地膨脹，像一匹脫韁的野馬；他不排斥物質(zhì)生活，但更注重精神生活；他

6、不排斥名利，但他從不把名利看得太重，始終是名利的主人而不是名利的奴隸；他也需要賺錢來(lái)解決自己的生活需要，對(duì)合理的勞動(dòng)所得他不會(huì)嫌太多，但當(dāng)物質(zhì)生活需要得到基本滿足之后，他就不會(huì)把積累個(gè)人財(cái)富作為頭等大事而絞盡腦汁了，他更關(guān)心的則是怎樣才能使生命更有價(jià)值，怎樣才能使人生更有意義。充滿自信，善于發(fā)揮主觀能動(dòng)性他既清楚自己的長(zhǎng)處，也清楚自己的短處；他深知自己不是無(wú)所不能的，人是社會(huì)人，生活在由個(gè)體組成的聯(lián)合群體中。社會(huì)適應(yīng)良好是現(xiàn)代人社會(huì)生存的基礎(chǔ)。如果個(gè)體不被群體接納、個(gè)體與社會(huì)隔絕或是對(duì)抗，不僅是個(gè)體的不幸，甚至可能遭致毀滅，同時(shí)也會(huì)破壞社會(huì)的安定并給社會(huì)帶來(lái)災(zāi)難。社會(huì)適應(yīng)是世紀(jì)健康概念中不可或

7、缺的成分。健康的人與社會(huì)確實(shí)保持密切聯(lián)系，發(fā)展著穩(wěn)定而確切的人際交流交往，擁有和諧的人際關(guān)系，寬容大度，卻又不人云亦云、隨波逐流，而是努力適應(yīng)社會(huì)，改造社會(huì)。 充滿自信的人，他相信自己有巨大的潛能，同時(shí)也知道如何發(fā)掘和利用自己的潛能，來(lái)創(chuàng)造盡可能大的人生價(jià)值；他也會(huì)遇到挫折和失敗，甚至有可能屢遭嚴(yán)重的挫折和失敗，但他不會(huì)因感到一敗涂地而從此一蹶不振，他可能會(huì)調(diào)整前進(jìn)的方向，但只要他還活著，就永遠(yuǎn)也不會(huì)從根本上認(rèn)輸。情緒波幅不大，心境良好他和所有的人一樣，喜怒哀樂憂恐驚，各種情緒樣樣俱全，但他一般不會(huì)因個(gè)人的得失和榮辱以及環(huán)境的不如意而引起大幅度的情緒波動(dòng)；他的情緒波動(dòng)持續(xù)的時(shí)間短；他生活在現(xiàn)在

8、，他的情緒反應(yīng)絕大多數(shù)不是因?yàn)檫^(guò)去或未來(lái)的事情；他的心境的基調(diào)是輕松愉快的，即使是在較嚴(yán)重的問題或較大的困難面前也常常如此，此所謂泰山崩于前而臉不改色心不跳。善與人處他很清楚周圍的每一個(gè)人（包括最親密的人）都有明顯的缺點(diǎn)，但他更看重的是他們的優(yōu)點(diǎn)；他對(duì)人懷有廣泛的愛心，善于容忍和忘記別人的過(guò)失他對(duì)社會(huì)有強(qiáng)烈的責(zé)任感和參與感，當(dāng)團(tuán)體利益和個(gè)人利益發(fā)生沖突的時(shí)候，他會(huì)由衷地樂于犧牲個(gè)人的利益；在集體中，他始終保持獨(dú)立性和自主性，他不會(huì)為討好別人而違心地做一些事情，不會(huì)為贏得別人的認(rèn)同和接納而不顧原則地盲目附和；他不拒絕他人的幫助，也不依賴他人，因?yàn)樗嘈抛约旱牧α?；他?jīng)常幫助他人，他覺得這是他應(yīng)

9、該做的，因而他并不希求得到等量的或超量的回報(bào)；他可以和各種人建立有效的溝通，同時(shí)也善于享受獨(dú)處的超然，憑著自然、真誠(chéng)、熱情和理性，他會(huì)獲得人們的普遍尊敬和好感，但他并不期盼人人都能理解他、人人都能說(shuō)他好，只要問心無(wú)愧，就坦蕩蕩，繼續(xù)努力，不斷進(jìn)取。保持自身人格的獨(dú)立和完整社會(huì)適應(yīng)良好的人在現(xiàn)實(shí)生活中合理滿足自身身心發(fā)展的物質(zhì)需要與精神需要，不斷調(diào)適和更新自己的思想觀念與行為方式，與人類社會(huì)民主進(jìn)步的總趨勢(shì)同步發(fā)展；勇于接受時(shí)代前進(jìn)的挑戰(zhàn)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化發(fā)展并能積極作用于周圍環(huán)境，改造和創(chuàng)造更有利于身心發(fā)展的健康環(huán)境；積極為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的聰明才智，積極投入創(chuàng)造精神文明與物質(zhì)文明的社會(huì)生產(chǎn)勞動(dòng)

10、中。具體來(lái)說(shuō)社會(huì)適應(yīng)性可表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：具備適應(yīng)各種自然環(huán)境的能力；具備人際關(guān)系的適應(yīng)能力；具備獨(dú)立的生活能力。  健康是一，家庭、事業(yè)、財(cái)富、名譽(yù)、地位、子女等都是一的后面的零，一沒有了，后面的零再多也等于零。這足以說(shuō)明健康的重要。健康是生命的基礎(chǔ)。擁有健康雖不代表?yè)碛幸磺?，但失去健康就?huì)一無(wú)所有。健康是成功之本。健康的身體是體力和智力的載體，是成就任何事業(yè)的基石。所以欲成就大事者，必須要珍惜自己的身體，保持健康的身體，增強(qiáng)自己的體力，發(fā)展自己的智力，并將自己的體力和智力投入到事業(yè)之中。歷史上有重大成就的人物，往往都很重視身體健康。也正是因?yàn)樗麄冇袖撹F般的意志和體魄，才成就了他

11、們偉大的事業(yè)，使其成為千古偉人。反過(guò)來(lái)，有許多英才俊杰，在建功立業(yè)、大展宏圖之際，身體被病魔擊垮，正所謂“出師未捷身先死”。 人最寶貴的財(cái)富是健康，人若沒有健康作保證，生命價(jià)值就難以體現(xiàn)，美好的理想也難以實(shí)現(xiàn)。第一位成功人士，首先是一個(gè)健康的人，他須有健康的心智、健康的體魄，才能去學(xué)習(xí)知識(shí)，與他人合作，一步一個(gè)腳印地去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，因此，健康人生就是成功人生。  人的期望值越高，實(shí)現(xiàn)它的難度就越大，引起的挫折感也越大。為了避免頻繁地遭到挫折，應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己己得的成就，自然心情就舒暢了。    不對(duì)他人期望過(guò)高，我們不應(yīng)該用自己的愿望去要求別人，更不應(yīng)該要求別人迎合自己的需要。凡事要靠自己爭(zhēng)取避免失望帶來(lái)的痛苦；對(duì)別人甚至是與自