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文檔簡(jiǎn)介
1、為什么你的孩子總是慢騰騰的?答案在這里!一位年輕的媽媽問(wèn)我:為什么,我兒子總是慢騰騰的?我怎么訓(xùn)他,他都改不了。說(shuō)這話(huà)的時(shí)候,她一臉焦灼。顯然,她是一個(gè)性格有點(diǎn)急躁的女子。因?yàn)槟闾?,所以他慢。我半開(kāi)玩笑地回答說(shuō)。真是這樣嗎?我?guī)讉€(gè)朋友也這樣說(shuō),他們說(shuō)這是性格互補(bǔ)。她半信半疑地說(shuō)。她十來(lái)歲的兒子就在旁邊不遠(yuǎn)處,我觀察了一會(huì)兒,但一點(diǎn)都沒(méi)發(fā)現(xiàn),他慢在哪里。他正和小伙伴們玩耍,動(dòng)作、說(shuō)話(huà)和其他反應(yīng)一點(diǎn)都不慢。他只和你一起才慢吧?我問(wèn)她。她想了一會(huì)兒,回答說(shuō),好像是這樣,和她在一起時(shí),兒子和她在一起時(shí)的確和比與別人在一起時(shí)更慢。她舉例說(shuō),最令她惱火的是早上,她得送兒子去上學(xué),每次等她收拾好東西后,就
2、要等慢騰騰的兒子。這時(shí)候,他特別慢,而她特別焦慮。你是怎么等的?我問(wèn)她,安靜地等,還是一邊等一邊斥責(zé)他?我怎么可能安靜地等,我的心里都急死了,我會(huì)一直斥責(zé)他、訓(xùn)他,要他快、快、快!但令我非常惱火的是,他就是那么慢!她說(shuō)。但是,你催他的時(shí)候,他從來(lái)都說(shuō),自己會(huì)快,自己正努力,他從來(lái)都沒(méi)有反駁過(guò)你。當(dāng)你對(duì)他發(fā)脾氣時(shí),他從不會(huì)還擊。并且,在你的家庭中,孩子不能對(duì)父母發(fā)脾氣。是這樣嗎?我繼續(xù)問(wèn)。是??!我都是為了他好,他憑什么發(fā)脾氣?她反問(wèn)我說(shuō)。孩子在用慢表達(dá)對(duì)媽媽的憤怒!任何人被攻擊,都會(huì)生氣。我說(shuō),如果他不能用主動(dòng)的方式還擊,就會(huì)用被動(dòng)的方式還擊。他的慢,就是對(duì)你的還擊。聽(tīng)我這么說(shuō),她沉默下來(lái)。我讓
3、她設(shè)想,剛剛,我狠狠地訓(xùn)斥了她一頓,斥責(zé)她不會(huì)教育兒子,我說(shuō)的話(huà)很難聽(tīng),那么,她會(huì)有什么情緒。不高興,憤怒,會(huì)想,你憑什么訓(xùn)我!她接著又說(shuō),這不一樣,他是孩子,我又全是為了他著想,況且他看上去從不生氣。這是大人最常犯的錯(cuò)誤,不把孩子當(dāng)成一個(gè)人來(lái)尊重,而認(rèn)為只要自己的目的是好的,就可以不必太講究方式。但是,孩子和大人一樣,不管父母借用的名義是什么,只要得到了父母粗暴的對(duì)待,他第一時(shí)間產(chǎn)生的一樣是憤怒。假若父母不允許孩子表達(dá)憤怒,那么孩子會(huì)不敢生氣,因?yàn)樗麄儞?dān)心一旦生氣會(huì)失去父母的愛(ài)與認(rèn)可。父母的愛(ài)與認(rèn)可,是他們最在乎的,為了維持這一點(diǎn),他們可以做一切事情,譬如壓抑憤怒。只是,憤怒一旦產(chǎn)生,就要尋
4、找宣洩的出口。這位年輕的媽媽?zhuān)煤浅獾姆绞奖磉_(dá)對(duì)兒子的憤怒,而兒子則用慢來(lái)表達(dá)對(duì)快節(jié)奏的媽媽的不滿(mǎn)。給她講了這番道理后,我建議她說(shuō):你少訓(xùn)他,或者平等地和他溝通,允許他表達(dá)對(duì)你的不滿(mǎn),那么他會(huì)快起來(lái),因?yàn)樗麤](méi)必要繼續(xù)用慢來(lái)還擊了。這并不是一個(gè)孤立的案例,我諮詢(xún)過(guò)很多類(lèi)似的案例:性情急躁的父母,偏偏有了一個(gè)慢騰騰的孩子。當(dāng)諮詢(xún)進(jìn)行到深處時(shí),那個(gè)孩子一定會(huì)在心理醫(yī)生面前表達(dá)出對(duì)父母經(jīng)常呵斥他們的憤怒。補(bǔ)鈣第一名居然是它.牛奶竟然才排第三名!第一名:芝麻醬芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì),含鈣量比蔬菜和豆類(lèi)都高得多,經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。含有豐富的卵磷脂,可防止頭發(fā)過(guò)早變
5、白或脫落;芝麻含有大量油脂,有很好的潤(rùn)腸通便作用。第二名:蝦皮蝦皮的含鈣量很豐富,僅次于芝麻醬。蝦米營(yíng)養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;老年人常食蝦皮,可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮,對(duì)提高食欲和增強(qiáng)體質(zhì)都很有好處。第三名:牛奶牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份很高,牛奶中的礦物質(zhì)種類(lèi)也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源,而且鈣
6、磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。常見(jiàn)的普通牛奶是補(bǔ)鈣的最佳奶類(lèi)。第四名:乳酪乳酪能增進(jìn)人體低抗疾病的能力,促進(jìn)代謝,增強(qiáng)活力,保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美;乳酪是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡,防治便秘和腹瀉。第五名:芥菜芥菜除了鈣含量很高,還含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。芥菜開(kāi)胃消食,提神醒腦,解除疲勞,還有解毒消腫之功。明目利膈、寬腸通便,可作為眼科患者的食療佳品,還可防治便秘,尤宜于老年人及習(xí)慣性秘者食用。第六名:海參海參含鈣量豐富,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。十典型高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。第七名:紫菜富含膽堿和鈣、鐵,能增強(qiáng)
7、記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健,提高機(jī)體免疫力;其有效成分有助于腫瘤的防治。第八名:黑木耳媽媽們注意!補(bǔ)鈣第一名居然是它。牛奶排第三名黑木耳除了降血壓功效外,補(bǔ)鈣能力也很強(qiáng)。還有有益氣、充饑、輕身強(qiáng)智、止血止痛、補(bǔ)血活血、抗癌等功效。木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。第九名:海帶海帶的含鈣量豐富,也富含其他人體所需營(yíng)養(yǎng)元素。第十名:黑豆常食黑豆,能軟化血管,滋潤(rùn)皮膚,延緩衰老。特別是對(duì)高血壓、心臟病等患者有益。常食黑豆,可以提供食物中粗纖維,促進(jìn)消化,防止便秘發(fā)生。 花生米+大棗、洋蔥浸紅葡萄酒,2個(gè)偏方效果驚人!食材
8、:60克花生米,60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好,再放大棗一起煮爛,每天一次,相當(dāng)于每天的一頓飯,連湯汁一起吃(很好吃的),補(bǔ)腎最好了。與腎有關(guān)的病都可以用。洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。沒(méi)想到的是,洋蔥原來(lái)還可以用作浸葡萄酒(紅酒),更可治療很多常見(jiàn)的病。朋友回港時(shí)一酒商朋友介紹,當(dāng)時(shí)半信半疑,因他是做法國(guó)紅酒進(jìn)口酒的生意,可能是為了推銷(xiāo)他代理的紅酒,但他卻保證真的有這樣的療效,很多人都飲用,所以回到黃金海岸,便開(kāi)始浸了瓶來(lái)試試。心想不用花多少錢(qián),不妨一試,果然不試尤可,一試其功效十分顯著大加贊揚(yáng)。因不用晚間上廁所,而且發(fā)覺(jué)浸了洋蔥的紅酒入
9、口更醇,更易入口,今次飲過(guò)之后覺(jué)得效果甚佳,就將其公開(kāi)給大家,希望人人健康。食材:洋蔥2個(gè),紅葡萄酒500毫升,1瓶普通紅葡萄酒配三個(gè)洋蔥。制法:將洋蔥洗凈,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。將洋蔥裝入玻璃瓶?jī)?nèi),加入紅葡萄酒,(將剝下來(lái)的外皮也一起加入效果更好)。將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺(jué)得一星期最好)將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網(wǎng)過(guò)濾后,洋蔥、酒分開(kāi)裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏飲用方法:每日約一杯(50毫升),年紀(jì)大的人每次20毫升左右;每日飲一至兩次;浸過(guò)酒的洋蔥片一起食用更好;不喝酒的人,可用兩倍左右的開(kāi)水稀釋后飲用或每次倒入電鍋內(nèi)煮約4至5分鐘,蒸發(fā)酒精后飲用。若然喜歡甜的,可加入一點(diǎn)蜂蜜。功效:對(duì)膝蓋疼痛、白內(nèi)障、老人癡呆的效果相當(dāng)驚人。一、高血壓的患者,飲了之后血壓正常且安定,也會(huì)降低糖尿值,把血糖下降。二、最妙的是對(duì)老花眼也有很大的改善,飲用之后不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜志。三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿癥,喝了兩天之后,不可思議的完全恢復(fù)正常。四、每天夜里醒來(lái),一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠癥,飲用之后也會(huì)全消
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