2017六年級上心理健康教育教案上

1、六年級上冊中小學(xué)生心理健康教育教案第一課 創(chuàng)造大擂臺教學(xué)目標(biāo)：學(xué)會觀察，多角度思考，開發(fā)創(chuàng)造潛能?；顒舆^程：一、心理聚焦：聽一聽請同學(xué)們讀書上關(guān)于數(shù)學(xué)家高斯的故事，試著寫出高斯老師出的題。1、學(xué)生做題。2、讓學(xué)生談?wù)劯惺?。寫一?、觀察圖畫，看看這三幅圖分別講了誰的故事？2、交流。（司馬光砸缸、曹沖稱象、文彥博智取皮球）二、心理解碼：奇思妙想l、學(xué)生讀方蘋果的故事，打開思路，從新的角度去考慮問題。2、生交流感受。師點撥：要隨時把一些新奇的、有意義的想法記下來，形成一個點子庫，這個好習(xí)慣會讓你們越來越聰明。三、“測一測”。完成測試題，看看自己的創(chuàng)造能力如何。四、心理導(dǎo)航為了提高創(chuàng)造能力

2、，我們可以按照書上的提示去做一做，相信經(jīng)過努力，我們的創(chuàng)造能力會有一個突飛猛進(jìn)的發(fā)展。1、 培養(yǎng)自己多方面興趣；2、 敢于打破常規(guī)提出問題；3、 要有好奇心，多觀察，多追根求源；4、 敢于懷疑；5、 增強自信心，鍛煉自己敢于在不同場合提出不同的意見和看法的勇氣。第二課 發(fā)散思維訓(xùn)練營教學(xué)目標(biāo)：了解什么是發(fā)散思維，掌握訓(xùn)練發(fā)散思維的方法。活動過程：一、心理聚焦：想一想11、方老師請同學(xué)們展開想象，把圓形、三角形組合起來，并說出其引申意義。同學(xué)們各抒己見。你是怎么想的？為什么？2、說說你的想法。二、心理解碼：了解發(fā)散思維，知道每個人的發(fā)散

3、思維能力是有差異的。l、發(fā)散思維，又叫求異思維，就是從一個目標(biāo)出發(fā)，沿著各種不同的途徑去思考，探求多種答案的思維。2、發(fā)散思維是創(chuàng)造性思維的最主要的特點，我們可以通過不同方面思考同一問題，如“一題多解”、“一事多寫”、“一物多用”等方式培養(yǎng)。學(xué)一學(xué)妙用思維 巧解問題認(rèn)識了解類比思維、逆向思維、轉(zhuǎn)換思維、分合思維學(xué)習(xí)多角度去思考，去發(fā)散自己的思維。三、心理成長心理學(xué)家認(rèn)為，思維能力是可以通過訓(xùn)練培養(yǎng)的。因此，在平時的學(xué)習(xí)、生活中，我們要有意識地訓(xùn)練自己的發(fā)散思維，學(xué)會多角度的看待事物，試著打破常規(guī)，盡量發(fā)揮想象。四、心理導(dǎo)航：積累一些名人名言，知道積極思維的作用和樂趣。第三課 

4、;應(yīng)試技巧教學(xué)目標(biāo)：了解應(yīng)試技巧，培養(yǎng)正確的應(yīng)試觀念?；顒舆^程：一、心理聚焦：想一想請同學(xué)們讀書上兩個關(guān)于考試的故事。1、紅紅一考試就緊張，你能幫助她嗎？交流。2、曉曉的數(shù)學(xué)試卷為什么做不完，說一說。二、心理解碼：想一想1、讓學(xué)生明確應(yīng)試是一門學(xué)問，學(xué)習(xí)和運用應(yīng)試技巧十分重要。2、想一想，自己考試時，常常遇到書上列舉的煩惱嗎？交流。3、師小結(jié)，推薦幾種常用的應(yīng)試策略和技巧：（1）充分做好考前準(zhǔn)備工作；（2）做好答卷前的前沿性事項；（3）全面瀏覽考題，統(tǒng)籌考慮全局；（4）審題要穩(wěn)；（5）答題時，處理好質(zhì)量和速度的關(guān)系；（6）對無法確定的答案，要冷靜分析、仔細(xì)推理，必要時進(jìn)行合理猜測；（7）保持卷

5、面整潔；（8）重視復(fù)查；（9）科學(xué)把握時間，不提前交卷等等。三、心理成長寫一寫結(jié)合自己的考試經(jīng)驗，談?wù)勛约旱目荚嚰记?。交流。把它寫下來。練一?模擬考試情境，談?wù)勛约旱母惺?。學(xué)一學(xué)學(xué)習(xí)“本森放松術(shù)”。學(xué)習(xí)放松術(shù)要領(lǐng)，自己學(xué)一學(xué)。練一練角色扮演：同學(xué)扮演考試焦慮這，其他同學(xué)扮演幫助者。1、先小組內(nèi)表演。2、請同學(xué)上臺表演。3、評議，談?wù)務(wù)l最會幫助這位焦慮者。四、心理導(dǎo)航：牢記應(yīng)試程序：1、 前沿工作2、 整體把握3、 認(rèn)真審題4、 細(xì)心答題5、 檢查核對6、 交卷五、課堂小結(jié)。第四課 成敗歸因教學(xué)目標(biāo)：了解成敗歸因，培養(yǎng)正確的

6、成敗歸因觀?；顒舆^程：一、心理聚焦讀一讀請同學(xué)們讀一讀曉曉的故事。想一想1、為什么曉曉很聰明，卻成了班級的“老大難”？2、對于自己考試的不理想，曉曉認(rèn)為是什么原因？他是怎么看待的？議一議1、學(xué)生交流剛才的問題，師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識：曉曉因為學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，所以成績下降，而他又不能正確分析自己學(xué)習(xí)成績下降的真正原因，是導(dǎo)致他成為“老大難”的主要原因。2、我們應(yīng)該從曉曉身上得到什么啟示？討論。3、師小結(jié)：要想增強對學(xué)習(xí)的信心，首先不要認(rèn)為自己“笨”，然后找準(zhǔn)自己在學(xué)習(xí)上存在的問題，有針對性學(xué)習(xí)或練習(xí)；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有進(jìn)步是，就給自己加分或記上一功。二、心理解碼：學(xué)一學(xué)31、通過表格了解一下內(nèi)外歸因。想一想：

7、小朋友的想法對嗎？討論。2、通過表格了解內(nèi)因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考，下邊小朋友的想法對嗎？為什么？討論。3、通過表格了解外因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考，書中小朋友的想法對嗎？為什么？討論。4、通過表格了解積極歸因模式和消極歸因模式。交流。思考，書中小朋友的想法對嗎？為什么？討論。5、師適時小結(jié)。三、心理成長1、當(dāng)你考得很理想時，你的歸因是什么？是積極的，還是消極的？仔細(xì)分析，與同學(xué)們交流。2、當(dāng)你考得不理想時，你的歸因是什么？是積極的，還是消極的？仔細(xì)分析，與同學(xué)們交流。3、完成書上表格。四、心理導(dǎo)航1、出示：論成敗得失，無人能免之論成敗歸因，歸因理論多樹正確歸因，

8、踏人生征程2、齊讀。3、師總結(jié)。第五課 自信“不倒翁”教學(xué)目標(biāo)：了解影響自信心不足的原因，有意識地培養(yǎng)同學(xué)們的自信心?；顒舆^程：一、心理聚焦：了解自信心不足的原因1、 小品表演：請兩位同學(xué)演關(guān)于自信的故事。2、討論：王強媽媽在苦惱什么？王強不自信表現(xiàn)在什么地方？假如王強一直不自信，他明天的生活會是怎樣的？說說自己是否也有不自信的時候？3、讓學(xué)生談?wù)劯惺堋?、教師小結(jié)：自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必

9、須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。4二、心理解碼：看看你的信心指數(shù)是多少l、生完成書上問題，看看自己的信心指數(shù)是多少。2、談感想，端正認(rèn)識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。3、進(jìn)行“自信法寶”大搜索。三、心理成長：學(xué)做自信“不倒翁”1、看看每個小動物的“自信法寶”是什么。2、談?wù)勛约旱摹白孕欧▽殹薄Ｋ?、心理?dǎo)航學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信，每天用學(xué)到的方法鼓勵和訓(xùn)練自己，自信才會永遠(yuǎn)陪伴自己。五、師總結(jié)：培養(yǎng)自信的初級方法是：1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己。2、集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們。課件："將

10、自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。"-羅伯特·安東尼教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會積極暗示。第六課 和不良行為說

11、“Bye- Bye”教學(xué)目標(biāo)：1、 了解不良行為的表現(xiàn)和危害；2、 學(xué)會改正自身不良行為的技巧和方法。活動過程：一、心理聚焦：小品表演-發(fā)生在我們身邊的事情景一：小勇抄作業(yè)。情景二：曉杰上課不專心。1、請同學(xué)們表演小勇、曉杰的故事。2、想一想：這小品中小勇、曉杰的身上有哪些不良習(xí)慣呢？交流。3、除了以上這些，我們的身邊是否還有書上列舉的不良習(xí)慣呢？這些不良習(xí)慣一旦養(yǎng)成，對我們的成長有什么害處呢？交流感受。5二、心理解碼：檢視自己的學(xué)習(xí)和生活中的所有習(xí)慣，看看哪些習(xí)慣會成為我們成長的障礙？準(zhǔn)備如何改正？交流。三、讀一讀讀讀現(xiàn)代著名作家沈從文的的故事，說說你明白了什么

12、？四、心理成長1、快板表演-壞習(xí)慣危害大2、思考：遇到書上列舉的情況，你該怎么辦？小組討論，交流。3、小結(jié)：好習(xí)慣的養(yǎng)成并非一朝一夕，我們要嚴(yán)格要求自己，要虛心聽取別人的意見，多看有益的書籍，不斷檢查與反思，為自己制定改正計劃，讓不良習(xí)慣遠(yuǎn)離自己，讓自己健康成熟起來。五、心理導(dǎo)航積累一些名人名言，知道好習(xí)慣會讓自己越來越好。第七課 悄悄長大教學(xué)目標(biāo)：了解青春期的生理心理變化，學(xué)會克服青春期的煩惱?；顒舆^程：一、心理聚焦：1、請同學(xué)們了解小楊和小芳、小亮青春期的煩惱。2、聊一聊：你和你的朋友們是不是也遇到了這樣的煩惱？舉例說一說。二、心理解碼1、學(xué)一學(xué)了解青春期知識，知道青春期時，生理

13、、心理會發(fā)生巨大變化，情緒變化也會很激烈。2、填一填填空，了解自己青春期心理的變化。3、問一問問問自己最好的朋友，看看你們有哪些相似的變化，又都有什么青春期煩惱，并且商議一下如何去對待這些煩惱。三、心理導(dǎo)航積累一些名人名言，知道青春是美好的，是學(xué)習(xí)的最好時光。四、師小結(jié)：青春期時，生理、心理會發(fā)生巨大變化，情緒變化也會很激烈。我們要正確看待自己的變化，多學(xué)習(xí)相關(guān)知識，多與同學(xué)、老師和家人溝通，愉快地度過人生最美妙的時刻-青春期。第八課 情緒過濾器6教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識不同的情緒表現(xiàn)，了解控制情緒的重要性，學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的消極情緒?；顒舆^程：一、心理聚焦：1、請同學(xué)們看看書中的表情圖，在

14、括號里寫上恰當(dāng)?shù)脑~語。2、了解情緒可以通過大腦而影響心理活動和全身的生理活動。樂觀情緒可以促進(jìn)身體健康，不良情緒、有害的心理因素，是引起身心疾病的重要原因。二、做一做1、試著大聲念出“我不認(rèn)識他”這個句子，傳達(dá)不同情緒，看看哪位同學(xué)做得好。2、評議。三、心理解碼情景解讀：1、讀情景一，說說你如何評價小敏？2、讀情景二，說說你認(rèn)為小夢做得對嗎？3、學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法：（1）制怒法；（2）幽默法；（3）宣泄法；（4）放松法；（5）調(diào)節(jié)法；（6）疏導(dǎo)法四、心理成長1、看表情圖，畫一畫，試著用表情圖示記錄自己一周的情緒狀況。2、測一測：通過測試，看看自己是否學(xué)會了保持良好的情緒？同學(xué)交流。五、心理導(dǎo)航

15、學(xué)習(xí)快樂兒歌,保持快樂。第九課 焦慮消除器教學(xué)目標(biāo)：了解學(xué)習(xí)、生活和考試中焦慮的危害，掌握消除焦慮的方法?；顒舆^程：一、心理聚焦：1、完成測試題，了解心中的焦慮。2、焦慮的測試與分析。A、考試焦慮的來源主要包括：（1）擔(dān)心考糟了影響他人對自己的評價；（2）擔(dān)心對自我形象帶來損害；（3）擔(dān)心未來的前途；（4）擔(dān)心對應(yīng)試準(zhǔn)備不足。B、考試焦慮的表現(xiàn)主要包括：（1）軀體反應(yīng)；（2）思維障礙。3、學(xué)習(xí)小資料：了解焦慮屬于消極的情緒，它是一種能減弱人的體力、精力，干擾人的正?；顒拥那榫w體驗，也屬于不愉快的情緒，它使人煩躁不安。二、心理解碼71、情景中學(xué)習(xí)緩解焦慮的方法。情景一：比賽前的小軍。除

16、了老師的建議，你還有什么更好的建議嗎？交流。情景二：小學(xué)畢業(yè)考之前的張依然。她的自我排解焦慮的方法，你用過嗎？在什么情況下用過？交流。情景三：小華的考前焦慮。爸爸媽媽的行為讓小華焦慮，你想對她爸爸媽媽說些什么？交流。2、學(xué)習(xí)消除焦慮的方法：（1）使學(xué)習(xí)的各方面動力結(jié)合起來；（2）講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法；（3）學(xué)習(xí)中重視個人興趣的培養(yǎng)。三、心理成長根據(jù)所學(xué)消除焦慮的方法，解決自己的問題，讓現(xiàn)在的自己遠(yuǎn)離焦慮。完成書上的習(xí)題。交流。四、心理導(dǎo)航學(xué)習(xí)消除焦慮兒歌，讓自己在快樂中成長和學(xué)習(xí)。第十課 沖突化解營教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會化解，防范人際交往中的沖突，尊重、善待與自己交往的對象?；顒舆^程：一

17、、心理聚焦：讀一讀 登門賠罪請同學(xué)們讀一讀費宏向朋友登門賠罪的故事。寫一寫自己讀過故事的感想二、心理解碼演一演課本?。盒姾托∪A的故事議一議為什么小強和小華不再是好朋友了？問題出在哪里？思考：你有何感想、在書上格子里寫寫，和同學(xué)們交流。三、心理成長 我該怎么做1 遇到書中說的難題，你會怎樣化解這種沖突？2、看看四人小組討論的情景，看看對自己有什么幫助。83、學(xué)習(xí)好人緣的秘訣。秘訣一：伸出熱情的手；秘訣二：幽默贏得好人緣；秘訣三：誠實守信，寬容大度，尊重別人，善解人意，好朋友將圍繞在你左右。四、心理導(dǎo)航1、指名讀溫馨提示。2、齊讀。第十一課 競爭對對碰教學(xué)

18、目標(biāo)：1、競爭能發(fā)揮個人才能，應(yīng)積極參與競爭。2、懂得競爭中有合作，競爭必須公平合理?；顒舆^程：一、心理聚焦：1、聽故事：小紅把參賽資格讓給我2、議一議：為什么以前同學(xué)們對我“敬而遠(yuǎn)之”，后來“都樂于和我交往了”呢？我和小紅從“對手”到“最好的朋友”，我們是怎么做的？3、交流。二、心理解碼1、完成小測試，看看自己是否是一個喜歡競爭的人呢？2、統(tǒng)計分?jǐn)?shù)，了解自己。三、心理成長讀一讀 ：讀書上故事議一議 ：如果你是小軍或陳瑤，你會怎么做？師小結(jié)。四、心理導(dǎo)航讀名人名言，讀溫馨提示。五、師總結(jié)。9第十二課 親子交往教學(xué)目標(biāo)：1、 了解代溝的含義及理解代溝產(chǎn)生的

19、原因；2、 增進(jìn)與父母的溝通，提高與父母相處的能力?；顒舆^程：心理聚焦：小品表演-媽媽和菲菲的故事了解兩代人之間存在的某些心理距離或隔閡，這就是我們所說的“代溝”二、心理解碼讀公雞和珍珠的故事，指導(dǎo)學(xué)生了解代溝產(chǎn)生的根本原因是兩代人的價值觀沖突。三、心理成長1、讀情景故事，進(jìn)一步感受如何進(jìn)行兩代人的有效溝通。2、師總結(jié)表達(dá)三大法寶：（1）少用命令式口氣，多用商量的口氣；（2）及時體察父母的心情，多作解釋，爭取得到父母的理解；（3）說出自己的心情、感受，試著與父母進(jìn)行情感溝通。3、演一演角色扮演，扮演父母和小陽，表演書中列舉的場景。4、問卷調(diào)查：你了解自己的父母嗎？知道父母也需要關(guān)心。

20、四、心理導(dǎo)航父母給了我們生命，我們要積極地與父母交流、溝通，換位思考理解父母。第十三課 虛擬與現(xiàn)實教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)清虛擬世界與現(xiàn)實世界的關(guān)系，了解網(wǎng)絡(luò)可能帶來的消極影響。2、掌握一定的網(wǎng)絡(luò)自我保護(hù)知識，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，把握現(xiàn)實中的自我?；顒舆^程：一、心理聚焦：聽洲洲的故事，了解網(wǎng)絡(luò)依賴癥。二、心理解碼1、學(xué)習(xí)材料，說一說：兒童在網(wǎng)上可能碰到的危險有哪些？兒童在網(wǎng)上應(yīng)注意如何保護(hù)自己？2、交流：班上有哪些同學(xué)曾經(jīng)上過互聯(lián)網(wǎng)，談?wù)勀銈兩暇W(wǎng)做過什么？有些什么感受？3、上網(wǎng)有什么好處？對小學(xué)生來說，可能有什么消極的影響？104、師小結(jié)：兒童上網(wǎng)的危險主要有：（1）接觸不良信息；（2）可能看到一些傷害兒童自