全腦速讀速記 8配對聯(lián)想 第八課配對聯(lián)想

1、逍遙右腦速讀記憶培訓教案8 【教學內容】 這節(jié)課我們針對不同學科的實際情況，利用配對聯(lián)想進行梳理分析，實際的記憶各種需要記憶的材料。 【教學要求】 要求老師在平時注意收集整理，切合當地學員實際情況的訓練題，在課程中穿插講解，這樣容易引起學員的共鳴，激發(fā)學習的興趣。教程的訓練題比較多，學員年齡小寫字可能很慢，會拖慢課程的進度?？梢栽谡n堂上挑部分學員口答部分題目，其余的部分作為課后作業(yè)，給學員帶回家書寫完成。 【教學過程】 1、腹式呼吸訓練 約5分鐘 現(xiàn)在我們一起閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次 下面我們把兩腳放平，寬度與肩膀平齊 大腿與小腿成90度，小腿與腳成90度 注意不要使勁，不要讓肌肉感

2、覺到緊張。 現(xiàn)在我們挺直后背，后背離開椅子，不要靠在椅子上 注意肩部、胸、腰、手腕、腳等部位不要緊張 盡量讓身體全部放松，不要身體僵硬。好！現(xiàn)在頭輕微向下傾斜，深呼吸三次 嘴唇合攏，舌尖靠在上面的牙齦上。 下面我們完整的做3分鐘的腹式呼吸訓練 一共4個步驟 吸氣 屏氣 吐氣 屏氣 每個步驟4秒鐘 請跟著老師的節(jié)奏來做這4個步驟 吸氣（4秒） 屏氣（4秒） 吐氣（4秒） 屏氣（4秒） 嗯，小朋友們都做的很好，這兩個訓練可以很好的幫助我們，養(yǎng)成集中注意力的好習慣，小朋友們一定要每天堅持做這個訓練哦。 三、右腦活化訓練 約5分鐘 1、首先請同學們拿出純色系列的黃色卡片CS3 胳膊放桌子上，抓住卡片，

3、雙手伸直，把卡片放在距離眼睛30-40厘米的地方。頭稍微向下彎曲，卡片稍微傾斜，保證視線和卡片垂直 2、保持腹式呼吸，看黃色卡片30秒左右 注意：看的過程中不要轉動你的視線，盡量不要眨眼 3、好！現(xiàn)在請閉上眼睛，靜靜的什么也不想，看眼前的屏幕。這時會在你的眼前出現(xiàn)卡片的殘像（類似CS4），大家看到了嗎？ （訓練一段時間后，可能出現(xiàn)的是原色卡，就是睜眼看到的卡） 4、剛開始的時間，殘像（就是出現(xiàn)的卡片）可能只有5-10秒就消失 千萬不要急，多訓練幾次，時間就會越來越長的。 5、等到卡片消失，睜開眼轉動幾下眼睛，然后看10秒黃色卡片 6、現(xiàn)在閉上眼睛想象黃色卡片，想出卡片并且連續(xù)保留25秒以上 注

4、意：訓練要少量多次，不要短時間反復訓練。練完一次眨眨眼，轉轉眼球休息5分鐘，再繼續(xù)訓練，每天早中晚各訓練1-2次。 在家里訓練的時候，可以拿出卡片CS4作為對比訓練。 通過CS4，可以有助于我們日后輕松的想象到原色。 四、想象力訓練 約5分鐘 現(xiàn)在請同學們趴在桌子上，讓自己的眼前一片漆黑，什么都看不到 1、想象你站在冰雪覆蓋的南極，你穿著羽絨服，戴著帽子和手套。 2、現(xiàn)在你的腳下是冰山環(huán)繞的一塊空地，遠遠望去，四周白皚皚的 一片，矗立著一座座高大的冰山，讓人感嘆大自然的鬼斧神工。3、冰山腳下，你發(fā)現(xiàn)一隊正在前進的企鵝，它們憨態(tài)可掬的樣子活像一群可愛的孩子，你拿起相機，把它們永遠地留在記憶中。

5、4、你還會觀賞到各種各樣的奇觀，比如美麗的日出、海中冰山、南極飄雪等，請你展開豐富想象，就好像身臨其境一樣 同學們回去的時候，可以用這個方法，嘗試下高山和峽谷。 五、一心二用訓練 約5分鐘 現(xiàn)在請大家拿出一張白紙，兩只筆（建議圓珠筆或水筆，不要使用鋼筆和鉛筆），然后請大家準備一個文件夾，或者一個比較重的物體，用來夾（壓）住紙張 用兩只手 同時書寫 不同要求的符號 今天要求 左手寫 右手寫 （1分鐘） 反過來繼續(xù)訓練一次 （1分鐘） 六、配對聯(lián)想法 約35分鐘 將要記憶的兩個詞語，借助聯(lián)想和心像，建立相互對應的聯(lián)結關系，只要想要其中的一個詞語，就可以很容易的想到另一個詞語。 在進行想象時應該注意

6、: 1、盡量注意每一個細節(jié)，看到的心像越清晰、準確越好。當然完全清晰并非每個人次次都能做到的，幾乎總是會有一些模糊的地方。 對于自己不太熟悉的事物尤其如此。平時應對這些不太熟悉事物，留心觀察一下。通過觀察，心像會日漸清晰的。 2、從各個角度進行觀察，想象從上下左右看、里面外面看，分別看到的景象，注意視角漸變時看到的物體的相對運動。 比如一只手表，在想象時你可以想象它的前后左右，也可以進到內部看看它的齒輪，還可以想象它在不同的人的手腕上的樣子，在不同的季節(jié)、不同的天氣、不同的環(huán)境背景中的形象和感覺。 3、動員盡量多的感覺器官參與進來，物體的色香味、冷暖、軟硬、粗細等等，都盡力地去體會。不僅觀察，

7、而且聆聽撫摸，還要聞聞用用，千萬別象對待歷史博物館里的古董那樣。動用的感覺越全面，印象越深刻，記憶越清晰，效果自然也越好。 想象坐在火爐邊上穿著老棉襖時的感覺，想象身著單衣坐在冰山上，想象左手拿海綿右手拿鉛球，想象聽一首歌，想象坐在餐桌前可口的菜肴端上來的情形，注意每一盤的色香味和進入胃腸的過程。 4、心象的物體應該盡量多樣化，尤其應該多想想自己不熟悉的事物。腦中積累的心象越多，思路越開闊，記憶時聯(lián)想起來越能得心應手。如果太少，容易造成混淆，最好平時多觀察一下周圍的事物。 5、讓靜止的畫面動起來。大腦愛動不愛靜。動態(tài)的東西容易引起它的注意，留下深刻的印象。 例如：鋼筆，不要想它躺在柜臺上，插在

8、筆筒里，擺在鉛筆盒里 可以把它象飛鏢一樣投擲，象子彈一樣射擊，象火箭一樣發(fā)射 想象老鼠時完全可以讓它象人一樣走，象鳥一樣飛，可以和貓做朋友。想象西瓜時，完全可以在瓜皮上開個門，打開看一看，說不定里面會有個桃源世界什么的。 6、想象兩個事物時，想想事物的各個細節(jié)，用奇特的想象把二者聯(lián)系起來。不論這是否符合實際情況，是否符合物理規(guī)律。即使是在想象單個事物的時候，也可以把它放在與其他事物的聯(lián)系中去想象。 例如：茶杯和老虎，不要想個老虎蹲在茶杯旁 可以讓它在茶杯中咆哮，用尾巴卷著茶杯飲水，把茶杯扳倒踩上去滾來滾去，讓它吞下茶杯咬碎了疼得亂跳。 再比如：電風扇和帽子，可以想象把帽子接在電機上，變成軟風扇

9、 或者把風扇安在帽子上就制成了一個飛碟，你可以駕駛它去周游世界。（引導孩子想下 機器貓（多啦愛夢）的飛行器） 那么這個方法對我們的學習，到底有什么幫助呢 下面我們看一組實際學習的例子，學習配對聯(lián)想的學科運用。 1、作家和對應作品的聯(lián)想 小桔燈冰心 可以想下用小桔燈溫暖一顆冰冷的心 我的老師巍巍 可以想象下，你們老師給你打電話，每次都是“喂喂”的 濟南的冬天老舍 濟南的冬天很暖和，老人們都舍不的離去。 包身工夏衍 包身工好可憐，工作非常累，累得瞎了眼 買炭翁白居易 賣炭的老翁，拿著一個白色的鋸子，很容易就把木炭鋸下來了 2、作家和國籍的聯(lián)想 雨果法國 我們冒著大雨，摘下果實在埃爾法鐵塔（法國）下

10、面吃。 歌德德國 三德子躲在桑塔納（大眾汽車、德國）里面唱歌 安徒生丹麥 平安夜我的徒弟出生在丹陽（地名）的麥田里3、作品和體裁的聯(lián)想 藤野先生散文 我們小區(qū)有個先生，經常做著藤椅散步 白毛女歌劇 白毛女經常在歌劇院唱歌 孔乙己小說 孔子一個人無聊的時候，就自己寫小說給自己看。 4、首都和國家的聯(lián)想 馬來西亞吉隆坡 馬奶太稀了，丫頭拿瓶王老吉，弄破了和在一起喝。 朝鮮平壤 朝鮮很小很小，就在一個花瓶的土壤里。 韓國首爾 韓國天氣很冷，上街的時候，都要用手捂住耳朵。 緬甸仰光 我是一個很靦腆的人，不喜歡在陽光里讓人家看。 埃及開羅 那次去趕集，我一直挨擠，拼命的擠，終于擠開了 5、地理常識聯(lián)想

11、世界上最長的河尼羅河 河越長，泥螺越多 世界上最低的國家荷蘭 因為太低了，河都要爛掉了 世界上最高的山喜馬拉雅山 在最高的山上洗馬，凍的像個臘鴨 中國最早的紙幣交子 中國最早的紙幣是用來包餃子的。 6、配對聯(lián)想記憶古詩 登鸛雀樓 （唐）王之渙 白日依山盡，黃河入海流。 欲窮千里目，更上一層樓 配對記憶：白日依山 黃河入海 目樓 白日依山：雪白的太陽，像穿了一件白色的衣服，掉進山里了 黃河入海：黃河一路咆哮沖向了大海。 目樓：帶個墨鏡看樓房，好像天都黑了。 現(xiàn)在請小朋友們用配對聯(lián)想，做下下面的習題 1、秋浦歌 李白 2、還魂草巴金 3、半生緣 張愛玲 4、百草園魯迅 5、論語孔子 6、道德經老子 7、盧梭法國 8、培根