記憶宮殿天訓練計劃

1、記憶宮殿天訓練計劃Last revised by LE LE in 2021記憶宮殿21天訓練計劃一、訓練流程說明1. 學生按照訓練計劃，每天定時執(zhí)行訓練。2. 每周在線進行一次訓練輔導。二、訓練能力指標1轉化能力：任何學科的抽象信息，都能轉化成形象信息2. 串聯能力：建立高效聯想能力，杜絕垃圾想象力3. 定樁訓練：建立自己的記憶宮殿體系4. 學以致用：針對各科知識考點，能夠自主實現快速記憶三、訓練計劃第一周：做轉化能力和串聯能力的訓練第二周：完成數字編碼作業(yè)，并訓練數字串聯能力第三周：建立自己的記憶宮殿第四周：開始應用到學科知識記憶四、訓練內容1. 轉化能力訓練抽象詞組轉化訓練【舉例】抽象：

2、（貓爬樹）”“抽打大象”，風險：“龍卷風危險”，描述：“貓樹【練習1共50詞工程：經濟：測量：基礎：戰(zhàn)略：政策：經濟：活躍：社會：概念：以逸待勞:解讀：聲東擊西:諧音：邏輯：兼容：演示：快樂：布局：引用： 一蹴而就: 巧妙： 意識： 矛盾： 聯系： 特點： 特征： 實際： 培養(yǎng)：選擇：樣式：更改：平均：思想：普遍：發(fā)展：前進：曲折：途徑：重點：描述：轉化：突破：簡單：顯然：計劃：分布：認定：格式：摩爾定律：模式：控制2. 串聯能力訓練串聯訓練【舉例】教室、洗衣粉、草莓、水餃、棒球：教室里有一堆洗衣粉，洗衣粉泡草莓，草莓塞到水餃里，水餃被棒球打扁了?！揪毩暋?詞訓練：干紅、仙鶴、騎士、五角星、孫

3、悟空：橡皮、棒球、蠟筆小新、時鐘、尿壺：三毛、蚊帳、餃子、土豆、蘑姑：手機、烏龜、飛碟、湯勺、豆腐：10詞訓練：玫瑰、劉翔、石獅、劉翔、武林高手、風車、救生圈、空調、橡皮、烏魚：企鵝、珊瑚、鉆石、石榴、盒子、巴士、電熨斗、茶幾、鉆石、西瓜：輪船、企鵝、蒼蠅、干紅、蚊子、蚊香、水仙、熊貓、耳機、拖拉機：武僧、幽靈、二胡、酒樓、武士、金子、爬山運動員、武器、鑰匙、驢 兒:3. 編碼訓練【要求】為00-09, 1-9, 10-99共110個數字,每個數字找一個圖像;【方法】諧音、象形【舉例】01-諧音-靈異（鬼魂）、02-諧音-鈴兒、1 -象形-鋼筆.2-象形-鴨子【練習】請把表格填滿，建立自己的數

4、字編碼系統(tǒng)編號方法圖像編號方法圖像編號方法圖像003171013272023373033474043575053676063777073878083979094080141812428234383444815458564686747878188894989105090115191125292135393145191155595165696175797185898195999206021612262236324612565266627672868296930704. 定樁記憶訓練名稱地點1地點2地點3地點4地點5地點6地點7地點8地點9地點10舉例學校學校大門學校保 安亭花壇國旗臺教學樓 大門辦公室樓梯廁所教室走 廊教室大門房間1房間2房