冬季中藥養(yǎng)生配方

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考冬季中藥養(yǎng)生配方冬季中藥養(yǎng)生配方風(fēng)寒感冒：艾葉15、蘇葉15、桔梗10、麻黃10、生姜5片。風(fēng)寒感冒 者往往噴嚏、流鼻涕、周身緊痛、惡寒、口淡、沒(méi)有胃口、惡心 嘔吐、大便溏爛。在感冒的急性期在家泡泡腳能幫助盡快恢復(fù)。防手腳冰涼：當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸、生姜、蔥白適量與羊肉同熬即可。太子 參雞湯：太子參、生姜、大棗、蔥白與雞同熬即可，這兩款藥膳 都有溫經(jīng)活血、通筋活絡(luò)、益氣養(yǎng)血的作用。另外，還可用茄子 根、秦艽、路路通、桑枝、桂枝單方或組合熬水泡洗。護(hù)膚：胡桃芝麻飲胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升， 白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸 飲

2、服，白糖調(diào)味，分作 2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛 損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。防凍瘡：當(dāng)歸四逆湯（當(dāng)歸15克，桂枝12克，赤芍10克，細(xì)辛、通 草、甘草各6克，大棗8枚）煎服。使陽(yáng)氣通、寒氣散、氣血通暢， 則凍瘡痊愈?；钛?以15克西洋參、10克田七和約50克豬蹄，加水燉1小時(shí)而 成的湯，也具有補(bǔ)氣、活血、通絡(luò)的功效，適用于高脂血癥、高 血壓、糖尿病、冠心病及骨關(guān)節(jié)炎患者。防口干舌燥：將蓮子芯用開(kāi)水沏還可以有效地去火，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、 腦覺(jué)昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。冬季養(yǎng)生中草藥1、黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)、益精固表、利水退腫，適用于自汗

3、、盜汗、浮腫、 內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、 大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說(shuō)經(jīng)常用黃芪泡水當(dāng)茶喝，具有 良好的防病保健作用。黃芪茶能補(bǔ)中蓋氣，而且補(bǔ)而不膩，可改 善氣虛和貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、 茯苓等藥材一起沖泡，效果更好。2、西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、 失音等癥。激烈活動(dòng)后疲勞之力、大汗虛脫者服用不錯(cuò)。 西洋參補(bǔ)氣，性涼，所以服用后不會(huì)上火，氣陰兩虛之人尤宜。 氣虛之人主要表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動(dòng)則汗出、 聲音低微等；而陰虛則會(huì)表現(xiàn)出 一派虛

4、熱之象，如舌質(zhì)紅、口干 舌燥、眼干、手心發(fā)熱等。這類(lèi)人服用西洋參最簡(jiǎn)單的方法就是 把西洋參切成片，或者去藥店買(mǎi)些現(xiàn)成的西洋參片，每天拿兩片 放在 嘴里含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。3、黨參能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心 悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等 癥，以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。黨參、黃芪伍用，出自脾胃論補(bǔ)中益氣湯。用于治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、 口干口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無(wú)味、四肢乏 力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽(yáng)下陷所引起的脫肛、 子宮脫垂、久痢、久瘧等癥。4、人參大補(bǔ)元?dú)猓醒a(bǔ)益強(qiáng)身作用，可抗衰老，適

5、用于久病體虛、 心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥，提高免疫 功能，促進(jìn)疾病的康復(fù)。關(guān)于人參的食用方法，清宮檔案里記載了很多，如“把它切成片，含在嘴里，直到它軟化了， 再咀嚼咽下去”這是人參的一個(gè)服用方法，即“含服”。另外， 就是泡酒。拿一兩根人參，配一點(diǎn)滋陰的藥物，如枸杞子，泡在 酒里，每日小劑量飲用一點(diǎn)，既補(bǔ)氣又養(yǎng)陰。5、太子參補(bǔ)肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒 清瘦；肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病 癥。一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配 伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為1030克，可根據(jù)病情適量 加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現(xiàn)飲食減少、乏力、自 汗等癥狀時(shí)，可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用 的藥物，或取太 子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟 為度，食蓮肉，喝湯。6、白術(shù)補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、 便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、 胎氣不安、足腫等癥。利水消腫、固表止汗、除濕治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。脾氣不足，形瘦面 黃，不思飲食，脘腹脹滿，大便溏薄者，可與人參、茯苓、炙甘 草 等配伍，以增健脾益氣之功。痰飲內(nèi)停