健美操模塊教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明

1、健美操模塊教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明蕭山中學(xué) 戴巧紅一、教材介紹健美操是一項(xiàng)融音樂(lè)、舞蹈、體操為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為主要特征，具有高度藝術(shù)性的體育項(xiàng)目。作為中學(xué)生的選項(xiàng)課，各模塊主要教授形體與姿態(tài)的基本動(dòng)作與組合、健美操的基本動(dòng)作（基本步伐組合，基礎(chǔ)動(dòng)作，基本難度動(dòng)作）結(jié)合全國(guó)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)套路的教學(xué)和練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的健美操基本技術(shù)和運(yùn)動(dòng)技能，塑造健美體型，提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性，并能創(chuàng)編適合自己的簡(jiǎn)單的組合和成套的健身操。達(dá)到增進(jìn)健康，愉悅身心的目的。二、模塊教學(xué)目標(biāo)1. 熟練掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，能科學(xué)地進(jìn)行健美操鍛煉;掌握健美操創(chuàng)編的基本原理和技能。2. 積極參與課內(nèi)

2、學(xué)練，基本形成終身體育的意識(shí)的習(xí)慣，具有一定的健美操欣賞能力。3. 全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；熟練掌握健美操科學(xué)鍛煉的方法。4. 學(xué)會(huì)運(yùn)用健美操與音樂(lè)相結(jié)合的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)健美操的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。5. 表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作關(guān)系。三、學(xué)情分析 健美操是一項(xiàng)學(xué)生較喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但對(duì)絕大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)是第一次接觸，根本談不上基礎(chǔ)了。因此剛開始學(xué)學(xué)生可能有點(diǎn)困難，但當(dāng)學(xué)到一定的時(shí)候掌握健美操運(yùn)動(dòng)技能并不難，可以說(shuō)適合每一位身體健康的學(xué)生。為了使學(xué)生更好、更快的理解健美操運(yùn)動(dòng)，在教學(xué)中采用多媒體、小組合作交流、比賽和互評(píng)等。四、教學(xué)內(nèi)容

3、的選擇（1）教學(xué)內(nèi)容選擇的依據(jù)1、依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)體系設(shè)計(jì)模塊內(nèi)容2、依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)模塊內(nèi)容3、依據(jù)學(xué)校場(chǎng)地器械師資的條件來(lái)設(shè)計(jì)模塊的內(nèi)容4、依據(jù)便于學(xué)生終身學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)模塊內(nèi)容（2）教學(xué)內(nèi)容選擇的原則1、簡(jiǎn)單易學(xué)原則2、循序漸進(jìn)原則3、無(wú)損傷原則4、提高人體基本素質(zhì)原則（3）教學(xué)內(nèi)容的安排高一-第一學(xué)期掌握基本手型、手臂動(dòng)作及姿態(tài)控制技術(shù)和掌握姿態(tài)組合，培養(yǎng)學(xué)習(xí)積極性，塑造健美體形。高一-第二學(xué)期 在第一學(xué)期的基礎(chǔ)上，掌握形體操，建立正確姿態(tài)與形體美概念，為今后系統(tǒng)學(xué)習(xí)健美操打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。高二-第一學(xué)期 初步學(xué)習(xí)健美操七種基本步伐動(dòng)作,學(xué)習(xí)掌握全國(guó)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)第一,二

4、級(jí)套路動(dòng)作。通過(guò)本模塊的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，并以健美操運(yùn)動(dòng)為主要鍛煉形式。高二-第二學(xué)期 在掌握了解健美操七種基本步伐動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)步伐變化組合動(dòng)作。學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)第三、四級(jí)套路.通過(guò)本模塊學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作技術(shù)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和提高。高三-第一學(xué)期 對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)及運(yùn)動(dòng)特征有了進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)的情況下，學(xué)習(xí)全國(guó)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)第五級(jí)套路，并重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)編組合動(dòng)作的能力。高三-第二學(xué)期 學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握了前面健美操基本技術(shù)，基礎(chǔ)理論的情況下，以及身體素質(zhì)逐步提高的同時(shí)，主要培養(yǎng)和提高成套動(dòng)作的表現(xiàn)能力和編制能力以及個(gè)別低難度動(dòng)作的完成能力。同時(shí)

5、要求學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)健美操比賽的組織與裁判方法，讓學(xué)生在比賽實(shí)踐中各方面得到鍛煉和提高.五、教學(xué)策略與手段1、多媒體圖文演示、錄像欣賞2、小組交流、合作、討論3、模仿、比賽體驗(yàn)4、自評(píng)和互評(píng)六、考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)主要是技評(píng)類考試。高一第一學(xué)期：姿態(tài)組合20%；足尖步組合30%；波浪組合30%；縱叉和俯臥撐20%高一第二學(xué)期：華爾茲組合20%，跑跳步組合20%；形體操40%，縱叉和俯臥撐20%高二第一學(xué)期：國(guó)家規(guī)定動(dòng)作1級(jí)50%；國(guó)家規(guī)定動(dòng)作2級(jí)50%高二第二學(xué)期：國(guó)家規(guī)定動(dòng)作3級(jí)40%；國(guó)家規(guī)定動(dòng)作4級(jí)40%；縱叉和俯臥撐20%高三第一學(xué)期：國(guó)家規(guī)定動(dòng)作5級(jí)60%；自編組合動(dòng)作40%高三第二學(xué)期

6、：自編成套動(dòng)作70%；縱叉和俯臥撐30%高一年級(jí)健美操模塊學(xué)年教學(xué)計(jì)劃教 材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)比例課時(shí)考核項(xiàng)目課時(shí)考核項(xiàng)目基礎(chǔ)理論與體育欣賞課412.50%22形體與姿態(tài)組合練習(xí)1959.38%127形體操515.63%5姿態(tài)組合三選一(抽簽)華爾茲組合形體與姿態(tài)考核1.755.47%1波浪組合二選一(抽簽)0.75跑跳步組合(二)足尖步組合形體操考核0.752.34%0.75形體操素質(zhì)考核1.54.68%1縱叉和俯臥撐0.5縱叉和俯臥撐合 計(jì)32課時(shí)16課時(shí)16課時(shí)高一年級(jí)第一學(xué)期健美操模塊教學(xué)進(jìn)度表模1.運(yùn)動(dòng)參與：具有積極參與形體姿態(tài)練習(xí)的態(tài)度和行為，樂(lè)于展示簡(jiǎn)單的動(dòng)作塊2.運(yùn)動(dòng)技

7、能:知道所學(xué)動(dòng)作的術(shù)語(yǔ),會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作.目3.身體健康:通過(guò)形體姿態(tài)練習(xí),關(guān)注正確的身體姿態(tài),發(fā)展柔韌.力量.靈敏等素質(zhì)標(biāo)4.心理健康:正確對(duì)待生長(zhǎng)發(fā)育與運(yùn)動(dòng)能力帶來(lái)的心理問(wèn)題,增強(qiáng)學(xué)生的自尊自信.5.社會(huì)適應(yīng):具有和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué).團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神.課教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)重、難點(diǎn)次11.形體訓(xùn)練的意義與作用 形體訓(xùn)練的意義與作用22.形體訓(xùn)練欣賞31.基本的站立姿勢(shì) 2.身體的方位(八個(gè)方位)重點(diǎn): 手位組合和擺臂組合3.基本手型手位4.頸部動(dòng)作(前.后.側(cè)屈.轉(zhuǎn).繞.繞環(huán))難點(diǎn):基本手型手位和頸部動(dòng)作5.手位組合和擺臂組合41.腳的基本形態(tài)和基本位置重點(diǎn):姿態(tài)組合2.肩部動(dòng)

8、作(提沉肩.收展肩.繞肩)難點(diǎn):肩部動(dòng)作3.肩部組合 4.姿態(tài)組合(一)51.胸部運(yùn)動(dòng)(挺胸.展胸) 2.學(xué)習(xí)姿態(tài)組合(二)重點(diǎn):姿態(tài)組合二3.復(fù)習(xí)姿態(tài)組合(一)難點(diǎn):挺胸與展胸動(dòng)作61.腰部運(yùn)動(dòng)(轉(zhuǎn)腰.腰部側(cè).前屈.振腰.繞腰)重點(diǎn):姿態(tài)組合三2.學(xué)習(xí)姿態(tài)組合(三)難點(diǎn):腰部動(dòng)作71.軀干部分:全身向前.向后波浪,側(cè)波浪重點(diǎn)和難點(diǎn):全身波浪2.波浪組合(一)8復(fù)習(xí)以上各組合91.下肢練習(xí)(腳的勾繃.繞環(huán).壓前腿.側(cè)腿.壓髖.正踢腿)重點(diǎn)和難點(diǎn):波浪組合2.波浪組合(二)101.下肢練習(xí)(踢后退.踢側(cè)腿.跪撐踢后退)重點(diǎn)和難點(diǎn):各種踢腿2.復(fù)習(xí)波浪組合(一二)111.下肢柔韌性與協(xié)調(diào)性練習(xí)2.

9、下肢力量與線形練習(xí)(擦地.踢腿.各種蹲與移重心)重點(diǎn)和難點(diǎn):柔韌與協(xié)調(diào)性3.復(fù)習(xí)姿態(tài)組合(一三)121.下肢柔韌性與協(xié)調(diào)性練習(xí)2.下肢力量與線形練習(xí)(足尖步)重點(diǎn)和難點(diǎn):足尖步組合3.學(xué)習(xí)足尖步組合131.柔韌性與力量性練習(xí)2.復(fù)習(xí)足尖步組合14復(fù)習(xí)姿態(tài)組合.波浪組合.足尖步組合15考核(劈叉和俯臥撐)16組合考核備注:以上內(nèi)容參考<形體美訓(xùn)練圖解>作者:張美江 華東示范發(fā)大學(xué)出版社出版 1994年高一年級(jí)第二學(xué)期健美操模塊教學(xué)進(jìn)度表模1.運(yùn)動(dòng)參與:主動(dòng)參與課內(nèi)練習(xí),對(duì)形體課表現(xiàn)出濃厚的興趣,初步養(yǎng)成堅(jiān)持練習(xí)的習(xí)慣塊2.運(yùn)動(dòng)技能:掌握組合動(dòng)作和成套動(dòng)作，學(xué)會(huì)運(yùn)用已學(xué)動(dòng)作組合進(jìn)行科學(xué)

10、的健身活動(dòng).目3.身體健康:通過(guò)學(xué)練,形成正確的身體姿態(tài),提高柔韌.力量等素質(zhì)和表現(xiàn)力.標(biāo)4.心理健康:營(yíng)造氛圍,讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,培養(yǎng)學(xué)生美的鑒賞能力.5.社會(huì)適應(yīng):具有和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué).團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神.課教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)重、難點(diǎn)次11.人體形體美的標(biāo)準(zhǔn) 重點(diǎn)：形體鍛煉的方法與注意事2.形體鍛煉方法項(xiàng) 3.形體鍛煉注意事項(xiàng)難點(diǎn)：形體鍛煉的方法2體育欣賞31.力量與線形的練習(xí)：變換步 重點(diǎn)和難點(diǎn):變換步組合2.學(xué)習(xí)變換步組合41.力量與線形的練習(xí)：變換步與柔軟步2.學(xué)習(xí)柔軟步組合 重點(diǎn)和難點(diǎn):柔軟步組合3.復(fù)習(xí)變換步組合51.柔韌性和協(xié)調(diào)性的練習(xí) 2.力量與線形的練

11、習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn): 表現(xiàn)力與審美能力的3.復(fù)習(xí)變換步組合和柔軟步組合培養(yǎng)61.力量與線形的練習(xí)(各種方向的彈簧步)重點(diǎn)：掌握華爾茲組合的完整動(dòng)作2.學(xué)習(xí)華爾茲組合難點(diǎn):表現(xiàn)力的培養(yǎng)71.學(xué)習(xí)跑跳步組合(一)重點(diǎn):跑跳步組合2.復(fù)習(xí)華爾茲組合難點(diǎn)：表現(xiàn)力與審美能力的培養(yǎng)81.力量與線形的練習(xí)(踏跳步.單雙起雙落跳.跨步跳.原地跳)重點(diǎn):跑跳步組合的掌握2.學(xué)習(xí)跑跳步組合(二)難點(diǎn):力量性與柔韌性的發(fā)展91.靈巧性練習(xí)(前后滾翻.側(cè)手翻)重點(diǎn)和難點(diǎn):靈巧性的掌握復(fù)習(xí)跑跳步組合(一二).華爾茲組合10學(xué)習(xí)形體操1-3節(jié)111.復(fù)習(xí)形體操1-3節(jié)重點(diǎn)：掌握完整的形體操2.學(xué)習(xí)形體操第4-5節(jié)121.復(fù)習(xí)形

12、體操1-5節(jié)難點(diǎn)：“形”“神”“動(dòng)” “律”2.學(xué)習(xí)形體操第6-7節(jié)的動(dòng)作規(guī)范性，掌握動(dòng)作的規(guī)格要131.復(fù)習(xí)形體操4-7節(jié)領(lǐng).2.學(xué)習(xí)形體操第8節(jié)14復(fù)習(xí)形體操.華爾茲15華爾茲和跑跳步組合(二)考核 劈叉考核16形體操考核,俯臥撐考核備注:以上內(nèi)容參考<形體美訓(xùn)練圖解>作者:張美江 華東示范發(fā)大學(xué)出版社出版 1994年高二年級(jí)健美操模塊學(xué)年教學(xué)計(jì)劃教 材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)比例課時(shí)考核項(xiàng)目課時(shí)考核項(xiàng)目基礎(chǔ)理論與體育欣賞課412.50%22柔韌等素質(zhì)練習(xí)412.50%22國(guó)家規(guī)定動(dòng)作1級(jí)515.63%5國(guó)家規(guī)定動(dòng)作2級(jí)515.63%5國(guó)家規(guī)定動(dòng)作3級(jí)515.63%5國(guó)家規(guī)定

13、動(dòng)作4級(jí)515.63%5國(guó)家規(guī)定動(dòng)作1級(jí)考核13.12%1國(guó)家規(guī)定動(dòng)作1級(jí)國(guó)家規(guī)定動(dòng)作2級(jí)考核13.12%1國(guó)家規(guī)定動(dòng)作2級(jí)國(guó)家規(guī)定動(dòng)作3級(jí)考核0.752.34%0.75國(guó)家規(guī)定動(dòng)作3級(jí)國(guó)家規(guī)定動(dòng)作4級(jí)考核0.752.34%0.75國(guó)家規(guī)定動(dòng)作4級(jí)素質(zhì)考核0.51.56%0.5縱叉和俯臥撐合 計(jì)32課時(shí)16課時(shí)16課時(shí)高二年級(jí)第一學(xué)期健美操模塊教學(xué)進(jìn)度表1.運(yùn)動(dòng)參與:培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣,能積極主動(dòng)參與,大膽的展示.模2.運(yùn)動(dòng)技能:較好掌握大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)1-2級(jí),初步學(xué)會(huì)如何欣賞健美操.塊3.身體健康:塑造健美體態(tài),發(fā)展柔韌.協(xié)調(diào).靈敏.力量等身體素質(zhì).目4.社會(huì)適應(yīng):具有和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)

14、學(xué)生互幫互學(xué).團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神.標(biāo)5.心理健康:培養(yǎng)學(xué)生緩解心理壓力和自我調(diào)節(jié)情緒的能力,培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì).課教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)重、難點(diǎn)次11.健美操運(yùn)動(dòng)的概述 重點(diǎn)：操的概念、分類、特點(diǎn)2.健美操的分類.特點(diǎn)和作用難點(diǎn)：健美操的作用2健美操比賽欣賞重點(diǎn)和難點(diǎn)：學(xué)會(huì)欣賞31.柔韌與力量練習(xí) 重點(diǎn)和難點(diǎn)：七個(gè)基本步伐的掌握2.學(xué)習(xí)健美操的基本步伐組合41.復(fù)習(xí)健美操的基本步伐組合2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)-1組合重點(diǎn)：掌握1級(jí)完整動(dòng)作和七個(gè)基本51.復(fù)習(xí)健美操的基本步伐組合步伐2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)-2組合3.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操

15、大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)-1組合61.柔韌性和協(xié)調(diào)性的練習(xí) 難點(diǎn)：基本步伐的規(guī)范性，身體姿態(tài)2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)-3組合與動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,動(dòng)作與音樂(lè)的協(xié)調(diào)3.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)-2組合性.71.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)-4組合2.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)-3組合81.力量練習(xí)(上肢和肩帶肌力量)2.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)91.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>2級(jí)-1組合101.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)&

16、gt;2級(jí)-1組合重點(diǎn)：掌握2級(jí)完整動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>2級(jí)-2組合111.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>2級(jí)-2組合難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)性，節(jié)與節(jié)之間的2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>2級(jí)-3組合流暢性，動(dòng)作與音樂(lè)的協(xié)調(diào)3.力量與柔韌性練習(xí)121.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>2級(jí)-3組合2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>2級(jí)-4組合131.柔韌,腹肌等素質(zhì)恢復(fù)2.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>2級(jí)14復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1-2級(jí)15<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>1級(jí)考核1

17、6<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>2級(jí)考核 高二年級(jí)第二學(xué)期健美操模塊教學(xué)進(jìn)度表1.運(yùn)動(dòng)參與:了解健美操的特征和鍛煉價(jià)值,能積極主動(dòng)的參與學(xué)練.模2.運(yùn)動(dòng)技能:熟練掌握大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)3-4級(jí)動(dòng)作,能運(yùn)用已學(xué)套路進(jìn)行健身.塊3.身體健康:塑造健美體態(tài),發(fā)展柔韌.協(xié)調(diào).靈敏.力量等身體素質(zhì).目4.社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力及創(chuàng)新合作精神,從而提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)力.標(biāo)5.心理健康:學(xué)生初步具有緩解心理壓力和自我調(diào)節(jié)情緒的能力,初步具有克服困難的意志品質(zhì)和敢于表現(xiàn).賞的能力.課教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)重、難點(diǎn)次11.健美操的基本術(shù)語(yǔ)與運(yùn)用2.健美操基本術(shù)語(yǔ)的記寫方法重點(diǎn)：健美操的術(shù)語(yǔ)3.健美操表演比

18、賽欣賞難點(diǎn)：基本動(dòng)作的記寫方法2健美操簡(jiǎn)圖繪制重點(diǎn)和難點(diǎn)：簡(jiǎn)圖的繪制31.柔韌性.協(xié)調(diào)性和力量性練習(xí)2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)-1組合41.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)-1組合2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)-2組合51.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)-（1-2）組合2.腰腹肌練習(xí)重點(diǎn)：掌握3級(jí)完整動(dòng)作，培養(yǎng)審61.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)-3組合美意識(shí).2.反應(yīng)與靈敏練習(xí)難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與動(dòng)作力量的71.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)-3組合體現(xiàn)2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛

19、煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)-4組合8復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)91.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>4級(jí)-1組合2.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)101.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>4級(jí)-1組合2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>4級(jí)-2組合重點(diǎn)：掌握4級(jí)完整動(dòng)作，提高藝111.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>4級(jí)-2組合術(shù)表現(xiàn)力2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>4級(jí)-3組合121.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>4級(jí)-3組合難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與動(dòng)作力量的2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>

20、4級(jí)-4組合體現(xiàn).動(dòng)作藝術(shù)的表現(xiàn)力的體現(xiàn)13復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>4級(jí)141.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3-4級(jí)2.柔韌.力量練習(xí)15<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>3級(jí)考核 俯臥撐考核16<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>4級(jí)考核 劈叉考核高三年級(jí)健美操模塊學(xué)年教學(xué)計(jì)劃教 材全 年第一學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)比例課時(shí)考核項(xiàng)目課時(shí)考核項(xiàng)目基礎(chǔ)理論與體育欣賞課412.50%22國(guó)家規(guī)定動(dòng)作5級(jí)515.63%5自編組合動(dòng)作515.63%5自編成套動(dòng)作618.74%6難度動(dòng)作練習(xí)39.38%3柔韌等身體素質(zhì)練習(xí)26.25%2健美操比賽裁判模擬練習(xí)39.38%3國(guó)

21、家規(guī)定動(dòng)作5級(jí)考核13.12%1國(guó)家規(guī)定動(dòng)作5級(jí)自編組合動(dòng)作考核13.12%1自編組合動(dòng)作自編成套健美操考核1.54.69%1.5自編成套健美操素質(zhì)考核0.51.56%0.5縱叉和俯臥撐合 計(jì)32課時(shí)16課時(shí)16課時(shí)高三年級(jí)第一學(xué)期健美操模塊教學(xué)進(jìn)度表1.運(yùn)動(dòng)參與:積極主動(dòng)參與課堂學(xué)練,能夠描述健美操對(duì)健康的益處并積極參與鍛煉.模2.運(yùn)動(dòng)技能:熟練掌握大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)5級(jí)動(dòng)作,初步具有設(shè)計(jì)編排組合動(dòng)作的能力.能對(duì)同學(xué)間的健美操表演做塊出簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià).目3.身體健康:塑造健美體態(tài),養(yǎng)成良好的氣質(zhì),發(fā)展柔韌.協(xié)調(diào).靈敏.力量等身體素質(zhì).標(biāo)4.社會(huì)適應(yīng):發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)及創(chuàng)新合作能力,表現(xiàn)出良好的體育道德

22、.5.心理健康:培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用健美操與音樂(lè)相結(jié)合的方法調(diào)節(jié)情緒,緩解各種心理壓力.課教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)重、難點(diǎn)次11.健美操創(chuàng)編的依據(jù)重點(diǎn)：編排的基本原則與方法2.健美操創(chuàng)編的要素3.健美操組合動(dòng)作的創(chuàng)編類型與編排特點(diǎn)難點(diǎn)：組合動(dòng)作的創(chuàng)編2錄像欣賞重難點(diǎn):學(xué)會(huì)欣賞31.柔韌性.協(xié)調(diào)性和力量性練習(xí)2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)-1組合41.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)-1組合重點(diǎn)：掌握5級(jí)完整動(dòng)作，具有一定2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)-2組合的審美意識(shí)51.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)-2組合難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與力量性的

23、體現(xiàn)2.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)-3組合,同學(xué)間的合作性.61.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)-(1-3)組合71.學(xué)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)-4組合2.柔韌性.協(xié)調(diào)性和力量性練習(xí)8復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)91.自編健美操組合2.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)101.自編健美操組合重點(diǎn)：編排健美操組合2.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)111.自編健美操組合難點(diǎn)：組合動(dòng)作的創(chuàng)編，同學(xué)間的2.柔韌性.協(xié)調(diào)性和力量性練習(xí)合作121.自編健美操組合2.柔韌性.協(xié)調(diào)性和力量性練習(xí)131.自編健

24、美操組合2.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)141.自編健美操組合2.復(fù)習(xí)<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)15<全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>5級(jí)考核 16自編健美操組合考核高三年級(jí)第二學(xué)期健美操模塊教學(xué)進(jìn)度表1.運(yùn)動(dòng)參與:積極主動(dòng)參與課堂學(xué)練, 初具編排成套動(dòng)作的能力.模2.運(yùn)動(dòng)技能:初步掌握健美操的比賽的組織與裁判法, 掌握健美操創(chuàng)編的基本原理和技能 ,具有一定的健美操欣賞能力.塊3.身體健康:熟練掌握健美操科學(xué)的鍛煉方法,全面發(fā)展與健康有關(guān)的體能與素質(zhì).目4.社會(huì)適應(yīng):表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神,正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系.標(biāo)5.心理健康:學(xué)會(huì)運(yùn)用健美操與

25、音樂(lè)相結(jié)合的方法調(diào)節(jié)情緒,在健美操運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功和快樂(lè),能克服困難, 緩解各種心理壓力.課教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)重、難點(diǎn)次11.健美操的比賽規(guī)則和裁判法比賽規(guī)則則和裁判21.健美操音樂(lè)的選擇重點(diǎn)：音樂(lè)在健美操中的作用2.音樂(lè)在健美操中的作用和特點(diǎn)難點(diǎn)：音樂(lè)的選擇3.健美操運(yùn)動(dòng)欣賞31.學(xué)習(xí)競(jìng)技健美操基本難度動(dòng)作類-平衡類重點(diǎn)：自編健美操的要求與分組2.自編健身健美操一套(講要求.分人.分組)難點(diǎn)：如何按要求編成套健美操41.學(xué)習(xí)競(jìng)技健美操基本難度動(dòng)作類-俯撐類.柔韌類重點(diǎn)：以小組為單位編排動(dòng)作2.自編健身健美操(每人編.小組合作)難點(diǎn)：競(jìng)技健美操的難度動(dòng)作51.復(fù)習(xí)競(jìng)技健美操基本難度動(dòng)作類(平衡.

26、俯撐類.柔韌類)重點(diǎn)：以小組為單位編排動(dòng)作2.自編健身健美操(每人編.小組合作)難點(diǎn)：自編操節(jié)與節(jié)的連貫61.學(xué)習(xí)競(jìng)技健美操動(dòng)作2×8拍重難點(diǎn)：自編健美操2.自編健身健美操(每人編.小組合作)71.學(xué)習(xí)競(jìng)技健美操動(dòng)作2×8拍重難點(diǎn)：自編操隊(duì)形的編排2.自編健身健美操(編排隊(duì)形)81.編排成套動(dòng)作的健美操(編排隊(duì)形,配音樂(lè))2.學(xué)習(xí)競(jìng)技健美操動(dòng)作2×8拍重難點(diǎn)：成套健美操隊(duì)形的編排91.編排成套動(dòng)作的健美操(編排隊(duì)形,配音樂(lè))重難點(diǎn)：動(dòng)作與音樂(lè)的配合2.學(xué)習(xí)競(jìng)技健美操動(dòng)作2×8拍101.練習(xí)成套動(dòng)作,提高動(dòng)作完成能力和動(dòng)作的表現(xiàn)能力重難點(diǎn)：成套操動(dòng)作協(xié)調(diào)性

27、、力2.復(fù)習(xí)競(jìng)技健美操動(dòng)作8×8拍量與表現(xiàn)力的體現(xiàn)111.練習(xí)成套動(dòng)作,提高動(dòng)作完成能力和動(dòng)作的表現(xiàn)能力2.復(fù)習(xí)競(jìng)技健美操動(dòng)作8×8拍重難點(diǎn)：動(dòng)作的熟練程度與表現(xiàn)12練習(xí)成套動(dòng)作,提高動(dòng)作完成能力和動(dòng)作的表現(xiàn)能力力13裁判模擬練習(xí)-對(duì)規(guī)定操的評(píng)分重點(diǎn)：掌握裁判的組織14裁判模擬練習(xí)-對(duì)競(jìng)技健美操的評(píng)分難點(diǎn)：對(duì)不同類操的評(píng)分15裁判實(shí)踐-對(duì)自編健身健美操的評(píng)分重難點(diǎn)：對(duì)自編操的評(píng)定16裁判實(shí)踐-對(duì)自編健美操的評(píng)分 劈叉和俯臥撐考核考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)一、規(guī)定操考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)評(píng) 定 內(nèi) 容得 分不 及 格及 格良 好優(yōu) 秀表 現(xiàn) 力激 情 風(fēng) 格21.2-1.41.5-1.61.7

28、-1.81.9-2.0動(dòng)作完成動(dòng)作的準(zhǔn)確性64.0-4.54.6-5.05.1-5.55.6-6.0身體的協(xié)調(diào)性動(dòng)作的流暢性節(jié)奏感音樂(lè)合拍動(dòng)作與音樂(lè)激情與音樂(lè)21.2-1.41.5-1.61.7-1.81.9-2.0備注:三項(xiàng)評(píng)分因素分別給分,三項(xiàng)得分相加即為最后得分.評(píng)分的因素說(shuō)明:表 現(xiàn) 力動(dòng) 作 完 成音 樂(lè) 合 拍1. 動(dòng)作要展示內(nèi)在的激情,體現(xiàn)一種健康向上的情緒2. 體現(xiàn)在表演情景下的獨(dú)特風(fēng)格一、動(dòng)作的準(zhǔn)確性1身體姿態(tài)舒展2動(dòng)作技術(shù)正確3動(dòng)作范圍適當(dāng)二、身體的協(xié)調(diào)性1.全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)2動(dòng)作輕松、有彈性3動(dòng)作清晰、無(wú)多余動(dòng)作4避免過(guò)分松懈或過(guò)分緊張1動(dòng)作與音樂(lè)協(xié)調(diào)一致2激情與音樂(lè)和諧二、自編操評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)評(píng) 定 內(nèi) 容得 分不 及 格及 格良 好優(yōu) 秀藝術(shù)質(zhì)量分健 身 性 64