南通大學新生入學風向標

1、南 通大 學 新生風向標南通大學心之雨創(chuàng)業(yè)俱樂部編刊首寄語致南通大學大一新生的一封信親愛的師弟師妹們：你們好！告別緊張的中學生活，來到夢縈千回中的大學校園，此時的你是不是有著一種對新生活的無限憧憬，和對陌生環(huán)境的一點點緊張？請不要緊張，南通大學的新主人，因為當初的我們也跟你一樣，一開始也覺得無所適從迷茫不知方向，不過在學長的幫助和自己的努力下很快就適應了新的學習和生活。現(xiàn)在，就讓我們帶著你一起去了解這所嚴謹學風和豐富校園文化并存的高等學府。為了讓廣大新生能夠系統(tǒng)地了解南通大學，南通大學心之雨創(chuàng)業(yè)俱樂部秉承服務學生精神并綜合廣大學子意見，特推出南通大學新生風向標，作為你們了解新環(huán)境、適應新生活的

2、向?qū)?，希望你們能夠更好更快地融入大學生活，為南通大學的開拓創(chuàng)新貢獻自己的一份力量，為自己的迅速成才增加籌碼。本書分為四個板塊，分別就校園文化、日常學習、學生生活及未來方向等方面做詳細介紹?！胺諏W生、奉獻通大”是本俱樂部的奮斗初衷和本刊的創(chuàng)辦宗旨，南通大學心之雨創(chuàng)業(yè)俱樂部攜所有會員預祝所有大一新生盡快融入南通這座歷史悠久的的“崇川福地”，成為南通大學新一代的建設者和接班人。親愛的同學們，游走于美麗的通大校園，此時的你是不是已經(jīng)深深地為她的秀麗與大氣如此奇跡般的融合而傾倒？是的，這里是兩千多畝的希望之地，這里是三萬多學子的成才之地。在這里，希望與美好同在，機遇與挑戰(zhàn)并存。這里有業(yè)界代表人物擔當你

3、的導師、這里有小有成就的學長為你領航指南，這里的人們都已經(jīng)為你們的到來準備好了一切。而你們是新一代天之驕子，你們將在這里譜寫自己人生美麗華章的前言頁，那么，你們準備好了嗎？讓我們一起進入人生的又一征途目錄第一篇：學習風向標4大學學習的不同5教學設施5等級考試5獎學金5第二篇：生活風向標1校園卡2寢室生活5醫(yī)療保健5衣食住行5第三篇：校園風向標1軍訓須知2校園文化5校園禮儀5勤工助學5第四篇：人生風向標4大學生“四要四不要”5大一就寫求職書5成功創(chuàng)業(yè)，從現(xiàn)在開始5附錄I：南通大學心之雨創(chuàng)業(yè)俱樂部附錄II：友情贊助企業(yè)名單大學學習的不同學習任務更艱巨很多人可能對大學有一種誤解，以為大學生活是一種沒

4、有負擔的天堂式存在，其實那只是少數(shù)墮落者眼中的大學生活，在南通大學，你不僅要在四年的時間內(nèi)修完至少40門的課程，而且還要在外語上通過四六級，計算機上通過省二級甚至是三級，有些學院還有一些技能級別考試。學習任務相當?shù)钠D巨。大學里所學的知識是由專業(yè)課（專業(yè)課績點必須達到2.0以上）、公共課、選修課組成的。學分比例雖有所不同，但卻同等重要，一環(huán)扣一環(huán)，前面任何一環(huán)沒有學好都將會影響到后面課程的進行。如果你想畢業(yè)后能夠擁有一張足夠證明自己能力的畢業(yè)證書，現(xiàn)在就開始努力吧。 學習內(nèi)容更豐富大學課程的覆蓋范圍很廣，有的專業(yè)一個學期可能要完成十幾門不同課程的學習。此外，大學還通過開設大量的選修課、鼓勵學生獨

5、立完成專題講座、實驗、實習及社會調(diào)查等來培養(yǎng)高端人才。大學里各種各樣的學習機會很多，你們要積極配合學校發(fā)起的各種學習倡導，踴躍參加學校里的各種活動。 學習方法更自主 正所謂“師傅領進門，修行在個人”，大學里不會再有老師每天跟在你后面，事實上你也只能在上課的時候看到老師。課堂上老師大都只講重點而且速度很快。所以新生上課一定要認真聽講并做好課堂筆記，課后自己再系統(tǒng)學習。筆者建議新生抓緊利用下課時間拷貝老師的教案，以便課后有針對性的自學。 學習目標更明確大學階段的學習與就業(yè)掛鉤，所以新生應該學會在認真思考自身發(fā)展方向的基礎上充分利用學校豐富的學習資源來充實自己，可根據(jù)個人特點有所側(cè)重。比如個人喜歡從

6、事管理類職業(yè)，可以利用平時空閑時間多看看管理類的書籍（圖書館內(nèi)有大量專業(yè)書籍），多與管理學專業(yè)的老師或同學交流，促使自己更快的進步。教學設施教室 大學不同于高中，不再是固定教室上課，大學里上課的教室是不斷變化的。關(guān)于上課地點的安排，每個學院事先都會安排好，大家要注意別走錯教室。除了平時上課外，你們要養(yǎng)成到教室或者閱覽室自習的習慣，自習的地點也沒有固定，只要是沒被占用的教室都可以。 各校區(qū)教學樓安排如下：新校區(qū)：教學樓主要是一號樓至九號樓。當然，最受學生青睞的還是被稱為考研樓的三號樓，得此殊名在于它的徹夜未眠-通宵教室!這里的座位可是需要提前搶占的哦。鐘秀校區(qū)：主教樓、現(xiàn)教樓、一號樓、二號樓、五

7、號樓。其中五號樓是通宵教室啟秀校區(qū)：杏林橋南面的綜合樓、杏林橋東北方向部分教學樓可詢問學長。教室文化：三大校區(qū)教室中的設備都剛投入使用不久，所以大家一定要注意保護各種設施，不能在教室里大聲喧嘩、吃東西，更不能在課桌墻壁上亂涂亂畫，臨走前要記得整理好自己的座位。讓我們一起塑造具備良好素質(zhì)的“通大人”圖書館南通大學現(xiàn)有主校區(qū)圖書館（功能更齊全的圖文信息大樓正在建設中）、鐘秀校區(qū)圖書館、啟秀校區(qū)圖書館。2004年底圖書館擁有文獻140萬冊，年入藏文獻10萬余冊。全館設自然科學借書處、社會科學借書處、期刊借閱處，期刊閱覽室四大種類書庫。館內(nèi)擁有豐富的電子文獻、數(shù)據(jù)庫資源，藏有各種電子出版物。圖書館是學

8、校的主要公共場所，精神文明建設的“窗口”。維護全館的公共秩序，遵守圖書館有關(guān)規(guī)定，是每個讀者的應盡義務。為此，全體讀者應該做到如下幾個細節(jié)：請注意儀表著裝，請勿穿背心、拖鞋入館（不僅僅如此，其實在大學校園里這些都不應該有，大學就是半個社會，大家要注意自己的個人形象）。進入圖書館之前要把手機等通訊工具調(diào)成靜音，否則當你的手機在安靜的圖書館突兀響起時，懂禮貌的你會很尷尬。遵守社會公德，愛護公共財物，有些書籍可都是孤本了，自然比較陳舊，一定要輕拿輕放，小心損壞。注意校園禮儀，借書還書時要記得跟工作人員說聲謝謝，他們可都是人類精神糧食最忠實的守護者。借書流程圖：選擇自己的圖書，帶上代書板，到借書處在借

9、書處領取代書板在書包架上或者存物箱里保存隨身物品存物箱需要使用南通大學校園卡選擇圖書時要把代書板插入書本原位置，保持書本排列順序借書需要使用南通大學校園卡，作借書證只用圖書館分布主校區(qū)：教學樓10號樓（圖文信息大樓在教育超市前，未竣工）鐘秀校區(qū)：校區(qū)西面食堂旁啟秀校區(qū)：校區(qū)杏林橋北面閱覽室南通大學三大校區(qū)都有閱覽室，在閱覽室里你可以安靜的徜徉于書籍的海洋里，大飽“眼?！?，很是愜意。當然，進入閱覽室需要南通大學校園卡，你首先要到講臺的工作人員那兒刷卡并領取代書板，出閱覽室時無需刷卡，但要歸還代書板。各校區(qū)閱覽室分布如下：新校區(qū)：四號教學樓一二層的雜志閱覽室和圖書館三樓的期刊閱覽室。各大公寓內(nèi)也有

10、溫馨的讀書屋哦，愛讀書的你可以有更好的環(huán)境來學習了。其他校區(qū)的閱覽室都分布在各自的圖書館，找不到可以問問圖書館的工作人員，他們都會樂意幫你答疑解惑的。圖書館閱覽室開放時間：周一至周日8:00-21:00(星期五 12:00-21:00 為工作人員政治學習時間）機房 信息時代中的你們很多時候需要電腦作為了解世界、學習工作的工具，放心吧，學校都為你們準備好了。同樣“南通大學上網(wǎng)認證系統(tǒng)”進行離線認證。如果你要下機，需要按“Ctrl+Alt+Delete”，點擊下機方可正確下機。 各校區(qū)機房分布如下： 新校區(qū)：五號樓（方肇周樓）二三層、電子閱覽室在圖書館三層。 鐘秀校區(qū)：主教學樓七八層 啟秀校區(qū)：等

11、級考試英語幾乎每個專業(yè)在大學一二年級都開設英語課，分別是語音課和精讀課。學士學位的授予條件里對英語的要求是通過全國大學英語四級考試，但只要努力，你一樣可以像許多學長那樣通過六級甚至是高級口譯，加油吧。全國大學生英語四六級考試每年兩次，6月、12月各一次。學校在新生軍訓結(jié)束后會安排一場英語考試，考卷難度系數(shù)與高考英語全國卷差不多。最終將根據(jù)成績分成AB班，前者將直接進入新視野英語第二冊的學習，可以在大一下學期的6月份參加四級考試，而后者則要等到大二上學期的12月份才能參加，所以，想盡快拿到四六級證書的新生們記得要一開學就復習英語。英語六級后面還有中級口譯、高級口譯、托福、雅思等。正所謂路漫漫其修

12、遠兮，親愛的師弟師妹們，我們大學生任重而道遠啊，不奮斗行嗎？計算機 南通大學學士學位的授予條件里對計算機的要求是通過江蘇省高等學校計算機等級考試。除文學院少數(shù)學院只需要通過一級，大多數(shù)學院都要求至少通過計算機二級。江蘇省高等學校計算機等級考試分基礎級和提高級兩大類。提高級未開考?；A級設立一級、二級、三級共三個等級，目前開考的科目有：以WINDOWS為平臺的一級；二級按使用的語種分為：Visual BASIC、Visual FoxPro、C語言、Visual C+、FORTRAN90、Java等；三級開考三級偏硬、三級偏軟。每年3月和10月各舉行一次考試。新生的第一次考試一般在大二上學期的10

13、月份。大部分專業(yè)大一上學期都開設計算機基礎課，大一下學期開設編程課，想一次通過考試的師弟師妹平時上課就要認真聽講了。因為大二基本不開設計算機課，如果那時你還沒通過考試，復習難度可想而知。一定要認真聽講，細心做好課堂筆記，切記切記！其他技能現(xiàn)在是證書證明能力的時代，所以師弟師妹們?nèi)绻锌臻e時間的話，不妨花點時間給自己充充電。學校每年都會組織各種證書考試的報名，比如ISO9000系列證書、導游證、教師資格證、普通話證書、物流師證、小語種證書等，有興趣的同學可以報名。南通市也有很多關(guān)于這些課程的私人培訓機構(gòu)，有條件的可以報名培訓。當然，最關(guān)鍵的還是自己要安排出足夠的時間去學習，可不能白白浪費父母的錢

14、。獎學金各類獎學金的評選標準與辦法（一） 校設獎學金共設一、二、三等獎共三個等級，標準分別為:每生每年1500元、1000元、500元。優(yōu)秀學生獎學金設置的比例為：一等獎獲得者占學生總數(shù)的5%，二等獎獲得者占學生總數(shù)的15%，三等獎獲得者占學生總數(shù)的30%。每學年評定一次，一般安排在次學年的開學初進行。評定工作由學院組織實施。凡獲得一、二、三等優(yōu)秀學生獎學金的學生，由學校頒發(fā)榮譽證書，其獲獎情況歸入本人檔案。（二） 國家獎學金、江蘇省政府獎學金條件1：在校生上一學年度綜合測評德育成績?yōu)?0分（含80分）以上，學習成績優(yōu)良，獲得三等（含三等）以上獎學金。條件2，經(jīng)學校認定為家庭經(jīng)濟困難的學生。評

15、選人數(shù)和資助金額：評選人數(shù)按照省教育主管部門所規(guī)定的人數(shù)進行評定。獎勵金額：一等國家獎學金每人每年6000元，二等國家獎學金每人每年4000元，獲得國家獎學金的學生減免其當年學費；省政府獎學金每人每年2000元。（三） 社會獎學金社會獎學金的獎項、獎勵名額和具體要求根據(jù)設獎單位或個人的意愿結(jié)合學校實際另行制定實施辦法，可咨詢班主任老師。校園卡功能：身份說明：進出南通大學校園、南通大學學生公寓、機房、圖書館、閱覽室、電子閱覽室、實驗室等非公共場所的憑證；電子錢包：可以在南通大學機房、食堂、南通大學超市刷卡消費。也可以在校園卡管理中心里利用校園卡交納開水費、超額電費、洗澡水費；充值地點（校園卡管理

16、中心）：主校區(qū)：公寓樓七號樓旁、醫(yī)務室旁鐘秀校區(qū)：食堂一樓啟秀校區(qū)：寢室生活南通大學寢室現(xiàn)在大都已經(jīng)集中到4、6人/間的公寓。每間寢室都配有中央熱水器、廁所、洗浴間、盥洗室、陽臺、電源插口、有線電視插口、電話插口、寬帶插口、床、桌椅、書柜、衣柜。設備有損壞或者缺失的可在樓下管理員處登記維修。生活計費住宿費：1200/年電費：8度/人/月。超額時管理員會統(tǒng)一公告，需到校園卡管理中心充值。熱水費：開水費：公寓樓下的開水房 ，開學時宿舍管理員會安排飲水機租用相關(guān)事宜，租金是30元/四年。網(wǎng)費：5角/小時寢室管理每天安排值日，保持室內(nèi)清潔，門窗明凈，按管理員要求排放物品。嚴禁使用除電風扇、臺燈外等大功

17、率電器。禁止留宿外人，不準異性互訪。寢室晚上十點半關(guān)門，晚歸學生憑學生證或校園卡才能進入寢室安全騙局：正所謂“不怕流氓壞，就怕流氓有文化”，現(xiàn)代社會中的騙術(shù)也是隨著GDP的增長而不斷進步的。同學們來到陌生環(huán)境，一定要提高警惕。貴重物品隨身攜帶，隨手關(guān)門窗，不要相信空口無憑的說辭和“天上掉下來的餡餅”，凡事要三思而后行。防火：一定不要偷著使用違規(guī)電器，很容易失火，真的很危險的，而且被學校抓到要記過處分。如果意外失火，要沉著冷靜，控制火勢，如果情況嚴重要先報警，然后按照救生課所教的知識秩序離開（救生課可要認真聽講哦）寢室文化學校相關(guān)社團每學期都會組織“公寓嘉年華”、“宿舍聯(lián)誼”等活動。同學們可報名

18、參加，這對鍛煉自己交際能力很有幫助，還可能認識到許多志同道合的朋友哦。中午十二點后、晚上十一點后大部分人都要休息，這些時間段可不能制造噪音打擾別人休息。多為別人考慮一點，你會發(fā)現(xiàn)和別人相處是件很愉快的事情。想要和舍友友好相處除了以誠相待外還要以禮相待。要注意保護對方的隱私。醫(yī)療保健新生入學按有關(guān)規(guī)定進行入學體檢，體檢合格取得學籍后，方可參加團體保險，享受統(tǒng)籌醫(yī)療。在未取得學籍前所發(fā)生的一切醫(yī)療費用一律自理。入學體檢發(fā)現(xiàn)患有先天性疾病、急慢性器質(zhì)性疾病的在校期間一切醫(yī)療費用一律自理。在校生必須接受衛(wèi)生科的醫(yī)療管理，就診需憑病歷卡，先到本校區(qū)醫(yī)務室就診，因條件限制需轉(zhuǎn)診者，轉(zhuǎn)指定醫(yī)院就診（附院、市

19、一院、市三院、市中醫(yī)院）。校外自行就醫(yī)的一切醫(yī)療費用自理（急診除外）。在校學生大病住院、意外傷害由保險公司理賠。在校內(nèi)醫(yī)務室就診發(fā)生的醫(yī)療費用，學生支付醫(yī)藥費的35%（其中的65%即由學校統(tǒng)籌費承擔）。對在學校患病，保險公司拒保的學生，學校對其應予報銷的醫(yī)療費部分報銷65%。全年限報20000元。學生在寒、暑假中的住院費、意外傷害費用由保險公司理賠，門診費用原則上自理（急診除外）。學生整形手術(shù)、裝牙、補牙、潔齒、酗酒、打架斗毆、交通事故不作醫(yī)療報銷范圍。醫(yī)務室地址：主校區(qū)：公寓樓七號樓附近，校園卡管理中心旁鐘秀校區(qū)：校區(qū)南門開放時間電話號碼：南通大學附屬醫(yī)院急救電話衣食住行衣從南方過來的同學注

20、意了，南通冬天的最低氣溫可降至零下五度，所以秋天的時候有必要為自己添置一些保暖衣物。南通大學三大校區(qū)內(nèi)都有幾家不錯的成衣店，價格也相對公道，一般都分布在校園的商業(yè)區(qū)內(nèi)，很好找。如果你想到學校外面去買東西，筆者為你推薦兩個地方南大街和八仙城。在南通，購物必去南大街、逛街必去八仙城簡直成了公理。南大街可說是現(xiàn)代南通的象征，是南通商業(yè)中心，這里有價值不斐的精致建筑；別出心裁的商業(yè)店鋪；富麗堂皇的豪華商場（文峰大世界、金鷹國際購物中心、亞萍國際購物中心）而與之相鄰的八仙城則是另一番景象，在八仙城里散落著上百家精品名店，雖然店鋪小巧，可是韻味無窮，在這里您還可以買到南通的特產(chǎn)藍印花布，其余的諸如小手飾、

21、紀念品等等自無須多言，正是因為這里物品齊全、樣多價廉、許多人才會喜歡在這里花點時間淘自己喜愛的東西。如果你只是想買一些日常用品，那么可以到一些中型超市或者商場。南通大學校內(nèi)都有超市，里面東西滿齊全的。主校區(qū)北門對面的北街也有好幾家超市，價格也很公道。在主校區(qū)北門還有一些超市的專車接送，也可以考慮。鐘秀校區(qū)北門的“麥德龍”也很受大家大家歡迎。如果你想去市區(qū)，鐘秀的可以搭乘4路車、主校區(qū)的搭乘301車，十字街下，附近就是“大潤發(fā)”和“百貨大樓”。食平時吃飯大家可以選擇既方便又實惠的食堂，學校食堂里統(tǒng)一使用校園卡消費。同學們需要自己拿盤子和碗筷，排隊買好菜肴后就可以找空座就餐了（就坐前要問下該座位是

22、否有人，這是基本禮儀哦）。用完餐后要收拾好剩飯剩菜并把盤子送到工作人員那兒（走之前可別忘了擦桌子哦）。另外，主校區(qū)北門對面的北街也有很多飯館，是舉辦小型餐會的不錯選擇。來到了南通，大家肯定都很想嘗嘗傳說中的“天下第一鮮”南通文蛤。筆者推薦：南通市青年中路是著名的“美食一條街”，分布有幾十家風格各異的餐廳，有時間不妨去嘗嘗鮮。其他好吃的還有：文峰雙竹、白汁鮰魚、海門提湯羊肉、糖醋黃魚、金錢蘿卜餅、芙蓉藿香餃等。放假回家也不愁沒有東西帶回去，南通西亭脆餅那也是絕對的聲名在外住南通知名的酒店賓館很多，特色各異，無論哪一家，帶給您的都是溫馨的服務和貼心的關(guān)愛。這里，筆者先為各位同學介紹南通大學三大校區(qū)

23、附近都有幾所賓館。主校區(qū)：北門對面的北街里、陸洪閘市場附近鐘秀校區(qū)：南門、校西停車場附近，啟秀校區(qū)：南通市內(nèi)還有一些星級賓館，名稱如下：南通有斐大酒店、南通三德大酒店、南通大飯店、文峰飯店、金橋大酒店、南通華通大酒店、南通長城大飯店、華僑大酒店、南通中城大酒店、維多利亞大酒店、南通新世博賓館。你可以撥打114查詢地址。行 南通大學三大校區(qū)面積較大，平時上課教室離宿舍也可能挺遠，可買輛自行車。主校區(qū)北門對面的北街內(nèi)就有三家“自行車電瓶車出售出租”的店，同學可以考慮。電瓶車租用需要有效證件（身份證、學生證、校園卡）。南通市市區(qū)也有自行車電瓶車出售。大潤發(fā)電瓶車商場最為齊全。大潤發(fā)電瓶車賣場附近也有

24、幾家類似的店，可以對比參考。筆者的經(jīng)驗是：市區(qū)賣的都是一些名牌自行車，都很貴，一輛自行車大概需要八百元左右，而主校區(qū)北街內(nèi)的大概三四百。 南通可以參觀的博物館主要有：南通風箏博物館、南通博物苑、紡織博物館、藍印花布藝術(shù)館、給水技術(shù)博物館、張謇紀念館、南通民間藝術(shù)館、南通建筑博物館 、海安博物館、個簃藝術(shù)館、沈壽藝術(shù)館，感興趣的同學可以上網(wǎng)查找地址。感受藝術(shù)氛圍，提升自身品位，這些都是不錯的選擇。南通還有很多公園和景點，主要有：嗇園、園博園、濱江公園、軍山風景區(qū)、狼山風景區(qū)、圓陀角風景區(qū)和濠河風景區(qū)等。其中嗇園就在主校區(qū)南面，從南門出發(fā)步行十分鐘就能到，憑南通大學學生證或校園卡可免費進入，有出租

25、燒烤用具，是集體野餐的第一選擇。南通大學三大校區(qū)地址：鐘秀校區(qū)：南通市外環(huán)東路999號（校西公交車站旁）主校區(qū)：嗇園路（體育會展中心旁）9號啟秀校區(qū)：啟秀路19號南通大學主校區(qū)、鐘秀校區(qū)、啟秀校區(qū)主要出行路線：班車首班末班主要?？奎c間隔45：1021：30校西公交停車場（鐘秀校區(qū)）、十字街（南大街）、汽車站585：3518：20汽車站、南通博物苑（南大街）、陸洪閘（向南300米就是主校區(qū)北門）15186：006：40汽車站、鐘秀校區(qū)10316：3018：00小石橋、主校區(qū)南門20416：3018：00主校區(qū)西門、火車站25446：0018：05校西公交停車場、火車站20485：0021：00電

26、信大廈（南大街）、陸洪閘153015：0022：00主校區(qū)西門、主校區(qū)北門、十字街（南大街）30火車站啟秀校區(qū)：從火車站乘41路車至瑪維斯家居（西公園）下車，下車后過馬路向南后向東，過西公園橋/南通日報社/南通醫(yī)院/一直向東穿過南大街就到。因為啟秀校區(qū)就在南大街附近，所以去長途汽車站的同學可以到濠南路搭乘8路或者12路的班車。寒暑假回家的同學需要提前買好車票，遇上高峰期還得提前預定?；疖嚻币话闶翘崆皟芍茴A定，汽車票提前一周。主校區(qū)可以在二食堂三樓的“勤工助學中心”和校園內(nèi)“中國郵政”預定。如果想直接買票可以到汽車站或者火車站，筆者推薦：南通市大潤發(fā)購物中心一樓，那里是直接出票的代售點。帶上學生

27、證可以打半折哦。軍訓須知軍訓飲食注意：第一點：缺水的皮膚更容易曬傷，所以要多喝水。買個大的密封水壺，適當加點鹽有助于身體健康，但是記得不要剛訓練完就喝水。第二點：早飯和午飯要吃飽，晚飯可以節(jié)制一點，很多女生軍訓反而變胖。 第三點：不要吃太咸或太辣的刺激性食物，那樣會導致肌膚色素沉著，更容易變黑。 第四點：要多食用一些含維他命的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命，增加皮膚抵抗力的維他命，增加皮膚彈性。各種情況處理：中暑（頭暈、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、肌肉疼痛、突然暈倒）：迅速將病人移到通風陰涼之地，解開衣扣，讓病人平臥，用冷毛巾敷其頭部，并服用冷飲

28、料。如果情況嚴重應該立即送到醫(yī)務室。抽筋（一般是小腿抽筋）：先將抽筋者的小腿放平，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛、，向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋的那條腿的踝關(guān)節(jié)，劇痛立止。旋轉(zhuǎn)時，如是左腿，甩逆時針方向：如是右腿，按順時針方向。24小時候才能用跌打酒按摩。感冒（呼吸道感染、急性鼻炎或急性咽喉炎）：宿舍應該常備感冒藥（白加黑、維C銀翹片、新康泰克、快克等），不適時第一時間服用。如果情況嚴重應該及時就醫(yī)。腹瀉:不是很嚴重者可以喝喝鹽水（比例為：一杯水+1/4匙鹽）宿舍可準備一些思密達、必奇腹瀉等，出現(xiàn)急性癥狀時可以應急。腹瀉時要特別應該注意飲食，宜喝粥，禁用牛奶、蔗糖等。外傷（扭傷、皮膚擦傷）：先簡單清

29、理傷口，用雙氧水消毒，再擦紅藥水。如果傷口不好處理應馬上到醫(yī)務室就醫(yī)，防止感染。注:軍訓結(jié)束后服裝沒有回收，以后基本也用不著（部分工科專業(yè)金工實習時需要軍訓服裝，可詢問同專業(yè)學長）。校園文化大學就是半個社會，在這個小社會中很多性質(zhì)各異的學生團體活躍其中，他們會舉辦各種各樣的活動。你們應該積極參與其中，爭取鍛煉自己的能力。而加入那些學生團體，參與舉辦活動過程就是一種最為直接有效的鍛煉方式。南通大學比較廣為人知的組織機構(gòu)和學生團體有：學生會，學生社團聯(lián)合會、廣播站、科學協(xié)會、心理協(xié)會、公寓團工委、自我管理會委員會等。學校里的組織和學生團體每年都會進行招新，有興趣的同學可以留意學校食堂附近和公寓內(nèi)的

30、報欄。各種組織和學生團體每年都會舉辦一些活動。比如藝術(shù)節(jié)、學生社團文化月、職業(yè)規(guī)劃大賽、創(chuàng)業(yè)大賽、手語操大賽、公寓嘉年華等。有興趣的學生可以參與其中，這對開拓自己的視野、鍛煉自己的能力都是很有幫助的。當然，你也可以選擇在班級擔任班干部。對于有興趣幫助老師管理班級的同學，筆者建議：機會只會留給有心人，你們要在一些時候表現(xiàn)得積極一點，爭取給班主任老師留下好印象。 校園禮儀尊重師長，尊重不同民族地區(qū)同學不同生活習慣，遇見來賓以禮相待，不卑不亢。儀表端莊，衣著整潔大方，符合學生身份。在公共場所不穿背心、短褲、超短衣裙和拖鞋；談吐有禮，舉止文明，男女交往舉止得體，講話合于場所。文明用語，不講粗話，不吸煙

31、酗酒，不打架罵人；愛護公物，自覺維護環(huán)境衛(wèi)生和校容校貌，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，不踐踏花草樹木；同學之間團結(jié)互助，未經(jīng)允許不窺人隱私，不做有損他人的事情；準時上課，不遲到早退。如有特殊情況應向老師說明情況，獲得允許后方可出入教室不帶食品進入教學區(qū)域，上課之前關(guān)閉通訊工具，遵守課堂紀律，積極配合老師的教學工作，不做與學習無關(guān)的事情。認真參加晚自習。公共場所自覺排隊，不喧嘩，不破壞環(huán)境尊重工作人員的勞動，不無故頂撞或無理取鬧養(yǎng)成良好的作息習慣和個人衛(wèi)生習慣，保持宿舍整潔，維持宿舍的和睦。團結(jié)同學，互相關(guān)心，互相愛護，互相幫助。勤工助學大學里周末都沒有上課，再加上一些法定假期，所以平時學習之余我

32、們有很多時間可供自己支配。很多人選擇在校兼職工作，一方面勤工助學另一方面也可以鍛煉自己的能力。大學生選擇的工作主要有：圖書館管理員、家教、促銷員、服務員、發(fā)單員、業(yè)務員等。南通大學有自己的勤工助學基地，在主校區(qū)二食堂三層。有興趣的同學還可關(guān)注學校報欄消息，那里幾乎容納了南通大學包括活動、兼職招聘等所有的校園信息。大學生的兼職工作一般以家教為主，想找家教工作的同學可以考慮到南通市家教橋（西公園橋東邊，靠近南通日報），或到南通市區(qū)附近看看，很多用人單位在節(jié)假日前都會貼出招聘啟事。謹防詐騙：新生剛開始工作的時候要謹防詐騙，有些詐騙集團會謊稱要提前收取保證金，對于這類要求一定要仔細判斷清楚。南通有些中

33、介機構(gòu)確實會收取一定會費，期間會介紹工作給你，但是有些冒名頂替之徒往往會借機行騙，新生可先向?qū)W長詢問該機構(gòu)的可信度，再向負責人要求相關(guān)證明，總之一定要謹慎。注意:開學期間,還會有人進宿舍向你推銷東西，新生須知，南通大學未組織任何形式的推銷活動，學生可自行決定是否購買。新生必用品：考試用耳機、鎖、電風扇、臺燈。其他東西可有可無，不要被騙了哦。職業(yè)道德新生在外兼職工作一定要注意自身行為對自己對南通大學可能造成的影響，要時刻注意自己的職業(yè)道德。工作時要積極認真、對待領導要不卑不亢，對待同事要謙恭有禮，對待顧客要誠懇誠實。如果自己做小本生意也要時刻注意商道酬信。大學生“四要四不要”大學生作為社會中的一

34、個知識階層，擔負著保衛(wèi)國家建設祖國的歷史重任，一定要努力完善自己的知識體系，爭取提高自己的各種能力，不能沾染上一些不良的習慣。要做到四要四不要：一要會學：新生入學伊始，要多向?qū)W長請教，多向他們討教關(guān)于學習方法、重點課程等方面的問題。同時要養(yǎng)成讀書的習慣。筆者推薦圖書館里的好書：二要會說：幾乎所有用人單位都很重視員工的交際能力，因此大學生還要會說，會說的第一步當然是規(guī)范自己的發(fā)音，然后要積極抓住各種機會鍛煉自己的口才。參加各種組織團體的外聯(lián)部為活動拉贊助就是一種不錯的選擇，關(guān)鍵是要不怕丟人不怕辛苦不斷堅持下去。三要會做：實踐是檢驗真理的唯一標準，新生要注意不要變成光說不做只會紙上談兵的趙括，平時

35、可利用舉辦活動或者兼職工作的機會實踐自己學到的知識，不要怕失敗，寶劍鋒出磨礪出嘛。四要會思考：做事的時候也要杜絕變成只會埋頭苦干的愣頭青，要養(yǎng)成經(jīng)常思考的習慣，思考事情的成敗原因、思考成功的更好的途徑、思考預防失敗的方法不要虛度光陰：大一上學期，或許課程不是很緊張，千萬不要因此染上看網(wǎng)絡小說、打游戲等壞習慣。大學不同于高中，不會再有老師跟在你后面督促你學習，你應該自覺安排自己的學習計劃。千萬不要虛擲大把光陰，很多不端正態(tài)度的學生到了大四依然碌碌無為，他們中很多人都會為當初沒有合理有效利用時間而后悔不已。不要忽略成績：或許有些人認為大學考試只要通過就好，從而不認真對待學習。其實大學里期末考試的成

36、績都是記錄檔案的，應聘時主考官也都有權(quán)利要求調(diào)看你的平時成績，而幾乎所有的主考官都會這么做。如果不想未正式應聘就先輸人一陣，平時一定要認真學習，因為只有這樣才能在期末拿到好成績。那些靠考試最后幾天學習的或許能僥幸通過考試，但肯定拿不了高分。不要做井底之蛙：大學里有各種各樣的平臺可以接觸到社會各個階層（社團工作、社會實踐、兼職、實習等），你們要學會抓住機會鍛煉自己的為人處事能力，開拓自己的眼界、豐富自己的見識、積累自己的社會經(jīng)驗。千萬不能做井底之蛙。不要為情所困：愛情永遠是大學校園最復雜的一個話題。筆者想說的是：愛情是美麗的，但要明白孰輕孰重，為了愛情而本末倒置是不值得的。希望廣大同學思考這樣一

37、個問題：在你為愛情付出大把時間精力的時候，你能為你們的將來負責嗎？所以筆者希望你們不要沉迷于情感中，畢竟相對而言，學習更為重要。假如某天發(fā)現(xiàn)自己 “為情所困”，那還是及早解脫為好，因為大學四年你要做的事情真的很多大一就寫求職書經(jīng)過高考的洗禮，很多人認為大學是享受的天堂，從而懈怠墮落。這也是為什么每年全國都有近800萬本科畢業(yè)生找不到工作的重要原因。沒有工作經(jīng)驗、專業(yè)知識能力儲備不足、英語計算機不夠好、自我定位不夠準確，你說，用人單位憑什么相信你？凡事預則立，不預則廢，所以，我們應該快速起步，在大一就給自己定好發(fā)展方向，并朝著這個方向不懈前進。新生可以根據(jù)求職書基本要求來規(guī)劃自己的發(fā)展方向。一般

38、的求職書除了自己的基本信息，教育背景以及求職意向外還需要詳細說明的有：學習成績、個人工作經(jīng)歷、專業(yè)技能熟悉程度、語言能力、計算機能力、其他技能等。大一就寫求職書，你首先要寫的就是你的學習成績，如果你想說服用人單位，單科成績最好要達到85分以上，你可以做到？平時上課看小說、課后作業(yè)不認真做、考試不復習的他怎么可能做得到！其次要填的就是你的個人工作經(jīng)歷了，用人單位非常注重你的職業(yè)道德及工作經(jīng)驗。通過工作經(jīng)歷他們可以查到你的工作業(yè)績以及誠信指數(shù)。所以大學四年不僅要抓住機會鍛煉自己也要時刻注意自己的職業(yè)道德。然后就是你的專業(yè)技能熟悉程度，這項指標主要來自于你的專業(yè)課老師以及實習單位，一般專業(yè)大三大四的時候都會有實習，你的成績也都落在實習單位領導的眼里，所以千萬要注意自己的學習態(tài)度、工作態(tài)度以及工作效率。接下來的是你的語言能力。當然了，英語最好要過六級，四級太簡單了，六級英語才能達到基本對話的可能。如果你應聘的是外企，這時如果你有相對應語種的級別證書那會有很大優(yōu)勢，所以有能力的學生要試著培訓自己的小語種，比如日語、韓語、德語等。再次是計算機能力。計算機的重要性就無需多說了，計算機最起碼也要過三級，其實三級不難，只要你集中精力復習，一般人在大二下學期都可以通過了。最后是其他技能，任何企業(yè)單位都是由技術(shù)、內(nèi)部管理和對外聯(lián)系