【中學(xué)】心理健康

1、http:/ 善待自己，善待它人，善待地球。 善待自己：讓自己更幸福。 善待它人：讓自己身邊的生物更幸福。 善待地球：讓未來(lái)的生物更幸福。http:/ 對(duì)象：心理現(xiàn)象 內(nèi)容： 個(gè)體心理 團(tuán)體心理 社會(huì)心理http:/ 講授課（教室）：今天是這個(gè)學(xué)期倒數(shù)第二節(jié)心理課2. 講座（禮堂或階梯教室）：定期開(kāi)展同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的心理講座3. 社團(tuán)活動(dòng)（心理活動(dòng)室）：歡迎加入心理協(xié)會(huì)4. 咨詢活動(dòng)（心理咨詢室）：包括個(gè)體咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)http:/ 1. 什么是環(huán)境適應(yīng)能力？ 物種進(jìn)化的結(jié)果 2. 環(huán)境適應(yīng)能力的特征是什么？ 兩面性 3. 學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)的知識(shí)有什么用？ 揚(yáng)長(zhǎng)避短，讓自己在生活、學(xué)習(xí)、交往等方面

2、受更多的人歡迎。http:/ 1. 校園生活： 學(xué)校的功能區(qū)分布情況及其它。 2. 學(xué)習(xí)生活： 高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)是什么，更高效的學(xué)習(xí)方法是什么。 3. 人際交往： 成為受歡迎的人需要注意的交往規(guī)則有哪些。http:/ 就近分組原則。 分6組，每7人一組。 X-3的同學(xué)作為本組組長(zhǎng)。組織組內(nèi)討論，選定計(jì)時(shí)員提醒時(shí)間，選定記錄員記錄討論的主要內(nèi)容，選定發(fā)言員呈現(xiàn)討論報(bào)告。 活動(dòng)時(shí)間：8分鐘 報(bào)告時(shí)間：1分鐘http:/ 8分鐘后由發(fā)言員呈現(xiàn)報(bào)告內(nèi)容。http:/ 1、2組討論話題：學(xué)校主要有哪些功能區(qū)，教師辦公室在哪里？ 3、4組討論話題： 如何規(guī)劃學(xué)習(xí)、生活時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。 5、6組討論話題：

3、 如何與人交往，怎樣處理好同寢關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、校友關(guān)系、師生關(guān)系。http:/ 1. 能改變環(huán)境就合理改變環(huán)境。 2. 不能改變環(huán)境，要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)。http:/ 1. 九門功課同步學(xué)； 2. 系統(tǒng)性強(qiáng)； 3. 需要同時(shí)從三個(gè)方面完善自我。http:/ 二、如何進(jìn)行高效學(xué)習(xí)？ 1. 確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。 2. 時(shí)間的合理規(guī)劃與科學(xué)管理 3. 學(xué)習(xí)并采用高效的學(xué)習(xí)方法 4. 及時(shí)復(fù)習(xí)、總結(jié)所學(xué)的知識(shí)與技能 5. 在生活中應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)解決實(shí)際的問(wèn)題。http:/ 兩句話分享： 己所不欲勿施于人 嚴(yán)于律己，寬以待人http:/ 1. 接受對(duì)方(accept) 2. 欣賞對(duì)方(appreciate

4、) 3. 贊美對(duì)方(admire) 此外，有效溝通與交往禮儀3A原則http:/ 第8周為心理板報(bào)活動(dòng)周 展示地點(diǎn)暫定為學(xué)生食堂外墻 主題：如何提高環(huán)境適應(yīng)能力 形式：以組為單位，共同選題、設(shè)計(jì)版式。 選題：以課堂討論的選題為主題。http:/ 通過(guò)任務(wù)達(dá)到以下目標(biāo)： 1. 學(xué)習(xí)了科學(xué)的心理學(xué)知識(shí)，提高自身的環(huán)境適應(yīng)能力。 2. 鍛煉自己找到解決心理問(wèn)題的途徑與方法的能力。 3. 養(yǎng)成較好的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)心理挫折。http:/ 小調(diào)查： 通過(guò)這節(jié)課及課后的拓展活動(dòng)，你相信自己有能力盡快適應(yīng)現(xiàn)在的新環(huán)境嗎？ 相信： 不相信：http:/ 1. 我眼中的校園深圳第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 2. 如何快速適應(yīng)寄宿生活 3. 如何進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié) 4. 如何合理規(guī)劃作息時(shí)間 5.