實用新生軍訓(xùn)心得體會模板集合10篇文檔.doc

1、實用新生軍訓(xùn)心得體會模板集合10篇文檔【實用】新生軍訓(xùn)心得體會模板集合10篇我們從一些事情上得到感悟后，有這樣的時機，要好好記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是的新生軍訓(xùn)心得體會10篇，希望能夠幫助到大家。新生軍訓(xùn)心得體會 篇1軍訓(xùn)以前在我眼里，就相當于一次旅行，可是今天我見到了軍訓(xùn)的正真威力。這些教官看上去很慈祥，可是跟我們“玩”時可有我們“玩！”首先是站軍姿，我們集合在烈日下，一切都是那么的炎熱。太陽無情的炙烤著我們，我們不敢動也不能動。汗水流進眼睛里酸酸的，手扣在褲帶上仿佛和褲帶粘在一起，在這里團結(jié)有了另一種解釋，在這里團結(jié)就是不給團隊抹黑，

2、不給團隊拖后腿。在站軍姿時不斷有人暈倒，可是我們知道，在這不是來度假的，是來完成人生的轉(zhuǎn)變的。我相信我能行，我能堅持下去。我知道，我們以前就是溫室里的花朵，經(jīng)不起大自然的考驗。在這里掉皮、掉肉，就是不能掉隊，流血流汗不流眼淚，才是的真理?，F(xiàn)在軍訓(xùn)還未結(jié)束，我希望我們幼鷹，能在這里顯露出鋒芒，我們要勇敢的展開我們的翅膀，翱翔于長空，奮力搏擊困住我們的蒼穹。我們還要經(jīng)得起大自然的考驗，經(jīng)得起風(fēng)浪，不懼怕一切。新生軍訓(xùn)心得體會 篇2結(jié)束軍訓(xùn)已經(jīng)有兩天時間了，如今還有著很大的不習(xí)慣，之前訓(xùn)練時留下的習(xí)慣還讓我無時無刻不想起那段時光，那樣的生活我想之后應(yīng)該是不會再有了，并且那些天的不斷堅持換來的習(xí)慣應(yīng)該

3、也會在我的大學(xué)生活中慢慢消散，但是那段時光將在我的腦海中永存。從初見教官再到目送教官離開也就短短的二十天時間，但我卻感覺過去了好幾年時間，甚至都有點像是畢業(yè)的那般場景，那般心情。而這也正好表示了我對于這段生活的舍不得，我好希望這段時間是可以持續(xù)下去，這樣我就還可以穿上那身迷彩與所有的人融在一起。其實對于這場生活會有這樣的不舍之情，想來也是由于自己初到外地，而我自己也會在這場訓(xùn)練中感受到了大家從陌生到相識，再到相互支撐、鼓勵的每一面，如此的一場經(jīng)歷，便是完全不愿意離去的。我仍舊想在這樣的生活中繼續(xù)生活，繼續(xù)為著大家一同奮斗的目標而努力，再大家共同扶持，相互鼓勁兒。我將自己完全的融入訓(xùn)練中，將自己

4、當成是一名軍人來對待，讓自己在訓(xùn)練中好好堅持下去，那段時間我的心中除了“堅持”二字，便是“忍”字。這些都是我在訓(xùn)練中努力做好每一個項目的動力，是它們不斷地促使我在訓(xùn)練方陣中沒有出現(xiàn)過一次的懈怠，更是沒有因為我的錯誤而讓訓(xùn)練處于停滯狀態(tài)。其實我一直都不敢直面教官，我就聽著他每次的“一二一”、“立正”等簡單口令都嚇得直接作出動作，我對教官的敬畏之情那真是發(fā)自內(nèi)心的。在加上我本來就有一點近視，所以至今都沒有記住教官的樣子，只記得教官那瘦瘦小小但是又十分板正的身軀。教官的嚴格基本是在訓(xùn)練上，每每休息時還是有很多的同學(xué)會與教官說笑，但是我一次都沒有湊上去過，畢竟在我的心里，還是那個非常極為嚴格的教官?，F(xiàn)

5、在想來那段生活自己也是拼進全力在苦苦支撐著，但是現(xiàn)在卻還能對那段生活有極大的懷戀之情，這是實屬不易的。其實我也想不明白那種感覺，本來艱苦的軍訓(xùn)結(jié)束了，是可以讓我非常開心的去迎接之后的悠閑時光，但是我還是會在訓(xùn)練的時間點醒來，想著曾經(jīng)那些“噼里啪啦”的早上。我堅信那段時光給我?guī)淼奈宜芨兄降囊磺卸际强梢匝b點我的未來，讓我在面對大學(xué)生活不會有較多的慌亂之處，更是可以讓我的大學(xué)生活更加精彩紛呈。我會以十分積極向上的態(tài)度來面對之后我可能會經(jīng)歷的一切，讓那段生活不斷推動我持續(xù)向前。新生軍訓(xùn)心得體會 篇3回憶十幾天前的軍訓(xùn)，真叫人嚇得四肢顫抖，那可真稱得上是正宗的魔鬼訓(xùn)練了。軍訓(xùn)的第一天，我吃完早飯，

6、就早早來到操場等待，雖已九月，但無一絲秋意，火紅的太陽高高在上，我們毫無辦法，就因如此，太陽似乎更加放肆，放出更多熱量。開始軍訓(xùn)了，我還算運氣好，分到了一塊涼爽的地方，教官也很溫和。教官對我們很好，只要我們做得認真、標準，他一會兒就讓我們活動一下。所以，第一天我們一點兒也不覺得辛苦，愉快地渡過了這一天。第二天，我照常來到操場等待。大家都到齊后，校長通知大家今天重新排班，到操場集中。排班后，我不幸被分到了操場中間曬太陽，只好認命。這一天很辛苦，不斷地有人倒下，但我還算堅強吧！硬是挺了下來。這時，我撓了一下癢，正好被教官看見了，把我揪出來，讓我定型十分鐘。汗水不停地從我額角流下來，想想明天的集訓(xùn)，

7、我的腿都軟了。第二天終于結(jié)束了，但隨之而來的卻是令人心驚膽寒的第三天。早上，教官不停地給我們溫習(xí)動作，可辛苦了。暈倒的人更多了，但我很堅強，永不倒下。下午，開始集訓(xùn)比賽，在別的班上場的時候，我們要定型，因為我是六班，所以連續(xù)定型了近一個小時這三天的軍訓(xùn)，使我嘗到了它的苦，也嘗到了它的樂，還悟出了一個道理：堅持就是勝利。在這個烈日炎炎的季節(jié)里，我們相約一起來到了環(huán)境優(yōu)美的校園。在這里，我們將開始自己的求學(xué)之路；在這里，我們將譜寫自己人生中的每一個精彩的樂章。古人云：“人貴有志，當志存高遠?！泵總€人都有一份屬于自己的志向，也許遠大，也許平凡，而要實現(xiàn)志向就要不懈奮斗，勇往直前，腳踏實地的走好每一步

8、。新生軍訓(xùn)心得體會 篇4記得高中軍訓(xùn)時，我們比這大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。那時我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓(xùn)一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓(xùn)。上午到作文作文點，下午到作文點結(jié)束，完了晚上還要自習(xí)，不說別的就軍訓(xùn)時間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓(xùn)時你就別想穿干衣服。訓(xùn)練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結(jié)識的同學(xué)一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時瞎掰，以及時不時的捉弄一下教官：趁教官不注意時做做小動作，然后在與教官分別時哭得稀哩嘩啦，扯著他的

9、手不讓他走。真的很有意思，也很感人!還記得高一時軍訓(xùn)的烈日和教官嚴厲的訓(xùn)斥聲，而一轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)在參加大一的軍訓(xùn)了。時光飛快，如指間沙，瞬間流逝軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強獨立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認識，它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了，我站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會在一個人的時

10、候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營歸”了。這些都是因為軍訓(xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過，累過，笑過。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶，也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來磨練一下。在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅定，堅強，堅毅。硬

11、骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。都說當兵的人是最可愛的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙?，二，三，四”的口號聲，在某一時刻，我竟覺得是世上最動聽的聲音。當教官用沙啞的喉嚨唱起那首第一天當兵時，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對軍人的濃濃敬意。人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅強。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進取，在生活上，勇往直前。軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，經(jīng)過了無數(shù)

12、次的洗刷，最終會沉淀下去，直至融入我生命中的最底層軍訓(xùn)，真的讓我學(xué)會了很多，同學(xué)之間的團結(jié)友愛，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最美麗的回憶!新生軍訓(xùn)心得體會 篇5迎著金色的秋風(fēng)，沐著丹桂的清香，伴著嘹亮的口號，我們的軍訓(xùn)進入到更緊張的階段。全校十六個方隊隊形整齊，九百多名學(xué)子英姿颯颯，鏗鏘有力的口號聲此起彼伏，整個校園溢滿軍訓(xùn)的滾滾熱浪?！熬虐?，九班，非同一般！立足雅實，共創(chuàng)非凡！”這雄壯有力的口號聲喊出了我們1409班五十九名學(xué)子的共同心聲，喊出了我們的虎虎軍威。在史教官的嚴令下，我們?nèi)褙炞?，嚴陣以待，每一個動作我們都竭盡全力，認真做好，坐姿如鐘，站姿如松，行動如風(fēng)。由于全體

13、師生共同努力，我們1409班先后六次受到學(xué)校的點名表揚，這給了我們更多的自信和鼓勵。一天六七個小時的操練，說不累是假的。一次36分鐘的軍姿站下來，只覺得腰酸背痛腿發(fā)麻，脖子僵硬眼發(fā)花。但是我們沒一個松懈的，一個個咬緊牙關(guān)堅持住。孟子說過：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”從中，我更深刻地體會到了學(xué)校進行軍訓(xùn)的良苦用心。艱苦的軍訓(xùn)使我懂得了什么是團隊精神，懂得了什么是堅持，什么是毅力。軍訓(xùn)是我們新學(xué)期最重要的第一課。上好了第一課，我們就有了堅定的信念，飽滿的激情迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。軍訓(xùn)是一首青春之歌，“一、二、三、四”是它

14、的音符，“立足雅實，共創(chuàng)非凡”是它的歌詞，讓我們唱好這首青春之歌。新生軍訓(xùn)心得體會 篇6且將新火試新茶，詩酒趁年華。曬黑的速度遠比我想象中要快得多，加上暑期練車的效果，我可能正在經(jīng)歷我人生中最黑的時刻。我會花一年的時間白回來，我將回歸。大學(xué)軍訓(xùn)的內(nèi)容與中學(xué)的無差。但容易爆線的迷彩服，味道怪怪的水壺。以及我們今時今日所抱怨的所有，或許在日后都會變成不枉與他人作笑談的珍貴記憶。聽過一句值得留戀的話：“年少之時過去，留下的總是溫?zé)岬母袆印！睂坦賾土P的抱怨，被曬黑的煩惱以及求超越姐和蕭敬騰下雨的虔誠，這些都是青春年少獨有的印記。哪怕是讓我們苦惱的軍訓(xùn)，對于我來說，也是一份對逝去高三的緬懷和與優(yōu)秀導(dǎo)師

15、舍友們相遇的自覺幸運?；蛟S，蘇軾的詩酒趁年華，并不僅指的是及時行樂吧，于我而言，應(yīng)是珍惜與盼望。不得不說，毒辣的陽光，確實讓我們感覺光陰暫不似箭，日月且不如梭。哪怕到了提筆之時，仍記得陽光打在皮膚上焦灼的感覺。軍訓(xùn)固然是辛苦的，但很高興我沒有像以前那樣的抱怨。曬黑曬傷的我們，依舊一邊談笑著寫著軍訓(xùn)日記，再次活動高考后便沒碰過筆的右手。進入廣大三五天，還是有滿滿的感動。凡凱師兄在尷尬破冰的學(xué)貓叫，表情包，海草舞。偉堂師兄送彩虹去醫(yī)院，家琪師姐在暴雨前送我回宿舍，春玲師姐在蘭苑食堂前等待是否要晚訓(xùn)的消息。謝謝你們的早睡早起與錯過熱水澡的時間，讓我們感受到廣大的人情味。我們都說導(dǎo)生很辛苦，凱哥累得睡

16、著在食堂，但我覺得，當導(dǎo)生真的是件挺有意義的事，以后，如果我有能力的話，我應(yīng)該也會爭取當一下導(dǎo)生吧!一直很喜歡“左牽黃，右擎蒼，錦帽貂裘，千騎卷平岡”的瀟灑?；蛟S大一的我們覺得自己現(xiàn)在無比被動無奈，但若時經(jīng)年歲，我們應(yīng)念及自己當初的苦中作樂與曾獲得的幫助與饋贈。時光荏苒，愿大一的我們皆是瀟灑的少年，會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼。新生軍訓(xùn)心得體會 篇7今天，是軍訓(xùn)的第_天，經(jīng)歷了一天的磨練，我深深的感受到軍訓(xùn)所帶來的痛苦。的確，軍訓(xùn)時枯燥而又乏味的，整整一天，我們只是在教官的帶領(lǐng)下，復(fù)習(xí)了前一天所學(xué)的稍息，立正，跨立和原的轉(zhuǎn)彎等基本要領(lǐng)，還學(xué)習(xí)了齊步走。但軍訓(xùn)有時快樂的，他會在酷暑，驕陽之中讓

17、你感受到清風(fēng)般的慰藉。先來說說苦吧。烈日炎炎，汗流浹背，一次一次的練習(xí)，一聲一聲的吶喊，漸漸嘶啞的嗓音;慢慢消弱的體力這便是此時此刻在陽光下的我們所感受到的，如果用一個詞來形容，那真是“精疲力盡”。不過在艱苦也要挺住，看看身旁的同學(xué)個個都是“站如松”，總不能就我一個喊聲“報告”到一旁休息吧。時光在訓(xùn)練中悄悄流逝，一天最溫暖的一般熱浪終于向我們逼近了，不知不覺中我額頭一掛滿了汗珠，就好像是調(diào)皮的故意捉弄我一樣，在我的臉頰上緩緩流下，弄得我直癢癢，好像是在考驗我的毅力，害得我只能咬著牙繼續(xù)保持站姿。此時的我早已是腰酸背痛，較低火辣辣的，但是我現(xiàn)在是一個初中生，這點苦算什么，在看我們兩個班級依舊是一

18、個整齊的隊伍。此刻，心中一個聲音不是的回蕩著“打不到，擊不夸是我們初中生的意志”。其次，說說軍訓(xùn)之樂。本來教官在我們心中是一個嚴厲的形象，經(jīng)過兩天相處，我們又發(fā)現(xiàn)了他和藹可親的一面?！袄鄄焕?”“還支持得住嗎?”“怎么樣?"多么溫暖的問候啊!這一系列的舉動仿佛是炎熱夏季里的一弘清泉，緩緩地流入我們的心田，滋潤著一顆顆干的心?？偠灾?，軍訓(xùn)就是酷娛樂的交響曲，有苦必有樂。這其實與我們今后的學(xué)習(xí)生活很相似的，我們既要做好為學(xué)習(xí)吃苦的準備，又要在緊張的學(xué)習(xí)生活中尋找屬于自己的快樂。綜上所述，軍訓(xùn)給我們帶來最大感受的四個字:苦樂并存!新生軍訓(xùn)心得體會 篇8昨天，軍訓(xùn)第八天。今天訓(xùn)練的項目是“

19、例行跑操”“齊步換正步”。下午時，學(xué)校組織素質(zhì)培訓(xùn)。另有持槍方隊，護旗方隊進行操練。“鳳凰” 臺風(fēng)離去，天空放晴。上午，同學(xué)們進行了“跑操”，“齊步換正步”訓(xùn)練。下午一點十五分，在操場進行素質(zhì)培訓(xùn)。分為兩個項目。第一項目各班選出一名隊長，一名隊秘，創(chuàng)作口號，隊歌，隊形，進行比拼。第二項目各班從一開始報數(shù)，按照特定游戲規(guī)則，比拼哪個班報數(shù)最多。素質(zhì)培訓(xùn)旨在培養(yǎng)同學(xué)們集體意識，團結(jié)合作精神。聚集持槍方隊，同學(xué)們手扛“56式”步槍，步伐整齊，昂首挺胸，朝氣蓬勃。護旗方隊邁著正步，神采奕奕。兩個方隊不時吸引著相機來記錄下這精彩的時刻。半月軍訓(xùn)不知不覺已過去一半，讓我們一起繼續(xù)堅持！時光飛逝，一眨眼，軍

20、訓(xùn)已經(jīng)過了是十天。清晨，拖著疲憊不堪的身體走到操場集合，進行跑操。兩只眼皮開始往下掉，憑著一絲清醒，努力地向上抬，掉一下抬一下，漸漸地似乎與教官的口號形成呼應(yīng)，" 一"掉"二"抬。突然，好像感覺旁邊有個人，往旁邊看了下，嚇了一跳，睡意一下消逝的無影無蹤。教官在旁邊低聲說了句"晚上早點睡"，然后教官便走開了?？粗坦俚纳碛?，看到軍人風(fēng)貌，同樣是年輕人，一些人在象牙塔里學(xué)習(xí)著科學(xué)文化知識，一些人在用自己的生命保衛(wèi)祖國的和平，軍訓(xùn)激發(fā)大家的學(xué)習(xí)斗志和愛國熱情，培養(yǎng)大家把愛國之心用在實處，對的起黨、國家、家庭的培養(yǎng)，成為未來的有用人才！“寶劍

21、鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。至少我們是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會的。新生軍訓(xùn)心得體會 篇9軍訓(xùn)，在我以前的印象中是充滿著恐怖氣氛的魔鬼訓(xùn)練看高年級的哥哥姐姐們在烈日炎炎的操場上，一動不動像一個個木頭人似的站上半天，還又要跑步又要跳高，中途都不能休息。如今我剛上一年級就要軍訓(xùn)，對魔鬼訓(xùn)練心中充滿了恐懼。令我萬萬沒有想到的是，這里充滿的不是陰森恐怖也不是傻氣呆板，而是無盡無止的快樂。教官用和藹可親的話語向我們“發(fā)號施令”，同學(xué)們臉上帶著輕松開心的表情，井然有序地做動作。雖然我們會不時的被教官吼上

22、兩句，但是仍然變換不了這張開心笑臉，打破不了這快樂的氛圍。在軍訓(xùn)中，教官讓我們做訓(xùn)練科目的位置上一動不動，仿佛是一座雕塑。兩鬢的汗珠慢慢的流到我的脖子上，但那是不能擦的，教官說站軍姿就要像雕塑一樣，一動不動。這滋味別提多難受了。再加上腦子越來越暈，感覺自己嘴唇無力，四肢發(fā)軟，神智有些不清。眼前仿佛有一片綠色，有深綠，支持不住了，只好向教官報告，教官讓我休息一會兒。在休息時，耳邊響起一首歌“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”。是啊，我們這些新世紀的小主人們，要經(jīng)歷些風(fēng)吹雨打，吃些苦，受些罪，經(jīng)歷些磨煉，才能最終成材，經(jīng)過了這件事，我改變了以前的自己，看來軍訓(xùn)沒有白訓(xùn)??！我希望學(xué)校多辦這樣的活動，讓我們這些

23、“小花小草”們在鍛煉中快樂成長！新生軍訓(xùn)心得體會 篇10軍訓(xùn)是我們大學(xué)新生進入大學(xué)后所面臨的第一個挑戰(zhàn)。所謂“軍訓(xùn)”，就是將我們大一新生當做軍人一樣訓(xùn)練，體驗軍人的生活，學(xué)習(xí)軍人的氣質(zhì)，鍛煉我們的體格，磨礪我們的意志。穿上軍裝，不一定特別的帥氣，但一定會是精神昂揚。操場上散布著一支支整齊的隊伍，成為校園中一道靚麗的風(fēng)景線。教官們洪亮高昂的聲音“稍息”“立正”一直在上空回旋，我們深深地體會到了軍人的莊嚴與正氣。雖然天氣十分炎熱，但沒有人退縮，因為我們知道這是一次鍛煉的絕佳機會。有時候軍姿要站上十幾分鐘，我們所有人都表現(xiàn)出絕對服從的決心，筆直堅挺地站立在場地中央，不動一絲一毫，接受教官的要求與考驗。一個威武的軍人，可以沒有魁梧的身材，但在他身上必定會看到堅毅的意志，這一點也是當代大學(xué)生所需的一種品質(zhì)。在剩下的軍訓(xùn)時光里，我們一定會堅持到底，穿一天的迷彩服當一天的兵，嚴格要求自己，絕不妥協(xié)退縮，拿出青春的風(fēng)采，活出自己的精彩！軍訓(xùn)了，激動著，期待著，大學(xué)的第一課，夢想開始的篇章，通過軍訓(xùn)來自全國各地的學(xué)子彼此熟悉著，融入這充滿活力的陌生的大家庭，軍訓(xùn)的開始，讓我們彼此的心緊緊相連，在這里我們認識了嚴肅而又可愛的教官，認識了活力四射的同學(xué)，訓(xùn)練場上我們頂著烈日，沐浴著細雨，端正著軍姿我們踢著正步，揮汗如雨，我們稍息立正，雖然累，雖然苦，但