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文檔簡(jiǎn)介

1、健康教育知識(shí)第一部分1、人體分為幾部分? 人體分為頭、頸、軀干和四肢四個(gè)部分。 2、正確的坐、立、走、臥姿勢(shì)是怎樣的? 坐如鐘,立如松,臥如弓,行如風(fēng),走路抬頭要挺胸。 3、怎樣保持手的衛(wèi)生? 飯前和便前便后要用清潔的水洗手,要勤剪指甲。 4、飲水衛(wèi)生應(yīng)注意哪些? 不喝生水,不用公共杯喝水,劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即大量飲水。 5、怎樣做到讀寫姿勢(shì)正確? 做到:“三個(gè)一”即:胸離桌沿一拳,眼離書本一尺,手指離筆尖一寸。 6、預(yù)防近視要做到哪“六個(gè)不”? 不走路看書,不乘車看書,不躺在床上看書,不在暗弱的光線下看書寫字,不在強(qiáng)光下面看書寫字。不歪著頭看書寫字。7、講究個(gè)人衛(wèi)生要做到哪“五勤”? 勤洗頭,

2、勤理發(fā),勤剪指甲,勤洗澡,勤換衣。8、講究公共衛(wèi)生要注意哪兩點(diǎn)? 一不隨地吐痰,二不亂扔雜物。9、怎樣保護(hù)牙齒? 早晚要刷牙,飯后要漱口,保持口腔清潔。10、怎樣正確刷牙? 豎刷法: 刷上牙時(shí),刷毛由上向下刷;刷下牙時(shí),刷毛由下向上刷;刷牙的內(nèi)側(cè),刷毛在內(nèi)側(cè)由下向上作弧形旋轉(zhuǎn);刷牙的咬合面時(shí),刷毛前后推拉刷。11、為什么要進(jìn)行預(yù)防接種? 預(yù)防接種能使機(jī)體產(chǎn)生對(duì)細(xì)菌、病毒的免疫力,預(yù)防多種傳染病。12、預(yù)防病從口入,應(yīng)該做到哪些? 飯前便后洗手,不喝生水,生吃瓜果要洗干凈,食物防蚊蠅叮。13、咳嗽、打噴嚏時(shí)為什么用手帕捂住鼻和口? 咳嗽、打噴嚏時(shí)用手帕捂住鼻和口,不讓飛沫四處闖。14、看電視要講

3、究衛(wèi)生,應(yīng)該怎樣做?電視室內(nèi)亮一盞小燈,看電視時(shí)間不超過1小時(shí),不要邊看電視邊吃飯,電視機(jī)與人距離不小于電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的35倍,不要躺在床上看電視,看完電視洗個(gè)臉再睡覺。第二部分 1、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?一日三餐要吃好,按時(shí)定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃飽,晚餐精而少;不偏食,不挑食,合理安排很重要;一日三餐有規(guī)律,身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到;細(xì)細(xì)嚼,慢慢咽,不說笑,不打鬧,還要做到吃飯不用湯、水泡。2、換牙時(shí)應(yīng)注意什么? 7歲時(shí),乳牙逐漸脫落,恒牙陸續(xù)長(zhǎng)出。恒牙是人生的永久牙,換牙時(shí)要做到不用剛長(zhǎng)出的恒牙咬硬東西;不咬手指,不用舌頭舔剛長(zhǎng)出的恒牙;飯后漱口,早晚一定要刷牙。3、

4、怎樣預(yù)防齲齒? 不偏食,多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物; 講衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣; 睡覺前不吃零食,不喝酸、甜的飲料; 定期做口腔檢杳,發(fā)現(xiàn)齲齒,及早治療。4、怎樣預(yù)防蛔蟲、蟯蟲病?小朋友,要牢記,不留指甲不玩泥;吃飯前,大便后。雙手一定要洗凈。個(gè)人衛(wèi)生很重要,飲食衛(wèi)生莫大意。喝開水,吃熱菜,瓜果吃前要沖洗,沸水燙,或削皮,不能粗心和大意。5、暴飲暴食的危害有哪些?暴飲暴食會(huì)使胃腸等消化器官負(fù)擔(dān)過重;受到損傷,減弱腸胃的消化功能,引起腸胃疾病,影響身體健康。6、怎樣注意交通安全?過馬路兩邊看,不能悶頭往前闖。過街要走橫道線,車頭車尾不亂竄。紅燈停,綠燈行,黃燈眨眼提醒你。7、戶外

5、活動(dòng)和課間操有什么好處?呼吸室外新鮮空氣,解除疲勞,使大腦得到二定的休息。 8、痰里含有很多細(xì)菌和病毒,能傳播哪些疾病?能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病,所以,不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來,扔到垃圾箱里。 9、怎樣防治腮腺炎? 在流行的季節(jié)里不去或少去公共場(chǎng)所,外出時(shí)一定要戴口罩;不和患病者接觸,更不能吃他們的東西和玩他們的玩具;患了腮腺炎一定要去醫(yī)院診治,安心臥床休息,多喝 開水,吃容易消化的食物。一般經(jīng)過712天,病就會(huì)好。10、飲水要注意什么? 第一不能喝生水,要喝只能喝開水。 第二不用公共杯,茶杯自己來準(zhǔn)備。 第三劇烈運(yùn)動(dòng)后,不要立即就喝水。11、皮

6、膚有什么作用?皮膚有保護(hù)身體的作用。皮膚還能用排汗的方法調(diào)節(jié)體溫。第三部分1、預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過剩有哪些方法?控制飲食,少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物,多吃粗糧、豆制品、水果和蔬菜;增加體力活動(dòng);改變不良飲食習(xí)慣,進(jìn)食要定量定時(shí),早飯吃好,午飯吃飽,晚飯吃少。 2、怎樣預(yù)防沙眼?不用手和不干凈的手帕擦揉眼睛;不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉?biāo)?;自己的毛巾要?jīng)常曬。3、怎樣預(yù)防紅眼病? 勤洗手,不用手揉眼睛;不接觸紅眼病人用過的東西;紅眼病人要及時(shí)隔離治療。4、肺、胃、腸在身體的哪一部分?各有什么功能? 肺:位于胸腔,是身體進(jìn)行氣體交換的器官,吸進(jìn)氧氣,呼出二氧化碳。 胃:位于左上腹,主要功能是容納和消化

7、食物。 腸:彎曲盤繞在腹腔里,由十二指腸、小腸、大腸組成,主要功能是充分消化食物,吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),排泄糞便。5、如何預(yù)防脊柱彎曲異常? 培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢(shì),課桌椅高度要適中;提倡用雙肩背式書包;加強(qiáng)體育鍛煉;增加飲食中的含鈣量。6、怎樣預(yù)防腸道傳染病? 養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后洗手,不喝生水,不吃不潔食物,把住“病從口入關(guān)”。7、蔬菜與健康有什么關(guān)系?蔬菜能夠提供人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素,如糖、礦物質(zhì)和維生素等。蔬菜中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于食物的消化吸收。8、常吃水果有什么好處?各類水果營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的果糖、維生素C、纖維素及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體健

8、康所不可缺少的。9、健康的概念是什么? 世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定“所謂健康,是身體上、心理上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病或不虛弱?!?0、怎樣預(yù)防貧血? 貧血是指人體血液里血紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量低于正常水平。預(yù)防貧血的方法有:不挑食,不偏食,注意飲食多樣化,常吃芹菜、莧菜、萵苣等新鮮蔬菜、豆類、蛋黃和動(dòng)物肝臟等含鐵成分較多的食物,還要吃一些水果。千萬不要只吃精細(xì)的食品和單一的食品。11、常見小外傷怎樣處理? 一般擦傷和切割傷都較淺,如果未流血,只要涂上紅藥水,不需要包扎,注意保持清潔不沾水,過幾天就會(huì)好了。如果擦傷面較臟,須用冷開水或生理鹽水清洗后;用藥棉擦干再涂紅藥水。如切割傷雖

9、然不深,但是不斷流血;要先用藥棉壓迫止血,再把血擦凈,涂紅藥水,用紗布包扎好,用“創(chuàng)可貼消毒止血膠布更好。如果擦傷面大而深,嵌進(jìn)了石渣之類的東西;或者切割傷口較大較深,都應(yīng)該趕快去醫(yī)院治療。 如果不小心被長(zhǎng)而尖的東西刺人體內(nèi);口雖小但很深,這類刺傷有時(shí)會(huì)傷及深處的神經(jīng)、血管和其它重要器官,同時(shí)較深的傷口容易引起破傷風(fēng)桿菌感染,所以也應(yīng)趕緊去醫(yī)院治療,以免發(fā)生危險(xiǎn)。12、迷了眼睛怎么辦?迷了眼睛可以立刻輕閉雙眼片刻,使眼淚大量產(chǎn)出,可使眼球轉(zhuǎn)向下方,淚水便會(huì)把眼睛里的灰塵或小蟲沖洗出來。如果此法不生效,可以用拇指和食指捏住眼皮輕松輕提起,使 淚水把異物沖洗出來;或請(qǐng)別人幫忙,甩拇指和食指捏住眼睫

10、毛附近的上眼皮,再用食指尖按壓眼皮的上半部,同時(shí)眼睛向下看,這樣可以把上眼皮翻起來,用干凈的手帕把粘在眼皮內(nèi)的異物輕輕地擦掉,如果取不出來就立即到醫(yī)院就診。13、長(zhǎng)跑前和長(zhǎng)跑時(shí)要注意什么?跑步前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。首先根據(jù)自身的情況決定運(yùn)動(dòng)量,由慢到快。其次,不能跑之后立即停下來,要走步做整理活動(dòng),以防止出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌、惡心、腹痛、乏力、出冷汗等現(xiàn)象。第三,跑步前后要適當(dāng)添減衣服;不要著涼感冒。不要飯后跑步。14、如何預(yù)防凍瘡? 預(yù)防凍瘡,首先要積極參加體育鍛煉,平時(shí)常用冷水洗臉洗手,增強(qiáng)身體的耐寒能力,三餐要吃飽、吃好、吃熱,使身體產(chǎn)生足夠的熱量,手套、鞋、襪要寬松、柔軟并保持清潔干燥,睡

11、前用溫水洗臉、手和腳,出現(xiàn)凍瘡早期除了注意保暖外,還可以擦凍瘡軟膏。凍傷部位千萬不能甩火烤或用熱水燙,防止破皮,以免引起病菌感染。15、要防止成為小胖墩兒,應(yīng)注意做到什么?控制飲食。增加體力活動(dòng)。改變不良飲食習(xí)慣。此外,要經(jīng)常測(cè)量體重(至少每半年一次),注意觀察體重的增減情況。16、玩電子游戲機(jī)有哪些害處? 玩電子游戲機(jī),一使人著迷,整天想、著玩它,以致影響工作和學(xué)習(xí),有的染上賭博的壞習(xí)慣,甚至走上犯罪的道路。17、使用電扇時(shí)要注意些什么? 不要在劇烈運(yùn)動(dòng)、滿身大汗時(shí)狂吹, 不要把電扇對(duì)準(zhǔn)身體的某一部位長(zhǎng)時(shí)間地吹,特別是頭部。 睡前要控制電扇的使用時(shí)間。 不要在電扇轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)玩弄葉片和移動(dòng)電扇。第

12、四部分 1、心臟的位置在哪里?有什么功能? 心臟位于人體胸腔中間偏左的部位,與遍布全身的血管構(gòu)成血液循環(huán)系統(tǒng)。心臟通過血管不斷地將血液輸送到全身,供給人體各器官和組織所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣,并排出體內(nèi)的二氧化碳和代謝產(chǎn)物。 2、肝臟的位置在哪里?有什么功能? 肝臟位于人體的右上腹。它能分泌膽汁、貯存養(yǎng)分、解毒等。3、耳朵有什么功能?耳朵是人體的聽覺器官,主要功能是聽聲音;另外內(nèi)耳前庭還有參與維持軀體平衡的功能。4、怎樣預(yù)防流行性感冒?流行性感冒簡(jiǎn)稱“流感”,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。預(yù)防流感應(yīng)做到:堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)身體的抗病能力,天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)要及時(shí)添加衣、被;注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),防止過

13、度疲勞;經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮;“流感”流行期間,外出或到公共場(chǎng)所時(shí)要帶口罩;盡量避免與“流感”病人接觸,不使用、不接觸“流感”病人的衣物、用具。5、怎樣消滅蒼蠅?滅蠅的關(guān)鍵在于控制蠅類孽生地,尤其要管好垃圾和糞便,滅蠅的幼蟲可用藥殺,成蠅可用蠅拍,捕蠅、粘蠅紙和化學(xué)藥物殺滅。6、怎樣消滅蚊子? 蚊子的孽生繁殖離不開水,因此消滅蚊子的根本蠟施是控制蚊子的孽生地,清除所有的小型積水。殺滅成蚊可用煙薰、藥物噴灑、拍打等方法。防蚊可采用紗門、紗窗及蚊帳。7、骨折的急救措施有哪些? 骨折是指骨頭的斷、裂。如果發(fā)生骨折,應(yīng)立即采取如下急救措施: 立即停止活動(dòng),了解骨折的部位,查明有沒有頭顱、內(nèi)臟

14、的損傷,如病人昏迷應(yīng)先搶救; 止血。如系開放性骨折,要用干凈的棉紗、藥棉蓋住傷口,防止感染; 臨時(shí)固定。用夾板或木棍、竹桿將斷骨的上下兩端關(guān)節(jié)固定; 及時(shí)送醫(yī)院。用擔(dān)架、木板等工具運(yùn)送病人,動(dòng)作要輕快、平穩(wěn),防止碰撞。8、中暑有什么癥狀,如何預(yù)防和自救?中暑牙出現(xiàn)頭痛、眩暈、心慌、惡心等癥狀,隨后出現(xiàn)不出汗、體溫很快升高的現(xiàn)象。重者可出現(xiàn)昏迷或死亡。預(yù)防的方法有:在烈日下走路或者活動(dòng)要戴涼帽,要注意補(bǔ)充水和鹽份;室內(nèi)要開門開窗通風(fēng),有條件的可用電扇和空調(diào)。夏季室外活動(dòng)的時(shí)間不能太長(zhǎng),汗多氣悶時(shí)應(yīng)立即休息,還要適時(shí)適量地吃些冷飲。9、運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有什么益處? 運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,增加肺活

15、量扣增強(qiáng)心臟功能;加快血液循環(huán),可使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)敏捷,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志和品質(zhì),還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。10、體育鍛煉應(yīng)注意什么?鍛煉要注意循序漸進(jìn),不要勉強(qiáng)參加大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。身體不適或剛病愈,應(yīng)暫停鍛煉,或根據(jù)醫(yī)生的意見,輕微活動(dòng),做一些力所能及的事。體育鍛煉時(shí),要選擇合適的場(chǎng)地、器材、服裝和鞋子,并做好準(zhǔn)備活動(dòng),身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后再逐步加大運(yùn)動(dòng)量,動(dòng)作也應(yīng)由易到難。!運(yùn)動(dòng)中要注意安全。運(yùn)動(dòng)后要做整理動(dòng)作,使身體逐漸恢復(fù)平衡,及時(shí)擦去汗水,穿上外衣,防止受涼得病。飯后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免影響身體健康。11、睡眠應(yīng)注意什么? 臨睡前不要吃得太飽,不要洗冷水

16、澡,不要看遣分緊張的電影和電視,睡前用熱水洗腳;房間保持黑暗安靜,床不宜過軟,不能甩被蒙頭睡覺,夏天不能貪涼睡在風(fēng)口處;睡眠姿勢(shì)取右側(cè)位為好;要養(yǎng)成定時(shí)睡眠習(xí)慣,每天按時(shí)睡覺、按時(shí)起床。12、為了保護(hù)消化系統(tǒng),我們應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習(xí)慣? 保護(hù)牙齒;養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣。吃飯要定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食。夏天吃冷飲要適量,不要一次吃得太多。吃飯時(shí)不要看書。飯前飯后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。食物、餐具要清潔衛(wèi)生,飯前便后要洗手。要多吃些含高纖維的蔬菜、水果、粗糧等,以保護(hù)大便暢通。13、怎樣預(yù)防近視?讀寫時(shí)應(yīng)做到“二要”、“六不要”。寫字時(shí),紙張要潔白,墨水要深色,書寫字體不宜過小,字要端正,字

17、跡要清楚。堅(jiān)持做好眼保健操,揉準(zhǔn)穴位,力量適中。合理安排生活,積極參加體育鍛煉,保證足夠的睡眠,適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃胡蘿卜、魚和豆制品。定期檢查視力,如發(fā)現(xiàn)自己得了假性近視,應(yīng)在醫(yī)生和老師指導(dǎo)下矯治?!岸保鹤x寫姿勢(shì)要端正,連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息?!傲灰保翰灰芍磿?不要走路或乘車時(shí)看書;不要在直射陽光或弱暗的光線下看書;不要歪著頭寫字。14、傳染病有哪些傳播途徑?傳染病是由病人身上的各種病菌、病毒通過各種傳播途徑感染了健康人而引起的疾病。主要傳播途徑有四條:動(dòng)物傳播、空氣傳播、飲食傳播和接觸傳播。第五部分 1、大腦和神經(jīng)有什么功能?大腦是主管人體感覺、運(yùn)動(dòng)、思維、語言、學(xué)習(xí)、記憶

18、等活動(dòng)的總司令部。神經(jīng)遍布全身傳遞大腦發(fā)出的指令。2、營(yíng)養(yǎng)與健康有什么關(guān)系?營(yíng)養(yǎng)是人們維持生命、進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)、保證發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)影響身體發(fā)育和健康,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起各種疾病。3、人體必需的七大營(yíng)養(yǎng)素指哪些? 蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水、無機(jī)鹽。其中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪 被稱為人體三大熱能營(yíng)養(yǎng)素4、蛋白質(zhì)不足對(duì)人體有什么影響?蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)不足會(huì)使生長(zhǎng)發(fā)育變得遲緩,長(zhǎng)得矮小,智力低下,抵抗力下降,容易生病。蛋白質(zhì)的主要來源是瘦肉、雞蛋、魚、豆類等食物。5、碳水化合物不足對(duì)人體有什么影響?碳水化合物是人體的主要供能物質(zhì)。當(dāng)其含量不足時(shí),就會(huì)

19、感烈疲亂頭暈?zāi)X脹、記憶力下降,時(shí)間一久,會(huì)逐漸消瘦。碳水化合物的主要來源:谷物類、根莖類蔬菜、水果等食物。 6、脂肪不足對(duì)人體的影響有哪些? 脂肪中的脂肪酸是構(gòu)成組織細(xì)胞的重要物質(zhì)。脂肪不足可直接影響腦和骨骼的發(fā)育。脂肪的主要來源:肥肉、奶油、豆油、花生油、菜籽油等食物。7、維生素不足對(duì)人體有哪些影響? 維生素是生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素,主要有維生素A、D、E、K及B1、B2;B6、B12、C等。人體缺乏維生素A,會(huì)引起夜盲癥;缺乏維生素D,會(huì)引起佝僂病等。維生素的主要來源是:動(dòng)物肝臟、魚肝油、粗糧、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋等。8、礦物質(zhì)(即無機(jī)鹽)不足對(duì)人體有什么影響?礦物質(zhì)是人體的重要

20、組成成分。鈣和磷是構(gòu)成骨胳、牙齒的主要物質(zhì),鈣、磷不足會(huì)影響骨骼的發(fā)育;缺鐵可引起缺鐵性貧血;缺鋅會(huì)引起兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育遲緩;缺碘會(huì)引起智力低下及甲狀腺腫大(“大脖子”病)。一般食物中均含有較多的礦物質(zhì)。9、水對(duì)人體有什么作用?水是構(gòu)成人體的重要成分。水在人體中擔(dān)負(fù)著營(yíng)養(yǎng)的輸送和廢物的排泄任務(wù),幫助人體維持正常的體溫。一般情況下,水約占人體重量的6570。輕度的飲水不足,可使人感到口渴,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起唇舌干燥、頭昏、身體無力,甚至于出現(xiàn)昏迷。當(dāng)體內(nèi)水分喪失20時(shí),人就無法生存。10、肺結(jié)核是怎樣傳染的?肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌侵入人的肺部而引起的一種傳染性疾病。肺結(jié)核的主要傳染源,是患有開放性肺結(jié)核的

21、病人。病人在咳嗽、吐痰或打噴嚏時(shí),結(jié)核桿菌散發(fā)在空氣或用具、食具甚至食物里,健康的人吸入含有較多結(jié)核菌的空氣,結(jié)核桿菌菌就經(jīng)呼吸道進(jìn)入人的肺部,當(dāng)人體抵抗力降低時(shí),就會(huì)患肺結(jié)核.11、怎樣預(yù)防碘缺乏病? 長(zhǎng)期堅(jiān)持食用加碘食鹽(簡(jiǎn)稱“碘鹽”);缺碘嚴(yán)重些區(qū)的孕婦、嬰幼兒可服用碘油丸;經(jīng)常吃海帶、紫菜、海魚等含碘豐富的海產(chǎn)品。12、煤氣中毒怎樣處理? 應(yīng)立即打開門窗,將患者移到空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方,盡快通知醫(yī)院派車或請(qǐng)醫(yī)生前來以“吸氧”等搶救。以上的搶救措施越快越好,多耽誤一分鐘,病人就多一份危險(xiǎn)。13、怎樣消滅蟑螂? 消滅蟑螂可用化學(xué)藥物或滅蟑毒餌等方法。要積極清掃環(huán)境,清除卵莢,尤其是廚房

22、水池下部、舊碗櫥、舊家具;徹底鏟除蟑螂孳生繁殖場(chǎng)所。14、怎樣安全用電?不攀爬電線桿架,不在電線附近放風(fēng)箏;不用濕手去觸摸電器,不用濕抹布去擦電器,不隨便拆卸帶電的電器;不能把金屬物品插進(jìn)插座的插孔里;不能用鐵絲等代替保險(xiǎn)絲。15、怎樣保護(hù)水源? 水源 上游禁止修建醫(yī)院、工廠;嚴(yán)禁向河中排故污水污物;廁所和垃圾場(chǎng)要遠(yuǎn)離河道。16、飲用水應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題? 有條件的應(yīng)使用經(jīng)過凈化和消毒的自來水,使用井水要防止污染,河水、塘水一定要經(jīng)過消毒處理后再用,要養(yǎng)成不喝生水喝開水的習(xí)慣。17、怎樣預(yù)防牙周疾病?牙周疾病主要包括牙齦炎和牙周病。預(yù)防的重點(diǎn)是講究個(gè)人口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口和睡前不吃

23、東西的良好衛(wèi)生習(xí)慣。注意刷牙方法是豎刷法。18、扁桃體發(fā)炎時(shí)應(yīng)注意什么?躺在床上休息,多喝開水并多吃容易消化的食品。多用淡鹽開水漱喉。如果發(fā)燒、喉痛,請(qǐng)趕快去醫(yī)院找醫(yī)生治療。19、傳染病的預(yù)防? 由病原體引起的能在人與人、動(dòng)物與人或動(dòng)物之間相互傳染的疾病,叫做傳染病。傳染病的三個(gè)基本傳播環(huán)節(jié)是:傳染源、傳播途徑和易感人群。預(yù)防傳染病應(yīng)做到:管理好傳染源。切斷傳播途徑。保護(hù)易感人群。第六部分 1、青春初期身體外形有哪些變化? 首先是身高增長(zhǎng)加快,女生平均每年增高57厘米,男生平均每年增高79厘米。青春初期,人的體重明顯增加,一般每年可增加56公斤。再就是出現(xiàn)第二性征。2、怎樣預(yù)防甲型肝炎? 飯前

24、便后要洗手;生吃的瓜果一定要洗凈削皮,不喝生水;不在不潔飲食店吃東西,不吃攤點(diǎn)上的涼拌菜、涼粉、涼面等,不吃病人吃過的食物;搞好環(huán)境衛(wèi)生,消滅蒼蠅,不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過的食物;肝炎病人,要及時(shí)隔離治療,接觸過病人的健康人,可注射丙種球蛋白;未患過甲肝的兒童少年可接種甲肝疫苗。 3、怎樣預(yù)防狂犬???禁止養(yǎng)狗,準(zhǔn)養(yǎng)家犬必須定期注射狂犬疫苗。捕殺狂犬。 如果被狗、貓等家畜咬傷或抓傷,要及時(shí)處理傷口,注射狂犬疫苗。重者還須注射抗狂犬病免疫血清。4、怎樣預(yù)防血吸蟲病?不接觸有血吸蟲的水源,不喝生水;管好糞便和水源,不讓血吸蟲卵污染水源;積極治療病人、病畜,減少傳染源;消滅釘螺。5、酒對(duì)人體有什么危害?酒

25、對(duì)人腦、胃、肝等都不利。長(zhǎng)期大量飲酒,會(huì)造成消化器官的傷害,可引起慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化等多種疾病。 喝酒會(huì)使人頭昏,嚴(yán)重者思維遲鈍,神志不清,甚至損傷大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。6、什么是學(xué)校紅十字會(huì)組織? 學(xué)校紅十字會(huì)是紅十字會(huì)的基層組織,是以學(xué)生為主體,師生共同參加的衛(wèi)生救護(hù)、社會(huì)福利團(tuán)體,接受學(xué)校行政的領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)紅十字會(huì)的指導(dǎo)。 7、測(cè)量口腔體溫時(shí),應(yīng)注意什么?人的正常體溫是363372。測(cè)量體溫時(shí),先捏緊口表上端朝下用力甩幾下檢查水銀柱頂端是否下降至35以下,然后用酒精棉球擦凈放在舌下壓緊,用嘴唇夾住口表,35分鐘后取出,這時(shí)看水銀柱頂端處的刻度,就是當(dāng)時(shí)的體溫。(測(cè)量腋下體溫時(shí),操作步驟

26、同上)8、血液的主要成分是紅血球,還含有少量的白血球,血小板等。 血液在人體內(nèi)負(fù)責(zé)輸送氧氣、養(yǎng)料到全身每個(gè)細(xì)胞,在周 身的心臟、血管里來回轉(zhuǎn)圈子。9、中學(xué)生個(gè)體衛(wèi)生行為規(guī)范: 指甲勤剪,無污垢; 頭發(fā)勤剪;無灰塵、頭屑、頭虱; 衣領(lǐng)干凈; 服裝勤換,整潔; 帶手帕,無污垢; 課桌無亂寫亂畫,保持清潔; 中學(xué)生禁止吸煙。10、中學(xué)生群體衛(wèi)生行為: 校園內(nèi)地面無雜物痰跡; 教室窗戶、墻壁清潔,無蛛網(wǎng); 學(xué)校設(shè)茶桶保證供應(yīng)開水; 有流動(dòng)洗手設(shè)備; 設(shè)水沖式廁所,保持清潔,無蠅; 垃圾箱清潔無蠅; 集體宿舍整潔。第七部分1、什么是健康?健康是指身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。2、什么是人人健康

27、?人的健康是指人人都有享受健康的權(quán)利,人人都有維護(hù)自身和他人健康的義務(wù)。3、世界衛(wèi)生組織提出的全球戰(zhàn)略目標(biāo)是什么? “人人享有衛(wèi)生保健”4、衛(wèi)生城市的檢查考核有哪些內(nèi)容?(1)愛國(guó)衛(wèi)生組織管理;(2)健康教育;(3)市容環(huán)境衛(wèi)生;(4)環(huán)境保護(hù);(5)公共場(chǎng)所、飲用水衛(wèi)生;(6)食品衛(wèi)生;(7)傳染病防治;(8)城區(qū)除“四害”;(9)窗口單位衛(wèi)生;(10)單位和居民區(qū)衛(wèi)生;(11)民意測(cè)驗(yàn)。5、全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生月是幾月份?每年的4月。6、世界衛(wèi)生日是幾月幾日?4月7日。7、全國(guó)兒童計(jì)劃免疫日是幾日?4月25日。8、世界無煙日是幾月幾日?5月31日。9、全國(guó)愛牙日是幾月幾日?9月20日全國(guó)愛眼日是幾月幾日?6月6日全國(guó)愛耳日是幾月幾日?3月3日10、國(guó)際艾滋病日是幾月幾日?12月1日。11、健康的生活方式四項(xiàng)原則是什么?世界衛(wèi)生向全世界推廣健康生活方式四項(xiàng)原則是:(1)戒煙限酒(2)適量運(yùn)動(dòng)(3)合理膳食;(4)心理平衡12、健康行為要做到哪“四勤”?勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗曬衣被。13、香煙的有害成份是什么?香煙中的有害成份主要是一氧化碳、焦油、尼古丁等。14、吸煙可致哪些疾???長(zhǎng)期吸煙可致慢性支氣管炎病、冠心病、肺癌等多種疾病。15、“四害”指什么

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