心理測試量表

1、小測試：你的人格健康嗎?測試題目是否1.當(dāng)你站立時(shí)，為了舒服，你總是愛把胳膊放在椅 背上。2.你有咬手指或手指甲的習(xí)慣嗎？3.當(dāng)你與人交談或傾聽別人談話時(shí)，會(huì)擊打桌面 嗎？4.當(dāng)你站立時(shí)，你喜歡雙臂抱肩嗎？5.開會(huì)時(shí)，你總是不斷改變姿勢以求坐得更舒服 嗎？6.當(dāng)你談話時(shí)：O 1你感到抑揚(yáng)頓挫，眉飛色舞， 手舞足蹈；02你感到有些緊張；03你把手輕輕地放在衣兜里。7.聚會(huì)時(shí)，不論你想不想吸煙，你總愛點(diǎn)上一支嗎？8.參加宴會(huì)時(shí)，你總是把眼睛盯在一盤或附近幾樣 菜上嗎？9.看到別人把大拇指藏在手心、拳頭緊握時(shí)，你害 怕嗎？1.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)第6題回答。1得2分，回答。2得1分，回答。3得0分。其余8題，回

2、答“是”得1分，回答“不是”得 0分。2 .結(jié)果分析03分者：人格健康，不論在什么情況下，都能沉著、穩(wěn)重。你的舉止表現(xiàn)說 明你是一個(gè)沉著老練、遇事不慌、自信自強(qiáng)、自制力強(qiáng)的人。這種自我控制能力 是健康人格的重要特點(diǎn)。47分者：人格健康狀況欠佳。表而上看，你很平靜，但常常失去平衡。高興時(shí)， 你信口開河，夸夸其談；不高興時(shí)，你冷眼相看，袖手旁觀，情緒變化大。對你來 說，至關(guān)重要的是學(xué)會(huì)自我控制，從而達(dá)到人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與健全。810分者：人格健康問題嚴(yán)重。你很不沉著，如果不學(xué)會(huì)自我控制，你在哪里 都無法安定，總不舒服，也許你自己還不以為然，可在別人看來卻很刺眼。關(guān)鍵 問題是達(dá)到內(nèi)心的平衡、和諧和安定

3、，同時(shí)注意與周圍的環(huán)境相適應(yīng)。氣質(zhì)測驗(yàn) 量表測試題目ABCDE1做事）求穩(wěn)后 一般不做無把握的事2.遇到口 一出來才產(chǎn)J氣的事就怒不可遏，想把心里話全說 孫夬。3寧可一個(gè)A -EH /、寅狼" A Zu=. jI y v4至一個(gè)辛斤普陽夬就能話工，r.才1刀力1茨口,5厭惡那些強(qiáng)烈.刺激，如尖叫.噪音.危險(xiǎn)鏡頭。6.和人爭吵時(shí)總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7.喜歡安靜的環(huán)境。8.善于和人交往。9.羨慕那種善于克制自己感情的人。10.生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11.在多數(shù)情況下情緒都是樂觀的。12.碰到陌生人覺得很拘束。13.遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。14.做事總是有旺盛的精力

4、。15.遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16.在人群中從不覺得過分拘束。17.情緒高昂時(shí)，干什么都有趣；情緒低落時(shí)， 什么都沒意思。18.當(dāng)注意力集中于某一事物時(shí)，別的事很難 使我分心。19.理解問題總比別人快。.|20.碰到危險(xiǎn)情境，帶有一種極度恐怖感。21.對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。;22.能夠長時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。23.符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則 就不想干。124. 一點(diǎn)小詈就能弓青結(jié)波動(dòng)。25.討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。26.與人交往不卑不亢。27.喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28.愛看情感細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué) 作品。29.工作、學(xué)習(xí)時(shí)目.長了.常原K到厭倦

5、。30.不喜歡長時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng) 手干?！?1.寧愿侃侃愿竊竊私瓦J.32.別人總是說我悶冰八樂C.33.王里解問題常比另渥一此C34.疲倦時(shí)只要短暫的休息就肯附神抖擻，重 新投入工作。35心里中原二R.和 X京說7 Li y一，/36.認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的 誓不罷休。37學(xué)習(xí)、丁作一崩時(shí)間E 常比別人申痛倦38 做事有此莽撞 常常不考點(diǎn)后甲。7J. f1 J 1 | 4 41 4-EL>1 口 E 177 "0/11/1-。39.老師講授新知識(shí)時(shí)，總希望他講得慢些， 多重分幾遍。40.能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41.做作業(yè)或完成一件工作總比別

6、人花的時(shí)間 多。42.喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)或參加各種 文藝活動(dòng)。43.不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一 件事上去。44.接h個(gè)任務(wù)后，就希望能把它迅速解決。二45.認(rèn)為墨守陳規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46.能夠同時(shí)注意幾件事物。卜7.當(dāng)我煩悶的時(shí)候， 別人很難使我高興起來。48.愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。49.對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50.和周圍人的關(guān)系總相處不好。51.喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做能熟練做的 工作。52.希望做變化大、花樣多的工作。53.小時(shí)候會(huì)背的詩歌，我似乎比別人記得清 楚。54.別人說我“語出傷人”，可我并不覺得這樣?？?5.在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落

7、后。_56.反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。 |57.喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58.興奮的事情常使我失眠。59.老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了 以后很難忘記。160.假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。.1.積分標(biāo)準(zhǔn)A:很符合（2分）比較符合（1分）C:介于符合與不符合之間（0分）D:比較不符合（-1分）E :完全不符合（-2分）2.得分分析膽汁質(zhì)型得分：題號(hào)為54、58的得分之和。多血質(zhì)性得分：題號(hào)為 56、60的得分之和。粘液質(zhì)型得分：題號(hào)為 55、57的得分之和。抑郁質(zhì)型得分：題號(hào)為2、 6、4、 8、1、 7、3、 5、9、14、11、 16、17、 21、 27、 31、19、 23、

8、 25、10、 13、 18、 22、 26、12、 15、 20、 24、 28、36、 38、 42、 48、 50、29、 34、 40、 44、 46、30、 33、 39、 43、 45、32、 35、 37、 41、 47、52、49、51、53、59的得分之和。3 .確定氣質(zhì)類型的標(biāo)準(zhǔn)如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種（均高出4分以上），則可定為該類氣質(zhì) 6如果該類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型；如果該類得分在1020分，則為一般型 兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于 3分，而且又明顯高于其他兩種（高出 4分以 上），則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型。三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且比較接近，

9、 則為三種氣質(zhì)的混合型，如多血一膽汁一粘液質(zhì)混合型或粘液一多血一抑郁質(zhì)混合型。4 .氣質(zhì)類型的特點(diǎn)分析膽汁質(zhì)類型的特點(diǎn)：精力充沛、情緒發(fā)生快而強(qiáng)、言語動(dòng)作急速而難于控制；熱情、直爽、膽大、易怒、急躁等。多血質(zhì)類型的特點(diǎn)： 活潑好動(dòng)、敏感、情緒發(fā)生快而多變、 注意和興趣容易轉(zhuǎn)移、 思維言語動(dòng)作敏捷、 善于交際、親切、有生氣，但也往往表現(xiàn)出輕率、不真誠等。粘液質(zhì)類型的特點(diǎn)：安靜、沉穩(wěn)、情緒發(fā)生慢而弱、言語動(dòng)作和思維比較遲緩、注意穩(wěn)定、顯得莊重、堅(jiān)忍，但也往往表現(xiàn)出執(zhí)拗、冷漠。抑郁質(zhì)類型的特點(diǎn)：柔弱易倦、情緒發(fā)生慢而強(qiáng)、體驗(yàn)深沉、言行遲緩無力，善于觀察別人不易覺察的細(xì)小事物，容易變得孤僻。大學(xué)生心理

10、適應(yīng)性測量問卷測試題目A.是B.有時(shí)C.時(shí)有D.很少E.完全1.假如杷每次考試的試卷拿到是時(shí)無有不是一個(gè)安靜、無人監(jiān)考的房間去 做，我的成績會(huì)更好一些。2.夜間走路；我能比9人看得更1清楚。3.每次離開家到一個(gè)新的地方.我總愛 子、皮 4.我/一鬧點(diǎn)毛病，如失眠、拉肚 膚過敏等。:正式運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得的成績常比體育課或平時(shí)練習(xí)的成 績好些。5 我每濘叫 叫 已 落評(píng)文背得涔U.瓜爛熟，可在課堂上背的時(shí)候， 還是會(huì)出差錯(cuò)。6開八給到我*二時(shí)我4'J平.比別人更鎮(zhèn)定，發(fā)言也顯得很自然。7 年泠于卜卜刑人申怕肉而執(zhí)17 . JAi f，LLj力 J /1 口（ V'1 "J 八

11、、天又比別人更怕熱。8 在口曹架的壞墻里我仍能隼中精力 大幅度9.每次“心跳 很正常 10.如學(xué)習(xí)、工作，效率并不會(huì)降低。檢查身體，醫(yī)生都說我過快”，其實(shí)我平時(shí)脈搏O典需要的話，我可以熬個(gè)通宵，精力充沛地學(xué)習(xí)和工 作。11.當(dāng)父母或兄弟姐妹的朋友來我家做客的時(shí)候，我盡量回避他們。12.出門在外，雖然吃飯、睡覺、 環(huán)境等變化很大，可是我很快就 能習(xí)慣。113.參加各種比賽時(shí)，賽場上越 熱烈，觀眾越加油，我的成績反 而越上不去。14.上課回答問題或開會(huì)發(fā)言時(shí)， 我能鎮(zhèn)定自若地把事先想好的 一切都完整地說出來。j _15.我覺得一個(gè)人做事比大家一 起干效率高一些，所以我愿意 一個(gè)人做事。16.為求得

12、和睦相處，我有時(shí)放 克自己的意見，附和大家。17.當(dāng)著眾人和生人的面，我感 到窘迫。18.無論情況多么緊迫，我者口能 注意到該注意的細(xì)節(jié)，不會(huì)丟三 落四。19.和別人爭吵起來時(shí)，我常常 啞口無言，事后才想起該如何反 駁對方，可是已經(jīng)晚了。20.我每次參加正式考試，成績 往往比平時(shí)電好些。1 .計(jì)分規(guī)則凡單號(hào)數(shù)題（1,3,5,7），回答 A E的得分依次為1、2、3、4、5分,即很對（1分）、對（2分）、無所謂（3分）、不對（4分）、很不對（5分）。凡雙號(hào)數(shù)題（2,4,6,8 ）回答 AE的得分依次為5、4、3、2、1分。2 .結(jié)果解釋81-100分：適應(yīng)性很強(qiáng)。61-80分：適應(yīng)性較強(qiáng)。41-

13、60分：適應(yīng)性一般。21-40分：適應(yīng)性較差。0-20分：適應(yīng)性很差。小測試：你有腦疲勞嗎？1 .思維反應(yīng)慢，接受能力、理解能力差，上課注意力不集中，容易走神。很用 功，但成績不理想。2 .容易疲勞，早晨起不來，懶得講話，腰酸背痛，走路抬不起腿，腿腳沉重， 休息時(shí)總想把腳架在桌上。3 .情緒低落，寡言少語，憂郁、厭學(xué)，說話時(shí)常出錯(cuò)。解題速度慢，一考試就o4 .焦慮、煩躁、多疑、易怒、耳鳴、頭暈眼花、眼前冒金星，上課聽不懂、跟 不上，答卷總出錯(cuò)，學(xué)習(xí)效率低。5 .免疫力差，易感冒。口腔容易發(fā)炎，牙齦容易出血，病后康復(fù)慢，兒童發(fā)育 遲緩。6 .精神緊張，入睡困難，失眠多夢，易醒，神經(jīng)衰弱。7 .看

14、書記不住，記憶力下降，經(jīng)常頭痛，想不起朋友的叮囑或者忘掉幾小時(shí)前 的事情。8 .容易犯困，哈欠不斷，提不起精神來，過分地想用茶或者咖啡提神。9 . 口苦、無味，食欲不振，感到飯菜沒有滋味，厭油膩，總想在飯菜中加些刺 激性調(diào)料。10 .毛孔粗大，皮膚粗糙，干澀，臉色灰暗，臉上長痘痘。11 .眼睛疲勞，畏光，模糊，視力下降，黑眼圈。大學(xué)生人際關(guān)系診斷量表序 號(hào)問題是否1關(guān)于自己的煩惱有口難開。2和陌生人見面感覺不自然。3過分地羨慕和忌妒別人。4與異性交往太少。5對連續(xù)不斷的會(huì)談感到困難。6在社交場合感到緊張。7時(shí)常傷害別人。8與異性來往感覺不自然。9馬 大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。10極易受

15、窘。11與別人不能和睦相處。12K知道與異性如何適可而止地相處。13當(dāng)不熟悉的人對己傾訴遭遇以求同看時(shí)，常感到八=在。14擔(dān)心別人對自己有什么壞印象。J5_總是盡力使別人常識(shí)t己。_16_暗白思慕異性。17時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。18對自己的儀表（容貌）缺之信心。19近關(guān)某人或被某人所封犬C20睢不走己異件C21旦八”1八L k_，-!1Lk '，人能專注地傾聽C22自己的嫡惱夫人可申訴C_23_乏用人圣斥.感到冷漠。24被異件瞧不起Q25K能廣泛地聽取各種意見和看法Q26自己常因受傷害而暗自傷心。27常被別人談?wù)?、愚弄?8與異性交往不知如何更好地相處。1 .計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)選擇“是”的加1分，選擇“否”的給 0分。2 .結(jié)果解