應(yīng)對(duì)挫折——大學(xué)生的抗逆力培養(yǎng)

1、大學(xué)生的抗逆力培養(yǎng)大學(xué)生的抗逆力培養(yǎng) 第六講第六講 應(yīng)對(duì)挫折應(yīng)對(duì)挫折快樂猜猜看快樂猜猜看: 草地上有一個(gè)蛹草地上有一個(gè)蛹,被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了，蝴蝶掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛一直出不來。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍，于是就拿起小剪刀苦掙扎的樣子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹而出把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹而出蝴蝶為什么會(huì)過早死去？蝴蝶為什么會(huì)過早死去？因?yàn)椋阂驗(yàn)椋?失去了成

2、長的必然過程。蝴蝶的成長必須失去了成長的必然過程。蝴蝶的成長必須在蛹中經(jīng)過痛苦的掙扎，直到它的翅膀強(qiáng)在蛹中經(jīng)過痛苦的掙扎，直到它的翅膀強(qiáng)壯了，才會(huì)破蛹而出。否則，它很快就會(huì)壯了，才會(huì)破蛹而出。否則，它很快就會(huì)被環(huán)境所吞噬被環(huán)境所吞噬人生體驗(yàn)（例子人生體驗(yàn)（例子） 初中畢業(yè)后，兒子跟著父親做起了木匠。由于沒有考上高中，初中畢業(yè)后，兒子跟著父親做起了木匠。由于沒有考上高中，兒子的情緒十分低落，感到前途渺茫。兒子的情緒十分低落，感到前途渺茫。 一天，兒子學(xué)刨木板，刨子在一個(gè)木結(jié)處被卡住，怎么使勁一天，兒子學(xué)刨木板，刨子在一個(gè)木結(jié)處被卡住，怎么使勁也刨不動(dòng)它。也刨不動(dòng)它。“這木結(jié)怎么這么硬這木結(jié)怎么這

3、么硬?”?”兒子不由自言自語。兒子不由自言自語。“因?yàn)樗苓^傷。因?yàn)樗苓^傷。”在一旁的父親插了一句。在一旁的父親插了一句。“受過傷受過傷?”?”兒子不明白父親話里的含義。兒子不明白父親話里的含義?！斑@些木結(jié)，都曾是樹受過傷這些木結(jié)，都曾是樹受過傷的部位，結(jié)疤之后，它們往往變得最硬。的部位，結(jié)疤之后，它們往往變得最硬。”父親說，父親說，“人也人也一樣，只有受過傷后，才會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來。一樣，只有受過傷后，才會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)起來?！?父親的話讓兒子心頭一亮。第二天，兒子放下了刨子，要求父親的話讓兒子心頭一亮。第二天，兒子放下了刨子，要求回學(xué)校讀書回學(xué)校讀書 為什么？為什么？父親的話給了兒子什么樣的啟發(fā)？

4、父親的話給了兒子什么樣的啟發(fā)？ 因?yàn)樗肴ビ尤松挠忠淮翁魬?zhàn)。因?yàn)樗肴ビ尤松挠忠淮翁魬?zhàn)。 兒子已經(jīng)開始懂得，挫折練就人生一副堅(jiān)兒子已經(jīng)開始懂得，挫折練就人生一副堅(jiān)強(qiáng)的翅膀。強(qiáng)的翅膀。 兒子已經(jīng)明白：人生正是因?yàn)橛辛藗?，兒子已?jīng)明白：人生正是因?yàn)橛辛藗矗艜?huì)在傷痛的刺激下變得清醒起來；人生才會(huì)在傷痛的刺激下變得清醒起來；人生正是因?yàn)橛辛丝嚯y，才會(huì)在苦難的磨練下正是因?yàn)橛辛丝嚯y，才會(huì)在苦難的磨練下變得堅(jiān)強(qiáng)起來。變得堅(jiān)強(qiáng)起來。確實(shí)，人生就如同股市一樣，沒有一帆風(fēng)順，只有曲曲折折。確實(shí)，人生就如同股市一樣，沒有一帆風(fēng)順，只有曲曲折折。人的一生會(huì)經(jīng)歷大大小小的逆境、不如意甚至磨難人的一生會(huì)經(jīng)

5、歷大大小小的逆境、不如意甚至磨難 生活中常會(huì)遇到理想中和現(xiàn)實(shí)中不一樣的事情嗎？生活中常會(huì)遇到理想中和現(xiàn)實(shí)中不一樣的事情嗎？1.考前作了認(rèn)真的準(zhǔn)備，原以為這次能考好，但結(jié)考前作了認(rèn)真的準(zhǔn)備，原以為這次能考好，但結(jié)果仍不理想果仍不理想；2.參加班干部競選，自以為很有希望，結(jié)果卻意外參加班干部競選，自以為很有希望，結(jié)果卻意外落選落選；3.爺爺生病了，要花許多錢，家里將無力供我繼續(xù)爺爺生病了，要花許多錢，家里將無力供我繼續(xù)上學(xué)上學(xué)。.在在800米賽跑中原來信心滿滿，卻未取得名次。米賽跑中原來信心滿滿，卻未取得名次。我們把以上這些不如意事情而引起的情緒反我們把以上這些不如意事情而引起的情緒反應(yīng)稱為什么應(yīng)

6、稱為什么? 挫折挫折. 今天我們就圍繞今天我們就圍繞“挫折挫折”這個(gè)話題展開我這個(gè)話題展開我們的課堂們的課堂 在人生的道路上在人生的道路上, ,誰都會(huì)遇到誰都會(huì)遇到困難和挫折困難和挫折, ,就看你能不能戰(zhàn)勝就看你能不能戰(zhàn)勝它。戰(zhàn)勝了它。戰(zhàn)勝了, ,你就是英雄你就是英雄, ,就是就是生活的強(qiáng)者。生活的強(qiáng)者。 張海迪張海迪 一、什么是挫折 （一）挫折的概念（一）挫折的概念 （二）挫折的產(chǎn)生（二）挫折的產(chǎn)生 （三）挫折的要素（三）挫折的要素 （四）挫折的特征（四）挫折的特征 第一節(jié)第一節(jié) 挫折的概念及理論挫折的概念及理論 1、生理因素：指由于生理上的缺陷所帶來的挫折。 色盲 美術(shù)家 聾子 音樂家 I

7、Q40 科學(xué)家 2、心理因素：指動(dòng)機(jī)受阻而導(dǎo)致的挫折。 目標(biāo)定得太高（認(rèn)知失常） 無法實(shí)現(xiàn) 看到他人太成功，而總懷疑自己自信不足（抑郁）（一） 挫折的概念一種是指對(duì)個(gè)體動(dòng)機(jī)性行為造成障礙或干擾的外在刺激情境。 另一種是指人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng)過程中，遇到了無法克服或自以為無法克服的障礙和干擾，使其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)，所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。挫折，在心理學(xué)上的涵義（二）挫折的產(chǎn)生 一是需要和由此產(chǎn)生的動(dòng)機(jī) 二是在動(dòng)機(jī)驅(qū)使下有目的的行為 三是使需要不能獲得滿足或目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)的內(nèi)外障礙或干擾的情境狀態(tài)或情境條件 四是對(duì)挫折情境的知覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，稱為挫折認(rèn)知 五是因受

8、到挫折而產(chǎn)生的情緒和行為反應(yīng)，稱為挫折反應(yīng) 挫折產(chǎn)生的五方面需要需要?jiǎng)訖C(jī)動(dòng)機(jī)行為行為挫折情境挫折情境挫折認(rèn)知挫折認(rèn)知無法克服無法克服實(shí)現(xiàn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)調(diào)整目標(biāo)調(diào)整目標(biāo)無法調(diào)整無法調(diào)整克服障礙克服障礙挫折反應(yīng)挫折反應(yīng)實(shí)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)新目標(biāo)新目標(biāo)（三）挫折的要素 是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，使需要不能獲得滿足的內(nèi)外障礙或干擾所實(shí)際呈現(xiàn)的情境狀態(tài)或情境條件。 例如大學(xué)生考試沒有通過，比賽沒有獲獎(jiǎng)，人際交往中受到誤解、孤立等。1.挫折情境（三）挫折的要素是指對(duì)挫折情境的知覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。既可以是對(duì)實(shí)際遭遇到的挫折情境的認(rèn)知，也可以是對(duì)想象中可能出現(xiàn)的挫折情境的認(rèn)知。不同的人對(duì)相同挫折情境所進(jìn)行的信息加工不同，個(gè)人

9、的知識(shí)結(jié)構(gòu)、經(jīng)驗(yàn)狀態(tài)也會(huì)影響其對(duì)挫折情境的知覺判斷。2.挫折認(rèn)知（三）挫折的要素挫折體驗(yàn)是指伴隨著挫折認(rèn)知，受挫大學(xué)生對(duì)挫折情境所產(chǎn)生的輕視、排斥、否定、厭惡、內(nèi)疚等消極情緒、情感體驗(yàn)。 這種體驗(yàn)有表淺與深刻之分。3.挫折體驗(yàn)（三）挫折的要素主體伴隨著挫折認(rèn)知，對(duì)于自己的需要不能得到滿足而產(chǎn)生的情緒和行為反應(yīng)。 如焦慮、憤怒、攻擊、逃避等。 4.挫折反應(yīng)（四）挫折的特征特性一：普遍性特性一：普遍性挫折是無處不在的挫折是無處不在的特性二：多樣性特性二：多樣性挫折是多種多樣的挫折是多種多樣的（四）挫折的特征特性三：雙重性特性三：雙重性挫折是一把雙刃劍挫折是一把雙刃劍既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者

10、站起來。 一、大學(xué)生常見的挫折類型 （一）大學(xué)生的學(xué)習(xí)挫折（一）大學(xué)生的學(xué)習(xí)挫折 （二）大學(xué)生的適應(yīng)挫折（二）大學(xué)生的適應(yīng)挫折 （三）大學(xué)生的人際交往挫折（三）大學(xué)生的人際交往挫折 （四）大學(xué)生的戀愛挫折（四）大學(xué)生的戀愛挫折 （五）大學(xué)生的就業(yè)挫折（五）大學(xué)生的就業(yè)挫折第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理挫折大學(xué)生常見的心理挫折 （一）大學(xué)生的學(xué)習(xí)挫折 上了大學(xué)后，學(xué)習(xí)方法和高中有很大差別，所以一些在高中學(xué)習(xí)很好的學(xué)生到了大學(xué)后，失去了以往的優(yōu)勢，因而產(chǎn)生挫折感。很多同學(xué)到了大學(xué)后，巨大的學(xué)習(xí)壓力沒有了，繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)減輕了，因而出現(xiàn)了學(xué)習(xí)上的懈怠，等到期末考試成績亮出紅燈時(shí)，則倍感受挫。 主要包

11、括兩個(gè)方面 （一）大學(xué)生的學(xué)習(xí)挫折 主要包括兩個(gè)方面 大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了自己的理想，但隨之而來的是要面對(duì)個(gè)人生活方式的改變，面對(duì)著各種變化和由此帶來的沖突、困惑、思考甚至是掙扎。 如從自己獨(dú)自的房間搬進(jìn)了6至8個(gè)人共住的宿舍；從以前的“飯來張口”到擠入食堂排隊(duì)打飯； （二）大學(xué)生的適應(yīng)挫折大學(xué)與高中的不同帶來適應(yīng)問題 大學(xué)中來自不同地區(qū)、不同家庭、不同經(jīng)歷、不同性格的人住在同一宿舍，在同一個(gè)班級(jí)上課，由于彼此的生活習(xí)慣、處理問題的方式不一致，會(huì)發(fā)生人際沖突；也有的相處很好的朋友，突然遠(yuǎn)離了自己，由此造成人際交往上的挫折，內(nèi)心感到挫敗、憤怒、失望、孤獨(dú)和無助。（三）大學(xué)生的人際交往挫折 重新

12、建立人際交往圈子 自己傾心于一個(gè)異性，好不容易鼓足勇氣去追求，卻被對(duì)方冷冷地拒絕；戀愛過程中因?yàn)槟硞€(gè)觀點(diǎn)的不一致，發(fā)生激烈地爭吵；雙方情投意合，可一方的父母卻橫加阻攔；相愛已久的男（女）友突然移情別戀，無情地提出分手 這些都會(huì)引起大學(xué)生們強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，影響他們的學(xué)習(xí)和生活。（四）大學(xué)生的戀愛挫折 戀愛挫折在大學(xué)生中最為常見有的大學(xué)生自我評(píng)價(jià)和自我效能感較低，缺乏自信，與就業(yè)機(jī)會(huì)失之交臂；有的大學(xué)生則盲目自大，過度夸張了自己的實(shí)力，被用人單位拒之門外；還有的大學(xué)生抱著“皇帝女兒不愁嫁”的心態(tài)，不急不慌，最后找不到自己的位置。（五）大學(xué)生的就業(yè)挫折 就業(yè)過程會(huì)體驗(yàn)到壓力、緊張、焦慮 二、大學(xué)生產(chǎn)

13、生挫折的原因 （一）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的個(gè)體因素（一）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的個(gè)體因素 （二）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的客觀因素（二）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的客觀因素 第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理挫折大學(xué)生常見的心理挫折 生理因素是指個(gè)體與生俱來的身體、容貌、健康狀況等先天素質(zhì)所帶來的限制。 當(dāng)個(gè)人不能接納這些現(xiàn)實(shí)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生挫折感。 （一）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的個(gè)體因素 1.生理因素第一，認(rèn)知方式。人們看待事物的方式，包括一個(gè)人的思想觀點(diǎn)、對(duì)待客觀事物的思考模式、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、對(duì)人對(duì)事物的基本信念等。 第二，既定目標(biāo)。挫折與個(gè)人的目標(biāo)相關(guān)。個(gè)人的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)符合自己的實(shí)際。如果一個(gè)人為自己制定的目標(biāo)過高，超越了自己的實(shí)際能力，目標(biāo)不

14、能實(shí)現(xiàn)時(shí)，則會(huì)感到挫折。 （一）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的個(gè)體因素 2.心理因素第三，個(gè)性因素。個(gè)性心理特征是個(gè)體在活動(dòng)中表現(xiàn)為行為特異性的心理特征部分，包括能力、氣質(zhì)和性格。個(gè)性有缺陷的人傾向于以消極悲觀的態(tài)度來看待客觀世界，他們的挫折閾限較低，容易產(chǎn)生挫折心理。 第四，自我意識(shí)。如果主觀的我和客觀的我、理想的我與現(xiàn)實(shí)的我之間發(fā)生了差距和矛盾，就會(huì)產(chǎn)生挫折感。 （一）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的個(gè)體因素 2.心理因素第五，挫折容忍力。個(gè)體適應(yīng)挫折、抗御和對(duì)付挫折的能力。 “抵抗挫折而沒有不良反應(yīng)的能力” 。 第六，動(dòng)機(jī)沖突。個(gè)體在實(shí)現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)目標(biāo)的過程中往往會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)或兩個(gè)以上的行為動(dòng)機(jī)，并且這些動(dòng)機(jī)有時(shí)是相互

15、排斥的，不能同時(shí)都獲得滿足，這樣就產(chǎn)生了動(dòng)機(jī)沖突，從而引發(fā)挫折感。雙趨 ，雙避 ，趨避 ，雙趨避 。（一）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的個(gè)體因素 2.心理因素自然環(huán)境因素的影響就是各種由于非人為力量所能克服的自然災(zāi)害、自然環(huán)境的限制以及自然物理因素的影響。（二）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的客觀因素 1.自然環(huán)境2.學(xué)校氛圍大學(xué)生往往對(duì)大學(xué)校園與大學(xué)生活有著美好的憧憬，但現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)校園環(huán)境及設(shè)施往往與大學(xué)生想象中的“天堂”有一定的差距 家庭結(jié)構(gòu)、家庭關(guān)系、家庭教育方式、父母養(yǎng)育方式以及家長的素養(yǎng)等對(duì)大學(xué)生的心理挫折都有直接或間接的影響。 自小嬌生慣養(yǎng)和過分受保護(hù)、被溺愛的孩子進(jìn)入大學(xué)后，更容易產(chǎn)生心理挫折。部分貧窮家庭

16、、婚姻不和或單親家庭的子女，上大學(xué)后，有些表現(xiàn)出內(nèi)向、孤僻的性格，很少與人交往，不易表露感情，抑郁寡歡，這些都容易產(chǎn)生心理挫折。 （二）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的客觀因素 3.家庭影響作為社會(huì)中的一個(gè)群體，大學(xué)生總是在學(xué)習(xí)、生活、交際過程中要受到當(dāng)時(shí)社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系以及學(xué)校管理方式等因素所制約。（二）大學(xué)生挫折產(chǎn)生的客觀因素 4.社會(huì)環(huán)境因素 一、認(rèn)識(shí)挫折 （一）挫折是一種經(jīng)歷 （二）挫折是一種機(jī)遇 （三）挫折是一種學(xué)習(xí) （四）合理運(yùn)用心理防御機(jī)制第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)與抗逆力培養(yǎng)大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)與抗逆力培養(yǎng)面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。放三碗水在火上燒熱第一個(gè)碗里放入紅蘿卜第二個(gè)碗

17、里放入些雞蛋第三個(gè)碗里 放入已經(jīng)被磨成粉的咖啡豆煮15分鐘將里面的材料取出紅蘿卜本來是硬的 但現(xiàn)在變軟了雞蛋的里面本來是軟的 但現(xiàn)在變硬了但是水變了顏色而且有香醇的味道咖啡的粉末不見了胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟示：從面對(duì)挫折的角度考慮，示：從面對(duì)挫折的角度考慮，把開水比做挫折，比較三樣把開水比做挫折，比較三樣?xùn)|西水煮前后的性質(zhì)變化東西水煮前后的性質(zhì)變化我們可以像紅蘿卜一開始我們強(qiáng)而有力 結(jié)束時(shí)我們沮喪且虛弱胡蘿卜代表原來胡蘿卜代表原來是健康強(qiáng)壯的心是健康強(qiáng)壯的心態(tài)，面對(duì)挫折后態(tài)，面對(duì)挫折后變得軟弱、自卑。變得軟弱、自卑。我們可以像雞蛋一開始我們有柔軟且敏感的心結(jié)束時(shí)我們沒

18、了知覺失去同情雞蛋代表原來是雞蛋代表原來是內(nèi)心善良、敏感內(nèi)心善良、敏感的人，可面對(duì)挫的人，可面對(duì)挫折后變得麻木、折后變得麻木、冷漠。冷漠。我們可以像咖啡豆水并不會(huì)改變咖啡的粉末而是咖啡的粉末改變了水咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折時(shí)，代表碰到挫折時(shí)，能夠坦然、寬容面能夠坦然、寬容面對(duì)挫折，改變水的對(duì)挫折，改變水的顏色，代表積極改顏色，代表積極改變挫折的人變挫折的人挫折能挫折能提高人的認(rèn)識(shí)水平提高人的認(rèn)識(shí)水平強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是手足無措、被動(dòng)等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反思自己的認(rèn)識(shí)過程，找出不足及時(shí)采取補(bǔ)救措施。知不足而后學(xué)，學(xué)好后再去用。如此反復(fù)，有助于個(gè)體知識(shí)結(jié)構(gòu)的不斷合理

19、。挫折能增強(qiáng)個(gè)體的承受力挫折能增強(qiáng)個(gè)體的承受力 一個(gè)人歷經(jīng)艱辛，遇到的挫折比較多，那么他對(duì)挫折的承受感也隨之增高，一次次挫折及其應(yīng)對(duì)措施，可以提高對(duì)挫折的耐受力，真可謂“曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云?！?挫折能挫折能激發(fā)人的活力激發(fā)人的活力 為了擺脫挫折，人們常常被驅(qū)使去為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出更大的努力。挫折是一種內(nèi)驅(qū)力，生活中的強(qiáng)者往往為挫折所激發(fā)出強(qiáng)大的身心力量。雖身處逆境，卻百折不撓，投入更大的時(shí)間和精力，發(fā)奮努力，終于實(shí)現(xiàn)了自己的愿望。 歌德因綠蒂另有所愛而初戀失敗，于是寫下少年維特之煩惱孔子因厄運(yùn)而著春秋司馬遷因?qū)m刑而著史記，被稱為史家之絕唱屈原被貶而寫離騷美國前總統(tǒng)羅斯福說得更為直截了

20、當(dāng)：“我們無所畏懼，唯一畏懼的就是畏懼本身！” 與強(qiáng)者不同，面對(duì)挫折，弱者表現(xiàn)為悲觀失望，畏縮后退，冷漠無情，焦慮，甚至采取攻擊、壓抑、倒退、輕生等方式來自我解脫，以達(dá)到心理上的平衡。這些消極方式的運(yùn)用不利于問題的解決，反而造成個(gè)體動(dòng)機(jī)、認(rèn)識(shí)、情感的障礙。 減弱個(gè)體的成就動(dòng)機(jī)水平在挫折面前，弱者受消極情緒所影響，往往從主觀上過高估計(jì)各種困難，過低估計(jì)自己的能力。對(duì)挫折不是積極嘗試，探索其擺脫的方法，而是手足無措、無所是從、“習(xí)得性無助”，從而降低個(gè)體的抱負(fù)水平。一個(gè)屢受挫折的人，很難客觀地評(píng)價(jià)自身的能力和水平，長期以往會(huì)變得保守、封閉、自卑、喪失自信，減弱成就動(dòng)機(jī)水平 降低個(gè)體的創(chuàng)造性思維活動(dòng)

21、水平降低個(gè)體的創(chuàng)造性思維活動(dòng)水平現(xiàn)代生理心理學(xué)研究表明：在不良的情緒狀態(tài)下，大腦能釋放一種有害的物質(zhì)，使人的身心疲勞，從而影響個(gè)體對(duì)問題的思維過程，不利于問題的解決；在不良的情緒狀態(tài)下，會(huì)引起主體心理狀態(tài)的積極性的改變，從而影響思維的敏捷性。 挫折使弱者產(chǎn)生的是緊張、焦慮、失望等消極情緒，它會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦功能處于紊亂、失調(diào)的狀態(tài)、無法進(jìn)行創(chuàng)造性思維活動(dòng)。嚴(yán)重的挫折會(huì)導(dǎo)致弱者精神崩潰、大腦神經(jīng)細(xì)胞的破壞，而呆若木雞。 第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)與抗逆力培養(yǎng)大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)與抗逆力培養(yǎng) 李某，某大學(xué)學(xué)生，從小學(xué)到高中一直是班上的干部，受到李某，某大學(xué)學(xué)生，從小學(xué)到高中一直是班上的干部

22、，受到師生的喜愛，誰知在前不久的校學(xué)生會(huì)競選中，他卻落選了。這師生的喜愛，誰知在前不久的校學(xué)生會(huì)競選中，他卻落選了。這突然的突然的“失寵失寵”使他難以接受，心里像打翻了的使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶五味瓶”，情，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。心理透視：心理透視：指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津：送你一句話：送你一句話：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對(duì)待不順利的事情，自暴自棄。學(xué)會(huì)大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進(jìn)取。能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。 大四大四畢業(yè)生小吳找工作失利后，留下一封信給家畢業(yè)生小吳找工作失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：里人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩我失敗了，我這輩子完了，再?zèng)]有任何希望了子完了，再?zèng)]有任何希望了”心理透視