體育與健康課

1、體育與健康課蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)科  體育 授課年級(jí)  八年級(jí)   學(xué)校 朔州市第六中學(xué) 教師姓名 吳彥芳章節(jié)名稱蹲踞式起跑計(jì)劃學(xué)時(shí)1學(xué)時(shí)教材分析1、短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑等四個(gè)環(huán)節(jié)組成的。2、蹲踞式起跑姿勢(shì)，是短跑項(xiàng)目中普遍采用的起跑姿勢(shì)。田徑競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，短跑比賽時(shí)必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有三種“普通式”、“接近式”“拉長(zhǎng)式”。通常采用“普通式”。 3、起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”（或“跑”）三個(gè)環(huán)節(jié)。（1）“各就位”：聽到口令后，走到起跑線前，兩腳前后開立，有

2、力腿在前，前腳腳尖離起跑線的距離約自己腳長(zhǎng)的一倍半，兩腳前后相距一腳，左右相距約一拳寬；兩臂伸直左右分開約與肩同寬，兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前，手成弓形撐于起跑線后；重心約在兩臂和兩腿之間；兩腿屈膝，后膝著地，頸部放松。（2）“預(yù)備”：后膝離地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力聽信號(hào)。（3）“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)；兩腳用力蹬地，后腿積極前擺，前腿充分蹬伸，身體以較大前傾向前跑出。4、起跑的任務(wù)是對(duì)槍聲或“跑”的口令做出迅速、準(zhǔn)確的反應(yīng)，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得一個(gè)較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。5、田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑

3、。一般初學(xué)者大都不習(xí)慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術(shù)，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學(xué)中進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)。學(xué)情分析1、作為水平四的學(xué)生，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對(duì)于課堂教學(xué)，已不滿足于“一刀切”的學(xué)習(xí)方式和練習(xí)方式，所以在課堂教學(xué)上給予他們一定的學(xué)習(xí)空間，讓他們動(dòng)腦筋，去實(shí)踐，去體驗(yàn)，并與同伴互相交流、討論。讓學(xué)習(xí)、練習(xí)方式多樣化，自由化。2、由于技術(shù)過程難度大，有的學(xué)生腿部力量差，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑時(shí)腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會(huì)先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大

4、，起跑差的不良后果。所以在教學(xué)中主要通過一定的練習(xí)和游戲方式，讓學(xué)生初步掌握動(dòng)作方法，重點(diǎn)在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生的敏捷力。教學(xué)目標(biāo)課程標(biāo)準(zhǔn)：大多數(shù)學(xué)生能掌握這個(gè)技術(shù)動(dòng)作基本要領(lǐng)，個(gè)別掌握較好，姿勢(shì)準(zhǔn)確，反應(yīng)靈敏。知識(shí)與技能：初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，姿勢(shì)正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)，反應(yīng)靈敏，能建立快速跑的概念。過程與方法：利用情景預(yù)設(shè)、講授引導(dǎo)方法以及小組比賽式進(jìn)行知識(shí)技能的學(xué)習(xí)。情感、態(tài)度與價(jià)值觀：形成與同伴互相鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)及解決措施注意動(dòng)作準(zhǔn)確性、動(dòng)作自然放松；利用課件演示、教師示范并講解，學(xué)生切身體驗(yàn)來突破教學(xué)重點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)及解決措施能正確運(yùn)用蹲踞式

5、起跑的技術(shù)動(dòng)作對(duì)口令做出快速跑的反應(yīng)。在教師講授引導(dǎo)下，利用聽、視覺，結(jié)合動(dòng)作體驗(yàn)，突破教學(xué)難點(diǎn)。教法與學(xué)法1、探究教學(xué)法： 在教學(xué)過程中主要采用：探究教學(xué)法、示范法和游戲教學(xué)法。教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納形成自己正確的動(dòng)作，教師只對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對(duì)性引導(dǎo)和小結(jié)，激勵(lì)學(xué)生以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。2、示范法：教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行講解并示范，這些示范有利學(xué)生掌握正確的動(dòng)作，使學(xué)生獲得具體、形象、生動(dòng)的直接經(jīng)驗(yàn)，便于學(xué)生獲得更多的知識(shí)。3、游戲教學(xué)法：田徑項(xiàng)目的教學(xué)是枯燥無味的，多數(shù)學(xué)生都不感興趣，因此在教學(xué)過程中通過游戲教學(xué)來

6、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 4、自學(xué)法：學(xué)生自己分析、討論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立獲取知識(shí)的能力。5、自練法：結(jié)合自己的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，通過自己練習(xí)可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力。教學(xué)設(shè)計(jì)思路一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣利用課件播放劉翔跨欄，幫助學(xué)生初步體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)精彩瞬間。二、關(guān)注起跑方式，講授新課1、課件播放起跑瞬間，學(xué)生初步嘗試；2、教師糾正，并講解并示范蹲踞式起跑的方法及要領(lǐng)。3、學(xué)生再次體驗(yàn)蹲踞式起跑動(dòng)作。兩人一組，按要點(diǎn)做動(dòng)作，互相糾正。4、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5、教師講解“各就位、預(yù)備、鳴槍”這三個(gè)階段中動(dòng)作與口令的配合要領(lǐng)，體驗(yàn)快速跑的感受。6、學(xué)生嘗試聽口令，蹲踞式起跑。三、練習(xí)技

7、術(shù)動(dòng)作1、組織小型比賽，學(xué)生在教師的口令及裁判下進(jìn)行蹲踞式起跑30米短距離賽跑。2、小組交流各自起跑感受。3、交流蹲踞式與站立式起跑的不同。四、教師小結(jié)教師小結(jié)本節(jié)課蹲踞式起跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；小結(jié)本節(jié)課中學(xué)生的學(xué)習(xí)總體情況，提出進(jìn)一步學(xué)習(xí)建議。放松活動(dòng)，結(jié)束本課。設(shè)計(jì)意圖：以循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行教學(xué)，輔助課件觀察、教師講解、親身體驗(yàn)、小組競(jìng)賽等學(xué)習(xí)方式能有效的幫助學(xué)生在輕松地氛圍中逐步掌握學(xué)習(xí)要點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)，突破教學(xué)重難點(diǎn)。依據(jù)的理論1、依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中“激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位”等理念。2、依據(jù)教材內(nèi)容課堂教學(xué)流程圖 激

8、發(fā)興趣初步感受、自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)新課、講解示范小組練習(xí)，互相糾正小組競(jìng)賽，鞏固運(yùn)用交流總結(jié)，提高認(rèn)識(shí)。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容所用時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖激發(fā)興趣觀看視頻2播放課件觀看引起學(xué)生學(xué)習(xí)欲望初步感受自身初步體驗(yàn)蹲踞式起跑動(dòng)作5引導(dǎo)做動(dòng)作體驗(yàn)初步感受蹲踞式起跑動(dòng)作學(xué)習(xí)要領(lǐng)教師講解蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)15講解示范跟學(xué)體驗(yàn)學(xué)習(xí)知識(shí)要點(diǎn)，突破教學(xué)重難點(diǎn)練習(xí)動(dòng)作學(xué)生小組練習(xí)動(dòng)作8組織練習(xí)，巡視糾正互相練習(xí)，互相指正練習(xí)掌握動(dòng)作要點(diǎn)，突破重難點(diǎn)小組比賽蹲踞式起跑30米賽跑10組織競(jìng)賽，裁判小組競(jìng)賽激發(fā)興趣，鞏固運(yùn)用交流小結(jié)交流感受經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)本課內(nèi)容5組織、總結(jié)互相交流，總結(jié)體驗(yàn)提高認(rèn)識(shí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教

9、學(xué)反思蹲踞式起跑是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的起跑方式，學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作不要太多的時(shí)間，但要真正能夠做到快速起跑卻是需要很長(zhǎng)時(shí)間的。蹲踞式起跑教學(xué)課上，我在教學(xué)的過程中給學(xué)生結(jié)合課件加上自己示范，直觀的讓學(xué)生了解了蹲踞式起跑方法，并且?guī)椭鷮W(xué)生記住了起跑的口令，了解蹲踞式起跑的簡(jiǎn)單動(dòng)作，而沒有一味的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的技術(shù)性，學(xué)生基本上能夠模仿出蹲踞式起跑的動(dòng)作。學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)的積極性較高，對(duì)動(dòng)作的掌握也不錯(cuò)，通過模仿練習(xí)使學(xué)生迅速掌握了動(dòng)作，還多次進(jìn)行迅速反應(yīng)的練習(xí)。教學(xué)中，我能緊貼教學(xué)對(duì)象，突出學(xué)生這一主體；緊貼所教內(nèi)容，把提高學(xué)生的技能作為目標(biāo)；緊貼教學(xué)環(huán)境，把營(yíng)造活潑、愉悅的課堂氛圍作為手段，從而達(dá)到了師生互

10、動(dòng)、共同參與、相互提高，大家始終在和諧愉快的氣氛中完成了教學(xué)過程尤其是在做蹲踞式起跑練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生先自己結(jié)合課件體會(huì)，討論，然后才開始講評(píng)，這樣效果會(huì)更好。另外對(duì)個(gè)別學(xué)生參與練習(xí)不積極的問題，也能及時(shí)激發(fā)鼓勵(lì)。自己在今后的教學(xué)中，會(huì)更加認(rèn)真總結(jié)，加以不斷提高改正。現(xiàn)在回想，起跑的基本要求是相同的，在跑出第一步時(shí)都需要獲得盡可能大的加速度。所以我認(rèn)為課堂教學(xué)蹲踞式起跑，還要大力加強(qiáng)起跑能力和反應(yīng)能力的練習(xí)。蹲踞式起跑教案部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)階段目標(biāo)組織形式時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)  2、集中注意力練習(xí)反口令游戲3.400米慢跑4、徒手操練習(xí) 1、向?qū)W生問

11、好2、宣布教學(xué)內(nèi)容3、檢查人數(shù)4.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反口令游戲：教師喊口令指揮學(xué)生練習(xí)要求：聲音宏亮、親切。 5.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行400米慢跑6.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、向教師問好3、聽教師口令，認(rèn)真做反口令游戲。4.在體育委員帶領(lǐng)下進(jìn)行400米慢跑5.聽口令練習(xí)徒手操  熱身活動(dòng)，使學(xué)生精神飽滿，從生理和心理上進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX10分鐘    35次   

12、;4X8基本部分   學(xué)習(xí)蹲踞式起跑1.介紹蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令等內(nèi)容。2.介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。3示范講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令。4.教師示范動(dòng)作，學(xué)生示范動(dòng)作5引導(dǎo)學(xué)生分組做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作，巡視指導(dǎo)。68人左右一組按口令做蹲踞式起跑練習(xí)9采用各種信號(hào)做蹲踞式起跑1 認(rèn)真聽教師的介紹。2 學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的作用意義。3 通過觀察理解、教師的示范、學(xué)生示范，體會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，初步建立蹲踞式起跑的動(dòng)作概念。5 原地模仿分解蹲踞式起跑動(dòng)作的練習(xí)。6&#

13、160;分組，按小組長(zhǎng)的口令分別練習(xí)。7 8人一組，集體完整進(jìn)行蹲踞式起跑的練習(xí)。8.游戲轉(zhuǎn)身追逐跑  使學(xué)生會(huì)思考，學(xué)會(huì)合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭(zhēng)上游。    讓學(xué)生在愉快的氛圍中獲得運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉了身體，使體育變得生動(dòng)有趣。     OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX    OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX30分鐘       810次/人    35次/人結(jié)束部分放松活動(dòng)小結(jié) 下課1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做