如何做一個身心健康的快樂教師

1、云南師范大學2011-2012學年第二學期統(tǒng)一考試教師技藝的傳播 結(jié)業(yè)論文（校級公共選修課）學院 化學化工 專業(yè) 化學類 年級 2010級學號 104110152 姓名 卜靜考試方式（考查）：結(jié)業(yè)論文考試題目：如何做一個身心健康的快樂教師要求：1、文章題目自擬，按學術論文的格式撰寫； 2、結(jié)合所學內(nèi)容，聯(lián)系社會及自身實際； 3、字數(shù)要求不低于3000字 如何做一個身心健康的快樂教師摘要：教師的職業(yè)就是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命,用心靈澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：【1】“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！彼宰鲆粋€身心健康的老師是

2、十分重要的。關鍵詞：快樂教師，善待自己，善待學生，善待同仁，平淡生活。引言：【2】“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也?！苯處煹钠返潞退仞B(yǎng)是教師發(fā)展的一個重要前提，只有對“怎樣做一名身心健康的教師”這一問題有深刻的認識，才能對自己提出更高要求?！啊?】十年樹木，百年樹人”，踏上三尺講臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。那么我們怎樣才能成為身心健康的教師呢？1、 要善待自己，多想想幸福的事在愛學生、愛教育事業(yè)的同時，老師也要懂得愛自己，心疼自己。要知道，你的健康與快樂，是對學生最大的負責。要善待自己別跟自己過不去。教師首先是個人，放下我們心中的“師道尊嚴”的架子，學會以平等平和的方式與人相處，與

3、人交流。如果準備以教師為終身職業(yè)，那么我們就應該放棄不必要的攀比之心和功利之心，善于從自己的職業(yè)優(yōu)勢中尋找人生的樂趣。保持心理平衡是維護身心健康的基石，有醫(yī)學專家稱心理平衡的保健作用超過了其他一切保健作用的總和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了開啟健康與幸福之門的金鑰匙。有時教師可以忙里偷閑，運動的老師最有魅力。在早操、課間操、課外活動，擠出一點時間來活動手腳、伸展筋骨?；◣追昼姇r間鍛煉，既不影響工作，又能舒緩壓力，何樂而不為？運動不僅是最好的宣泄，而且能能讓老師充滿活力。運動場上的老師，最容易得到學生的認可，也最容易拉近師生之間的距離。對老師來說：愛惜自己的身體，不能光靠一年一次的體檢。應該

4、多運動，讓它成為自己的樂趣。老師面對超負荷的工作，難免會感到委屈，怨言，這時候我們?yōu)槭裁床粐L試著換一種心態(tài)來看待自己的工作呢？作為教師，你可以多想想一些幸福的事，想想，作為老師站在講臺上，臺下有五六十雙單純的眼睛盯著你。他們因為你學到知識、認知世界，進而接納你、依賴你，甚至崇拜你。想想：這世上，還有什么職業(yè)能夠像教師這樣，直接影響這么多鮮活的生命！學生點滴的進步都是老師的成就。所以，當你累了、倦了的時候，不妨試著回憶一下孩子開心的笑容。2、 善待同仁，以平常心對待名利和得失要善待同仁做一個與人為善的人。教師間公共的人際關系無外乎合作與競爭兩種。正確處理這兩種關系，使之有利于事業(yè)發(fā)展，有利于身心

5、健康，是一個人情商高的反映。合作是第一位的，只有在與同事有效的合作中，才能體現(xiàn)出我們的職業(yè)價值。淡看人生，踏實奉獻。淡看人生，以平常之心看待名利、地位。淡看，看淡，不要什么都斤斤計較，每個人都是自己心靈的國王，把持心靈的一方凈土，“【4】看庭前花開花落，見天上云卷云舒”，“【5】行到水窮處，坐看云起時”，自得其樂。教育需要一大幫人虔誠、踏實奉獻，而這只有保持平常心，淡看人生才能做到，“【6】非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。只有放得下，才能拿得起。守住平常心卻能高興得起來的，才是真正快樂的人，才是真正能干點事的人。 3、 要善待學生做一個成功的教師。善待一個學生就等于塑造一個學生，而厭棄一個學

6、生無異于毀壞一個學生。前蘇聯(lián)著名教育學家蘇霍姆林斯基就曾花10年時間，將一名有偷竊習慣的學生培養(yǎng)成一名成功的農(nóng)莊主席。每一位學生都渴望得到老師的善待，尤其是那些家庭有過特殊變故的學生，容易形成特別性格，這就要求教師真誠相待、熱情鼓勵、耐心幫助。對學生真誠無私的善待是獲取教育成功的原動力，沒有學生的合作，教師的工作絕對不會有成效?？梢赃@樣說：教師工作的成功程度取決于教師調(diào)度學生與自已合作的興趣與能力的程度，使學生感受到學習快樂與成長幸福的教師是最幸福的教師。作為老師應該相信絕大多數(shù)學生是可以教好的，要用全面的發(fā)展的觀點看學生。確信：每一株花最初都是草。每一棵草最后都會開出花。四、平淡生活，讓我們

7、用心經(jīng)營。其實簡單的生活，也可以用心經(jīng)營，關鍵看你怎么做？一個星期，擠出一天、半天，哪怕是幾個小時，睡一個懶覺、看一會兒閑書，跟家人、朋友聊聊、逛逛街，把身心從工作中徹底解脫出來，得到完整的休息。逢上“五一”、國慶、寒暑假，給自己安排一次旅行，換一個生活空間，讓自己的視野更開闊。你應該為平淡的生活感到高興，因為這是培養(yǎng)自己的興趣最好的沃土?！靶氖怯邢薜奈枧_，那里不可能擺放太多的座位?！彼?，從學生放學的那一刻起，你就要把時間交給自己，整理整理一天的用品，寫一寫明天需要的東西，做這些事時可以聽聽你喜歡的音樂，或者是悠揚的曲子，或者是最新流行的歌，都可以幫你緩解一天的壓力。或者你還可以把自己喜歡看

8、的書放在隨手可觸的地方，哪怕只看一兩段，這一天里你總算給了自己一點時間，為自己而活著。你會發(fā)現(xiàn)，你不但是教師，還是一個不錯的歌星、詩人、或者哲學家只要你愿意，一切都是美好的、美麗的、美不勝收的！我作為身心健康的老師：再忙，也要給自己騰出一點時間，用來發(fā)展個人興趣，愉悅身心，生活過得有彈性，張弛有度，老師才能有飽滿的熱情來教書育人。結(jié)論：兩千年前，孔子讓弟子們暢談自己的理想，眾生各言其志，但只有一位叫曾皙的學生，其觀點符合了孔夫子的心意：在暮春時節(jié)，與一幫朋友洗完澡，沐浴著春風麗日，然后手之舞之,足之蹈之,踏歌而歸這就是孔子心目中心靈的健康快樂,和身心的愉快和諧.我仰望這樣的心靈快樂和身心健康,因此,我們應該做一個身心健康的快樂老師. 【1】卡爾西奧多雅斯貝爾斯（Karl Theodor Jaspers）語錄【2】韓愈師說，古之學者必有師，師者，所以傳道受業(yè)解惑也?！?】管子權(quán)修，這句話的原文為:“一年之計,莫如樹谷;十年之計,莫如樹木,百年之計,莫如樹人.” 【4】原句為：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落，去留無意，漫隨天外云卷云舒?！?這兩句話最初出自于明代洪應明的一副對聯(lián)，錄入于菜根譚，這是最初的原本。后來陳眉公在幽窗