孩子各階段專注力時(shí)間分齡一覽表

1、導(dǎo)語：孩子好奇而投入地玩，是件好事。不過，若孩子注意力渙散，會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知效率低下，自主學(xué)習(xí)力難以發(fā)展， 就令家長(zhǎng)們頭痛不已了。 值得慶幸的是，盡管有很多家長(zhǎng)反應(yīng)自己的 孩子專注力不夠好， 都不過是一種臆測(cè)， 不是事實(shí)。之所以會(huì)有這樣的認(rèn)識(shí)，是因?yàn)槲覀儾?了解孩子，對(duì)孩子期望值太高所致。 而且很多時(shí)候，父母不是在幫助孩子變得更專注，反而是在不自覺地促使他注意力更渙散。如何判斷孩子注意力是否集中？我們先來學(xué)習(xí)一下，注意分有意注意和無意注意。無意注意：是指沒有預(yù)定的目的，也不需要意志監(jiān)管的注意。有意注意：預(yù)設(shè)了目標(biāo)，需要主觀意志力去監(jiān)督。?孩子越小，注意力集中的時(shí)間越短。2歲以下：以無意注意為主2歲：

2、約7分鐘3歲：9分鐘4歲：12分鐘56歲：15分鐘6歲以上：逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長(zhǎng)隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子注意力的品質(zhì)也會(huì)提升， 這就是孩子對(duì)新異事物如此敏感的原因。?孩子注意力能否集中，還取決于興趣。第一點(diǎn)的數(shù)值只是參考數(shù)值，不能一味套用。若孩子對(duì)某個(gè)事物沒有興趣，他注意力集中的時(shí)間就會(huì)明顯低于這個(gè)數(shù)值，甚至根本就不去注意。更何況，學(xué)前兒童一心多用的本領(lǐng)高強(qiáng)，往往可以同時(shí)關(guān)注幾件事情，很容易讓家長(zhǎng)誤以為他們是注意力渙散、甚至“多動(dòng)” 了。家長(zhǎng)不當(dāng)做法，促使孩子注意力渙散絕大多數(shù)孩子都沒有注意力方面的問題。即便那些被認(rèn)定為專注力很差的孩子，在某些情形，如玩電子游戲時(shí)，也可以一玩幾個(gè)小時(shí)

3、。為什么孩子玩游戲如此專注，做別的事情就 會(huì)三分鐘熱度，注意力渙散呢？問題出在父母身上。很多時(shí)候，父母不是在幫助孩子變得更專注，反而是在不自覺地促使他注意力更渙散：1. 當(dāng)孩子玩得很專注的時(shí)候，家長(zhǎng)干涉或打擾。家長(zhǎng)總要詢問孩子：“你在干嗎呢？”或者干涉他：“這個(gè)不能這么玩，你看，要這樣！” 有朋友或鄰居來了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“沒禮貌！阿姨跟你說話呢，快回答阿姨！ ”還要一再地逗孩子玩。2. 為了省事，給孩子塞個(gè)手機(jī)或者iPad，讓他自己玩。電子產(chǎn)品玩多了，會(huì)降低孩子對(duì)其他活動(dòng)或者事物的興趣，他自然就會(huì)玩電子游戲很專注，做其他事情如坐針氈。3. 強(qiáng)求孩子專注地做我們認(rèn)為

4、對(duì)他成長(zhǎng)有益的事。女口，要求孩子從頭至尾完完整整讀一本書，讀書時(shí)不許跑來跑去，不許插嘴等。孩子活在當(dāng)下，管不住自己，親子之間就會(huì)形成對(duì)立關(guān)系，促使孩子建立起一個(gè)習(xí)慣性的反應(yīng)模式但凡我們要他做什么，他就時(shí)刻準(zhǔn)備逃跑。4. 對(duì)孩子期望值太高，給孩子負(fù)面的心理暗示。不顧孩子發(fā)展水平， 以成人的眼光來衡量孩子專注的程度，給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽， 導(dǎo)致孩子越來越不專注。5陪伴孩子時(shí)心不在焉，導(dǎo)致孩子安全感缺失。孩子覺得父母在敷衍他，致使內(nèi)心不安寧，沒有心情將注意力集中在其他事物上。6.家長(zhǎng)擔(dān)心孩子興趣狹窄，急于改變孩子。當(dāng)孩子很長(zhǎng)時(shí)間都執(zhí)著于某項(xiàng)活動(dòng)或者癡迷某些事物時(shí)，家長(zhǎng)生怕孩子忽略了其他，急著將他的興趣轉(zhuǎn)

5、移到其他事物?；钣?招，提升孩子專注力提升孩子的注意力也不必過于著急。家長(zhǎng)只要反其道而行之，自然可以給孩子營造一個(gè)更有益于發(fā)展其專注力的環(huán)境：?給孩子營造一個(gè)安心的家庭環(huán)境。心安定了，孩子才會(huì)安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結(jié)于各種 “不安心”因素，難以專注。?當(dāng)孩子做某件事情很投入時(shí)，盡量不去打擾他。避免關(guān)注過度孩子， 以免孩子形成依賴，缺乏自主性。當(dāng)沒有人陪伴或者給孩子安排活 動(dòng)時(shí)，他就會(huì)內(nèi)心惶恐，無所適從。當(dāng)不得不打斷他的時(shí)候，走到他身邊，蹲下來，對(duì)他說：“我看你好專注呀（順便豎個(gè)大拇指）！對(duì)不起，現(xiàn)在我們（陳述理由，告知后續(xù)的活動(dòng)。）”如此，孩子覺得自己 被尊重，他就不會(huì)

6、因?yàn)楸淮驍喽[情緒，內(nèi)心就不會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗的能量。他的心更安定，專注力自然就會(huì)發(fā)展得更好。?電子產(chǎn)品可以偶爾玩之，絕對(duì)不能當(dāng)做電子保姆。盡量陪伴孩子投入地玩游戲，參與他的游戲，引領(lǐng)他玩得更深入、更長(zhǎng)久、更有創(chuàng)意。 孩子自然可以將注意力更長(zhǎng)時(shí)間地集中于某項(xiàng)活動(dòng)。?當(dāng)孩子癡迷于某項(xiàng)活動(dòng)或某個(gè)事物時(shí)，順應(yīng)他的需求。當(dāng)孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生興趣時(shí)，為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動(dòng)， 讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián)，并幫助他橫向或者縱向去拓展，發(fā)掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。并且，孩子從中習(xí)得了經(jīng)由一個(gè)點(diǎn)輻射或拓展的技巧，自然會(huì)更投入，在參與其他活動(dòng)時(shí)也會(huì)以這種習(xí)慣性的模式，讓它變得更豐富、更有趣味，孩子注意力集中的時(shí)間自然會(huì)更 長(zhǎng)。?當(dāng)孩子能力達(dá)不到或貌似不專注時(shí)，學(xué)會(huì)等待。沒有什么比一顆安定的心更能給孩子以滋養(yǎng)的了。以一顆安定的心去滋養(yǎng)另一顆稚嫩的心，讓他也趨于安定，孩子專注力的品質(zhì)自然提升。?某些小游戲，也是拓展孩子專注力很好的練習(xí)。女口，將某個(gè)小物件放在手心里倒騰，猜最后在哪只手里。 或者有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去關(guān)注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節(jié)、光影、色彩等