級下半年健美操青春魅力

1、周次第1周日期2012.2.20-2.23教師張潔課的任 務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教 材 內 容1、 課堂常規(guī)、注意事項2、本學期教學內容3、學習校園青春健美操青春魅力組合一4、考試標準課的部分時間教 學 內 容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊。2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.向學生宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊準 備 部 分20分鐘準備活動。（1）慢跑熱身。（2）徒手操。（3）游戲或專項練習。組織方法：（1） 縱隊行進。（2） 原地或行進間（3） 分組練習。要求：積

2、極參與，活動充分，減少損傷基 本部 分60分鐘一、 課堂常規(guī)、注意事項（1） 著裝（2） 考勤要求（3） 請假制度（4） 見習制度（5）學習校園青春健美操青春魅力組合一預備姿勢：站立第一八拍14拍：左腳開始原地踏步四次，兩臂前后自然擺動，雙手握拳58拍：5拍右腳前點地，同時左手握拳抵腰，右手握拳抬肘至90°做向前“敲門”狀，6拍還原直立。7-8拍做反方向動作第二八拍14拍：左腿開始向前一字步還原，兩臂屈肘前后自然擺動58拍：5-6拍雙腿屈膝，腳跟抬放兩次，同時雙手向上抬臂屈肘至水平虎口擊掌兩次。7拍向左成弓步，兩臂打開成平舉，身體左轉,8拍右腿并左腿還原成直立第三四八拍反方向視圖：第

3、一個八拍第二個八拍組織方法：*+要求：快、靜、齊 1、 教法：完整示范，動作準確到位，有彈動，有力度，有速度。2、 指導學生進行模仿練習，觀察學生動作的準確性，對錯誤動作進行糾正。3、 口令指導學生集體練習，掌握動作1、教師完整示范動作要求：完整規(guī)范，發(fā)力迅速，干凈利索，動作分明以便學生形成動作概念2、先進行腳步動作的學習，教師分解示范，講解動作要領3、再進行手上動作的學習，分解示范，講解要領4、手腳結合，進行慢節(jié)奏完整練習，注重學生動作的準確性5、給少量時間給學生自由練習6、進行快節(jié)奏完整練習，注重學生動作的規(guī)范性7、對學生錯誤動作進行糾正，采用定型或個別指導的方法8、指導學生跟音樂進行完整

4、練習9、分小組展示學生學習：1、 認真聽取教師口令，觀察教師動作完成模仿練習，要求動作準確到位。2、 主動更正自己的錯誤動作，標準自己的動作3、 在口令下帶領下自主進行動作的練習1、仔細觀察教師動作，形成基本動作概念2、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行3、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行4、在慢節(jié)奏中體會動作，學會動作5、在自我練習中提高熟練度6、跟上節(jié)奏，加快練習，增加熟練度與規(guī)范性，做到又快又好7、接受教師指導，糾正錯誤動作8、在音樂中復習所學組合9、在小組展示中展現自我，提高自信心與舞臺表現力結束部分5分鐘1、 整理學生隊形做放松練習2、 集合

5、隊形，向學生講評本課學習情況3、 師生行禮教師向學生宣布下課。集合隊形*+課后小結天津師范大學津沽學院大學體育課程教案周次第2周日期20122.27-3.2教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2課的任務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材內容1、墊上運動：腿部練習2、復習校園青春健美操青春魅力組合一3、學習校園青春健美操青春魅力組合二課的部分時間教 學 內 容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊。2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.教師宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊準 備 部 分20分

6、鐘準備活動：（1）慢跑熱身。（2）徒手操8節(jié)。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、 縱隊行進2、 原地或行進間3、 分組練習。要求：積極參與，活動充分，減少損傷基 本部 分60分鐘一、 墊上運動：腿部練習二、 復習校園青春健美操青春魅力組合一1.易犯錯誤 （1）踏步時膝關節(jié)缺乏彈性，動作僵硬不協(xié)調。 （2）屈膝立踵彈動時，踝關節(jié)控制不夠，表現出動作笨拙。 （3）第二、四個八拍中的第7拍動作，兩臂至側平舉的動作運動軌跡不準確，同時轉體不到位三、 學習校園青春健美操青春魅力組合二第一八拍14拍：1-2拍向左跨點步，同時雙手握拳向上抬臂屈肘至水平敲擊兩次，拳眼向前3-4拍向右跨點步，同時雙手握拳兩臂

7、向體側打開向下敲擊兩次，拳眼向下58拍：5-6拍左腳向左打開，膝蓋微曲，同時兩臂自然兩側下垂與身體成約30°斗肩兩次，雙手握拳;7-8拍向左漫步，兩臂隨腳步動作前后擺動，右手在前左手在后，雙手保持握拳第二八拍1-4拍：一拍右腳向右邁出，兩腳張開與肩同寬，兩手握拳額前交叉第三四八拍反方向視圖：第三個八拍第四個八拍身體素質練習力量、耐力力量耐力練習：1、俯臥撐：10個*5組2、背肌練習：30個*3組3、腹肌：（1）仰臥起坐：30個*3組（2）側腹?。鹤笥曳謩e50個4、團身跳：30次*3組要求：用力均勻，動作幅度適中組織方法：*+要求：快、靜、齊、教法：一、復習青春魅力健身操組合（一）1、

8、 教師喊口令組織學生進行分組合一的完整練習2、視學生完成情況進行個別八拍乃至個別動作的糾正及重復練習3、教師進行正確動作的示范，個別難度易錯動作采用靜止定型的方法進行糾正練習4、讓學生自由練習，體會動作5、 再次組織學生進行完整組合的練習，強調動作的質量一、1、教師完整示范動作要求：發(fā)力迅速，過程路線清晰，準確到位，動作曲直分明，擺動幅度大，姿勢優(yōu)美，頭手配合自如2、教師分解示范動作，同時講解動作要領3、教師領做口令語速先慢再快4、利用靜止造型糾正動作5、放音樂帶領學生做完整練習6、學生分小組鞏固動作，互相幫助糾正易犯錯誤7、教師巡回指導針對出現的問題進行具體對待8、指導學生進行小組展示，給予

9、評價與指導要求：動作示范準確優(yōu)美，講解要領口齒清晰聲音洪亮，積極幫助學生學生學習：1、 回憶動作，根據教師口令認真完成完整組合動作2、 認真觀摩教師的示范動作，形成正確動作模型3、 跟隨教師進行模仿練習，糾正自己的錯誤動作4、 自我練習的同時，互相幫助，相互促進5、 在教師口令下進行完整練習，在正確完成動作的基礎上注重動作完成的質量1、 學生注意力集中認真聽清與看懂老師的講解示范，嘗試自我學習2、 明白動作重難點，掌握正確的學習方法3、 跟隨老師分解動作模仿練習，努力正確完成動作4、 動作定型，互相幫助，解疑主動，幫助及時。遇到困難時主動需求老師的指導5、 聽音樂完整練習6、 幫助主動，解疑互

10、助及時7、 主動詢問，明確動作重難點，準確到位與協(xié)調完成8、 分組進行展示表演，增加自信心要求：觀摩老師動作示范要積極動腦，認真完成老師要求的各種練習結束部分5分鐘1.整理學生隊形做放松練習。2.集合，講評本課學習情況。3.師生行禮。4教師向學生宣布下課。.集合隊形*+課后小結天津師范大學津沽學院大學體育課程教案周次第3周日期2012.3.5-3.9教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2課的任務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材內容1、墊上運動：腰背練習2、復習校園青春健美操青春魅力組合1+23、學習校園青春健美操青春魅力組合三課的部分時間

11、教 學 內 容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊。2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.教師宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊準 備 部 分20分鐘準備活動：（1）慢跑熱身。（2）徒手操8節(jié)。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、縱隊行進。2、原地或行進間3、分組練習要求：積極參與，活動充分，減少損傷?；?本部 分60分鐘一、墊上運動：腰背練習二、校園青春健美操青春魅力組合1+2三、校園青春健美操青春魅力組合三動作視圖：1*8 2*8 第三、四個拍動作同第一、二個八拍，但方向相反組織方法：*+要求：快、靜、齊。注意聽講。4、 教法：完整示范，

12、動作準確到位，有彈動，有力度，有速度。5、 指導學生進行模仿練習，觀察學生動作的準確性，對錯誤動作進行糾正。6、 口令指導學生集體練習，掌握動作1、教師完整示范動作要求：完整規(guī)范，發(fā)力迅速，干凈利索，動作分明以便學生形成動作概念2、先進行腳步動作的學習，教師分解示范，講解動作要領3、再進行手上動作的學習，分解示范，講解要領4、手腳結合，進行慢節(jié)奏完整練習，注重學生動作的準確性5、給少量時間給學生自由練習6、進行快節(jié)奏完整練習，注重學生動作的規(guī)范性7、對學生錯誤動作進行糾正，采用定型或個別指導的方法8、指導學生跟音樂進行完整練習9、分小組展示學生學習：4、 認真聽取教師口令，觀察教師動作完成模仿

13、練習，要求動作準確到位。5、 主動更正自己的錯誤動作，標準自己的動作6、 在口令下帶領下自主進行動作的練習1、仔細觀察教師動作，形成基本動作概念2、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行3、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行4、在慢節(jié)奏中體會動作，學會動作5、在自我練習中提高熟練度6、跟上節(jié)奏，加快練習，增加熟練度與規(guī)范性，做到又快又好7、接受教師指導，糾正錯誤動作8、在音樂中復習所學組合9、在小組展示中展現自我，提高自信心與舞臺表現力結束部分5分鐘1.整理學生隊形做放松練習2.集合，向學生講評本課學習情況3.師生行禮、教師向學生宣布下課。集合隊形*+課后小

14、結天津師范大學津沽學院大學體育課程教案周次第4周日期2012.3.12-3.16教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2課的任務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材 內容1、墊上運動：復習腰背練習2、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+33、學習校園青春健美操青春魅力組合四課的部分時 間教 學 內 容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊。2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.教師向學生宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊。注意聽講準 備 部 分20分鐘準備活動：（1）慢跑熱身。（2）徒手操8節(jié)

15、。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、 縱隊行進2、 原地或行進間3、 分組練習要求：積極參與，活動充分，減少損傷基 本部 分60分鐘一、墊上運動：復習腰背練習二、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3三、學習校園青春健美操青春魅力組合四動作視圖：1*8 2*8第三、四個拍動作同第一、二個八拍，但方向相反身體素質練習力量、耐力力量耐力練習：1、俯臥撐：10個*5組2、背肌練習：30個*3組3、腹?。海?）仰臥起坐：30個*3組（2）側腹肌：左右分別50個4、團身跳：30次*3組要求：用力均勻，動作幅度適中組織方法：*+要求：快、靜、齊。注意聽講。教法：一、復習青春魅力健身操組合（一）2、 教

16、師喊口令組織學生進行分組合一的完整練習2、視學生完成情況進行個別八拍乃至個別動作的糾正及重復練習3、教師進行正確動作的示范，個別難度易錯動作采用靜止定型的方法進行糾正練習4、讓學生自由練習，體會動作6、 再次組織學生進行完整組合的練習，強調動作的質量一、1、教師完整示范動作要求：發(fā)力迅速，過程路線清晰，準確到位，動作曲直分明，擺動幅度大，姿勢優(yōu)美，頭手配合自如2、教師分解示范動作，同時講解動作要領3、教師領做口令語速先慢再快4、利用靜止造型糾正動作5、放音樂帶領學生做完整練習6、學生分小組鞏固動作，互相幫助糾正易犯錯誤7、教師巡回指導針對出現的問題進行具體對待8、指導學生進行小組展示，給予評價

17、與指導要求：動作示范準確優(yōu)美，講解要領口齒清晰聲音洪亮，積極幫助學生學生學習：5、 回憶動作，根據教師口令認真完成完整組合動作6、 認真觀摩教師的示范動作，形成正確動作模型7、 跟隨教師進行模仿練習，糾正自己的錯誤動作8、 自我練習的同時，互相幫助，相互促進5、 在教師口令下進行完整練習，在正確完成動作的基礎上注重動作完成的質量5、 學生注意力集中認真聽清與看懂老師的講解示范，嘗試自我學習6、 明白動作重難點，掌握正確的學習方法7、 跟隨老師分解動作模仿練習，努力正確完成動作8、 動作定型，互相幫助，解疑主動，幫助及時。遇到困難時主動需求老師的指導9、 聽音樂完整練習10、 幫助主動，解疑互助

18、及時11、 主動詢問，明確動作重難點，準確到位與協(xié)調完成12、 分組進行展示表演，增加自信心要求：觀摩老師動作示范要積極動腦，認真完成老師要求的各種練習結束部分5分鐘1整理學生隊形做放松練習2集合，向學生講評本課學習情況3師生行禮4教師向學生宣布下課。集合隊形*+課后小結天津師范大學津沽學院大學體育課程教案周次第5周日期2012.3.19-3.23教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2課的任務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材 內容1、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+42、學習校園青春健美操青春魅力組合五課的部分時 間教 學 內

19、容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊。2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.向學生宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊。注意聽講。準 備 部 分20分鐘準備活動。（1）慢跑熱身。（2）徒手操8節(jié)。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、縱隊行進。2、原地或行進間。3、分組練習。要求：積極參與，活動充分，減少損傷。基 本部 分60分鐘一、復習大眾健美操鍛煉標準（四級）1+2+3+4二、學習大眾健美操鍛煉標準（四級）5動作視圖：1*8 2*8第三、四個拍動作同第一、二個八拍，但方向相反組織方法：*+要求：快、靜、齊。注意聽講。7、 教法：完整示范，動

20、作準確到位，有彈動，有力度，有速度。8、 指導學生進行模仿練習，觀察學生動作的準確性，對錯誤動作進行糾正。9、 口令指導學生集體練習，掌握動作1、教師完整示范動作要求：完整規(guī)范，發(fā)力迅速，干凈利索，動作分明以便學生形成動作概念2、先進行腳步動作的學習，教師分解示范，講解動作要領3、再進行手上動作的學習，分解示范，講解要領4、手腳結合，進行慢節(jié)奏完整練習，注重學生動作的準確性5、給少量時間給學生自由練習6、進行快節(jié)奏完整練習，注重學生動作的規(guī)范性7、對學生錯誤動作進行糾正，采用定型或個別指導的方法8、指導學生跟音樂進行完整練習9、分小組展示學生學習：7、 認真聽取教師口令，觀察教師動作完成模仿練

21、習，要求動作準確到位。8、 主動更正自己的錯誤動作，標準自己的動作9、 在口令下帶領下自主進行動作的練習1、仔細觀察教師動作，形成基本動作概念2、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行3、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行4、在慢節(jié)奏中體會動作，學會動作5、在自我練習中提高熟練度6、跟上節(jié)奏，加快練習，增加熟練度與規(guī)范性，做到又快又好7、接受教師指導，糾正錯誤動作8、在音樂中復習所學組合9、在小組展示中展現自我，提高自信心與舞臺表現力結束部分5分鐘1整理學生隊形做放松練習2集合向學生講評本課學習情況3師生行禮4教師向學生宣布下課。集合隊形*+課后小結天津師范

22、大學津沽學院大學體育課程教案周次第6周日期2012.3.26-3.30教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2課的任務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材 內容1、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+52、學習校園青春健美操青春魅力組合六課的部分時 間教 學 內 容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊。2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.向學生宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊準 備 部 分20分鐘準備活動：（1）慢跑熱身。（2）徒手操。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、縱隊行進

23、。2、原地或行進間3、分組練習。要求：積極參與，活動充分，減少損傷基 本部 分60分鐘一、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5二、學習校園青春健美操青春魅力組合六動作組合六：1*8 2*8第三、四個拍動作同第一、二個八拍，但方向相反身體素質練習力量、耐力力量耐力練習：1、俯臥撐：10個*5組2、背肌練習：30個*3組3、腹?。海?）仰臥起坐：30個*3組（2）側腹?。鹤笥曳謩e50個4、團身跳：30次*3組要求：用力均勻，動作幅度適中組織方法：*+要求：快、靜、齊教法：一、復習青春魅力健身操組合（一）3、 教師喊口令組織學生進行分組合一的完整練習2、視學生完成情況進行個別八拍乃至個別

24、動作的糾正及重復練習3、教師進行正確動作的示范，個別難度易錯動作采用靜止定型的方法進行糾正練習4、讓學生自由練習，體會動作7、 再次組織學生進行完整組合的練習，強調動作的質量一、1、教師完整示范動作要求：發(fā)力迅速，過程路線清晰，準確到位，動作曲直分明，擺動幅度大，姿勢優(yōu)美，頭手配合自如2、教師分解示范動作，同時講解動作要領3、教師領做口令語速先慢再快4、利用靜止造型糾正動作5、放音樂帶領學生做完整練習6、學生分小組鞏固動作，互相幫助糾正易犯錯誤7、教師巡回指導針對出現的問題進行具體對待8、指導學生進行小組展示，給予評價與指導要求：動作示范準確優(yōu)美，講解要領口齒清晰聲音洪亮，積極幫助學生學生學習

25、：9、 回憶動作，根據教師口令認真完成完整組合動作10、 認真觀摩教師的示范動作，形成正確動作模型11、 跟隨教師進行模仿練習，糾正自己的錯誤動作12、 自我練習的同時，互相幫助，相互促進5、 在教師口令下進行完整練習，在正確完成動作的基礎上注重動作完成的質量9、 學生注意力集中認真聽清與看懂老師的講解示范，嘗試自我學習10、 明白動作重難點，掌握正確的學習方法11、 跟隨老師分解動作模仿練習，努力正確完成動作12、 動作定型，互相幫助，解疑主動，幫助及時。遇到困難時主動需求老師的指導13、 聽音樂完整練習14、 幫助主動，解疑互助及時15、 主動詢問，明確動作重難點，準確到位與協(xié)調完成16、

26、 分組進行展示表演，增加自信心要求：觀摩老師動作示范要積極動腦，認真完成老師要求的各種練習結束部分5分鐘1整理學生隊形做放松練習2集合向學生講評學習情況3師生行禮4教師向學生宣布下課集合隊形*+課后小結天津師范大學津沽學院大學體育課程教案周次第7周日期2012.3.31-4.6教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2教材內容培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材內容1、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5+62、學習校園青春健美操青春魅力組合七課的部分時 間教 學 內 容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊。2.師生行禮。3

27、.教師考勤，查點學生人數。4.向學生宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊準 備 部 分20分鐘準備活動：（1）慢跑熱身。（2）徒手操。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、縱隊行進。2、原地或行進間3、分組練習。要求：積極參與，活動充分，減少損傷基 本部 分60分鐘一、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5+6二、學習校園青春健美操青春魅力組合七1*8 2*858拍動作同14拍。3*84*8組織方法：*+要求：快、靜、齊10、 教法：完整示范，動作準確到位，有彈動，有力度，有速度。11、 指導學生進行模仿練習，觀察學生動作的準確性，對錯誤動作進行糾正。1

28、2、 口令指導學生集體練習，掌握動作1、教師完整示范動作要求：完整規(guī)范，發(fā)力迅速，干凈利索，動作分明以便學生形成動作概念2、先進行腳步動作的學習，教師分解示范，講解動作要領3、再進行手上動作的學習，分解示范，講解要領4、手腳結合，進行慢節(jié)奏完整練習，注重學生動作的準確性5、給少量時間給學生自由練習6、進行快節(jié)奏完整練習，注重學生動作的規(guī)范性7、對學生錯誤動作進行糾正，采用定型或個別指導的方法8、指導學生跟音樂進行完整練習9、分小組展示學生學習：10、 認真聽取教師口令，觀察教師動作完成模仿練習，要求動作準確到位。11、 主動更正自己的錯誤動作，標準自己的動作12、 在口令下帶領下自主進行動作的

29、練習1、仔細觀察教師動作，形成基本動作概念2、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行3、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行4、在慢節(jié)奏中體會動作，學會動作5、在自我練習中提高熟練度6、跟上節(jié)奏，加快練習，增加熟練度與規(guī)范性，做到又快又好7、接受教師指導，糾正錯誤動作8、在音樂中復習所學組合9、在小組展示中展現自我，提高自信心與舞臺表現力結束部分5分鐘1整理學生隊形做放松練習2集合向學生講評學習情況3師生行禮4教師向學生宣布下課集合隊形*+課后小結天津師范大學津沽學院大學體育課程教案周次第8周日期2012.4.9-4.13教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2

30、課的任務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材內容1、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5+6+72、學習校園青春健美操青春魅力組合八課的部分時 間教 學 內 容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊：2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.向學生宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊準 備 部 分20分鐘準備活動：（1）慢跑熱身。（2）徒手操。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、縱隊行進。2、原地或行進間3、分組練習。要求：積極參與，活動充分，減少損傷基 本部 分60分鐘一、校園青春健美

31、操青春魅力組合1+2+3+4+5+6+7二、校園青春健美操青春魅力組合八1*8 2*8 身體素質練習力量、耐力力量耐力練習：1、俯臥撐：10個*5組2、背肌練習：30個*3組3、腹?。海?）仰臥起坐：30個*3組（2）側腹肌：左右分別50個4、團身跳：30次*3組要求：用力均勻，動作幅度適中組織方法：*要求：快、靜、齊教法：一、復習青春魅力健身操組合（一）4、 教師喊口令組織學生進行分組合一的完整練習2、視學生完成情況進行個別八拍乃至個別動作的糾正及重復練習3、教師進行正確動作的示范，個別難度易錯動作采用靜止定型的方法進行糾正練習4、讓學生自由練習，體會動作8、 再次組織學生進行完整組合的練習

32、，強調動作的質量一、1、教師完整示范動作要求：發(fā)力迅速，過程路線清晰，準確到位，動作曲直分明，擺動幅度大，姿勢優(yōu)美，頭手配合自如2、教師分解示范動作，同時講解動作要領3、教師領做口令語速先慢再快4、利用靜止造型糾正動作5、放音樂帶領學生做完整練習6、學生分小組鞏固動作，互相幫助糾正易犯錯誤7、教師巡回指導針對出現的問題進行具體對待8、指導學生進行小組展示，給予評價與指導要求：動作示范準確優(yōu)美，講解要領口齒清晰聲音洪亮，積極幫助學生學生學習：13、 回憶動作，根據教師口令認真完成完整組合動作14、 認真觀摩教師的示范動作，形成正確動作模型15、 跟隨教師進行模仿練習，糾正自己的錯誤動作16、 自

33、我練習的同時，互相幫助，相互促進5、 在教師口令下進行完整練習，在正確完成動作的基礎上注重動作完成的質量13、 學生注意力集中認真聽清與看懂老師的講解示范，嘗試自我學習14、 明白動作重難點，掌握正確的學習方法15、 跟隨老師分解動作模仿練習，努力正確完成動作16、 動作定型，互相幫助，解疑主動，幫助及時。遇到困難時主動需求老師的指導17、 聽音樂完整練習18、 幫助主動，解疑互助及時19、 主動詢問，明確動作重難點，準確到位與協(xié)調完成20、 分組進行展示表演，增加自信心要求：觀摩老師動作示范要積極動腦，認真完成老師要求的各種練習結束部分5分鐘1整理學生隊形做放松練習2集合向學生講評學習情況3

34、師生行禮4教師向學生宣布下課集合隊形*+課后小結天津師范大學津沽學院大學體育課程教案周次第9周日期2012.4.16-4.20教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2課的任務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材內容1、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5+6+7+82、學習校園青春健美操青春魅力組合九課的部分時 間教 學 內 容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊：2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.向學生宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊準 備 部 分20分鐘準備活動：（1）慢

35、跑熱身。（2）徒手操。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、縱隊行進。2、原地或行進間3、分組練習。要求：積極參與，活動充分，減少損傷基 本部 分60分鐘一、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5+6+7+8二、學習校園青春健美操青春魅力組合9動作視圖：第一個八拍：第二個八拍：身體素質練習力量、耐力力量耐力練習：1、俯臥撐：10個*5組2、背肌練習：30個*3組3、腹肌：（1）仰臥起坐：30個*3組（2）側腹?。鹤笥曳謩e50個4、團身跳：30次*3組要求：用力均勻，動作幅度適中組織方法：*要求：快、靜、齊13、 教法：完整示范，動作準確到位，有彈動，有力度，有速度。14、 指導學生進行

36、模仿練習，觀察學生動作的準確性，對錯誤動作進行糾正。15、 口令指導學生集體練習，掌握動作1、教師完整示范動作要求：完整規(guī)范，發(fā)力迅速，干凈利索，動作分明以便學生形成動作概念2、先進行腳步動作的學習，教師分解示范，講解動作要領3、再進行手上動作的學習，分解示范，講解要領4、手腳結合，進行慢節(jié)奏完整練習，注重學生動作的準確性5、給少量時間給學生自由練習6、進行快節(jié)奏完整練習，注重學生動作的規(guī)范性7、對學生錯誤動作進行糾正，采用定型或個別指導的方法8、指導學生跟音樂進行完整練習9、分小組展示學生學習：13、 認真聽取教師口令，觀察教師動作完成模仿練習，要求動作準確到位。14、 主動更正自己的錯誤動

37、作，標準自己的動作15、 在口令下帶領下自主進行動作的練習1、仔細觀察教師動作，形成基本動作概念2、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行3、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行4、在慢節(jié)奏中體會動作，學會動作5、在自我練習中提高熟練度6、跟上節(jié)奏，加快練習，增加熟練度與規(guī)范性，做到又快又好7、接受教師指導，糾正錯誤動作8、在音樂中復習所學組合9、在小組展示中展現自我，提高自信心與舞臺表現力結束部分5分鐘1整理學生隊形做放松練習2集合向學生講評學習情況3師生行禮4教師向學生宣布下課集合隊形*+課后小結天津師范大學津沽學院大學體育課程教案周次第10周日期2012

38、.4.23-4.27教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2課的任務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材內容1、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5+6+7+8+92、學習校園青春健美操青春魅力組合十課的部分時 間教 學 內 容組 織 教 法開 始 部 分5分鐘1.集合整隊：2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.向學生宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求：快、靜、齊準 備 部 分20分鐘準備活動：（1）慢跑熱身。（2）徒手操。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、縱隊行進。2、原地或行進間3、分組練習。要求

39、：積極參與，活動充分，減少損傷基 本部 分60分鐘一、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5+6+7+8+9二、學習校園青春健美操青春魅力組合十動作視圖：第一個八拍：第二個八拍：身體素質練習力量、耐力力量耐力練習：1、俯臥撐：10個*5組2、背肌練習：30個*3組3、腹?。海?）仰臥起坐：30個*3組（2）側腹?。鹤笥曳謩e50個4、團身跳：30次*3組要求：用力均勻，動作幅度適中組織方法：*要求：快、靜、齊教法：一、復習青春魅力健身操組合（一）5、 教師喊口令組織學生進行分組合一的完整練習2、視學生完成情況進行個別八拍乃至個別動作的糾正及重復練習3、教師進行正確動作的示范，個別難度易

40、錯動作采用靜止定型的方法進行糾正練習4、讓學生自由練習，體會動作9、 再次組織學生進行完整組合的練習，強調動作的質量一、1、教師完整示范動作要求：發(fā)力迅速，過程路線清晰，準確到位，動作曲直分明，擺動幅度大，姿勢優(yōu)美，頭手配合自如2、教師分解示范動作，同時講解動作要領3、教師領做口令語速先慢再快4、利用靜止造型糾正動作5、放音樂帶領學生做完整練習6、學生分小組鞏固動作，互相幫助糾正易犯錯誤7、教師巡回指導針對出現的問題進行具體對待8、指導學生進行小組展示，給予評價與指導要求：動作示范準確優(yōu)美，講解要領口齒清晰聲音洪亮，積極幫助學生學生學習：17、 回憶動作，根據教師口令認真完成完整組合動作18、

41、 認真觀摩教師的示范動作，形成正確動作模型19、 跟隨教師進行模仿練習，糾正自己的錯誤動作20、 自我練習的同時，互相幫助，相互促進5、 在教師口令下進行完整練習，在正確完成動作的基礎上注重動作完成的質量17、 學生注意力集中認真聽清與看懂老師的講解示范，嘗試自我學習18、 明白動作重難點，掌握正確的學習方法19、 跟隨老師分解動作模仿練習，努力正確完成動作20、 動作定型，互相幫助，解疑主動，幫助及時。遇到困難時主動需求老師的指導21、 聽音樂完整練習22、 幫助主動，解疑互助及時23、 主動詢問，明確動作重難點，準確到位與協(xié)調完成24、 分組進行展示表演，增加自信心要求：觀摩老師動作示范要

42、積極動腦，認真完成老師要求的各種練習結束部分5分鐘1整理學生隊形做放松練習2集合向學生講評學習情況3師生行禮4教師向學生宣布下課集合隊形*+課后小結天津師范大學津沽學院大學體育課程教案第11周日期2012.5.1-5.4教師張潔大學體育班級健美操學時數2培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。1、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5+6+7+82、學習校園青春健美操青春魅力組合九時 間教 學 內 容組 織 教 法5分鐘1.集合整隊：2.師生行禮。3.教師考勤，查點學生人數。4.向學生宣布本課內容及要求。5.安排見習學生。組織方法：*+要求

43、：快、靜、齊20分鐘準備活動：（1）慢跑熱身。（2）徒手操。（3）游戲或專項練習。組織方法：1、縱隊行進。2、原地或行進間3、分組練習。要求：積極參與，活動充分，減少損傷60分鐘一、復習校園青春健美操青春魅力組合1+2+3+4+5+6+7+8二、學習校園青春健美操青春魅力組合9第一個八拍：第二個八拍：身體素質練習力量、耐力力量耐力練習：1、俯臥撐：10個*5組2、背肌練習：30個*3組3、腹肌：（1）仰臥起坐：30個*3組（2）側腹?。鹤笥曳謩e50個4、團身跳：30次*3組要求：用力均勻，動作幅度適中組織方法：*要求：快、靜、齊16、 教法：完整示范，動作準確到位，有彈動，有力度，有速度。17

44、、 指導學生進行模仿練習，觀察學生動作的準確性，對錯誤動作進行糾正。18、 口令指導學生集體練習，掌握動作1、教師完整示范動作要求：完整規(guī)范，發(fā)力迅速，干凈利索，動作分明以便學生形成動作概念2、先進行腳步動作的學習，教師分解示范，講解動作要領3、再進行手上動作的學習，分解示范，講解要領4、手腳結合，進行慢節(jié)奏完整練習，注重學生動作的準確性5、給少量時間給學生自由練習6、進行快節(jié)奏完整練習，注重學生動作的規(guī)范性7、對學生錯誤動作進行糾正，采用定型或個別指導的方法8、指導學生跟音樂進行完整練習9、分小組展示學生學習：16、 認真聽取教師口令，觀察教師動作完成模仿練習，要求動作準確到位。17、 主動

45、更正自己的錯誤動作，標準自己的動作18、 在口令下帶領下自主進行動作的練習1、仔細觀察教師動作，形成基本動作概念2、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行3、進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領并認真執(zhí)行4、在慢節(jié)奏中體會動作，學會動作5、在自我練習中提高熟練度6、跟上節(jié)奏，加快練習，增加熟練度與規(guī)范性，做到又快又好7、接受教師指導，糾正錯誤動作8、在音樂中復習所學組合9、在小組展示中展現自我，提高自信心與舞臺表現力5分鐘1整理學生隊形做放松練習2集合向學生講評學習情況3師生行禮4教師向學生宣布下課集合隊形*+天津師范大學津沽學院大學體育課程教案周次第12周日期2012.5.7-5.11教師張潔課程大學體育班級健美操學時數2課的任務培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣和愛好，在增強學生體質的同時為終身體育打下良好的基礎。教材內容1、 復習校園青春健美操青春魅力2、 自編操課的部分時 間教 學 內 容組