女人最美的尺寸比例

1、女人最美的尺寸比例女子的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。 2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。8、

2、上臂圍：在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。 骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào)。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱為肌肉美。膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。女性標準身材比例理想的體形取決于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線，我們可

3、以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉點正好位于腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位于從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位于手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。通過六角型可以知道優(yōu)美體型將身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、大腿的腿圍表現(xiàn)在圖表上，然后用畫線將它們連接起來，如果是理想體形便可得出正六角型，反過來說，這個正六角型中角度發(fā)生偏差的部分即是需要矯正的部分?？戳擞嘘P健康的書籍或者保健小冊子的體重、身高表，看到自己的體重仍在標準范圍內(nèi)就以為可以高枕無憂，那是十分危險的，以

4、健康為出發(fā)點來確定的標準體重和從美學的角度來確定標準體重是完全不同的。真正優(yōu)美的黃金比例的體形的尺寸如下表所示：身高(cm)體重(kg)胸圍(cm)腰圍(cm)臀圍(cm)大腿腿圍(cm)15043B80W55H83T4615244B81W56H84T46.515445B82W57H85T4715646B83W58H86T47.515847B84W59H87T4816048B85W60H88T48.516250B86W61H89T4916452B87W62H90T49.516653B88W62H91T5016854B89W63H92T50.517055B90W63H93T51脂肪性：脂肪率在3

5、0以上。身體的尺寸與骨骼相比部合比例地大，全身上下胖乎乎的類型。 體內(nèi)的脂肪大大超過標準。這是由于儲存脂肪的脂肪細胞自身一個個變得肥大的緣故。脂肪細胞的數(shù)量既不會減少也部增多，因此無論是瘦人還是胖人其脂肪細胞的數(shù)量都是不變的?？偠灾?，這是由于飲食過量或者生活不規(guī)律造成肥胖的類型肥胖上半身：上身肥胖，背上和兩肩長滿贅肉的類型。dddddd眼看上去似乎很苗條，但實際上全身的比例不勻稱，在衣服遮掩下的部分長滿了肥肉。兩腿很細，但腰部卻沒有女性應有的凹陷的曲線。這種體形是由于運動不足或水分攝取過量而引起缺乏帶給女性曲線美的肌肉所造成的肥胖下半身肥胖：以大腿為中心，整個下半身肥胖粗大的類型。dd上半身

6、纖細柔弱，但臀圍擴大，大腿尤其粗壯。由于膝部和腳腕等部分的線條沒有收縮，容易給人造成全身松弛的印象。從事過體育運動的人全身脂肪堅硬，沒有從事過體運運動的人則松松垮垮。無論前者還是后者的身材比例都不勻稱，尤其不宜穿著短裙中國女性美體曲線對照表    身高    胸部    腰部    臀部     大腿     小腿    標準體重    美體重 kg 150    7

7、9.5     55.5     81.0    46.8    28.1       48.0         43.2151    80.0     55.9     81.5    47.1    28.2   &

8、#160;   48.5         43.7152    80.6     56.2     82.1    47.3    28.4       49.0         44.1153    81.1     56.6&

9、#160;    82.6    47.6    28.5       49.5         44.6154    81.6     57.0     83.2    47.8    28.7       50.0   

10、60;     45.0155    82.2     57.4     83.7    48.1    28.9       50.5         45.5156    82.7     57.7     84.2 

11、;   48.4    29.0       51.0         45.9157    83.2     58.1     84.8    48.6    29.2       51.5         46.4158

12、60;   83.7     58.5     85.3    48.9    29.3       52.0         46.8159    84.3     58.8     85.9    49.1    29.5&#

13、160;      52.5         47.3160    84.8     59.2     86.4    49.4    29.6       53.0         47.7161    85.3    

14、; 59.6     86.9    49.7    29.8       53.5         48.2162    85.9     59.9     87.5    49.9    30.0       54.0

15、0;        48.6163    86.4     60.3     88.0    50.2    30.1       54.5         49.1164    86.9     60.7    

16、60;88.6    50.4    30.3       55.0         49.5165    87.5     61.1     89.1    50.7    30.4       55.5        

17、0;50.0166    88.0     61.4     89.6    51.0    30.6       56.0         50.4167    88.5     61.8     90.2    51.2  &

18、#160; 30.7       56.5         50.9168    89.0     62.2     90.7    51.5    30.9       57.0         51.3169    89.6 

19、    62.5     91.3    51.7    31.0       57.5         51.8170    90.1     62.9     91.8    52.0    31.2    

20、60; 58.0         52.2171    90.6     63.3     92.3    52.3    31.4       58.5         52.7172    91.2     63.6 

21、60;  92.9    52.5    31.5       59.0         53.1173    91.7     64.0     93.4    52.8    31.7       59.5      

22、;   53.6174    92.2     64.4     94.0    53.0    31.8       60.0         54.0175    92.8     64.8     94.5   

23、53.3    32.0       60.5         54.5 最佳美腿尺寸 身高 腿長 大腿 小腿 腳踝150  68.3 46.5 30.0 18.0153  69.5 47.4 30.5 18.4155  70.5 48.1 31.0 18.6157  71.4 48.7 31.4 18.8160  72.8 49.6 32.0 19.2163

24、0; 74.2 50.5 32.6 19.6165  75.1 51.2 33.0 19.8167  76.0 51.8 33.4 20.0170  77.4 52.7 34.0 20.4173  78.7 53.6 34.6 20.8 美腿標準1：小腿肚與腳踝粗細之差約為15公分。美腿標準2：大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿內(nèi)外兩側容易堆積脂肪，結實健美的腿，才是人體最美的線條之一。小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例約為身高的17%-21%都屬正常，重要的是

25、其形狀如何，如果是蘿卜型或直筒型，就要重點健美了。腳踝：小腿(cm)×0.59；由小腿決定腳踝粗細是美腿的基礎，擁有結實纖細的腳踝，是美化雙腿的關鍵。若想雙腿美麗，在飲食方面就得做到“三要三不要”：1.要吃蛋白質食物。蛋白質有助于肌肉生長，因此應多吃肉類及大豆制品。但吃肉時，應去除肥肉，以免過多的脂肪積聚身體，引致肥胖。2.要吃富含鈣質的食物。如牛奶、可預防骨骼疏松。3.要吃含鉀食物。鉀可幫助把多余的水份排出體外。4.不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁。因為糖分會轉化成脂肪，所以吃水果時，也要選取一些糖分含量較低的水果，如蘋果、橙、西瓜等。5.不要攝取過多的鹽分。因為鹽分會使體內(nèi)積水，

26、形成水腫，所以應少吃薯片、香腸、咸魚等高鹽分食品。        6.不要吃加工類食品。盡量以天然食物烹調(diào)最佳。因為食品添加物的分子大部分較小，會使水分滯留在身體里不易排出，而囤積在下半身。骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào)。 過胖過瘦或肩、臀、胸部細小無力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱為肌肉美。膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。是按照黃金分

27、割比例1.6181來計算的，你也可以使用1：0.618的比值來計算。參照上圖：雙肩寬度的：頭部寬度（1：0.618）所以，你可以計算一下自己的身體其他部位的長度的比例是否也是這樣。身材比例是從多角度衡量女性身材好壞的窗口之一，對女性形象有重要作用。近日，英國每日郵報給出了一個完美性感身材的標準。這是專業(yè)美學人士經(jīng)大量測量和研究得出的完美性感身材標準：胸圍是身高的一半；腰圍比胸圍小20CM；髖圍比胸圍大4CM；大腿圍比腰圍小10CM；小腿圍比大腿圍小20CM；足頸圍比小腿圍小10CM；上臂圍是大腿圍的一半；頸圍與小腿圍相等。“8圍”尺寸比例：“8圍”指的是胸圍、腰圍、髖圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍

28、、上臂圍、頸圍。其中，胸圍應為身高的一半；腰圍比胸圍小20厘米；髖圍較胸圍大4厘米；大腿圍較腰圍小10厘米；小腿圍較大腿圍小20厘米；足頸圍較小腿圍小10厘米；上臂圍等于大腿圍的一半；頸圍與小腿圍相等。骨骼勻稱：站立時頭頸、軀干和腳最好是處于同一垂直線上。兩肩峰之間的距離等于胸圍的一半減4厘米。女性朋友們可以測量一下自己的“8圍”，然后詳細的對照以上的標準，看自己的身材是否完美，過于肥胖的朋友可以適當?shù)慕】禍p肥，有利于女性健康?！叭菝裁缹W標準”揭示女性美學奧秘每一個女人都有一個明星夢，渴望擁有明星般的容貌，都想擁有一個精致的面龐，而容貌常常是人們見面時的第一感覺，容貌美在女性美中具有特殊的地位。它是指由面部骨架（臉形）、眼睛、眉毛、耳朵、鼻梁和口唇共同構成的一種美麗、豐富而生動的面部形象?！办n不靚, 先看相”。容貌美也就是相貌美，是東方女性與形體美、修飾美相輔相成的最重要的外觀形象美之一。美萊世界同步的審美標準，打造美麗女性，作為升級回饋，在年底發(fā)起 “把美麗帶回家”系列活動，免費送出8大禮包，美麗變身，到美萊定制。隨著東西文化的交流，隨著對女性美追求的普遍化，東西方女性美各具特色的審美價值各自不同，并有互相滲透的趨勢。不僅西方女性美為東方人所贊嘆和接受，而且東方