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文檔簡介

1、職業(yè)生涯規(guī)劃范文和格式格式:用五個問題歸零思考:1我是誰?2我想做什么?3我會做什么?4環(huán)境支持或允許我做什么?5我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么對于第一個問題“我是誰? ”回答的要點是:面對自己,真實地寫出每一個想到的答案;寫完了再想想有沒遺漏,認為確實沒有了,按重要性進行排序。對于第二個問題“我想干什么?”可將思緒回溯到孩童時代,從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始,然后隨年齡的增長,回憶自己真心向往過想干的事, 并一一地記錄下來,寫完后再想想有無遺漏,確實沒有了,就進行認真的排序。對于第三個問題“我能干什么? ”貝U把確實證明的能力和自認為還可以開發(fā)出 來的潛能都 列出來,認為沒有遺漏了,就進

2、行認真的排序。第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么? ”的回答則要稍做分析:環(huán)境,有本單位、本市、本省、本國和其他國家,自小向大,只要認為自己有可能借助的環(huán)境, 都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi);在這些環(huán)境中,認真想想自己可能獲得什么支持和允許, 搞明白后一一寫下來,再以重要性排列一下。職業(yè)與生活規(guī)劃是否必要?回答因人而異。但規(guī)劃至少會給人帶來以下好處。減少許多焦慮與情緒波動(高漲與低落)。2生活與工作的效率更高,更易獲得成就。3不易受到別人的干擾;可能給別人以有益的影響嘗試期(18-28歲)主動轉(zhuǎn)換或隨波逐流積累期(20-30歲)堅持、少轉(zhuǎn)換或隨遇而安創(chuàng)業(yè)、攀登期(25-35歲)波折間成績或外強中干發(fā)展期(

3、30-50歲)獲取足量成就或失志頹廢成熟期(40-55歲)守成或抱殘守缺總結(jié)、顧問期(50-65歲)傳授或阻止青年創(chuàng)業(yè)退休期(60-70歲)樂觀式超脫或心境陰郁大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃范文(1)核心提示:9月,是新生步入大學(xué)校園的季節(jié),同時也是畢業(yè)生走出校園、 重新定位的一個轉(zhuǎn)折點。作為一名大一新生的我,懷著激動、喜悅的心情,充滿著希望,也帶著幾分迷茫走進了大學(xué)校園。 在我進入大學(xué)校園時,迎面而來的 是美麗新奇的校園建設(shè)、親切相似的同學(xué)面容、陌生向往的生活環(huán)境。有高興, 也有失落,但我都走進了大學(xué)校園 9月,是新生步入大學(xué)校園的季節(jié),同時也是畢業(yè)生走出校園、重新定位的一個 轉(zhuǎn)折點。作為一名大一新生的

4、我,懷著激動、喜悅的心情,充滿著希望,也帶 著幾分迷茫走進了大學(xué)校園。在我進入大學(xué)校園時,迎面而來的是美麗新奇的校 園建設(shè)、親切相似的同學(xué)面容、陌生向往的生活環(huán)境。有高興,也有失落,但我 都走進了大學(xué)校園,一切的一切將從這里開始四年新的學(xué)習(xí)和生活。進入大學(xué),我曾思考過一個問題:“我將如何度過自己的大學(xué)生活?”同時,更多的問題還將接踵而來,“課余時間自己怎么安排? ”“我的專業(yè)學(xué)習(xí)該怎么計劃?”一下子從高中時代如上弦箭般的緊張淪落到無拘束的生活,人就很容易變得慵 懶。習(xí)慣了高中時代的生活,上課、作業(yè)、考試及活動,都由老師或班主任統(tǒng)一 安排。而到了大學(xué),我們就像松了韁繩的野馬,盡情玩樂,反而把最重

5、要的學(xué)習(xí) 丟一邊了。所以,對于剛進大學(xué)的我們來說,要先把目標定下來,想想四年后的 路我要決定怎樣走?大學(xué)是一個全新的環(huán)境。 步入這個環(huán)境的大學(xué)生,其實已經(jīng) 是半個社會人。作為一名新生,應(yīng)該樹立一個全新的意識:獨立自主,自己來規(guī) 劃即將開始的大學(xué)生活。規(guī)劃學(xué)習(xí)明確四年后要做的事,制定計劃剛到大學(xué)的時候,老師就說要在進校時就好好把握自己, 盡快溶入角色。記得一 定要把入門的基礎(chǔ)學(xué)好。為以后打好基礎(chǔ)。相比高中,大學(xué)中的學(xué)習(xí),更多的是 自學(xué),明確知道自己想做什么,然后制定相關(guān)目標。作為我們美術(shù)學(xué)專業(yè)的學(xué)生, 在學(xué)好專業(yè)的同時,還要學(xué)好普通話學(xué)習(xí)計算機知識,輔助自己的學(xué)習(xí)以及如何 教育的知識,然后獲得一

6、些相關(guān)的證書,為將來的就業(yè)做好充分準備。調(diào)整心理你不再是尖子生,一切從零開始首先要正確看待自己。在這里,我們的基礎(chǔ)都差不多,不管你在高中是多么出色 還是落后。在這里我們都是普通人,一切從 0開始。剛到大學(xué),我們要先熟悉環(huán)境,適應(yīng)大學(xué)生活。有的新生由于心里準備不足,高 中時期的心理問題沒有得到及時調(diào)整,而導(dǎo)致不能適應(yīng)新環(huán)境,人際交往能力差, 過分自備和 不夠自信。經(jīng)過這個學(xué)期的學(xué)習(xí),我明白大學(xué)和高中一樣都是頂著 很大的壓力的。學(xué)習(xí)上的相互競爭,繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),緊張的考試壓力以及期望 與現(xiàn)實之間的差距等。然而由于膽量小,人際關(guān)系不是很好,有些時候失去了自 我展示的機會。著些會讓我心情煩躁,無心學(xué)習(xí)

7、。我想到了大學(xué)我一定要克服 這種種的問題,要做好對抗挫折的準備。有位老師對我們說樹立正確的價值觀很 重要,能有效提高抗挫折的能力。“如果能自覺地樹立科學(xué)的價值觀, 就能正確 認識挫折,分析挫折,就能克服挫折。”同時也能更有效地控制自己的情感,提 高分析問題和解決問題的能力。我們就會明確學(xué)習(xí)、工作和生活的方向,無論遇 到什么困難和挫折,都會心胸開闊,朝氣蓬勃。處理關(guān)系增強自我吸引力,讓大家肯定你大學(xué)是個團體生活的地方,一個寢室四個人,大家的生活方式成長環(huán)境都不一樣。 所以彼此間要學(xué)會寬容和融合,不斷磨合。沒有必要因為自己是來自大城市的富 家子弟,就自覺高人一等,態(tài)度傲慢無禮,這樣的話必然會被別人

8、排斥孤立起來。 相反,更沒有必要因為自己是來自貧窮山區(qū), 吃的穿的沒別人好,而產(chǎn)生強烈的 自卑感,認為自己比別人矮了半截,我想沒有一個人愿意跟一個看不起自己的人 交往。我想大家在同個團體里面,就是互相平等的,要互相關(guān)心和諒解。但在團 體生活中特別是寢室生活中,新生一定要把握好人際交往的幾個原則,(一)要以 誠待人,不要過于世故(二)要言而有信,不要輕易作出許諾(三)保持適度距離,不要過于親近。(四)要自尊自愛,不要熱衷于接受他人的饋贈。(五)要平等待人,不要盛氣凌人。(六)要虛心聽取不同意見,不要好為人師。(七)要善始善終,不要見異思遷。(八)要不滔不驕,不要見風使舵(九)要寬以待人,不要苛求

9、于人。我將要以上述條件要求自己對待身邊的人際關(guān)系。鍛煉膽識積極參與社團活動,拓展能力在大一時,遇到學(xué)生會和感興趣的社團招新,我們都應(yīng)該去試試,即使沒有選上, 也會讓自己在競選是鍛煉膽子;若成功擔任了職務(wù),更能體會到這些工作真能鍛 煉人。因為在工作中我們會學(xué)會如何待人接物, 學(xué)會如何對應(yīng)土法事件,通過這 些實踐會比別人早進了社會一步。業(yè)有科別,術(shù)有專攻,我們都有自己的專業(yè)。在學(xué)好本專業(yè)的同時,還應(yīng)再學(xué)些什么?自己在哪些方面的知識還應(yīng)補充、 提高?我們都要早作好打算。大一時除了盡快適應(yīng)大學(xué)生活,還要注重培養(yǎng)自己 的獨立意識和能力,最好是積極參加各種課外活動,拓寬視野,發(fā)掘興趣愛好。多方面鍛煉自己。

10、 我們?nèi)雽W(xué)時就會碰到學(xué)生會和各個社團招新,要積極嘗試, 讓自己走出與他人相處的第一步。 而做這些工作的話容易與他人聯(lián)系,可以提高 自身的基本素質(zhì)。而且在做相關(guān)工作中,能發(fā)現(xiàn)自己其他方面的能力?,F(xiàn)在還是 大一新生。 到了大二我會開始嘗試兼職、社會實踐活動,并開始有選擇地輔 修其他專業(yè)的知識充實自己。任何兼職可以使自己的職業(yè)素質(zhì)得到提升。 而一些 與自己專業(yè)對口的兼職或者實習(xí),能提高自己的職業(yè)技能,在將來的就業(yè)中贏得 有利的砝碼。1。一年級目標:初步了解職業(yè),提高人際溝通能力。主要內(nèi)容有:和師哥師姐們進行交流,詢問就業(yè)情況; 參加學(xué)?;顒樱黾咏涣骷记?; 學(xué)習(xí)計算機知識,輔助自己的學(xué)習(xí)。2。二年級

11、目標:提高基本素質(zhì)。主要的內(nèi)容有:通過參加學(xué)生會或社團等組織,鍛煉自己的各種能力,同時檢驗自己的知識 技能;主要嘗試兼職、社會實踐活動,并具有堅持性;提高自己的責任感、主動性和受挫能力;英語口語能力增強,計算機應(yīng)用能力增強。3。三年級目標:提高求職技能,搜集公司信息。主要的內(nèi)容有:撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章,提出自己的見解;參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作,和同學(xué)交流求職工作心得體會;學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信;了解搜集工作信息的渠道,并積極嘗試。4。四年級目標:工作申請,成功就業(yè)。主要的內(nèi)容有:對前三年的準備做一個總結(jié)。然后,開始畢業(yè)后工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積 累和準備。預(yù)習(xí)或模擬面試;參加

12、面試等。積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息、 強 化求職技巧、進行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演 練?!緦τ谝恢荒_剛剛邁入大學(xué),還在對社會進行觀望的大一新生, 未來也許并不 是那么清晰明了,但如果有個明確的目標,并為之奮斗,那么,所謂概念模糊的 “職業(yè)規(guī)劃”其實已經(jīng)有了個良好的開頭了。】職業(yè)生涯規(guī)劃書2b 、前言/b在今天這個人才競爭的時代,職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利 器。對企業(yè)而言,如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念, 關(guān)注員工的人才理念, 關(guān)注員工的持續(xù)成長,職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段; 而對每個人而言,職業(yè) 生

13、命是有限的,如果不進行有效的規(guī)劃,勢必會造成生命和時間的浪費。 作為當 代大學(xué)生,若是帶著一臉茫然,踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要,使自己占有一席之地?因此,我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃, 將自己的未來好 好的設(shè)計一下。有了目標,才會有動力。b二、自我盤點/b我是一個當代本科生,(平時)是家里最大的希望一一成為有用之才, 性格外向、 開朗、活潑,業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天,還有上網(wǎng)。喜歡看小 說、散文,尤其愛看雜志類的書籍,心中偶像是周恩來,平時與人友好相處群眾 基礎(chǔ)較好,親人、朋友、教師關(guān)愛,喜歡創(chuàng)新,動手能力較強做事認真、投入, 但缺乏毅力、恒心,學(xué)習(xí)是“三天打漁,兩

14、天曬網(wǎng)”,以致一直不能成為尖子生, 有時多愁善感,沒有成大器的氣質(zhì)和個性。但身高上缺乏自信心,且害怕別人在 背后評論自己。b三、解決自我盤點中的劣勢和缺點/b所謂江山易改,本性難移,雖然恒心不夠,但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自 己,久而久之,就會慢慢培養(yǎng)起來,充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團的優(yōu) 縱真心向同學(xué)、老師、朋友請教,及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng) 計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉,增強體質(zhì),以彌補海拔不夠帶來的負面影響。b四、未來人生職業(yè)規(guī)劃/b根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè),在未來應(yīng)該會向化學(xué)和英語兩方面發(fā)展。 圍繞這兩 個方面,本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下:1、2004-200

15、9年學(xué)業(yè)有成期:充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢,認真學(xué)好專業(yè)知識,培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力,全面提高個人綜合素質(zhì),并作為就業(yè)準備。(具 體規(guī)劃見后)。2、2009-2012年,熟悉適應(yīng)期:利用3年左右的時間,經(jīng)過不斷的嘗試努力, 初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。完成主要內(nèi)容:(1)學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu):提升自身學(xué)歷層次,從本科走向研究生,專業(yè)技能熟練。 英語四、六級爭取拿優(yōu)秀、普通話過級,且拿到英語口語等級證書,開始接觸社 會、工作、熟悉工作環(huán)境。(2)個人發(fā)展、人際關(guān)系:在這一期間,主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作,加強 溝通,虛心求教。(3)生活習(xí)慣、興趣愛好:適當交際的環(huán)境下,盡量形成比較有規(guī)律的良好個 人習(xí)慣,并參加健身運動,如散步、跳健美操、打羽毛球等。3、2012-2053年,在自己的工作崗位上,踏踏實

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