《蹲踞式跳遠(yuǎn)》課時(shí)教學(xué)計(jì)劃

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)課時(shí)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容： 蹲踞式跳遠(yuǎn)授課時(shí)間：05 月 19 日星期： 二學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 通過(guò)各項(xiàng)學(xué)練，使85%以上的學(xué)生初步掌握助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，初步完成空中騰空步的動(dòng)作。2. 通過(guò)拼搭小體操墊，形成恰當(dāng)?shù)母叨?、遠(yuǎn)度的目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技能的掌握，發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)。3. 讓學(xué)生在情境中保持學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神；培養(yǎng)學(xué)生安全的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑與起跳的銜接難點(diǎn)：起跳后的空中“騰空步”動(dòng)作課的部分教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)策略與要求學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)組織形式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分6基本部分1、 課堂常規(guī)2、 熱身跑及徒手操3、 輔助練習(xí)原地?cái)[

2、腿練習(xí)1、 上一步起跳落在一張重疊的墊子上2、 上一步起跳越過(guò)一張重疊的墊子1. 集合整隊(duì)，師生問(wèn)好2. 宣布本課內(nèi)容與要求1. 熱身跑跳步練習(xí)2. 自編徒手操1.講解示范動(dòng)作要領(lǐng)1. 教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)（強(qiáng)調(diào)從全腳掌快速過(guò)渡到前腳掌）2. 口令指揮，集體練習(xí)，強(qiáng)調(diào)快速、蹬直、主動(dòng)擺腿3. 觀察，糾錯(cuò)1. 教師講解示范1.集合時(shí)做到快靜齊，精神飽滿(mǎn)；師生問(wèn)好，聲音洪亮2.認(rèn)真傾聽(tīng)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容及要求1.認(rèn)真進(jìn)行跑跳步熱身2.跟做準(zhǔn)備活動(dòng)自編徒手操1.學(xué)練輔助練習(xí)動(dòng)作1. 學(xué)生認(rèn)真觀察教師的動(dòng)作示范，著重記憶強(qiáng)調(diào)點(diǎn)2. 認(rèn)真模仿練習(xí)3. 自由練習(xí)1. 明確“上一步”的概念，進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作，理

3、解起跳動(dòng)作概念 XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX TX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XTA A A A A A A （ A為墊子） 211114*83-53-52-3小小小中中課的部分教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)策略與要求學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)組織形式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度基本部分30結(jié)束部分 43、 上三步起跳越過(guò)兩張重疊的墊子4、 游戲“飛躍高山”-跳過(guò)不同造型的墊子5、 課課練：腰腹力量練習(xí)（仰臥起坐）1、 放松2、 小結(jié)3、 收還器材2.要求單腳蹬地快速起跳，起跳腿踏跳有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地屈膝緩沖強(qiáng)調(diào)全蹲落地，讓學(xué)生思

4、考為什么要緩沖落地？3. 組織學(xué)生自主練習(xí)，巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)1. 講解示范上三步的動(dòng)作方法 強(qiáng)調(diào)：自然、節(jié)奏緊湊2. 指導(dǎo)如何邁出第一步：有力腳先邁出，用“1、2、3”配合擊掌3. 組織學(xué)生集體練習(xí)和自由練習(xí)，教師觀察、指導(dǎo)、糾錯(cuò) 1. 引導(dǎo)小組設(shè)計(jì)障礙造型，然后進(jìn)行練習(xí)2. 巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)3. 小組互換，進(jìn)行再練習(xí)1. 組織進(jìn)行練習(xí)2. 巡回指導(dǎo)1. 教師帶領(lǐng)進(jìn)行放松2. 對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)3. 組織收還器材2.上步快速、果斷，動(dòng)作干脆利落，越過(guò)墊子后快速并腿全蹲落地3. 反復(fù)練習(xí)，通過(guò)觀察同伴和對(duì)照老師的要求，逐步掌握動(dòng)作1. 在上一步的基礎(chǔ)上進(jìn)行上三步的學(xué)習(xí)2. 助跑快速有節(jié)奏，跟老師喊“1、2、3”3. 固定邁出的第一步，不墊步，不跨大步，不遲疑1. 快速商量和拼接墊子，形成障礙2. 反復(fù)練習(xí)，小組互相觀察動(dòng)作，互相學(xué)習(xí)3. 提高動(dòng)作質(zhì)量1.按要求認(rèn)真完成2.動(dòng)作到位1. 跟做動(dòng)作，放松身心2. 認(rèn)真聽(tīng)小結(jié)3. 共同收還器材X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XTA A A A A A A （ A為墊子） XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX T XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX T123112-33-