《面對挫折,學(xué)會堅強》課件薄君

1、歌名：_歌曲中的“風(fēng)雨”指：_ “彩虹”指：_ 要取得成功，必須學(xué)會面對_主題班會免費教學(xué)資源網(wǎng)：免費教學(xué)資源網(wǎng)：http:/ 版權(quán)歸原作者版權(quán)歸原作者 挫折，是人類在從事某種活動、追求某挫折，是人類在從事某種活動、追求某個目標(biāo)個目標(biāo) 時遇到的障礙或干擾。挫折往往會引時遇到的障礙或干擾。挫折往往會引起人們心理和行為上的一些消極反應(yīng)：心理起人們心理和行為上的一些消極反應(yīng)：心理上一般表現(xiàn)為憤怒、焦慮、沮喪、悲痛等；上一般表現(xiàn)為憤怒、焦慮、沮喪、悲痛等；行為上一般表現(xiàn)為無所適從、自暴自棄、埋行為上一般表現(xiàn)為無所適從、自暴自棄、埋怨他人、推卸責(zé)任等。怨他人、推卸責(zé)任等。 不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不

2、同。下面請同不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請同學(xué)們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折學(xué)們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折感的方法。感的方法。例如：當(dāng)我考試成績不理想的時候，我只要聽聽例如：當(dāng)我考試成績不理想的時候，我只要聽聽 音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng)音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng) 付過去。付過去。 當(dāng)當(dāng) ，我，我 。當(dāng)當(dāng) ，我，我 。 當(dāng)當(dāng) ，我，我 。當(dāng)當(dāng) ，我，我 。一、放大心胸一、放大心胸: : 生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。記住，要大肚能容天下難容之事。經(jīng)經(jīng) 驗驗 分

3、分 享享二、再加把力二、再加把力: : 記住，功到自然成。記住，功到自然成。三、調(diào)整目標(biāo)三、調(diào)整目標(biāo): : 記住，跳一跳能達到的目標(biāo)是最佳目標(biāo)。記住，跳一跳能達到的目標(biāo)是最佳目標(biāo)。四、合理宣泄四、合理宣泄: : 在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械脑谶m當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來排解心中?不良情緒。不良情緒。 五、轉(zhuǎn)移注意五、轉(zhuǎn)移注意: :收拾一下房間、散散步，打打球，聽聽音樂等。收拾一下房間、散散步，打打球，聽聽音樂等。六、向他人求助：六、向他人求助： 找人傾訴，尋找辦法。七、學(xué)會堅強：當(dāng)現(xiàn)實不盡如人意時，樂觀堅強面對。v 三個三個50分分v學(xué)生甲學(xué)生甲v學(xué)生乙學(xué)生乙v學(xué)生丙學(xué)生丙說一說

4、： 你還知道哪些名人經(jīng)歷過的挫折故事？桑蘭出生于桑蘭出生于1981年年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。性運動會上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以動會上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。征服了大洋彼岸的人們。2001年年1月月14日，桑蘭接受日，桑蘭接受申奧形象大使聘書申奧形象大使聘書 ，成為，成為2008年北京申辦奧運會的形象大使！年北京申辦奧運會的形象大使！ 偉大的革

5、命家鄧小平，三起三落，一生經(jīng)偉大的革命家鄧小平，三起三落，一生經(jīng)歷無數(shù)挫折。在艱難困苦中，鄧小平?jīng)]有停止歷無數(shù)挫折。在艱難困苦中，鄧小平?jīng)]有停止自己的腳步。最終，他引領(lǐng)中國人民走上改革自己的腳步。最終，他引領(lǐng)中國人民走上改革開放的康莊大道。開放的康莊大道。貝多芬貝多芬我要扼住命運我要扼住命運的咽喉，它將無法的咽喉，它將無法使我完全屈服使我完全屈服迎難而上迎難而上戰(zhàn)勝挫折戰(zhàn)勝挫折面對挫折，剛毅頑強面對挫折，剛毅頑強面對失敗，智慧豁達面對失敗，智慧豁達面對困難，勇敢無畏面對困難，勇敢無畏 名人名言：名人名言： 生活是由無數(shù)煩惱組成的一生活是由無數(shù)煩惱組成的一串念珠，但我們得微笑著數(shù)完它。串念珠，但我們得微笑著數(shù)完它。 （大仲馬）（大仲馬） 即使跌倒一百次，也要一百即使跌倒一百次，也要一百零一次站起來。零一次站起來。 （張海迪）（張海迪） 苦難是人生的老師，通過苦苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂難，走向歡樂 。 （貝多芬）（貝多芬） 最后，送給同學(xué)們一句話：最后，送給同學(xué)們一句話：“挫折對挫折對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵對弱者是萬丈深淵”。大膽地迎接生活中的。大膽地迎接生活中的挫折，希望每個同學(xué)都能像高爾基筆下的海挫折，希望每個同學(xué)都能像高爾基筆下的海燕一樣，