藏族舞蹈基本動(dòng)作

1、教師課題藏族舞蹈基本動(dòng)作專業(yè)班級(jí)授課教材舞蹈課時(shí)2授課類型實(shí)踐課學(xué)情分析 幼師學(xué)生年齡在1518歲之間，屬于青春發(fā)育中后期。因文化和生長(zhǎng)環(huán)境，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)舞蹈等專業(yè)的訓(xùn)練，在生活中形成了他們的自然體態(tài)。如扣胸駝背、斜肩脖歪、胯部松懈、缺乏自信等。她們不僅希望自己能接受高等文化教育，更渴望自己是一個(gè)具有心靈、道德氣質(zhì)、語(yǔ)言都顯示出內(nèi)在美和身體勻稱、體態(tài)優(yōu)美、舉手投足都蘊(yùn)含著外在美的現(xiàn)代青年。而學(xué)習(xí)舞蹈，正符合她們的興趣，所以他們上課的積極性高，改變了過(guò)去上課的不良情緒，變被動(dòng)為主動(dòng)，在課堂上表現(xiàn)出極大的熱情。即使曾經(jīng)從來(lái)沒(méi)有接受過(guò)舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生，也能克服一開(kāi)始的害羞、自卑，變得自信和樂(lè)于展現(xiàn)自己，

2、而且把這種感覺(jué)延續(xù)到了日常的學(xué)習(xí)和生活中。教材分析民族民間舞是幼師專業(yè)學(xué)生的重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容。我國(guó)是一個(gè)多民族的文化古國(guó)，各民族民間舞是我國(guó)傳統(tǒng)舞蹈藝術(shù)的源泉，而藏族民間舞和蒙古族民間舞是其中重要的組成部分，它們具有純樸，健壯，粗獷，豪放的特點(diǎn)，種類豐富，形式多樣。本學(xué)期學(xué)習(xí)藏族舞蹈和蒙古族舞蹈的基本動(dòng)作及動(dòng)作組合，是為今后創(chuàng)作舞蹈作品和技能考核打基礎(chǔ)的。教學(xué)目標(biāo)1. 知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)對(duì)藏族民間舞典型風(fēng)格動(dòng)作的學(xué)習(xí)、分析總結(jié)、傳授，使學(xué)生從形態(tài)入手，再進(jìn)入對(duì)神態(tài)的初步了解和掌握，加強(qiáng)對(duì)民族舞蹈的了解與熱愛(ài)。 2. 能力目標(biāo)：通過(guò)對(duì)藏族民間舞踢踏、弦子的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生掌握它們的藝術(shù)特色。從風(fēng)格和動(dòng)感上

3、了解和掌握踢踏、弦子的韻律感和審美特征。3. 德育目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和探索新知識(shí)的興趣；樹(shù)立為幼兒教育事業(yè)辦事精神,熱愛(ài)兒童,刻苦學(xué)習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)顫膝（要求膝關(guān)節(jié)絕對(duì)保持一種松弛的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，兼有柔韌性和彈性）教學(xué)難點(diǎn)顫膝（要求膝關(guān)節(jié)絕對(duì)保持一種松弛的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，兼有柔韌性和彈性）教學(xué)方法實(shí)踐教學(xué)法、練習(xí)法、示范法、講授法學(xué)習(xí)方法練習(xí)法、討論法、模仿法教具準(zhǔn)備多媒體 教學(xué)過(guò)程環(huán)節(jié)時(shí)長(zhǎng)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖一、導(dǎo)入新課（5分鐘）新的一學(xué)期開(kāi)始了，我們要以新的面貌、新的態(tài)度去迎接新的開(kāi)始。下面開(kāi)始練習(xí)。上把桿。讓學(xué)生做好新學(xué)期學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備二、 腿的柔韌訓(xùn)練（20分鐘）1.把上壓正

4、腿。2.把上壓旁腿。3.把上壓后腿。4.把上踢正腿。5.把上踢旁腿。6.把上踢后腿。 學(xué)生合著音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。 訓(xùn)練學(xué)生腿的柔韌度。三、腰腹訓(xùn)練（20分鐘）1.把上壓肩練習(xí)。2.把上頂腰練習(xí)。3.把上抻腰練習(xí)。4.把上甩腰練習(xí)。5.把上控腰練習(xí)。 學(xué)生合著音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。訓(xùn)練學(xué)生腰的柔韌度。四、新授藏族舞蹈上肢動(dòng)作類及組合（40分鐘）基本動(dòng)作的要求及做法1、齊眉晃手規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，動(dòng)作時(shí)曲腕，屈肘，以腕帶動(dòng)，兩手于胸前交替晃動(dòng)。右手順時(shí)針劃圓，左手逆時(shí)針劃圓。此動(dòng)作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齊眉；大于前上方。2、晃蓋手規(guī)格及要領(lǐng)：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，經(jīng)

5、上弧線從旁及里，形成上弧線的流動(dòng)。單手的晃蓋亦常見(jiàn)多出現(xiàn)于腰旁，腹前。 3、髖前劃手 規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，左右手先后在髖前從內(nèi)向外至旁劃圓。右手順時(shí)針，左手逆時(shí)針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規(guī)律性連接。4、前后擺手規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，向前后45°擺動(dòng)，手腕主動(dòng)。5、橫向擺手規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，多為單手的橫向擺動(dòng)，手腕主動(dòng)帶動(dòng)小臂，大臂附隨。6、平面擺手規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，單手起至旁，從外至里于胸前水平面擺動(dòng)，手腕帶動(dòng)，臂附隨。 （三）踢踏類(顫踏動(dòng)律訓(xùn)練)基本動(dòng)作的要求和做法:1、碎踏規(guī)格及要領(lǐng):雙腳全腳交替踏步,雙膝顫動(dòng),踏腳節(jié)奏均勻.可進(jìn)、退、轉(zhuǎn)體

6、。動(dòng)作短句：2/4 中速準(zhǔn)備：身體面向一點(diǎn)方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。 1-8 （右始）保持基本體態(tài)，一拍一步“碎踏”進(jìn)。2-8 （右始）保持基本體態(tài)，一拍一步“碎踏”退。3-4 （右始）原地一拍一步“碎踏”左轉(zhuǎn)，體對(duì)七點(diǎn)方向。身體由外及里“抹”。5-8 （右始）原地一拍一步“碎踏”左轉(zhuǎn)，體對(duì)五點(diǎn)方向。身體由外及里“攤”。4-8 反復(fù)3-8的動(dòng)作。身體對(duì)三、一點(diǎn)方向。2、顫踏規(guī)格及要領(lǐng)：弱拍雙膝下沉，動(dòng)作腿重拍踏地伸直膝蓋顫動(dòng)（變支撐腿），同時(shí)抬起另一只腿。動(dòng)作時(shí)，踏地與抬起另一只腿同步，顫時(shí)保持上身的穩(wěn)定、松弛。動(dòng)作短句：2/4 中速準(zhǔn)備：身體面向一點(diǎn)方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。1-6右

7、腳“顫踏”（抬左腳），同時(shí)左轉(zhuǎn)腰，里“橫向規(guī)格及要領(lǐng)擺手”。 7-8：身體面向一點(diǎn)方向，原地左右“碎踏”兩步。外“橫向擺手”。2-8：做1-8反向動(dòng)作。3-4：做1-8動(dòng)作。 5-8：做2-8動(dòng)作。4-8：反復(fù)3-8動(dòng)作。3.抬踏顫 （抬踏亦叫“岡打”）規(guī)格及要領(lǐng)：弱拍雙膝下沉，同時(shí)抬起前腳掌，重拍膝關(guān)節(jié)帶動(dòng)，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳掌快速擊打地面，顫膝，可雙腳亦可單腳做。動(dòng)作短句：2/4 中速準(zhǔn)備：身體面向一點(diǎn)方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。1-8：保持基本體態(tài)，原地雙腳“抬踏顫”一次。2-2：保持基本體態(tài)，原地右腳“抬踏顫”一次。3-4：做1-2方向動(dòng)作。5-8：做1-4反復(fù)動(dòng)作。3-2：原地右、左腳“抬踏顫”各一次。3-8：反復(fù)1-2動(dòng)作。