小學(xué)體育課各單元教學(xué)計(jì)劃

1、小學(xué)體育課各單元教學(xué)計(jì)劃一年級(jí)第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)能做出用前腳掌著地自然快跑，跑得輕松、自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，做到走和跑的姿勢(shì)正確：通過(guò)觀(guān)察同伴各種走和跑的動(dòng)作，會(huì)做出簡(jiǎn)單得比較。能聽(tīng)從教師指揮，在練習(xí)中能表現(xiàn)出靈敏、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：自然走、前腳掌走要求：學(xué)習(xí)走時(shí)能上提正直，自然挺胸，眼看前方，學(xué)會(huì)觀(guān)察。分組練習(xí)自然走、前腳掌走。練習(xí)兩臂放在不同部位的走，并分組進(jìn)行比賽。25內(nèi)容：直線(xiàn)走、對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走 要求：做到走時(shí)上體正直，眼看前方，自然放松，走成直線(xiàn)。示范講解沿直線(xiàn)走，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走。沿直線(xiàn)做正確姿勢(shì)的走。38內(nèi)容： 各種姿勢(shì)的走

2、要求：初步學(xué)習(xí)各種姿勢(shì)的走的方法，學(xué)會(huì)模仿。低、高重心走。曲線(xiàn)走。411內(nèi)容：聽(tīng)信號(hào)做自然站立式起跑要求：學(xué)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作，能聽(tīng)信號(hào)迅速起跑。聽(tīng)信號(hào)原地迅速啟動(dòng)練習(xí)。聽(tīng)信號(hào)做自然站立式起跑。512內(nèi)容：自然快跑要求： 學(xué)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地的自然快跑。做原地?cái)[臂到前腳掌走到快速跑的練習(xí)。向有標(biāo)志的方向自然快跑練習(xí)。615內(nèi)容：30米快速跑要求： 學(xué)習(xí)用前腳掌著地自然快跑，能跑得輕松，自然。分組做自然快跑練習(xí)。分組做30米快速跑比賽。716內(nèi)容：30米跑（考核）要求：完成考核任務(wù)，學(xué)會(huì)自選方法進(jìn)行練習(xí)。分組做30米快速跑?？己恕?24內(nèi)容：跑走交替要求：初步做到走與跑動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸

3、自然，提高耐力。練習(xí)原地?cái)[臂。按圖形做走跑交替。 一年級(jí)第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)能知道前腳掌起跳、雙腳同時(shí)輕巧落地跳躍方法。能做出前腳掌用力蹬地起跳、雙腳同時(shí)輕巧落地動(dòng)作，作到正確、熟練、協(xié)調(diào)學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出靈敏、果斷，能克服困難。序號(hào)課次       教學(xué)內(nèi)容與要求                教學(xué)建議12內(nèi)容：跳單、雙圈要求：進(jìn)一步學(xué)習(xí)

4、用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地，動(dòng)作連貫。用前腳掌在原地起跳。講解示范跳單、雙圈動(dòng)作。分組練習(xí)跳單、雙圈接力比賽。25內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)要求：學(xué)會(huì)用力蹬地起跳，雙腳輕巧落地，動(dòng)作協(xié)調(diào)。分組做兔跳、青蛙跳小游戲。單腳跳接力。練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。38內(nèi)容：?jiǎn)文_起跳，雙腳落入沙坑。要求：初步學(xué)習(xí)跑幾步，一腳蹬地起跳、雙腳落入沙坑的方法。單腳交換向前跳。跳單、雙圈。分散自我模仿單腳跳、雙腳落入沙坑的動(dòng)作。 413內(nèi)容：助跑幾步，一腳踏跳、雙腳落入沙坑要求：學(xué)會(huì)跑幾步，一腳踏跳、雙腳落入沙坑，動(dòng)作連貫。 單腳交換向前跳。分散做模仿練習(xí)，注意動(dòng)作節(jié)奏。分組練習(xí)。   二

5、年級(jí)第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、 能知道自然快速跑的動(dòng)作方法2、 能做出兩臂屈肘前后擺動(dòng)的自然快跑及前腳掌著地沿直線(xiàn)進(jìn)行快速跑動(dòng)作；通過(guò)想象進(jìn)行各種模仿練習(xí)3、體驗(yàn)走和跑練習(xí)的樂(lè)趣和完成練習(xí)應(yīng)付出的艱苦努力序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議14內(nèi)容：大步走要求：學(xué)會(huì)動(dòng)作輕松自然，提高動(dòng)作的正確性和協(xié)調(diào)性（1） 練習(xí)正確姿勢(shì)的自然走（2） 分組練習(xí)加強(qiáng)兩臂擺動(dòng)的走（3） 分組練習(xí)，進(jìn)行評(píng)比26內(nèi)容：原地高抬腿跑要求：能初步做出大腿抬高、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動(dòng)作（1） 原地起踵練習(xí)（2） 原地抬腿練習(xí)，抬腿觸

6、腰間的手（3） 練習(xí)原地高抬腿跑，有慢到快（4） 原地高抬腿跑接快速跑38內(nèi)容：聽(tīng)信號(hào)做自然站立式起跑要求：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作，學(xué)會(huì)快速反應(yīng)起跑和快速啟動(dòng)的動(dòng)作方法（1） 原地?cái)[臂（2） 聽(tīng)信號(hào)的快速反應(yīng)練習(xí)（3） 聽(tīng)口令做站立式起跑411內(nèi)容：直線(xiàn)跑要求：學(xué)習(xí)用前腳掌著地的窄道跑正確知識(shí)，動(dòng)作自然放松（1） 集體做前腳掌走（2） 分組做自然快跑（3） 分組做窄道跑512內(nèi)容：直線(xiàn)跑、加速跑要求：學(xué)會(huì)兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，并能跑成直線(xiàn)（1） 分組做走到快走到跑（2） 沿直線(xiàn)自然快跑（3）

7、 分組沿直線(xiàn)逐漸加速跑614內(nèi)容：快速跑要求：進(jìn)一步學(xué)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的快速跑，動(dòng)作輕快自然（1） 原地不同節(jié)奏的擺臂練習(xí)（2） 分組做原地高抬腿跑（3） 分組做自然快速跑（4） 站立式起跑的30米快速跑、追逐跑715內(nèi)容：30米跑（考核）要求：能兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，快速跑完30米，完成考核任務(wù)（1） 集體準(zhǔn)備活動(dòng)（2） 練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑（3） 宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法（4） 兩人一組考核818內(nèi)容：400600米自然地形跑走交替要求：學(xué)習(xí)跑走的正確姿勢(shì)（1） 分組做自然走、自然

8、快跑（2） 原地跑步，練習(xí)呼吸配合（3） 一路縱隊(duì)在大圓上勻速慢跑，小圓上走（4） 聽(tīng)信號(hào)做跑走交替（400600米或2分種） 二年級(jí)第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（4） 能了解在踏跳區(qū)起跳的重要意義（5） 能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技能，提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力（6） 對(duì)教學(xué)內(nèi)容感興趣，練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷、積極進(jìn)取、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)序號(hào)課次       教學(xué)內(nèi)容與要求     

9、           教學(xué)建議113內(nèi)容：助跑幾步，在踏跳區(qū)（5060）厘米起跳要求：初步學(xué)習(xí)助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳的動(dòng)作方法（4） 原地做起鍾練習(xí)（5） 做原地兩臂向上擺起同時(shí)起踵練習(xí)（6） 原地做蹬地起跳217內(nèi)容：助跑幾步，屈腿跳過(guò)3040厘米高的橫繩要求：用前腳掌蹬地向上跳起，兩腿盡量蹬直，輕巧落地（4） 分散做原地向上擺臂同時(shí)起踵練習(xí)（5） 分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺(tái)階（6） 練習(xí)中互幫互學(xué)319內(nèi)容：助跑幾步，屈

10、腿跳過(guò)3040厘米高的橫竿要求：學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動(dòng)作需協(xié)調(diào)一致，并同時(shí)用力（4） 原地做兩臂擺動(dòng)膝關(guān)節(jié)彈性屈伸練習(xí)（5） 分組做青蛙跳（6） 分組做立定跳遠(yuǎn)422內(nèi)容：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑要求：學(xué)會(huì)前腳掌用力蹬地起跳的技能（4） 分散模仿小兔跳（5） 講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作（6） 分組練習(xí)，體會(huì)連續(xù)不停頓向前跳的動(dòng)作  三年級(jí)第一學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)（1） 知道后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)與動(dòng)作方法。（2） 能做出后滾翻動(dòng)作，做到動(dòng)作正確、熟練（3）

11、60;通過(guò)自我體驗(yàn)和相互幫助，感受到完成動(dòng)作喜悅序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議19內(nèi)容：翻掌貼肩，后倒團(tuán)身滾動(dòng)要求：在團(tuán)身后滾時(shí)，能正確熟練的做出翻掌貼肩動(dòng)作（1） 通過(guò)兩次不同動(dòng)作演示，引導(dǎo)學(xué)生注意觀(guān)察兩手翻掌貼肩動(dòng)作，激發(fā)興趣（2） 靠墻或兩人背靠背做翻掌貼肩練習(xí)（3） 墊上團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)213內(nèi)容：后滾翻要求：能模仿做出動(dòng)作的全過(guò)程（1） 復(fù)習(xí)翻掌貼肩，團(tuán)身后倒?jié)L動(dòng)（2） 示范講解后滾翻完整動(dòng)作315內(nèi)容：后滾翻要求：對(duì)前后滾翻動(dòng)作進(jìn)行比較，找出共同點(diǎn)（1） 演示前后滾翻，啟發(fā)學(xué)生比較兩種滾翻的共同點(diǎn)（2） 相互觀(guān)察

12、相互幫助，參加比賽419內(nèi)容：后滾翻要求：改進(jìn)動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量（1） 復(fù)習(xí)連續(xù)前滾翻和后滾翻（2） 集中分析翻不過(guò)去的原因，分組改進(jìn)練習(xí)520內(nèi)容：后滾翻（考核）要求：認(rèn)真參加考核，完成考核任務(wù)（1） 分組復(fù)習(xí)，教師有針對(duì)性的輔導(dǎo)糾錯(cuò)（2） 根據(jù)考核方法與標(biāo)準(zhǔn)模擬打分 三年級(jí)第二學(xué)期小足球教學(xué)計(jì)劃 教學(xué)目標(biāo)(1)能了解小足球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則，知道運(yùn)球和傳球的基本動(dòng)作方法(2)能做出運(yùn)球傳球頂球的基本動(dòng)作，能用所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行比賽(3)   樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出堅(jiān)毅、勇敢、努力克服困難、完成任務(wù)的良好品德序號(hào)課次教學(xué)內(nèi)容

13、與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：腳背正面顛球要求：了解方法，能做出顛球動(dòng)作（1）示范動(dòng)作（2）模仿練習(xí)（3）表演27內(nèi)容：左右腳后拖球要求：了解方法，做出動(dòng)作（1）復(fù)習(xí)已學(xué)動(dòng)作（2）示范后拖球動(dòng)作（3）左右腳交替后拖球比賽311內(nèi)容：頂球要求：了解方法，模仿動(dòng)作（1）示范講解（2）學(xué)生模仿練習(xí)（3）分組練習(xí)（4）自?huà)佔(zhàn)皂斁毩?xí)414內(nèi)容：頂球要求：知道方法，做出正確動(dòng)作（1）集體做頂球動(dòng)作練習(xí)（2）輪換練習(xí)（3）比賽練習(xí)522內(nèi)容：運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)傳接球要求：說(shuō)出運(yùn)球動(dòng)作方法，完整做出動(dòng)作（1）示范動(dòng)作（2）分組練習(xí)（3）運(yùn)球接力比賽（4）腳內(nèi)側(cè)傳接球比賽623內(nèi)容：運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)傳接球要求：相互配合完成練習(xí)

14、 （1）復(fù)習(xí)已學(xué)三種腳法運(yùn)球動(dòng)作（2）迎面做腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)（3）行進(jìn)間慢速斜傳推動(dòng)作725內(nèi)容：運(yùn)球過(guò)障礙物要求：用左右腳交替運(yùn)球的作用，能試做出左右腳背外側(cè)運(yùn)球饒過(guò)障礙的動(dòng)作（1）集體模仿（2）分組練習(xí)（3）游戲827內(nèi)容：小足球比賽要求：知道小足球比賽的方法和簡(jiǎn)單規(guī)則 （1）講解方法和規(guī)則（2）分組練習(xí)（3）分組比賽 929內(nèi)容：小足球比賽要求：積極參與小足球比賽（1）復(fù)習(xí)運(yùn)球，傳球和射門(mén)動(dòng)作（2）投擲界外球動(dòng)作小比賽（3）組隊(duì)比賽 四年級(jí)第一學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃 教學(xué)目標(biāo)1、能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法2、能做出快速助跑、起跳迅速

15、有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作；做到在踏跳區(qū)內(nèi)準(zhǔn)確起跳3、學(xué)生對(duì)練習(xí)感興趣，具有靈敏、機(jī)智、果斷和勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)課次課的內(nèi)容教  學(xué)  方  法教 學(xué) 要 求3蹲跳起1、教師示范、講解初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作，做到兩腿迅速蹬直、向上跳起2、半蹲蹲跳起的模仿練習(xí)3、蹲跳起練習(xí)4、快速蹲跳起練習(xí)6跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體1、分組助跑3-5步，用手或頭觸懸掛物體跑動(dòng)中單腳起跳，起跳后迅速向前上方躍起2、觀(guān)摩同學(xué)表演3、自選目標(biāo)，逐漸加長(zhǎng)助跑距離進(jìn)行練習(xí)8蹲踞式跳遠(yuǎn)1、分散做單足交換向前跳和20米加速跑練習(xí) 學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍

16、起2、分組做助跑幾步、踏上跳箱蓋、向上跳起動(dòng)作3、講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)4、分組做助跑幾步、踏上跳箱蓋、跳起越過(guò)前面的石灰線(xiàn)練習(xí)5、分組做助跑15-20米、踏跳后向上躍起落入沙坑練習(xí)11助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過(guò)前面一定高度（30-40厘米）的橡皮筋1、分散做跳短繩練習(xí) 能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提2、教師講解、示范跳躍動(dòng)作3、分組練習(xí)：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過(guò)3040厘米高的橫繩4、分組練習(xí)：助跑幾步，蹬地起跳，落入沙坑14蹲踞式跳遠(yuǎn)1、分散和集體做起跳練習(xí) 能在踏跳區(qū)內(nèi)起跳2、15-20米加速跑3、練習(xí)確定助跑點(diǎn)的方法4、分組練習(xí)，在踏跳

17、區(qū)起跳15蹲踞式跳遠(yuǎn)1、分組做15-20米快速跑 學(xué)習(xí)快速助跑、在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳2、講解、示范快速助跑和準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的動(dòng)作要領(lǐng)3、分組做快速助跑和積極有力、準(zhǔn)確起跳的練習(xí)4、分組練習(xí)，在踏跳區(qū)起跳 四年級(jí)第二學(xué)期跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃 教學(xué)目標(biāo)1、能了解快速跑、障礙跑及接力賽跑的動(dòng)作方法與要求2、能做到快速跑時(shí)兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，加快步頻，跑得輕松、自然，障礙跑時(shí)能自選方法快速、安全地通過(guò)障礙物3、能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑和障礙的艱辛與樂(lè)趣，逐步形成堅(jiān)韌和頑強(qiáng)的品格課次課的內(nèi)容教  學(xué)  方  法教  學(xué)  

18、;要  求18001000米自然地形跑1、做好準(zhǔn)備活動(dòng) 做到跑得輕松、自然、協(xié)調(diào)、呼吸有節(jié)奏2、講解各種地形、地物的跑法及技術(shù)要點(diǎn)3、沿學(xué)校或?qū)W校附近較好自然地形練習(xí)跑4、在操場(chǎng)上設(shè)置一些障礙練習(xí)地形2迎面接力（30米）1、講解迎面接力方法，以及傳接棒動(dòng)作要領(lǐng) 學(xué)會(huì)在快跑中通過(guò)障礙物的方法2、持棒做30米加速跑3、慢跑、快跑中練習(xí)傳接棒動(dòng)作4、迎面接力比賽5障礙跑（50米）1、分組做30米快速跑學(xué)會(huì)在快跑中同過(guò)障礙物的方法2、講解通過(guò)障礙的方法3、用走、慢跑、快跑通過(guò)障礙練習(xí)6障礙跑（50米）1、模仿練習(xí)通過(guò)障礙物的方法 能以小組形式，自行擺設(shè)、調(diào)整障礙

19、，自選方法進(jìn)行練習(xí)2、分組擺設(shè)障礙，組織練習(xí)3、障礙賽跑8迎面障礙接力跑（50米）1、學(xué)會(huì)擺設(shè)障礙，練習(xí)通過(guò)學(xué)會(huì)迎面掌哎接力跑的方法2、持接力棒快速通過(guò)障礙3、迎面障礙接力跑1250米放松跑1、跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí) 有目的有重點(diǎn)的改進(jìn)跑的技術(shù)動(dòng)作，提高跑的速度，發(fā)展跑的能力2、成縱隊(duì)魚(yú)貫放松跑3、改進(jìn)動(dòng)作的放松跑14 50米放松跑1、原地?cái)[臂、高抬腿、弓步壓腿練習(xí) 逐漸加快跑的速度到最高速度，動(dòng)作自然、放松、協(xié)調(diào)2、分組做50米放松跑3、分組做50米加速跑4、站立式起跑的加速跑15 50米放松跑1、跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí) 積極擺臂，加快步頻、跑得自然、快速2、5

20、0米放松跑3、30、50米快速跑4、讓距跑  18  50米放松跑1、跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí) 快跑到終點(diǎn)時(shí)，不能松勁，應(yīng)全力以赴，保持最高速度沖刺2、30米快速跑3、沖刺跑4、50米快速跑計(jì)時(shí)跑  20  50米跑（考核）1、做準(zhǔn)備活動(dòng) 跑得自然、快速，加快步頻，跑成直線(xiàn)，完成考核任務(wù)2、30米放松跑3、站立式起跑的30米加速跑4、宣布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)5、考核，兩人一組           四年級(jí)投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃 教學(xué)目標(biāo)1、能了

21、解上步投擲壘球的動(dòng)作過(guò)程及動(dòng)作方法2、能做出上步投擲壘球的技術(shù)動(dòng)作，做到上步快、蹬轉(zhuǎn)、出手動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，為學(xué)習(xí)助跑投擲打好基礎(chǔ)3、在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)沉著、果斷、頑強(qiáng)的品質(zhì)課次課的內(nèi)容教  學(xué)  方  法教 學(xué) 要 求13雙手向前拋實(shí)心球1、雙人練習(xí)壓肩、拉滿(mǎn)弓 初步掌握適宜的拋擲角度，做到用力順序正確、動(dòng)作協(xié)調(diào)2、徒手模仿練習(xí)3、雙手向前拋實(shí)心球，擲過(guò)一定高度的橫繩4、結(jié)合達(dá)標(biāo)自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)自評(píng)5、課前畫(huà)好標(biāo)有距離的場(chǎng)地17雙手向前拋實(shí)心球1、雙人練習(xí)壓肩、拉滿(mǎn)弓  體會(huì)正確的用力順序，初步掌握適宜的拋擲角度2、徒手模仿練習(xí)3、雙手向后拋實(shí)

22、心球，擲過(guò)一定高度的橫繩4、觀(guān)摩做得好的同學(xué)表演22原地投擲壘球1、做手腕、肘、肩關(guān)節(jié)活動(dòng) 體會(huì)揮臂經(jīng)肩上用力快速投擲壘球的動(dòng)作2、雙人練習(xí)互壓肩，兩人背靠背，互做前屈動(dòng)作3、講解投擲動(dòng)作要領(lǐng)4、分組練習(xí)24上步投擲壘球1、分散做投擲徒手練習(xí)  初步學(xué)習(xí)上步投擲動(dòng)作，知道動(dòng)作方法2、示范講解上步投擲動(dòng)作要領(lǐng)3、徒手練習(xí)上步投擲4、學(xué)習(xí)上步投擲27上步投擲壘球1、雙手向前拋實(shí)心球  學(xué)會(huì)蹬轉(zhuǎn)動(dòng)作，以胸帶臂向前上方擲出2、雙手上步向前拋實(shí)心球3、教師提示上步投擲動(dòng)作要領(lǐng)4、徒手、持輕物做上步投擲練習(xí)5、分組做上步投壘球28上步投擲壘球1、兩臂做前后

23、、左右饒環(huán)練習(xí) 學(xué)會(huì)上步、蹬轉(zhuǎn)動(dòng)作，出手速度要快，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)2、雙人練習(xí)3、原地站立，做上步投擲，揮臂打懸叼的球4、分組循環(huán)練習(xí)五年級(jí)第一學(xué)期單元教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)第一學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃 教學(xué)目標(biāo)1、了解單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的方法和要求2、能正確做出單個(gè)和成套動(dòng)作3、學(xué)生樂(lè)于接受教師的指導(dǎo)，并能體驗(yàn)到完成動(dòng)作后的樂(lè)趣課次課的任務(wù)教 學(xué) 手 段教 學(xué) 要 求13前滾翻、后滾翻1、復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)動(dòng)作改進(jìn)滾翻動(dòng)作，講究規(guī)則，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和書(shū)熟練性2、分組練習(xí)前滾翻、后滾翻3、安排多種趣味性滾翻練習(xí)18前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180（男）前滾翻起立一腳前滑成縱叉（女）1、男女生分

24、組，男生練習(xí)原地直立、半蹲的兩腿交叉轉(zhuǎn)體，女生練習(xí)一腳前滑成縱叉初步學(xué)會(huì)組合動(dòng)作2、分組進(jìn)行男女生組合動(dòng)作的講解與示范3、分別練習(xí)組合動(dòng)作19前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男）前滾翻起立腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女）1、復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻及前一課組合動(dòng)作基本能完成組合動(dòng)作2、學(xué)習(xí)本課動(dòng)作（先單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，后組合動(dòng)作練習(xí)）3、按技能水平分組練習(xí)20同上次課1、反復(fù)練習(xí)組合動(dòng)作進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作，提高質(zhì)量，注意加強(qiáng)動(dòng)作連貫性2、對(duì)掌握動(dòng)作有困難的學(xué)生個(gè)別輔導(dǎo)3、相互交流，教師點(diǎn)評(píng)22同上次課（男生考核）1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)完成考核任務(wù)2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)3、男生考核，女生進(jìn)行游

25、戲練習(xí)23同上次課（女生考核）1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)完成考核任務(wù)2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)3、女生考核，男生進(jìn)行游戲練習(xí)  六年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃水平三（六年級(jí)）學(xué)年教學(xué)計(jì)劃 領(lǐng)域目標(biāo)達(dá)成該目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容第一學(xué)期第二學(xué)期課時(shí)數(shù)課時(shí)數(shù)運(yùn)動(dòng)參與具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為基本體操與隊(duì)列練習(xí)選擇使用選擇使用運(yùn)動(dòng)技能（1）獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)（2）學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技巧（3）安全地進(jìn)行體育活動(dòng)體操技巧5支撐跳躍6田徑跑77身體健康（1）形成正確的身體姿勢(shì)（2）發(fā)展體能（3）具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)（4）懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對(duì)身體健康的影響跳67投66武術(shù)66小排球（或軟式排球

26、）67韻律活動(dòng)和舞蹈65心理健康（1）了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系（2）正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系（3）學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒（4）形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)體育與健康常識(shí)64各種體育游戲（含民間體育活動(dòng)與室內(nèi)活動(dòng)及游戲）結(jié)合體育教學(xué)選擇使用學(xué)校特色教材8（由學(xué)校、教師自定）8（由學(xué)校、教師自定）社會(huì)適應(yīng)（1）建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德（2）學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)結(jié)合各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容安排合計(jì)5454 六年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)進(jìn)度表課次教      

27、;   學(xué)           內(nèi)         容1跑:蹲距式起跑                       游戲：十字接力2小排球:準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)  &

28、#160;            跑: 蹲距式起跑3韻舞：韻律球操                      小排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)4技巧:肩肘倒立           

29、            跑: 蹲距式起跑5跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)                    選修內(nèi)容6跑：起跑后加速跑              

30、0;     技巧：組合動(dòng)作7跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)                    技巧：組合動(dòng)作8投擲：雙手向前、向后拋實(shí)心球        游戲：圈籃球9韻舞：韻律球操          

31、60;           投擲：雙手上步前拋實(shí)心球10跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)                    技巧：組合動(dòng)作11韻舞：韻律球操              

32、;        投擲 ：?jiǎn)问滞茖?shí)心球 12投擲：上步投擲壘球                  游戲：障礙賽跑13小排球：正面雙手墊球                選修內(nèi)容（立定跳遠(yuǎn)考核）14跳躍

33、：蹲距式跳遠(yuǎn)                    小排球：正面墊球15投擲：助跑投擲壘球                  游戲：截住空中球16投擲：助跑投擲壘球       &

34、#160;          游戲：端線(xiàn)籃球17韻舞：韻律球操                      跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)               

35、;18投擲：投擲壘球（考核 ）             游戲：十字接力19投擲：投擲壘球（考核 ）             選修內(nèi)容20武術(shù) ：組合拳（一）                 跳躍：蹲距

36、式跳遠(yuǎn)21韻舞 ：自我表現(xiàn)                     小排球：正面雙手墊球  22韻舞 ：自我表現(xiàn)                     跑 ：30米障礙跑  23

37、武術(shù) ：組合拳（一）                小排球：跨一步墊球24武術(shù) ：組合拳（一）               支撐跳躍：跳上成跪撐跪跳下25支撐跳躍：跳上成跪撐跪跳下        跑：30米障礙跑26武術(shù) ：組合拳（一） &

38、#160;               選修內(nèi)容27武術(shù) ：組合拳（一）                 支撐跳躍：分腿騰躍山羊28選修內(nèi)容：跳繩（考核）            &

39、#160; 游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)29支撐跳躍：分腿騰躍山羊              跑：耐久跑30小排球：跨一步墊球                  跑：4分鐘定時(shí)跑31武術(shù)：組合拳一（考核）         

40、     小排球：跨一步墊球32跑：400米耐久跑（考核）            小排球：正面雙手墊球33跑：400米耐久跑（考核）            選修內(nèi)容34小排球：跨一步墊球             

41、;     游戲:跳繩接力賽跑35體育常識(shí)：陽(yáng)光、空氣和水對(duì)身體的作用     室內(nèi)活動(dòng)：負(fù)重操36衛(wèi)生保健：青春期的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生       室內(nèi)活動(dòng)：負(fù)重操37養(yǎng)生之道：腭要常抵 齒要常                室內(nèi)活動(dòng)：猜拳寫(xiě)字38衛(wèi)生保?。杭怪漠惓澢c防治  

42、0;        室內(nèi)活動(dòng)：吹球入碗39衛(wèi)生保?。涸鯓硬拍芩闵眢w好               室內(nèi)活動(dòng)：仰臥蹬車(chē)輪 六年級(jí)第二學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃 動(dòng)作規(guī)格重    點(diǎn)難    點(diǎn)教學(xué)任務(wù)1、了解單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的方法和要求2、能正確做出單個(gè)和成套動(dòng)作3、學(xué)生樂(lè)于接受教師的指導(dǎo)，并能體

43、驗(yàn)到完成動(dòng)作后的樂(lè)趣課次課的任務(wù)教 學(xué) 手 段教 學(xué) 要 求13前滾翻、后滾翻1、復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)動(dòng)作改進(jìn)滾翻動(dòng)作，講究規(guī)則，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和書(shū)熟練性2、分組練習(xí)前滾翻、后滾翻3、安排多種趣味性滾翻練習(xí)18前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180（男）前滾翻起立一腳前滑成縱叉（女）1、男女生分組，男生練習(xí)原地直立、半蹲的兩腿交叉轉(zhuǎn)體，女生練習(xí)一腳前滑成縱叉初步學(xué)會(huì)組合動(dòng)作2、分組進(jìn)行男女生組合動(dòng)作的講解與示范3、分別練習(xí)組合動(dòng)作19前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男）前滾翻起立腳前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女）1、復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻及前一課組合動(dòng)作基本能完成組合動(dòng)作2、學(xué)習(xí)本課動(dòng)作（先單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，后組合動(dòng)

44、作練習(xí)）3、按技能水平分組練習(xí)20同上次課1、反復(fù)練習(xí)組合動(dòng)作進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作，提高質(zhì)量，注意加強(qiáng)動(dòng)作連貫性2、對(duì)掌握動(dòng)作有困難的學(xué)生個(gè)別輔導(dǎo)3、相互交流，教師點(diǎn)評(píng)22同上次課（男生考核）1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)完成考核任務(wù)2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)3、男生考核，女生進(jìn)行游戲練習(xí)23同上次課（女生考核）1、做好考核前的準(zhǔn)備活動(dòng)完成考核任務(wù)2、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的練習(xí)3、女生考核，男生進(jìn)行游戲練習(xí)  六年級(jí)第二學(xué)期跑教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)動(dòng)作規(guī)格重     點(diǎn)難     點(diǎn)教學(xué)任務(wù)1、能了解快速跑、彎

45、道跑、耐久跑以及蹲踞式起跑動(dòng)作方法和要領(lǐng)2、能做出快速跑動(dòng)作輕松自然加快步頻的正確姿勢(shì)；耐久跑時(shí)，做到呼吸有節(jié)奏，步幅均勻，動(dòng)作輕快3、能積極參與練習(xí)，并表現(xiàn)出機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)課次課的任務(wù)教  學(xué)  手  段教 學(xué) 要 求1蹲踞式起跑1、分組練習(xí)站立式起跑學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作，記住起跑口令2、講解示范蹲踞式動(dòng)作3、做分解動(dòng)作4、集體練習(xí)起跑動(dòng)作3同上1、高抬腿跑按口令完成起跑動(dòng)作，起動(dòng)快速2、提示蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)3、集體練習(xí)起跑動(dòng)作4、分組練習(xí)起跑動(dòng)作450M快速跑1、原地小步跑、高抬腿跑積極擺臂，加快步頻，跑得自然、放松、快速2、魚(yú)貫式30M放松跑3、

46、分組進(jìn)行30M、50M快速跑4、分組進(jìn)行蹲踞式起跑50M快速跑比賽21同上1、高抬腿跑接加速跑跑得自然、快速，體驗(yàn)放松跑的動(dòng)作2、30M放松跑3、蹲踞式起跑的30M快速跑4、蹲踞式起跑的讓距50M快速跑24彎道跑1、跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)初步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)，能沿彎道跑進(jìn)，并逐漸加速2、講解示范彎道跑技術(shù)動(dòng)作3、做小半圈彎道放松跑4、魚(yú)貫式彎道加速跑26同上1、由直線(xiàn)跑到彎道跑進(jìn)一步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。能沿彎道快速跑進(jìn)2、由小圓跑到大圓跑3、彎道加速跑4、彎道快速跑27耐久跑1、講解正確的呼吸方法學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，呼吸有節(jié)奏2、原地慢跑，配合呼吸練習(xí)3、站立式起跑4、中速跑（注意彎道跑技術(shù)）29同上1、跑的

47、專(zhuān)門(mén)練習(xí)學(xué)會(huì)正確分配體力，跑的持久2、講解正確分配體力的方法3、中速跑30400M耐久跑或（50M×8）（考核）1、跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)分配自己體力，跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)2、站立式起跑20-30M3、宣布考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及有關(guān)事項(xiàng)4、考核：男生6-8人一組31同上同上，女生考核同上六年級(jí)第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃 動(dòng)作規(guī)格重   點(diǎn)難   點(diǎn)教學(xué)任務(wù)1、能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法和要領(lǐng)2、能做出蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作，做到在加快助跑速度、準(zhǔn)確有力起跳基礎(chǔ)上，著重改善騰空動(dòng)作，向前上方騰起有一定高度，兩腿屈膝上提，落地緩沖平穩(wěn)3、對(duì)跳躍聯(lián)系感興趣，能

48、主動(dòng)參與，敢于自我表現(xiàn)課次課的任務(wù)教  學(xué)  手  段教  學(xué)  要  求5蹲踞式跳遠(yuǎn)1、分散做上三步、五步起跳練習(xí)學(xué)習(xí)快速助跑，準(zhǔn)確起跳2、20-30M加速跑練習(xí)3、講解調(diào)整助跑點(diǎn)的方法4、助跑15-20M，準(zhǔn)確起跳，2人一組互相調(diào)整5、加速助跑，準(zhǔn)確起跳，落入沙坑7同上1、助跑幾步，單腳起跳，用頭或手觸高處懸掛物起跳有力；起跳腿的3個(gè)關(guān)節(jié)迅速蹬直2、講解正確的踏板動(dòng)作3、分組將助跑與起跳結(jié)合起來(lái)練習(xí)4、分組練習(xí)快速助跑、有力起跳、落入沙坑8同上1、集體做準(zhǔn)備活動(dòng)起跳騰空后，兩腿屈膝向前上方提舉成蹲踞式動(dòng)作2、助跑起跳，成騰空步3、

49、講解示范蹲踞動(dòng)作4、用跳板或跳箱蓋起跳，空中成蹲踞姿勢(shì)11同上1、助跑起跳成騰空步起跳騰空后成蹲踞姿勢(shì)，越過(guò)40-50CM高的橫繩2、學(xué)生試做，教師講評(píng)3、分散做邊跑邊搖繩跳4、助跑起跳12同上1、助跑起跳，成騰空步起跳有力，落地平穩(wěn)2、講解示范落地動(dòng)作3、分組做助跑起跳、落地動(dòng)作4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平穩(wěn)14同上1、加速跑15-20M改進(jìn)助跑起跳動(dòng)作，能做到快速助跑、準(zhǔn)確有力起跳2、講解跳遠(yuǎn)完整技術(shù)，示范動(dòng)作3、2人一組，確定助跑距離和步點(diǎn)4、全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)15同上（考核）1、分組做放松跑改進(jìn)、提高跳遠(yuǎn)技術(shù)，努力跳出好成績(jī)，完成考核任務(wù)2、宣布考核方法、規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)3、丈量步點(diǎn)，試跳4、男生考核，女生提高、補(bǔ)償性練習(xí)16同上（考核）同上，女生考核，男生提高、補(bǔ)償性練習(xí)同上六年級(jí)第二學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃動(dòng)作規(guī)格重    點(diǎn)難    點(diǎn)教學(xué)任務(wù)1、能知道原地側(cè)向投擲和雙手向前、向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)2、能完成原地側(cè)向投擲動(dòng)作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作的連貫、協(xié)調(diào)3、能相互合作，樂(lè)于重復(fù)練習(xí)課次課的任務(wù)教  學(xué)  手  段教 學(xué) 要 求2雙手向前、向后拋實(shí)心