芭蕾基訓(xùn)教學(xué)大綱

1、一、課程名稱:芭蕾基訓(xùn)二、課程性質(zhì):專業(yè)技能課三、本課與相關(guān)課程的關(guān)系:芭蕾基訓(xùn)是一門基本能力訓(xùn)練課程,是各種各類舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)。四、設(shè)置目的:芭蕾基訓(xùn)是各類舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ),通過這門課程的學(xué)習(xí)可以訓(xùn)練學(xué)生身體各部分肌肉的能力,改變學(xué)生原有的自然體態(tài),解放肢體、獲得必要的技術(shù)、技能和規(guī)范的動作形態(tài)。五、教學(xué)內(nèi)容:教學(xué)目標(biāo):第一學(xué)期分四個單元(1掌握雙手扶把的基本體態(tài),正確的舞臺方位,頭肩的方向;(2掌握手位、腳位、手形的準(zhǔn)確位置;(3將站姿,手位,腳位,編成雙手扶把的組合,做到身體直立、手腳協(xié)調(diào)配合;(4在雙手扶把的基礎(chǔ)上第四個單元進(jìn)行單手扶把訓(xùn)練,解決中間站立的體態(tài)。重點:體態(tài)、正確的手位、腳

2、位難點:掌握身體的直立,手位中兩臂的延伸第一周1.站姿:可以在把桿和中間練習(xí)。2.方向:舞臺的8個點.enface(正面.epaulement(頭和肩的位置.en dehors .en dedans (向外和向里.croise和efface(交叉和敞開3.腳位:先學(xué)習(xí)一.二位腳,在學(xué)三.五位腳,最后學(xué)習(xí)四位腳。5.扶把:扶把的手行和姿態(tài)。6.將站姿,手位,腳位編組合訓(xùn)練。7.tendu(擦地:先學(xué)一位向旁的,在學(xué)前.后的。先學(xué)雙手扶把的在學(xué)單手扶把的,用4 /4;2/4的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。9.tendu(五位:和一位tendu訓(xùn)練方法相同。用2/4.3/4.4/4的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。10.al

3、longe(延伸:在把下訓(xùn)練手位時加上。第二周1.jete(小踢腿:先練前.后的再練向旁的。用4/4的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。2.plie: 繼續(xù)學(xué)習(xí),開始grand plie的訓(xùn)練,并將demi plie和grand plie編成一個組合。4.的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。4.port de bras(手和腰的組合:在中間進(jìn)行。用2/4.3/4.4/4的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。練習(xí)可以和手位、腳位綜合起來練習(xí),用2/4.3/4.4/4的音樂進(jìn)行練習(xí)。5.fondu(單腿蹲:先學(xué)向旁的再學(xué)前.后的,。用2/4.3/4的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。6.a tere:開始學(xué)習(xí)grand a tere(整圈,并和demi a te

4、re 匯編成一個組合。7.frappe(小彈腿:先學(xué)勾腳的。先練習(xí)向旁的再練習(xí)向前.后的,用2/4的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。8.tendu(中間:和把上一樣。9五位tendu(中間:和把上一樣。第三周1.adagio(控制:先學(xué)向旁的再學(xué)向前.后的腿的高度90度,用2/4.3/4.4/4的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。2.grand jete(大踢腿:先學(xué)向旁.后的再學(xué)向前的,可以直接單手扶把訓(xùn)練。用2/4. 3/4.4/4的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。3.saute(小跳:先學(xué)一.二位的,用2/4的音樂進(jìn)行分解練習(xí)。4.tendu .五位tendu .jete .fendu .frappe,加快練習(xí)速度。第四周2.pl

5、ie: 可以單手扶把開始練習(xí),加上手位。3.五位tendu: 可以單手扶把進(jìn)行練習(xí),還采用原組合或新編排簡單組合,加手位。4.把下的手位組合換因組合,可以和腳位組合allonge組合匯編。第五周1.atere: 可以進(jìn)行單手扶把訓(xùn)練。組合不便或新編簡單組合,加上手位。2.jete: 可以進(jìn)行單手扶把訓(xùn)練,組合要求簡單.加上手位。3.fondu:可以進(jìn)行單手扶把訓(xùn)練,組合要求家但,加上手位。4.assmble(單起雙落:練習(xí)單一的assmble腿交換進(jìn)行。先分解的進(jìn)行練習(xí)。音樂用4/4或2/4的,直接在地面進(jìn)行練習(xí)。也可以先在把上練習(xí)。第六周1.frappe: 單手扶把訓(xùn)練。組合要求簡單,加上手

6、位。2.adagio: 單手扶把進(jìn)行訓(xùn)練,組合要簡單,加上手位。3.grand jete: 單手扶把進(jìn)行訓(xùn)練,組合要簡單,加上手位。4.arabesque(阿拉貝斯:先練習(xí)單一的arahesage舞姿,再編排成組合,直接在把下進(jìn)行訓(xùn)練。(注:arahesage是成舞姿第七周把下1. saute: 學(xué)習(xí)四位和五位saute。然后和一.二位saute匯編成組合。2.adagio: 在地面上進(jìn)行訓(xùn)練,組合要簡單,加上手位。3.五位tendu: 加上手位,提高組合的難度。4. assmble:連貫起來進(jìn)行訓(xùn)練。5.changement (五位換腳跳:進(jìn)行慢速單一的練習(xí)。6.ecappe (二.五位換腳

7、跳:進(jìn)行慢速單一的練習(xí),要加上手位。第八周1.tendu: 在原來組合的基礎(chǔ)上加上頭的方向。2.plie: 在原來組合的基礎(chǔ)上加上頭的方向。3.五位tendu: 在原來組合的基礎(chǔ)上加上頭的方向。4.(把下port de bras: 在原來組合的基礎(chǔ)上加上頭的方向。5.atere: 加上頭的方向。6.jete: 加上頭的方向。7.frappe: 加上頭的方向。8.adagio: 加上頭的方向。9.grand jete: 加上頭的方向。第九周1.(把下assrnble: 學(xué)習(xí)向前和向后的assrnble。2.(把下jete: 學(xué)習(xí)單一的jete,分解練習(xí)。3.changemen: 連貫起來進(jìn)行練習(xí)

8、.4.echappe: 連貫起來進(jìn)行練習(xí),并加上方向(單一的二.八點方向5.passe(吸腿:在把上進(jìn)行單一的passe訓(xùn)練只學(xué)向前和向后的passe訓(xùn)練。6.tendu: 重新推組合,加上勾.繃腳。7.plie: 重新推組合,在組合中加上portde bras.8.五位tendu: 重新推組合,在組合中加上sourenu(五位并立。9.a tere: 重新推組合,組合中加上portde bras。第十周1.jete: 重新推組合,組合加快速度。并加上balale(搖擺。2.fondu: 重新推組合,組合速度加快。3.frappe: 重新推組合,組合速度加快,腳換成包腳的cou de pied

9、(搖擺。4.adagio: 重新推組合,組合加上passe。5.saute: 在組合中加上chanuernent。6.(把下jete: 連貫起來加快速度。7.sissonne ferme(雙起單落分腿跳:直接在地面進(jìn)行練習(xí),只練習(xí)向前的ferme,音樂用3/4拍的。第十一周1.petit batlemente(鐘擺:在把桿上進(jìn)行單一的訓(xùn)練,音樂用2/4或4/4的。2.grand jete: 重新推組合,速度可以適當(dāng)加快,可以在組合中加入plie。3.assmble: 和左.右的assmble 匯成一起來訓(xùn)練,前后的可以加手位,速度稍快.4.(把下jete: 加快速度進(jìn)行訓(xùn)練。5.sissonn

10、e ferm: 學(xué)習(xí)向旁的和向后的,分解練習(xí)。第十二周1.echappe: 加快速度,重推組合,加上頭和手位。3.chasse(趨步:在把下進(jìn)行單一的訓(xùn)練。先練習(xí)向前的,在練習(xí)向旁和向后的,分解練習(xí)(音樂用4/4或2/4的。4.(把下jete: 可以在組合中加上temps lie(連接動作。5. sissonne fendu: 可以在組合中加入ferme進(jìn)行訓(xùn)練。6.chasse:速度加快,編排組合可以加入assmble和coupe(切割共同練習(xí)。第十三周鞏固與復(fù)習(xí)第二學(xué)期教學(xué)目的:第二學(xué)期分三個單元(1解決把上練習(xí)的開、繃、直;(2中間部分的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性(3熟練掌握跳的基本要領(lǐng)重點:中間部

11、分跳的練習(xí)、難點:在跳的過程中膝蓋的靈活運用第一周1.tendo: 可以適當(dāng)加快速度,或空拍出腳,也可以加入plie進(jìn)行訓(xùn)練。3. 五位tendo: 可加快速度,或空拍出腳以及demi plie 。4.satue: 可以加入方向性以及bouaae(插秧步。5.efface: 可以加入前.后的方向。第二周1.a tere: 可以使用五位腳,可以加入demi plie.grand jete entournant(空中畫圈的大踢腿和attitude(鶴立式舞姿。2.fondu: 可以加入releve.pikue(戳刺以及adagio4.(把下jete: 可帶方向。第三周1.assmble: 可加入e

12、ntrechas.2.jete:可加入poinet(腳尖點地,速度可加快。3. frappe:可加入passe .releve .換成繃腳的cou de pied.4.(把下jete;可加入emboite(單起單落換腳跳第四周1. grand jete:可換方向或加入duble(雙的和單手的8點方向的后grande jete.2.sissonne fendu: 可加快速度,加入ferme .ouvert .pirouette(轉(zhuǎn).和soubreaut(五位移位跳。3.en l air : 女生可以加入fouetle(揮鞭轉(zhuǎn)男生可以加入a la seconde(旁腿轉(zhuǎn)。4.dereloppe(吸

13、抬腿:可以加入releve tembe(倒步。plie.grand jete entournant(空中畫圈的大踢腿和attitude(鶴立式舞姿。2.fondu: 可以加入releve.pikue(戳刺以及adagio4.(把下jete: 可帶方向。第五周1.piruette(轉(zhuǎn):進(jìn)行把下單一訓(xùn)練,音樂用3/4的。2.pas de chat(曲腿大跳:進(jìn)行把下單一的訓(xùn)練。音樂3/4的。3.grand jete(大跳:進(jìn)行把下單一的訓(xùn)練,音樂4/4 .2/4的。第六周1.toua chaine(平轉(zhuǎn):進(jìn)行把下單一訓(xùn)練,每四拍轉(zhuǎn)半圈,音樂2/4.4/4.6/82.grande fouette(變

14、身跳:進(jìn)行把下單一訓(xùn)練,音樂4/4.2/4七八周復(fù)習(xí)與鞏固。第九周1.tendu: 推新組合,可以加入adagio .rotation(關(guān)開大腿.plie2.plie: 推新組合,可以加入developpe .adagio.entolonung4.jete: 推新組合,速度加快,可加入banlce .passe .releve .第十周1.a tere: 推新組合,可以加入plie,adagio.grand jtet.en l air.2. foude: 推新組合,可以加入passe.battu (打擊3.frappe:推新組合,可以加入battu.五位轉(zhuǎn)。十一周1.en l air: 推新組

15、合,強調(diào)練習(xí)en l air的準(zhǔn)確和連貫。2.grand jete: 推新組合,可以加入double jete.及developpe.3.adagio(把下:推新組合,可以加入tour(原地轉(zhuǎn)十二周1.tendu(把下:推新組合,可以加入帶方向的tendu和pirouette.2.fondu(把下:推新組合,可加長releve的時間長度。3.grand jete(把下: 推新組合,可以加入developpe .assmble ,chasse,pirouette.十三周1.saute: 推新組合,可以加快速度.手位和方向。2.echappe: 推新組合,可以加快速度以及battu(打擊,entr

16、echat(五位空中擊腿跳。3.assmble: 推新組合,可以加入battu assmble .chasse .tombe .entrechat.4.sissoone ferme: 單一訓(xùn)練,可加入entrechat ,assmble .十四周1.sissonne ouvert: 推新組合,可以加入grande jete ,assmble ,sissoone fondu ,temps lie (連接動作2.grand jete(把下:可以提高難度,做左右交替的。3.glissade pas de chat: 可以提高難度,做一個glissade三個pas de chat.4.tour cha

17、ine:提高難度,兩圈一停5.entrlace:提高難度,用舞姿接entrlace.十五十八周復(fù)習(xí)與鞏固。第三學(xué)期這一學(xué)期主要訓(xùn)練腿部的靈活和對跳、轉(zhuǎn)的表現(xiàn)力以及對芭蕾的深度了解。教學(xué)目的:第三學(xué)期分三個單元(1加強把桿上腿部能力的訓(xùn)練;(2熟練掌握中間部分的穩(wěn)定性后,增加難度;(3基本掌握中間轉(zhuǎn)的單一練習(xí)。重點:把桿上腿部的柔韌性,中間控制的穩(wěn)定性難點:在保持穩(wěn)定性的同時要注意上身的直立和手臂的放松。第一周1.tendu: 推新組合,可正反面連著做,可以加入大量的plie .rereve .以及adagio.2.plie: 推新組合,可以加入更多的rereve以及adagio.3.五位ten

18、du: 推新組合,可以加入balance .adagio以及對方向性的變化,提高速度,可以正.反面連著做。4. jete: 推新組合,可以加入帶方向性的pointe和releve.提高jete的速度以及靈活性.第二周1.a tere: 推新組合,可加入attitude.gland jete en l ail和releve.2.fondu: 推新組合,提高relrve的站立時間。3.frappe:推新組合,提高frappe的速度,可加入battu.pointe和releve。4.adagio: 推新組合,提高releve及adagio的時間可以在adagio上做舞姿的變換。第三周1.en l a

19、ir: 推新組合,提高en l air的速度,可加入fouette和en dedons轉(zhuǎn)。2.gland jete : 推新組合,可以上套課的程度推組合。3.(把下fondu: 推新組合,速度放慢提高relrve的時間,可加入bourre.4.(把下adagio: 推新組合,提高adagio的時間,以及在releve的舞姿時間。第四周1.(把下gland jete: 推新組合,可加入releve.ecarte(旁腿傾身舞姿和方向性。2.pirouette: 同上套組合不變。3.soute: 推新組合,可以在soute上加上方向coupe(切入和assmble.4.echeppe: 可照上套組合難度推。第五周2