中考心理：中考30%的學(xué)生感覺很累

1、中考心理：中考30%的學(xué)生感覺很累近期，從北京幾所中學(xué)初三生心理日記中理解到，心情煩躁、和父母溝通不暢、不自信、覺得時(shí)間緊張等是目前大部分初三生共同存在的問題。相關(guān)心理老師認(rèn)為，初三生的心態(tài)調(diào)節(jié)非常重要。有個(gè)好的心態(tài)，中考就成功了一半。初三生活勞逸結(jié)合“上初三的感覺就一個(gè)字累，每天的時(shí)間都不夠用，整天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)在一百多份學(xué)生心理日記中，有將近30%的初三生表示，升入初三后，感覺很累，學(xué)習(xí)時(shí)間不夠用。對此，北緯路中學(xué)心理老師唐利利說，進(jìn)入初三后，學(xué)生感覺累是正常的，要學(xué)會(huì)在緊張的學(xué)習(xí)生活中自我調(diào)節(jié)，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，統(tǒng)籌學(xué)習(xí)方案，做到勞逸結(jié)合。初三生每天要安排一定時(shí)間參加體育鍛煉，既

2、能強(qiáng)身健體，還是有效減壓的好方法。學(xué)習(xí)累時(shí)，初三生可以聽聽輕音樂，和同學(xué)、老師聊聊天。還有的學(xué)生一方面覺得時(shí)間不夠用，另一方面又不能有效地利用時(shí)間。這部分學(xué)生需要樹立明確的目的，朝著目的方向努力，時(shí)間就會(huì)被利用起來。在設(shè)置目的時(shí)，要大小目的結(jié)合，既要設(shè)立長遠(yuǎn)目的，又要制定近期的目的。正確解讀父母話語“上了初三以后，人大了，脾氣也大了，因?yàn)楣φn緊張，時(shí)間也更緊張了，回到家后，經(jīng)常和父母發(fā)生沖突，只要父母一問我的成績是否進(jìn)步，排名多少，我就會(huì)覺得很煩躁，尤其是當(dāng)他們把我和別的同學(xué)比的時(shí)候，我心里尤其難受。和父母溝通不暢也是初三生存在的一個(gè)普遍問題?！翱纯慈思?#215;××，這

3、次又比你考得好。家長的這句話最容易引起初三生反感，初三生們聽到這句話的第一反響就是父母對自己不滿意?！澳憧此?，讓他當(dāng)你的兒子去呀！這是初三生常用來反駁家長的話。其實(shí)，家長們說這句話大都是為了鼓勵(lì)孩子努力，初三生要正確解讀父母的意思。很多時(shí)候父母想表達(dá)的是關(guān)心和鼓勵(lì)，而不是不滿和指責(zé)。初三生假如覺得父母有哪些做法不對，可以積極和他們溝通，直接說出自己的想法，而不是關(guān)上門不理他們，消極對抗或大發(fā)脾氣，怨氣沖天。初三生也要理解父母的壓力，面臨中考，他們也很緊張焦慮。主動(dòng)與父母溝通，很多問題都能解決。自信才有美妙將來在心理日記中，一個(gè)孩子寫到：“我的理想是當(dāng)律師或者政治家，但現(xiàn)實(shí)是我可能連高中也考不

4、上我國古代的讀書人,從上學(xué)之日起,就日誦不輟,一般在幾年內(nèi)就能識記幾千個(gè)漢字,熟記幾百篇文章,寫出的詩文也是字斟句酌,瑯瑯上口,成為滿腹經(jīng)綸的文人。為什么在現(xiàn)代化教學(xué)的今天,我們念了十幾年書的高中畢業(yè)生甚至大學(xué)生,竟提起作文就頭疼,寫不出像樣的文章呢?呂叔湘先生早在1978年就鋒利地提出:“中小學(xué)語文教學(xué)效果差,中學(xué)語文畢業(yè)生語文程度低,十幾年上課總時(shí)數(shù)是9160課時(shí),語文是2749課時(shí),恰好是30%,十年的時(shí)間,二千七百多課時(shí),用來學(xué)本國語文,卻是大多數(shù)不過關(guān),豈非咄咄怪事!尋根究底,其主要原因就是腹中無物。特別是寫議論文,初中程度以上的學(xué)生都知道議論文的“三要素是論點(diǎn)、論據(jù)、論證,也通曉議

5、論文的根本構(gòu)造:提出問題分析問題解決問題,但真正動(dòng)起筆來就犯難了。知道“是這樣,就是講不出“為什么。根本原因還是無“米下“鍋。于是便翻開作文集錦之類的書大段抄起來,抄人家的名言警句,抄人家的事例,不參考作文書就很難寫出像樣的文章。所以,詞匯貧乏、內(nèi)容空洞、千篇一律便成了中學(xué)生作文的通病。要解決這個(gè)問題,不能單在布局謀篇等寫作技方面下功夫,必須認(rèn)識到“死記硬背的重要性,讓學(xué)生積累足夠的“米。對于沒有自信的初三生，北京六十六中老師彭德宇提醒，初三生活才剛剛開場，從如今開場努力還不晚。中考主要考察的是根底知識的掌握，只要努力學(xué)習(xí)，中考時(shí)獲得較大進(jìn)步不是沒有可能，往年就有初三生一年進(jìn)步了100多分。其

6、實(shí),任何一門學(xué)科都離不開死記硬背,關(guān)鍵是記憶有技巧,“死記之后會(huì)“活用。不記住那些根底知識,怎么會(huì)向高層次進(jìn)軍?尤其是語文學(xué)科涉獵的范圍很廣,要真正進(jìn)步學(xué)生的寫作程度,單靠分析文章的寫作技巧是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,必須從根底知識抓起,每天擠一點(diǎn)時(shí)間讓學(xué)生“死記名篇佳句、名言警句,以及豐富的詞語、新穎的材料等。這樣,就會(huì)在有限的時(shí)間、空間里給學(xué)生的腦海里注入無限的內(nèi)容。日積月累,積少成多,從而收到水滴石穿,繩鋸木斷的成效。單靠“死記還不行,還得“活用,姑且稱之為“先死后活吧。讓學(xué)生把一周看到或聽到的新穎事記下來,摒棄那些假話套話空話,寫出自己的真情實(shí)感,篇幅可長可短,并要求運(yùn)用積累的成語、名言警句等,定期檢查點(diǎn)評,選擇優(yōu)秀篇目在班里朗讀或展出。這樣,即穩(wěn)固了所學(xué)的材料,又鍛煉了學(xué)生的寫作才能,同