籃球校本教材

1、前言如今學(xué)生功課繁重，適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練被壓縮，導(dǎo)致從小亞健康狀態(tài)，打籃球能有效提高小學(xué)生的免疫力、體力、反應(yīng)能力，打籃球可促進(jìn)身體八大系統(tǒng)的功能，訓(xùn)練孩子視力、聽力的靈敏度；促進(jìn)全身肌肉發(fā)育，增強(qiáng)孩子心臟收縮力及負(fù)荷力，增加肺活量，加速全身血液循環(huán)和新陳代謝等等，全面提高孩子身體素質(zhì)。打籃球時(shí)抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種動(dòng)作，鍛煉孩子迅速反應(yīng)能力；尤其在訓(xùn)練其手腳的精細(xì)動(dòng)作時(shí)，左右手并用可促進(jìn)孩子小腦的發(fā)育，從而練就孩子的協(xié)調(diào)、平衡能力。因此，小學(xué)開設(shè)籃球課程顯得非常重要。目錄一、籃球教材的作用和意義二、我校開展籃球運(yùn)動(dòng)的背景三、發(fā)展目標(biāo)四、教材內(nèi)容第一章：小學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練與臨場指導(dǎo)第二

2、章：籃球基本技術(shù) 第一節(jié)：籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析與范例第二節(jié): 投籃技術(shù)分析第三節(jié): 投籃技術(shù)的練習(xí)方法第四節(jié): 運(yùn)球技術(shù)分析第五節(jié): 培養(yǎng)運(yùn)球球感的練習(xí)方法第六節(jié): 傳、接球技術(shù)分析第七節(jié): 雙手胸前傳球的練習(xí)方法第八節(jié): 個(gè)人防守技術(shù)分析第九節(jié): 個(gè)人防守技術(shù)的練習(xí)五、教學(xué)設(shè)計(jì)六、措施跟進(jìn)七、學(xué)生籃球技術(shù)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)八、民聯(lián)寄宿制小學(xué)籃球發(fā)展階段民聯(lián)寄宿制小學(xué)籃球校本教材一、籃球教材的作用和意義：籃球運(yùn)動(dòng)是集跑、跳、投于一身的集體對(duì)抗項(xiàng)目。經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng)，可以有效地促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于心肺功能的改善與提高。通過學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，體驗(yàn)勇敢、頑強(qiáng)、競爭、拼搏的進(jìn)取精神，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)。本

3、課程主要學(xué)習(xí)籃球基本知識(shí)、基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)，并在實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，介紹基本規(guī)則。寓練于樂，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。二我校開展籃球運(yùn)動(dòng)的背景：我們學(xué)校的學(xué)生聰明、活潑、善于動(dòng)腦、樂于探究，比較喜歡具有一定技術(shù)含量的球類活動(dòng)。隨著新課程的不斷推進(jìn)，為了能夠適應(yīng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，也為了學(xué)生終身體育能力的培養(yǎng)，校本課程研究日益成為廣大中小學(xué)管理者和體育教師關(guān)注的對(duì)象。因此，我校在體育課中進(jìn)行了籃球校本課程的開發(fā)和嘗試，以體現(xiàn)新課程主動(dòng)、創(chuàng)新、實(shí)踐、合作的教學(xué)特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣，掌握籃球運(yùn)動(dòng)的技能技巧，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作，敢于拼搏，不畏困難的品質(zhì)，并形成終身體育鍛煉的思想。三發(fā)展目標(biāo)：總目標(biāo)：在體育課中實(shí)施“快

4、樂籃球”，讓學(xué)生在活動(dòng)中求愉快，在愉快中求發(fā)展，從而激活學(xué)生參與籃球?qū)W習(xí)的熱情，啟發(fā)學(xué)生掌握籃球鍛煉的方法，提高學(xué)生自主鍛煉的能力，培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，形成有益的籃球品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。具體目標(biāo)：1掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和方法，并能在實(shí)戰(zhàn)中加以運(yùn)用。2提高學(xué)生的體能和環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展。3建立以球育德、以球強(qiáng)智、以球養(yǎng)性、以球會(huì)友、以球興校的思想。4樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的集體主義精神。四教材內(nèi)容第一章 小學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練與臨場指導(dǎo)一、籃球競賽規(guī)則分析1） 基本規(guī)則一： 1.比賽方法 一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主

5、辦單位 0 而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分 鐘(NBA及CBA目前均采取四節(jié)，每節(jié)各12分鐘）。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù) 仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。 2.得分種類 球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；叁 分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。 3.進(jìn)行方式 比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。 4.選手替換 每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等

6、。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。 5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5 秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。 6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。 2）基本規(guī)則二： 30秒鐘規(guī)則 -進(jìn)攻球隊(duì)在場上控球時(shí)必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽

7、中為35秒). 10秒鐘規(guī)則 -球隊(duì)從后場控制球開始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(對(duì)方的半場). 5秒鐘規(guī)則 -持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒). 3秒鐘規(guī)則 -與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況. 侵人犯規(guī) -與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為. 技術(shù)犯規(guī) -隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況. 取消比賽知識(shí)的犯規(guī) -球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作,比如打人.發(fā)生此類情況后,球員應(yīng)立即被罰出場外. 隊(duì)員5次犯規(guī) -無論是侵人犯規(guī),還是技術(shù)犯規(guī),一名球員犯規(guī)共5次(N

8、BA規(guī)定為6次)必須離開球場,不得再進(jìn)行比賽. 違例 -既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是:非法運(yùn)球;帶球走;3秒違例;使球出界. 隊(duì)員出界 -球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域,即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界. 干擾球 -投籃的球向籃下落時(shí),雙方隊(duì)員都不得觸球.當(dāng)球在球籃里的時(shí)候,防守隊(duì)員不得觸球. 被緊密盯防的選手 -被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球,運(yùn)球或投籃,否則其隊(duì)將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無此規(guī)定). 二、籃球場地規(guī)格和設(shè)施1、籃球場每場籃球比賽由兩個(gè)隊(duì)參加，每隊(duì)出場5名隊(duì)員。目的是將球進(jìn)入對(duì)方球籃得分，并阻止

9、對(duì)方獲得球或得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻?、投、拍、滾或運(yùn)，但要受下列規(guī)則的限制。 （一）籃球場 是一個(gè)長方形的堅(jiān)實(shí)平面，無障礙物。 （二）對(duì)于國際籃聯(lián)主要的正式比賽(見“正式比賽程序”第五節(jié))，籃球場尺寸為：長28米，寬15米，籃球場的丈量是從界線的內(nèi)沿量起。 （三）對(duì)于所有其它比賽，國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門，如地區(qū)委員會(huì)對(duì)地區(qū)或洲的比賽，或國家聯(lián)合會(huì)對(duì)所有國內(nèi)的比賽，有權(quán)批準(zhǔn)符合下列尺寸范圍內(nèi)的現(xiàn)有籃球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動(dòng)互相成比例。 （四）天花板或最低障礙物的高度至少7米。 （五）籃球場照明要均勻，光度要充足。燈光設(shè)備的安置不得妨礙隊(duì)員的視覺。 （六）所有新建籃球場的尺寸，要與

10、國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致：長28米，寬15米。 2、線條及其尺寸 線條及其尺寸 (一)界線 1、籃球場要用線條按第二條規(guī)定畫出，并且界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。 2、籃球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。 (二)中線 從邊線的中點(diǎn)畫一平行于端線的線叫中線；中線要向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米)。 (三)罰球線、限制區(qū)和罰球區(qū) 1>罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內(nèi)沿5.80米；邊條線長為3.60米。它的中點(diǎn)必須落在連接兩條端線中點(diǎn)的假想線上。 2>從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點(diǎn)各3米的地方(均從外沿量起)所構(gòu)成的地面區(qū)域叫限制區(qū)。

11、如果在限制區(qū)內(nèi)部著色，它的顏色必須與中圈內(nèi)部的著色相同。 3>罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點(diǎn)為圓心，以1.80米為半徑，向限制區(qū)所畫出的半圓區(qū)域。在限制區(qū)內(nèi)的半圓要畫成虛線。 4>罰球區(qū)兩旁的位置區(qū)供隊(duì)員在罰球時(shí)使用。 畫法如下： (1)第一條線距離端線內(nèi)沿1.75米，沿罰球區(qū)兩側(cè)邊線丈量。 (2)第一位置區(qū)的寬度為0.85米(85厘米)，并且與中立區(qū)域的始端相接。 (3)中立區(qū)域的寬度為0.40米(40厘米)，并且用和其它線條相同的顏色涂實(shí)。 (4)第二位置區(qū)與中立區(qū)域相鄰，寬度為0.85米(85厘米)。 (5)第三位置區(qū)與第二位置區(qū)相鄰，寬度為0.95米(85厘米) 。 (6)

12、所有用來畫這些位置區(qū)的線條，其長度為0.10米(10厘米 )，并垂直于罰球區(qū)邊線的外側(cè)。 (四)中圈 中圈要畫在球場的中央，半徑為1.80米，從圓周的外沿丈量。 如果在中圈內(nèi)部著色，它的顏色必須與限制區(qū)內(nèi)部的著色相同。 (五)3分投籃區(qū) 某隊(duì)的3分投籃區(qū)是指除對(duì)方球籃附近被下述條件限制出的區(qū)域之外的整個(gè)球場地區(qū)。這些條件包括： 1、分別距邊線1.25米，從端線引出兩條平行線； 2、半徑為6.25米(量至圓弧外沿)的圓弧(半圓)與兩平行線相交； 3、該圓弧的圓心要在對(duì)方球籃的中心垂直線與地面的交點(diǎn)上。圓心距端線內(nèi)沿中點(diǎn)的距離為1.575米。 注：假如籃球場寬度少于15米，圓弧仍按上述6.25米半

13、徑畫出。 (六)球隊(duì)席區(qū)域 球隊(duì)席區(qū)域要按下述條件畫出： 1、在記錄臺(tái)和球隊(duì)席同側(cè)的場外； 2、每個(gè)區(qū)域分別由一條從端線向外延伸至少2米長的線，和另一條離中線5米且垂直于邊線并至少長2米的線所限定。 注解： 一、比賽期間，僅允許教練員、助理教練員、替補(bǔ)隊(duì)員和最多5名有特定職務(wù)的隨隊(duì)人員(如：領(lǐng)隊(duì)、醫(yī)生、按摩員、統(tǒng)計(jì)員、譯員等)坐在球隊(duì)席區(qū)域內(nèi)。其他人員不得坐在球隊(duì)席5米的范圍內(nèi)。 二、隨隊(duì)人員享有權(quán)利，也負(fù)有責(zé)任。因此，他的行為在裁判員的管轄之下。 三、如情況需要，主裁判員可以減少在球隊(duì)席區(qū)域內(nèi)的隨隊(duì)人員數(shù)。 3、器材 （一）籃板 1、兩場籃板要用適宜的透明材料制成，它們是整塊的，具有與0.0

14、3米(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅(jiān)硬度。它們也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成。 2、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。 3、國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門，如地區(qū)委員會(huì)對(duì)地區(qū)或洲的比賽，或國家聯(lián)合會(huì)對(duì)所有國內(nèi)的比賽，也有權(quán)批準(zhǔn)橫寬1.80米，豎高 1.20米，下沿距地面2.75米的籃板尺寸。 4、籃板的前面要平整，并且： (1)所有的線條畫法如下： a、如果籃板是透明的，用白色； b、若不透明，用黑色； c、寬度為0.05米(5厘米) (2)籃板邊洞要按上述(1)款用線條勾畫出。 (3)在每塊籃板的籃圈后面要按如下要求畫出長方形： a、外沿尺寸為：橫寬

15、0.59米(59厘米)，豎高0.45米(45厘米 ) b、長方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平。 5、籃板要按如下要求牢固地安置： (1)安置在籃球場的兩端，與地面垂直，與端線平行； (2)它們的中心要垂直地落在球場上，距離端線內(nèi)沿中點(diǎn)1. 20米的地方； (3)籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，為了使比賽隊(duì)員看得清楚，其顏色要鮮明，并與端線后面的背景有明顯的區(qū)別。 6、兩塊籃板上的包扎物要符合如下要求： (1)對(duì)籃板的底部和邊沿，包扎物要覆蓋其底面和側(cè)面，側(cè)面包扎物距籃板底部最低為0.35米(35厘米)； (2)籃板底洞包扎物的最小厚度為0.05米(5厘米)； (3)籃板前、后面距底部最低0.

16、02米(2厘米)處要覆蓋，包扎物的最小厚度為0.02米(2厘米)。 7、籃板支架要作如下包扎： (1)在籃板背后，高度低于2.75米的任何籃板支架，要在其下表面包扎，直到距籃板正面1.20米處。 包扎物的最小厚度為0.05米(5厘米)，并且其密度與籃板包扎物的密度相同； (2)所有可移動(dòng)的籃板，在面向籃球場的基座表面必須要全面地釓扎，包扎的最低高度為2.15米。 包扎物的最小厚度為0.15米(15厘米) （二）球籃 球籃包括籃圈和籃網(wǎng)。 1、籃圈要按如下要求制作： (1)實(shí)心鐵條，內(nèi)徑為0.45米(45厘米)，漆成橙色； (2)圈條的直徑最小為0.017米(17毫米)，最大為0.020米(2

17、0毫米)，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或類似的東西，以便懸掛籃網(wǎng)； (3)它們要牢固地安裝在籃板上(見下面注)，籃圈頂面要成水平，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等； 注：我們建議：最好把籃圈安裝在籃板的結(jié)構(gòu)架上，這樣，籃圈上所受的力就不會(huì)直接作用到籃板上。 (4)籃板面距籃圈內(nèi)沿的最近點(diǎn)是0.15米(15厘米)； (5)可以使用抗壓籃圈。它們要符合下列技術(shù)條件： a、它們要具有與那些不可活動(dòng)的籃圈完全相同的反彈特性。定壓裝置要保證這些特性，并保護(hù)籃圈和籃板?；@圈的設(shè)計(jì)及制造可保證隊(duì)員的安全； b、具有定力鎖定器的那些籃圈，在離籃圈最遠(yuǎn)點(diǎn)圈頂上施加靜荷載未到105千克時(shí)，定壓裝置絕不能松動(dòng)； c、

18、當(dāng)定壓裝置打開時(shí)，籃圈向下轉(zhuǎn)動(dòng)，與原來水平位置的夾角不得超過30度； d、當(dāng)定壓裝置打開并不再施載后，籃圈要自運(yùn)返回到原來位置。 2、籃網(wǎng)用白色的細(xì)繩結(jié)成，懸掛在籃圈上；它的結(jié)構(gòu)要能夠使球穿過球籃時(shí)有暫時(shí)的停頓。網(wǎng)長不短于0.40米(40厘米)，不長于0.45米(45厘米) （三）球的材料、尺寸和重量 1、球是圓形的，為認(rèn)可的暗橙色； 2、外殼用皮、像膠或合成物質(zhì)制成； 3、圓周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)； 4、重量不得少于567克，不得多于650克； 5、充氣后，使球從1.80米的高度(從球的底部量起)落到球場的地面上，反彈起來的高度不得低于1.

19、20米，也不得高于1.4 0米(從球的頂部量起)； 6、球面的接縫或槽的寬度不得超過0.00635米(6.35毫米)。 7、主隊(duì)至少要準(zhǔn)備兩個(gè)用過的、符合上述規(guī)格的球。主裁判員是確定球是否合乎標(biāo)準(zhǔn)的唯一鑒定人。 如果上述球經(jīng)鑒定不適宜作為比賽用球，他可以選擇客隊(duì)提供的球，也可以從兩隊(duì)作賽前準(zhǔn)備活動(dòng)使用的球員進(jìn)行選擇。 （四）專用器材專用器材 主隊(duì)要提供下列專用器材供裁判員及其助理人員使用： 1、比賽計(jì)時(shí)鐘和計(jì)秒表 (1)提供比賽計(jì)時(shí)鐘和計(jì)秒表各一塊供計(jì)時(shí)員使用。 (2)比賽計(jì)時(shí)鐘為比賽的每個(gè)階段計(jì)時(shí)和在比賽的每個(gè)階段的間隔時(shí)使用，并且放置在讓賽場上每一個(gè)人都能清楚看到的地方。 (3)計(jì)秒表用來

20、為暫停時(shí)間計(jì)時(shí)。 (4)如果主比賽計(jì)時(shí)鐘旋轉(zhuǎn)在比賽場地中央的上方，那么在比賽場地每端的地面上要各設(shè)一個(gè)同步的副鐘。每一個(gè)同步的副鐘要既能指示得分，又能指示剩余的比賽時(shí)間。這些同步的副鐘必須讓與比賽有關(guān)的每一個(gè)人都能看清楚。 2.30 秒鐘裝置 (1)該裝置由30秒鐘計(jì)時(shí)員操縱，用于管理30秒鐘規(guī)則； (2)該裝置是自動(dòng)的、倒計(jì)數(shù)型，并且是用秒來指示時(shí)間； (3)該裝置要具有這樣的功能： a、當(dāng)任一隊(duì)都不控制球時(shí)，裝置上沒有顯示； b、當(dāng)宣判球出界并且不需30秒鐘裝置復(fù)位時(shí)，該裝置能接著從停住的時(shí)間處繼續(xù)計(jì)時(shí)。 3、信號(hào) 按規(guī)則要求至少要提供兩種互相獨(dú)立的信號(hào)器材，它們能發(fā)出顯然不同并且是非常響

21、亮的聲響； (1)一種是計(jì)時(shí)員信號(hào)(每節(jié)和每半時(shí)終了時(shí)自動(dòng)發(fā)出聲響) ，記錄員信號(hào)是同一種信號(hào)(僅在死球期間，就請(qǐng)求暫停、替換等事項(xiàng)，由記錄員操縱發(fā)出聲響來引起裁判員的注意)； (2)一種是30秒鐘計(jì)時(shí)員信號(hào)(30秒鐘周期結(jié)束時(shí)自動(dòng)發(fā)出聲響)。 4、記錄板 記錄板要讓與比賽有關(guān)的每一個(gè)人(包括觀眾)都能看清楚。 5、記錄表 記錄表要由國際籃球聯(lián)合會(huì)批準(zhǔn)，并由記錄員在比賽開始前和比賽中按規(guī)則規(guī)定進(jìn)行填寫。 6、隊(duì)員犯規(guī)次數(shù)標(biāo)志牌 這些由記錄員處置的標(biāo)志牌要符合下列要求： (1)標(biāo)志牌為白色，牌上數(shù)字的最小盡寸是：長0.20米(20厘米)，寬0.10米(10厘米)； (2)對(duì)于2 X 20分鐘的比

22、賽，使用分別寫上1至5數(shù)字的標(biāo)志牌，1至4的數(shù)字為黑色，5為紅色； (3)對(duì)于4 X12分鐘的比賽，使用分別寫上1至6數(shù)字的標(biāo)志牌， 1至5的數(shù)字為黑色，6為紅色。 7、全隊(duì)犯規(guī)標(biāo)志 要按下列要求為記錄員準(zhǔn)備兩個(gè)全隊(duì)犯規(guī)標(biāo)志： (1)它們是紅色的； (2)寬0.20米(20厘米)，高0.35米(35厘米)，最好呈三角形，當(dāng)它們放在記錄臺(tái)上時(shí)，要讓與比賽有關(guān)的每一個(gè)人都能看清楚。 注：可以用電子的或燈光裝置，但它們要符合上述要求。 8、全隊(duì)犯規(guī)指示器 是指明全隊(duì)犯規(guī)次數(shù)的適宜裝置。第二章 籃球基本技術(shù)第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析與范例籃球技術(shù)，就是在籃球比賽中所運(yùn)用的各種專門動(dòng)作方法的總稱，它是籃球

23、比賽的基礎(chǔ)，分為進(jìn)攻與防守兩大部分，每一部分由若干技術(shù)構(gòu)成。各類技術(shù)動(dòng)作有許多具體不同的方法。如投籃類有單手肩上投籃、雙手胸前投籃等。各種方法又可以在不同條件下來完成，如原地、行進(jìn)間或者跳起等（見圖）。正規(guī)的籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)是比較復(fù)雜的。但是，健身娛樂性的籃球活動(dòng)，在初步了解籃球技術(shù)的基礎(chǔ)上就可進(jìn)行。隨著技術(shù)水平的逐步提高，能更多的體會(huì)到樂趣。參加較高水平的籃球競賽，則必須掌握更全面的攻守技術(shù)。以下攻防技術(shù)中，投籃、運(yùn)球、傳接球和個(gè)人防守等幾項(xiàng)是初學(xué)者應(yīng)首先掌握的?；@ 球 技 術(shù)進(jìn)攻技術(shù)防守技術(shù)投 籃運(yùn)        

24、;     球 傳接球 持球突破移 動(dòng) 搶籃板球 個(gè)人防守 搶球打球 斷球第二節(jié) 投籃技術(shù)分析投籃是籃球比賽中，持球隊(duì)員將球從籃圈上面投進(jìn)球籃所采用的專門技術(shù)動(dòng)作方法的總稱。籃球比賽的勝負(fù)是由得分多少?zèng)Q定的，而投籃是唯一的得分手段?；@球比賽雙方一切技戰(zhàn)術(shù)的目的都是為了投籃和防守投籃，所以，投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的核心技術(shù)。一、投籃技術(shù)分析一個(gè)完整的投籃過程應(yīng)由投籃的準(zhǔn)備動(dòng)作、投籃動(dòng)作和結(jié)束動(dòng)作三個(gè)階段構(gòu)成。這三個(gè)階段包括持球、瞄準(zhǔn)、出手、球的空中飛行和旋轉(zhuǎn)幾個(gè)基本要素。（1）投籃的持球方法。持

25、球是投籃前的準(zhǔn)備工作，是完成投籃的前提。正確的持球方法有利于投籃動(dòng)作的完成。持球分單手持球和雙手持球兩種，都要求五指自然分開，增加觸球面積，指根以上部位觸球，掌心空出。（2）投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)。瞄準(zhǔn)點(diǎn)是投籃注視的目標(biāo)。根據(jù)目標(biāo)測定投籃出手角度、用力大小等因素。在球場任何地方空心投籃，一般瞄準(zhǔn)籃圈前沿正中點(diǎn)，碰板投籃則根據(jù)入射角等于反射角的基本原理，以籃板某一點(diǎn)為瞄準(zhǔn)點(diǎn)。（3）投籃的出手方法。投籃的出手方法是投籃時(shí)球最后離開手時(shí)的動(dòng)作，是投籃技術(shù)關(guān)鍵。出手動(dòng)作包括出手手法和全身協(xié)調(diào)用力，其發(fā)力順序?yàn)椋合轮诺?、身體伸展、手臂伸出、手腕前屈和手指撥球。（4）投籃的拋物線。拋物線是球出手后在空中飛行的路線

26、，其意義主要是相對(duì)于球籃的球的入射角和有效面積。應(yīng)根據(jù)不同的投籃距離選用高、中、低不同的弧度。一般說來，中弧線是較適宜的投籃弧線。（5）球的旋轉(zhuǎn)。球的旋轉(zhuǎn)影響投籃準(zhǔn)確性。適宜的旋轉(zhuǎn)可排除空氣阻力的干擾，使球平穩(wěn)飛行。一般的投籃，球應(yīng)沿橫軸向后旋轉(zhuǎn)，低手投籃時(shí)，球向前旋轉(zhuǎn)，側(cè)面碰板投籃時(shí)，應(yīng)使球適當(dāng)側(cè)旋。完整的投籃技術(shù)是在上述各要素的相互作用下完成的。各要素相互影響，只有將各要素相互協(xié)調(diào)，才能取得較好的投籃效果。第三節(jié)投籃技術(shù)的練習(xí)方法：一、原地和跳起投籃的練習(xí)方法(1)兩人一組，對(duì)面站立，做原地或跳起投籃模仿動(dòng)作(2)兩人一球，一人站在位下?lián)屛话迩颍硪蝗俗鲈鼗蛱鹜痘@，距離由近及遠(yuǎn)。(3)

27、每人一球，在籃下4米處原地或跳起投空心球練習(xí)。二、手法練習(xí)限制區(qū)附近5點(diǎn)(兩側(cè)底線、兩側(cè)45角及中間)的自投，主要檢驗(yàn)自身的出手有無問題。命中率穩(wěn)定在較高水平(超過60以后，可適當(dāng)延長投籃距離或加快出手速三、自投自搶、連續(xù)、快速命中10個(gè)球?yàn)閘組，投籃的位置可以根據(jù)自身水平選擇籃下、限制 區(qū)外或3分線外，投籃的方式可以選擇雙手、單手、原地、行進(jìn)間或跳投等，也可以考慮在不同的位置并快速變換投籃點(diǎn)的投籃練習(xí)。四、籃下腳步及投籃組合練習(xí)籃下近距離持球后的投籃(真假投)、突破(兩側(cè))、急停(跨步、 跳步、轉(zhuǎn)身等)、晃動(dòng)(真假投籃)、蹬跨及轉(zhuǎn)身、真假投籃、錯(cuò)位起跳、投或變換動(dòng)作投等一系列動(dòng)作組合及其變化

28、練習(xí)?？稍诹P球線處、籃下限制區(qū)兩側(cè)及底線兩側(cè)等多角度、多路線練習(xí)。五、2人l球快接快投一人連續(xù)投10次，另一人負(fù)責(zé)傳球，完成后互相交換?；蛘撸痘@者出手后立即沖搶籃板，快速傳給另一人，并拉出尋找投籃點(diǎn)。而另一人快接快投后，也沖搶籃板，并快速傳給伙伴投籃。依次連續(xù)進(jìn)行。連續(xù)命中若干球或連續(xù)投籃若干次為一組。投籃位置可以選擇籃下、限制區(qū)附近或3分線外，投籃的方式也可以選擇跳投、原地投等。6罰球線投籃練習(xí)：學(xué)生每人一球在罰球線上排成一路縱隊(duì)，自投自搶籃板球，依次反復(fù)進(jìn)行。第四節(jié) 運(yùn)球技術(shù)分析持球隊(duì)員在原地或移動(dòng)中，用手連續(xù)按拍使球借助地面反彈起來的動(dòng)作叫運(yùn)球。運(yùn)球是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要技術(shù)，是控

29、制球、支配球、組織戰(zhàn)術(shù)配合及突破防守的重要手段。1、運(yùn)球包括原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球兩類。原地運(yùn)球包括高運(yùn)球、低運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球包括高、低運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前變向換手運(yùn)球、體前變向不換手運(yùn)球等。2、運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作是由身體姿勢、手按拍球的動(dòng)作、腳步動(dòng)作的合理運(yùn)用三個(gè)環(huán)節(jié)組成。運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵就是運(yùn)球隊(duì)員對(duì)球的控制能力、支配能力、腳步動(dòng)作的熟練程度以及手、腳、軀干的協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球主要靠手指、手腕對(duì)球的控制與支配。運(yùn)球時(shí)，五指自然分開，掌心空出，用手指和指根以上部位控制球，以肩為軸，上臂帶動(dòng)小臂，最后作用于手腕，手指用力向下按拍球，并隨球有迎送球動(dòng)作。運(yùn)球的方向和速度的不同，要求按拍球的部位和力量也不同

30、。運(yùn)球時(shí)球的落點(diǎn)要有利于自己控制球和保護(hù)球。另外，要注意控制身體重心，保持運(yùn)球手臂和腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)。第五節(jié) 培養(yǎng)運(yùn)球球感的練習(xí)方法：一.軀干盤球 將球放在腰際盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。 二.跨下前后拋球 兩腳分開同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。 三.跨下八字盤球 這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí) 練習(xí)方法 四、雙手胸前向上拋球后擊掌 方法：兩腿左右開立，雙手持球于胸股前。練習(xí)時(shí)

31、全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時(shí)足踵提起，接球時(shí)順勢屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住(圖2)。 要求：擊掌次數(shù)15次以上為好，球要拋直接穩(wěn)。 五、雙手向上拋球后做轉(zhuǎn)身 方法：拋球方法同上。球拋出后原地轉(zhuǎn)身360度或720度，然后接住。 要求：拋球垂直，轉(zhuǎn)身平穩(wěn)。 六、身前拋接球，身后擊掌 方法：雙手持球于胸前、腹前，將球向上拋起，球起后立即入移向背后擊掌13次。 要求：球不高于頭(圖4)。 七、體前擊掌，背后接球 方法：雙手持球置于頭后，練習(xí)開時(shí)，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌13次，再迅速在背后接球，不使球落地(圖5)。 要求：手快速移動(dòng)。 八、單手側(cè)對(duì)墻傳球 方法：兩腳左右開

32、立左側(cè)對(duì)墻，右手持球或背后或勾手傳球于墻上，左手單手接回，做一定次數(shù)后換手進(jìn)行練習(xí)，換站立方向進(jìn)行(圖12)。 要求：腳可移動(dòng)，但身體一定側(cè)對(duì)。 九、雙手身前身后接襠下反彈傳球 方法：雙手持球于腹前。先將球雙手向襠下地面擲球，使球從襠下反彈至身后，然后向身后擺動(dòng)雙臂，用兩手把反彈的球接住；再從身后，把球反彈至身后，在身前用兩手把球接住(圖13)。 十、環(huán)繞頭、頸、胸、腿交接球 方法：兩腳并立，雙手持球置于面前，圍繞頭、頸、胸、腰、腹、腿圍繞交接球，從上到下，再從下環(huán)繞到上做數(shù)次后換方向 要求：直腿，逐漸提高交接的速度。 第六節(jié) 傳、接球技術(shù)分析傳接球是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，是

33、進(jìn)攻隊(duì)員之間相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁。傳接球技術(shù)質(zhì)量的好壞，決定著戰(zhàn)術(shù)配合的效果和進(jìn)攻的質(zhì)量。一、傳接球基本技術(shù)分類傳球技術(shù)分雙手傳和單手傳兩類。雙手傳球包括胸前傳球、頭上傳球、低手傳球和反彈傳球。單手傳球包括肩上傳球、胸前傳球、體側(cè)傳球、低手傳球、勾手傳球、反彈傳球等。接球技術(shù)也分為單手接和雙手接兩類。二、傳接球技術(shù)分析                     &#

34、160;             （1）傳球技術(shù)分析。傳球前的技術(shù)動(dòng)作和傳球時(shí)的手法是傳球技術(shù)的關(guān)鍵。持球分單手持球和雙手持球兩種。單手持球時(shí)，五指分開，翻腕，指根以上部位接觸球。雙手持球時(shí)，雙手手指自然分開，拇指相對(duì)成“八”字形，用指根以上部位持球側(cè)后方，傳球時(shí)，在球離手的瞬間，手腕的抖動(dòng)和手指用力大小的不同，以及作用于球的部位的不同，球的飛行方向、速度和落點(diǎn)也就不同。球出手時(shí)，手腕、手指力量作用于球的正后方，球向前水平飛行；手腕、手指力量作用于球的后下方，球向前上方弧線飛

35、行；若作用于后上方，球向前下方飛行（反彈球）。在球離手的瞬間，手腕抖動(dòng)快，手指用力大，作用于球的力量愈大，球的飛行速度就愈快；反之則慢。（2）接球技術(shù)分析。 接球時(shí)，應(yīng)根據(jù)來球的路線、力量、速度和落點(diǎn)，肩背放松、手指分開、積極伸臂迎球，觸球瞬間手臂向后引球、緩沖來球力量，雙手握球、身體護(hù)球。第七節(jié) 雙手胸前傳球的練習(xí)方法一、原地模仿練習(xí) 方法：練習(xí)者成兩列橫隊(duì)，左右前后間隔2米。隨口令做雙手胸前傳球的徒手練習(xí)。 要求：身體直立，腿不動(dòng)，重點(diǎn)體會(huì)上肢出球手法。 二、原地持球翻腕練習(xí) 方法：兩人一組，一人持球做翻腕動(dòng)作，另一人扶球幫助練習(xí)體會(huì)動(dòng)作。 要求：身體直立，兩腿不動(dòng)，重點(diǎn)體會(huì)持球

36、翻腕動(dòng)作。                   三、原地對(duì)墻傳球練習(xí)  方法：練習(xí)者每人一個(gè)球，面對(duì)墻1.52.5米的距離進(jìn)行原地雙手胸前傳球練習(xí)。 要求：身體稍前傾，重點(diǎn)體會(huì)伸臂翻腕撥指動(dòng)作。四、原地自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí) 方法：每人一球，雙手持球前平舉，將球上拋1.5米左右，然后接球，檢查持球手型是否正確。 要求：兩腳平行開立，身體直立，接球時(shí)手臂伸直。檢查持球方法是否正確。 五、原地傳接球練習(xí) 方法：兩人一組

37、一球，面對(duì)面相距34米，做原地雙手胸前傳球練習(xí)。 要求：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，傳球手法準(zhǔn)確。 六、原地三角、四角傳球練習(xí) 方法：學(xué)生成三至五人一組站成近似等邊三角形或正方形，相距4米按順時(shí)針或逆時(shí)針方向依次傳球。 要求：接傳球動(dòng)作連貫，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。 7、迎面跑動(dòng)傳接球練習(xí) 方法：學(xué)生68人一組，分成兩縱隊(duì)站立，距離46米，相互傳球后跑至對(duì)方排尾。 要求：傳球手法準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)，傳球后要迅速起動(dòng)。 第八節(jié) 個(gè)人防守技術(shù)分析個(gè)人防守技術(shù)是防守隊(duì)員為阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻，合理運(yùn)用腳步移動(dòng)、手臂動(dòng)作和身體姿勢，積極搶占有利位置以達(dá)到控球目的而采用的各種專門動(dòng)作。個(gè)人防守技術(shù)包括防守?zé)o球隊(duì)員和防守

38、有球隊(duì)員兩類。防守?zé)o球隊(duì)員包括防原地?cái)[脫、防橫切、防縱切和防溜底線。防守有球隊(duì)員包括防投籃、防突破、防運(yùn)球和防傳球。防守技術(shù)主要由腳步動(dòng)作和手部動(dòng)作等因素構(gòu)成。腳部動(dòng)作是個(gè)人防守技術(shù)的基礎(chǔ)，一般情況下，多采用滑步配合其他腳步移動(dòng)步法。腳步動(dòng)作可阻止或延緩對(duì)手的進(jìn)攻，而手臂動(dòng)作的合理運(yùn)用，可最大限度地破壞對(duì)手的進(jìn)攻。手臂動(dòng)作主要表現(xiàn)在搶、打、斷、封蓋、攔截等動(dòng)作。快速的腳步移動(dòng)和合理的手臂動(dòng)作是運(yùn)用防守技術(shù)的有機(jī)組合。第九節(jié) 個(gè)人防守技術(shù)的練習(xí)一、原地?fù)屒蚓毩?xí)方法：兩人一組一球，面對(duì)面同時(shí)握住球，聽教師吹哨聲，然后進(jìn)行搶球練習(xí)。要求：搶球動(dòng)作要突然果斷，要以小臂、手指、手腕短促的用力動(dòng)作，進(jìn)行拉

39、搶和轉(zhuǎn)搶。二、原地轉(zhuǎn)身搶球練習(xí)方法：兩人一組一球，一人持球做前轉(zhuǎn)身，另一人做搶球練習(xí)。然后兩人交換。要求：在進(jìn)攻者轉(zhuǎn)身的一剎那，防守者迅速進(jìn)行搶球，動(dòng)作要突然，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)三、原地打運(yùn)球練習(xí)方法：兩人一組一球，一人運(yùn)球，另一人做打運(yùn)球練習(xí)，然后兩人交換。要求：保持正確的防守位置，打球動(dòng)作突然快速，要掌握好時(shí)機(jī)。四、接球時(shí)的打球練習(xí)方法：兩人一組一球，相距1.52米，面相對(duì)，持球人把球傳給另一隊(duì)員后，立即上步打球，然后兩人交換。要求：防守者上步要快，手腳協(xié)調(diào)配合，打球動(dòng)作要突然有力。五、行進(jìn)間上籃時(shí)的"蓋帽"練習(xí) 方法：兩人一組一球，進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球上籃，防守隊(duì)員追防守，當(dāng)

40、進(jìn)攻者起步投籃時(shí)，在球出手的一剎那，防守隊(duì)員在其側(cè)方將球打落，然后兩人交換。要求：防守者判斷時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，手腳配合協(xié)調(diào)，"蓋帽"動(dòng)作突然有力，注意不要犯規(guī)。六、原地?cái)嗲蚓毩?xí)方法：三人一組一球，兩人相距34米傳接球，一人做縱斷或橫斷球練習(xí)，練習(xí)幾次后交換。要求：斷球前要判斷好時(shí)機(jī)手腳配合要協(xié)調(diào)，斷球后要順勢運(yùn)球不準(zhǔn)走步。第九節(jié) 防守技術(shù)綜合練習(xí)方法一、防守步法組合練習(xí)方法：學(xué)生徒手進(jìn)行練習(xí)。要求：學(xué)生在練習(xí)時(shí)，注意控制好身體重心與平衡，移動(dòng)速度要快，防守步法銜接連貫，動(dòng)作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。二、選擇防守位置的練習(xí)方法：兩人進(jìn)攻兩人防守注意接老師的球進(jìn)行進(jìn)攻，防守隊(duì)員積極進(jìn)行防守。要求：保持

41、正確的防守姿勢，隨時(shí)占據(jù)人球兼顧的防守位置；對(duì)手接球后，應(yīng)迅速調(diào)整防守位置，站到人籃之間。三、打運(yùn)球練習(xí)方法：三人一組一球，后半場一攻一守，過中線時(shí)另一防守者進(jìn)行打運(yùn)球練習(xí)。要求：防守者在進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球時(shí)伺機(jī)打運(yùn)球，打球動(dòng)作突出準(zhǔn)確，并盡量減少犯規(guī)。四、全場二攻二守?fù)?、打球練?xí)方法：兩人進(jìn)攻，兩人防守，進(jìn)行全場搶打球練習(xí)。要求：防守者要隨時(shí)調(diào)整防守位置，手腳配合協(xié)調(diào)伺機(jī)搶球和打球。五、橫斷球運(yùn)球投籃練習(xí)方法：分成兩組每人一球，將球遞交給教師，然后斷球運(yùn)球接投籃練習(xí)。要求：保持一定的斷球距離，斷球時(shí)起動(dòng)要突然，動(dòng)作要充分伸展，斷球后要注意不要走步，要及時(shí)控制好身體重心。六、縱斷球運(yùn)球投籃練習(xí)方法：

42、每人一球成一路縱隊(duì)，將球傳給教師，然后進(jìn)行縱斷球運(yùn)球投籃。要求：斷球時(shí)要掌握好起動(dòng)時(shí)間，動(dòng)作要果斷突然，要控制好身體平衡，斷球后順勢運(yùn)球投籃。 五、教學(xué)設(shè)計(jì)1根據(jù)不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)，我們把籃球運(yùn)動(dòng)中的各項(xiàng)技術(shù)分解到各個(gè)階段，作為體育課必修內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。（）第一階段剛來到寄宿制的學(xué)生，一般好奇心都比較強(qiáng)，看什么都新鮮，但缺乏對(duì)某一事物持久的興趣。為此，應(yīng)經(jīng)常組織觀看籃球比賽和參加各種籃球活動(dòng)，先讓他們感受到籃球的樂趣。再安排他們學(xué)習(xí)各項(xiàng)技術(shù)，并以游戲形式為主進(jìn)行教學(xué)：A_原地拍球，看誰拍的多。B_走動(dòng)拍球，看誰失誤的次數(shù)少。C_跑動(dòng)運(yùn)球，看誰跑的快。D_傳球：對(duì)墻傳球，單、雙手傳球。

43、E_運(yùn)球：側(cè)身運(yùn)球，直線忽停忽行運(yùn)球，原地左右手交替運(yùn)球。F_接球：原地單雙手接球，接高球、低球、反彈球。（）第二階段A運(yùn)球：跑動(dòng)中運(yùn)球，變換高度運(yùn)球、曲線運(yùn)球。B移動(dòng)中，接體側(cè)球，跑動(dòng)中接球和跳起空中接球。C傳球：隱蔽性傳球，跳起傳球。D投籃：原地單雙手投籃（低籃）三步跑籃。站在不同角度投籃（逐步向高籃過渡），提高投籃命中率。E靈敏性訓(xùn)練：側(cè)身跑，變速變向跑，八字跑，急停。體F防守方法：如何站位，學(xué)習(xí)搶、斷球技術(shù)。（）第三階段A.投籃：幾分鐘內(nèi)連續(xù)投籃，提高投籃命中率，跳起投籃，急停跳起投籃，三步反手投籃。B.突破：傳球突破，跳起接球突破，運(yùn)球假動(dòng)作突破。C.搶籃板球：搶占有利位置，單手搶球

44、，空中判斷搶球。D.戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：“二過一”短傳配合，全場、半場緊逼，人盯人戰(zhàn)術(shù)，聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。夾擊、補(bǔ)位、掩護(hù)等。E教學(xué)比賽。六措施跟進(jìn)：1經(jīng)常組織學(xué)生觀看比賽。學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況，邀請(qǐng)一些籃球隊(duì)來校表演或本校師生代表隊(duì)出外友好比賽，通過比賽讓學(xué)生感受到籃球帶給他們的快樂。學(xué)?？衫糜芯€電視網(wǎng)絡(luò)收看國際性比賽，尤其是有中國隊(duì)的比賽和有中國人姚明參加的比賽。這樣不但提高了學(xué)生對(duì)籃球的興趣，而且培養(yǎng)了學(xué)生的愛國主義情操。讓學(xué)生真正做到會(huì)看比賽、評(píng)比賽、親身參與比賽，從而享受籃球。2學(xué)校每年舉辦一次籃球周活動(dòng)，高年級(jí)有年級(jí)聯(lián)賽，還要有趣味的籃球游戲、單項(xiàng)技術(shù)比賽，各班有自己的小記者對(duì)本班或其他班級(jí)的老師和隊(duì)員進(jìn)行采訪。對(duì)勤奮練習(xí)，全面發(fā)展的球員進(jìn)行全面報(bào)道、宣傳。舉辦一次以籃球?yàn)橹鞯臄z影比賽；舉辦一次以宣傳籃球?yàn)橹鞯难葜v比賽；出一期以籃球?yàn)橹鞯陌鍒?bào)，使籃球向其他學(xué)科領(lǐng)域有效滲透。七學(xué)生籃球技術(shù)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)總體標(biāo)準(zhǔn)：1、  第一階段基本上掌握簡單的運(yùn)球、傳球、低手投籃技術(shù)；能掌握行進(jìn)間投籃，會(huì)用基本知識(shí)進(jìn)行比賽。2、  第二階段基本掌握運(yùn)球、傳球、低手（