生活環(huán)境與健康PPT課件

1、生活生活環(huán)境與健康環(huán)境與健康 學習內(nèi)容學習內(nèi)容 1、生活環(huán)境與健康、生活環(huán)境與健康 2、人體姿勢與健康、人體姿勢與健康1第一節(jié)生活環(huán)境與健康第一節(jié)生活環(huán)境與健康一、環(huán)境一、環(huán)境（一）定義與意義（一）定義與意義 人類進行生產(chǎn)和生活的場所；人類進行生產(chǎn)和生活的場所； 人類生存、活動與發(fā)展的基礎(chǔ)和必要條件；人類生存、活動與發(fā)展的基礎(chǔ)和必要條件；（二）環(huán)境與人的健康（二）環(huán)境與人的健康 1、關(guān)系、關(guān)系 外環(huán)境外環(huán)境 物質(zhì)、能量、信息交換物質(zhì)、能量、信息交換 內(nèi)環(huán)境內(nèi)環(huán)境 影響、作用、動態(tài)影響、作用、動態(tài)平衡平衡 保持與促進人的保持與促進人的健康健康2外環(huán)境外環(huán)境 外環(huán)境外環(huán)境構(gòu)成：構(gòu)成：自然自然環(huán)境環(huán)

2、境 社會社會環(huán)境環(huán)境 1、自然環(huán)境、自然環(huán)境 生活環(huán)境生活環(huán)境：自然條件與人工條件所造就的大：自然條件與人工條件所造就的大氣、食品、城市、鄉(xiāng)村、居室、交通等；氣、食品、城市、鄉(xiāng)村、居室、交通等； 生態(tài)環(huán)境：生態(tài)環(huán)境：生物群落和非生物環(huán)境生物群落和非生物環(huán)境2、社會環(huán)境：個人的社會與心理需要狀況（、社會環(huán)境：個人的社會與心理需要狀況（社交、風俗、經(jīng)濟、法律、政治、文化、教社交、風俗、經(jīng)濟、法律、政治、文化、教育等育等）3內(nèi)環(huán)境內(nèi)環(huán)境 內(nèi)環(huán)境內(nèi)環(huán)境：生理生理環(huán)境環(huán)境 心理心理環(huán)境環(huán)境 1、生理環(huán)境、生理環(huán)境 人體內(nèi)的系統(tǒng)（呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、泌人體內(nèi)的系統(tǒng)（呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、泌尿、內(nèi)分泌

3、等）尿、內(nèi)分泌等） 2、心理環(huán)境：人的心理、心理環(huán)境：人的心理活動活動 急慢性應(yīng)激事件（外：社會）急慢性應(yīng)激事件（外：社會）高血壓、潰瘍高血壓、潰瘍?。▋?nèi)：心理、生理?。▋?nèi)：心理、生理）4環(huán)境與人的健康環(huán)境與人的健康 2、環(huán)境污染、環(huán)境污染（1）大氣污染）大氣污染 對人健康的影響取決于有害物質(zhì)的種類、性對人健康的影響取決于有害物質(zhì)的種類、性質(zhì)、濃度和持續(xù)時間，個敏感性；最主要危質(zhì)、濃度和持續(xù)時間，個敏感性；最主要危害部位為呼吸系統(tǒng)：越深入、面積越大（肺害部位為呼吸系統(tǒng)：越深入、面積越大（肺泡總面積為泡總面積為5570，布滿毛細血管）、毒，布滿毛細血管）、毒物吸收越快物吸收越快-毒物由呼吸道進入

4、人體時對人毒物由呼吸道進入人體時對人體的危害最大體的危害最大5環(huán)境污染環(huán)境污染 （2）水污染）水污染 化學毒物化學毒物（砷、鉻、鎳、苯胺、多環(huán)芳香烴（砷、鉻、鎳、苯胺、多環(huán)芳香烴等）等）飲水、食物鏈飲水、食物鏈多數(shù)為多數(shù)為濃度較低、長濃度較低、長期反復(fù)作用期反復(fù)作用體內(nèi)積蓄體內(nèi)積蓄抵抗力下降、一般抵抗力下降、一般健康狀況低下，癌癥、胎兒畸形等健康狀況低下，癌癥、胎兒畸形等慢性中毒慢性中毒表現(xiàn)；大量高濃度（如氰化物）表現(xiàn)；大量高濃度（如氰化物）急性中毒急性中毒 人畜、糞便人畜、糞便以水為媒介的以水為媒介的腸道傳染病腸道傳染?。▊▊?、痢疾、霍亂等）、寒、痢疾、霍亂等）、寄生蟲寄生蟲6環(huán)境污染環(huán)

5、境污染 （3）土壤污染）土壤污染 有機物廢物或含毒廢物有機物廢物或含毒廢物影響或超出土壤的影響或超出土壤的自凈能力自凈能力土壤本身及污染的水源土壤本身及污染的水源傳播傳播寄寄生蟲（蛔蟲、鉤蟲等）、腸道傳染病生蟲（蛔蟲、鉤蟲等）、腸道傳染?。▊▊⒘〖?、霍亂、病毒性肝炎等）、痢疾、霍亂、病毒性肝炎等）、中毒中毒 上述為。環(huán)境對健康的影響？上述為。環(huán)境對健康的影響？71、生活環(huán)境中影響健康的、生活環(huán)境中影響健康的因素主要有哪些？因素主要有哪些？2、怎樣保護自身健康？、怎樣保護自身健康？8二、影響健康的二、影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害主要生活環(huán)境因素及危害 （一）室內(nèi)（一）室內(nèi)污染污染1、

6、室內(nèi)空氣污染種類及危害、室內(nèi)空氣污染種類及危害 （1）建筑、裝修材料及人造板家具：建筑、裝修材料及人造板家具：重要的室重要的室內(nèi)污染來源之一內(nèi)污染來源之一 （2）煙霧煙霧 1）廚房油煙廚房油煙;燃料燃燒不全產(chǎn)生的氮氧化物、燃料燃燒不全產(chǎn)生的氮氧化物、一氧化碳和食用油高溫下氧化分解產(chǎn)生的致突變一氧化碳和食用油高溫下氧化分解產(chǎn)生的致突變性物質(zhì)占居家空氣污染性物質(zhì)占居家空氣污染70% 9影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害 2）煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧 致癌物質(zhì)多達致癌物質(zhì)多達40多種多種，如，煙焦油中的自由基，如，煙焦油中的自由基 呼吸系統(tǒng)細胞損傷，與呼吸系

7、統(tǒng)細胞損傷，與肺癌、哮喘、肺氣腫肺癌、哮喘、肺氣腫及心血管疾病及心血管疾病的發(fā)病相關(guān)。的發(fā)病相關(guān)。 吸煙者一般僅吸入煙霧的吸煙者一般僅吸入煙霧的10%，90%彌漫于空彌漫于空氣中。氣中。 被動吸煙：被動吸煙：在煙霧中停留在煙霧中停留15分鐘分鐘；10（3）空調(diào)空調(diào) 密閉空間中密閉空間中CO2 、CO、可吸入顆粒物、可吸入顆粒物、 揮揮發(fā)性有機化合物及致病微生物等發(fā)性有機化合物及致病微生物等逐漸聚集、逐漸聚集、濃度增加濃度增加長期在空調(diào)環(huán)境中長期在空調(diào)環(huán)境中煩悶、乏力煩悶、乏力、嗜睡、肌肉痛、感冒等、嗜睡、肌肉痛、感冒等空調(diào)綜合征空調(diào)綜合征。影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境

8、因素及危害11 2、室內(nèi)生物污染、室內(nèi)生物污染 （1）微生物及塵埃：微生物及塵埃：在溫暖、潮濕下隨風飄散在溫暖、潮濕下隨風飄散過敏發(fā)作、結(jié)核等過敏發(fā)作、結(jié)核等呼吸道疾病的傳播呼吸道疾病的傳播 （2）人體）人體呼吸、皮膚排出物呼吸、皮膚排出物 新陳代謝產(chǎn)物中有新陳代謝產(chǎn)物中有149種可經(jīng)種可經(jīng)呼吸道排出呼吸道排出，其中，其中含有有毒成分；含有有毒成分；皮膚汗腺排出皮膚汗腺排出尿素、氨等尿素、氨等171種種廢物；廢物；脫落細胞脫落細胞占空氣塵埃的占空氣塵埃的90%。上述物質(zhì)。上述物質(zhì)濃濃度過高可導(dǎo)致室內(nèi)生物污染而影響健康，度過高可導(dǎo)致室內(nèi)生物污染而影響健康，甚至誘甚至誘發(fā)疾病。發(fā)疾病。影響健康的主

9、要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害12影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害 3、室內(nèi)、室內(nèi)輻射輻射 電腦、電視機、微波爐、手機等電子產(chǎn)品電腦、電視機、微波爐、手機等電子產(chǎn)品- X射線射線/紫外線紫外線/可見光可見光/紅外線紅外線/特高頻特高頻/高頻高頻/極極低頻低頻/靜電場、內(nèi)阻燃物高溫下裂變產(chǎn)生高濃靜電場、內(nèi)阻燃物高溫下裂變產(chǎn)生高濃度、有毒的溴化物度、有毒的溴化物長期、長時間、近距離接長期、長時間、近距離接觸觸聽力聽力、視力、視力；精神、心理問題和心血管；精神、心理問題和心血管疾病，免疫、內(nèi)分泌失調(diào)，精子異常疾病，免疫、內(nèi)分泌失調(diào)，精子異常等。等

10、。13影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害 4、室內(nèi)污染的、室內(nèi)污染的防護原則防護原則 （1）裝修后通風裝修后通風3個月以上才入住個月以上才入住 我國首部我國首部室內(nèi)空氣質(zhì)量室內(nèi)空氣質(zhì)量標準標準已于已于05年年3月月實施；實施； 基本標準：無毒、無害、無臭味基本標準：無毒、無害、無臭味 （2）禁禁/戒煙戒煙14影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害 （3）室內(nèi)污染的室內(nèi)污染的判斷：判斷：有以下一或多種現(xiàn)象有以下一或多種現(xiàn)象 1）每天晨起時感到憋悶、惡心、頭暈?zāi)垦＃┟刻斐科饡r感到憋悶、惡心、頭暈?zāi)垦?2）新買家具后室內(nèi)氣味難聞、難以接受）新買

11、家具后室內(nèi)氣味難聞、難以接受 3）不吸煙、少接觸吸煙環(huán)境，但經(jīng)常感到嗓）不吸煙、少接觸吸煙環(huán)境，但經(jīng)常感到嗓子不舒服、有異物感、呼吸不暢子不舒服、有異物感、呼吸不暢 4）家里小孩?？人?、打噴嚏，感冒等免疫力）家里小孩?？人?、打噴嚏，感冒等免疫力下降表現(xiàn)，不愿回到新裝修的室內(nèi)下降表現(xiàn)，不愿回到新裝修的室內(nèi)15 5）家人常有皮膚過敏等，并具有群發(fā)性）家人常有皮膚過敏等，并具有群發(fā)性 6）家人共有一種疾病，離開家環(huán)境，癥狀有）家人共有一種疾病，離開家環(huán)境，癥狀有明顯變化和好轉(zhuǎn)明顯變化和好轉(zhuǎn) 7）新婚夫婦長時間不懷孕，查不出原因）新婚夫婦長時間不懷孕，查不出原因 8）孕婦在正常情況下發(fā)現(xiàn)胎兒畸形）孕婦

12、在正常情況下發(fā)現(xiàn)胎兒畸形 9）搬新家或新裝修后，室內(nèi)植物不易成活，）搬新家或新裝修后，室內(nèi)植物不易成活，葉子容易發(fā)黃、枯萎，一些生命力強的植物也葉子容易發(fā)黃、枯萎，一些生命力強的植物也難以正常生長難以正常生長怎樣判斷室內(nèi)是否受污染怎樣判斷室內(nèi)是否受污染16室內(nèi)污染的室內(nèi)污染的防護原則防護原則 （4）室內(nèi)溫濕度的調(diào)控室內(nèi)溫濕度的調(diào)控室溫：冬季室溫：冬季18-20（嬰幼兒（嬰幼兒/老人老人22-24 ） 夏季夏季25- 26 室溫過高：室溫過高：煩躁、注意力不集中、煩躁、注意力不集中、 準確性準確性/協(xié)調(diào)協(xié)調(diào)性性/反應(yīng)速度降低反應(yīng)速度降低/中暑；家具中暑；家具/石材等裝修材料中石材等裝修材料中氡、

13、苯、甲醛等氡、苯、甲醛等有毒氣體釋放有毒氣體釋放 室溫過低：室溫過低：容易容易感冒感冒；血管收縮、心率加快、耗；血管收縮、心率加快、耗氧量增加氧量增加-老人容易老人容易誘發(fā)誘發(fā)心絞痛心絞痛17室內(nèi)污染的室內(nèi)污染的防護原則防護原則濕度：濕度：40-60% 過低：過低：鼻咽粘膜干燥不適鼻咽粘膜干燥不適/疼痛疼痛/充血、出血充血、出血 過高：過高：氣悶、尿多，增加腎的負擔氣悶、尿多，增加腎的負擔 （5）濕式清掃濕式清掃：減少灰塵堆積和飛揚：減少灰塵堆積和飛揚 （6）通風：通風：減少空氣中微生物的密度；保持空減少空氣中微生物的密度；保持空氣新鮮，增加舒適感；獲得氣新鮮，增加舒適感；獲得“空氣維生素空氣

14、維生素”（負離子）（負離子）18負離子（負離子（“空氣維生素空氣維生素”）與通風）與通風 負離子：負離子：改善免疫、呼吸及中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能改善免疫、呼吸及中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能 山林、海濱山林、海濱2500個個/cm3 ，田野，田野1000個，城鎮(zhèn)戶個，城鎮(zhèn)戶外外300個，現(xiàn)代化建筑個，現(xiàn)代化建筑300個，密閉室內(nèi)幾十個個，密閉室內(nèi)幾十個 每天定時通風每天定時通風30分鐘分鐘/次，次，以上午以上午911時，下午時，下午24時最佳（氣溫已升高，沉積在大氣低層的有時最佳（氣溫已升高，沉積在大氣低層的有害氣體已散去，室內(nèi)外溫差大，換氣效果好）；害氣體已散去，室內(nèi)外溫差大，換氣效果好）；風速不宜太快，風速不

15、宜太快，以不感覺到空氣在明顯流動為宜以不感覺到空氣在明顯流動為宜（0.15米米/秒）。秒）。廚房煮食期間、后充分通風廚房煮食期間、后充分通風。19室內(nèi)空氣污染的室內(nèi)空氣污染的防護原則防護原則 （7）綠化環(huán)境：綠化環(huán)境：舒適、美觀、凈化空氣舒適、美觀、凈化空氣 “寧可食無肉，不可居無竹寧可食無肉，不可居無竹” 臥室臥室不宜不宜擺放：擺放： 過多過多植物植物-夜間不光合作用、夜間不光合作用、 吸收氧氣和產(chǎn)生二氧化碳；吸收氧氣和產(chǎn)生二氧化碳； 水性水性植物植物-招惹蚊蟲招惹蚊蟲 臥室臥室適宜適宜擺放：仙人掌擺放：仙人掌/球類球類 -夜間產(chǎn)生氧氣和吸收二氧夜間產(chǎn)生氧氣和吸收二氧 化碳化碳20 吊蘭吊蘭

16、/蘆薈蘆薈/散尾葵散尾葵/虎尾蘭虎尾蘭/文竹文竹/龜背竹龜背竹/ 常春藤常春藤-甲醛甲醛常春藤常春藤/菊花菊花/鐵樹鐵樹-二氧化硫二氧化硫/一氧化碳一氧化碳/氯氯/汞汞有吸收毒氣體作用有吸收毒氣體作用的植物的植物21蚊凈香草蚊凈香草/ 驅(qū)蚊草驅(qū)蚊草/除蟲菊除蟲菊-驅(qū)蚊蟲驅(qū)蚊蟲玫瑰玫瑰/桂花桂花/茉莉茉莉/丁香丁香 -揮發(fā)性油，揮發(fā)性油，有一定抑有一定抑菌作用菌作用仙人掌仙人掌/球類球類- 洗塵高洗塵高手手具吸收有毒氣體的具吸收有毒氣體的植物植物22室內(nèi)污染的室內(nèi)污染的防護原則防護原則 （8）看電視衛(wèi)生看電視衛(wèi)生 坐位，坐位，位于電視機正前方，距離為熒屏對角線位于電視機正前方，距離為熒屏對角線長

17、度的長度的6-8倍倍 不邊看邊吃東西，不邊看邊吃東西，看完后電視看完后電視清洗裸露皮膚清洗裸露皮膚（溴化物對食物、皮膚有極強吸附力）（溴化物對食物、皮膚有極強吸附力） 通風，通風，1小時小時/10分鐘分鐘23室內(nèi)污染的室內(nèi)污染的防護原則防護原則 （9）飲食的配合飲食的配合 增加維生素增加維生素C的攝入，如的攝入，如柑橘、草莓、獼猴桃、柑橘、草莓、獼猴桃、檸檬、西紅柿、辣椒（含抗氧化物質(zhì)檸檬、西紅柿、辣椒（含抗氧化物質(zhì)消除體消除體內(nèi)尼古丁、提高細胞免疫力、保護血管彈性）內(nèi)尼古丁、提高細胞免疫力、保護血管彈性） 增加維生素增加維生素A的攝入，如的攝入，如香菇、瘦肉、新鮮蔬香菇、瘦肉、新鮮蔬菜（保護

18、支氣管與肺組織的正常分化）菜（保護支氣管與肺組織的正常分化） 多吃梨子：多吃梨子：潤肺清熱、養(yǎng)陰生津，利于體內(nèi)致潤肺清熱、養(yǎng)陰生津，利于體內(nèi)致癌物排除（中醫(yī)）癌物排除（中醫(yī)）24影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害 （二）（二）噪音噪音 1、對健康的影響、對健康的影響 休息、睡眠與聽力休息、睡眠與聽力 50-60dB即可對人產(chǎn)生干擾。即可對人產(chǎn)生干擾。 突發(fā)性噪音（爆破突發(fā)性噪音（爆破/鞭炮鞭炮/警報聲等）強度可達警報聲等）強度可達120dB以上以上可致可致高頻性聽力損失高頻性聽力損失永久性失聰永久性失聰 長時間處于長時間處于90dB以上環(huán)境以上環(huán)境耳鳴、血壓高、血

19、耳鳴、血壓高、血管收縮、肌肉緊張，焦躁、易怒、頭痛、失眠等管收縮、肌肉緊張，焦躁、易怒、頭痛、失眠等25噪音噪音 2、防護措施：防護措施：設(shè)法控制噪音（遠離、隔音設(shè)法控制噪音（遠離、隔音設(shè)施、綠化、減少產(chǎn)生生活噪音。）設(shè)施、綠化、減少產(chǎn)生生活噪音。）我國噪聲標準我國噪聲標準 白天白天市區(qū)住宅市區(qū)住宅42dB；郊區(qū)；郊區(qū)38dB 農(nóng)村農(nóng)村34dB 醫(yī)院：醫(yī)院：35-40dB（ WHO） 夜間夜間白天白天5dB26影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害（三）樓層高度（三）樓層高度1、對健康的影響：對健康的影響：空氣中有害微粒、電磁波、空氣中有害微粒、電磁波、電波、環(huán)境噪音

20、等共同作用電波、環(huán)境噪音等共同作用 歐洲：歐洲：6樓以上被認為有害健康樓以上被認為有害健康 美國樓價：高層較低層便宜一半美國樓價：高層較低層便宜一半27影響健康的主要環(huán)境因素影響健康的主要環(huán)境因素及危害及危害 2、防護措施、防護措施 有條件應(yīng)選擇有條件應(yīng)選擇 理想居住地：理想居住地：遠離大馬路遠離大馬路200米以上，米以上，4-6樓樓28影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害（四）（四）有毒日用品有毒日用品 1、聚乙烯塑料制品聚乙烯塑料制品（含致癌物，如塑料涼鞋）（含致癌物，如塑料涼鞋） 影響：長期接觸會影響：長期接觸會損害肝、骨髓；損害肝、骨髓；高溫度下釋高溫度下釋

21、放放氯化氫，刺激眼睛和呼吸道，致頭痛、惡心、氯化氫，刺激眼睛和呼吸道，致頭痛、惡心、皮膚過敏等皮膚過敏等 防護：聞防護：聞-刺激性臭味？刺激性臭味？選選-布、竹、天然材料布、竹、天然材料制造的產(chǎn)品制造的產(chǎn)品29影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害 2、服裝、毛巾服裝、毛巾 影響：影響：劣質(zhì)染料分解劣質(zhì)染料分解芳香染料芳香染料-致癌；甲烷致癌；甲烷-刺刺激眼、皮膚、呼吸道；激眼、皮膚、呼吸道；PH值超出值超出4-7.5（正常皮（正常皮膚膚PH呈弱堿性，可以抑制細菌侵入）呈弱堿性，可以抑制細菌侵入） 破壞皮破壞皮膚酸堿性平衡膚酸堿性平衡抗病力抗病力 防護：防護：盡量不選

22、染色、印花，刺激性異味的，穿盡量不選染色、印花，刺激性異味的，穿著前充分清洗著前充分清洗30影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害 （五）（五）顏色對精神、心理的影響顏色對精神、心理的影響 紅色：紅色：刺激、興奮神經(jīng)系統(tǒng)刺激、興奮神經(jīng)系統(tǒng)保持清醒，做事更保持清醒，做事更準確。準確。過多過多焦慮、身心受壓、疲勞。焦慮、身心受壓、疲勞。 橙色橙色：活力、食欲：活力、食欲 恢復(fù)和保持健康?；謴?fù)和保持健康。適用于適用于娛樂、廚房、餐廳娛樂、廚房、餐廳 黃色黃色：刺激神經(jīng)和消化系統(tǒng)，邏輯思維：刺激神經(jīng)和消化系統(tǒng)，邏輯思維 過多過多情緒不穩(wěn)定；情緒不穩(wěn)定；不適用于不適用于寢室與活

23、動場所寢室與活動場所31影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害 綠色綠色：助消化、鎮(zhèn)靜；：助消化、鎮(zhèn)靜；自然綠自然綠 暈闕暈闕/疲勞疲勞/消極消極情緒情緒/哮喘哮喘/心臟病心臟病發(fā)作發(fā)作 藍色藍色：開放和幽雅、寧靜感：開放和幽雅、寧靜感 激發(fā)創(chuàng)造性思維；激發(fā)創(chuàng)造性思維；脈搏脈搏 /肌肉松弛；臥室肌肉松弛；臥室 緊張情緒、頭疼、失緊張情緒、頭疼、失眠眠 。抑郁者抑郁者-慎用，情緒更加慎用，情緒更加 紫色：紫色：壓抑運動、淋巴、心臟系統(tǒng)壓抑運動、淋巴、心臟系統(tǒng)促進安靜促進安靜 適用于適用于臥室臥室32影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害影響健康的主要生活環(huán)境因素及危害（六）（

24、六）其它：電其它：電/火火/煤氣煤氣/熱水熱水/藥物藥物1、廚房、廚房/洗手間洗手間/浴室浴室-通風、防滑通風、防滑/防火防火 其中洗澡：其中洗澡： 老人老人-浴室有扶手浴室有扶手/不栓門不栓門/門向外開；水溫門向外開；水溫勿太高、時間勿太長（體表血管擴張勿太高、時間勿太長（體表血管擴張-腦缺血腦缺血-暈倒）；暈倒）； 嬰幼兒嬰幼兒-防燙傷（冷水防燙傷（冷水熱水）熱水）2、藥物、洗滌、消毒劑：有效期、藥物、洗滌、消毒劑：有效期/劑量？誤服？劑量？誤服？33 思考：思考：我們只有一個地球，保護地我們只有一個地球，保護地球才能保護我們自己！球才能保護我們自己！在環(huán)境保護上，從我做起，在環(huán)境保護上，

25、從我做起，你有何力所能及的措施？你有何力所能及的措施？34第二節(jié)人體姿勢與健康第二節(jié)人體姿勢與健康 一、臥位一、臥位（decubitus） 活動活動 、休息、疾病、治療。、休息、疾病、治療。 （一）（一） 分類分類 1、主動主動臥位：臥位：自主采取，自主采取，最舒適、最隨意最舒適、最隨意 2、被動被動臥位：臥位：被安置被安置，自己，自己無能力改變無能力改變 3、被迫被迫臥位：因臥位：因疼痛或治療需要，疼痛或治療需要，被迫采取被迫采取的臥位，自己的臥位，自己有能力改變有能力改變35患者的臥位與舒適患者的臥位與舒適（二）舒適臥位及其基本要求（二）舒適臥位及其基本要求1 1、舒適臥位：舒適臥位：臥床

26、時，身體各部位處于合適臥床時，身體各部位處于合適位置，感覺輕松自在，達到完全放松的目的。位置，感覺輕松自在，達到完全放松的目的。2 2、維持舒適臥位的、維持舒適臥位的基本要求基本要求（1 1）經(jīng)常）經(jīng)常更換更換體位：至少體位：至少2 2小時小時/ /次次（2 2）符合人體力學要求：）符合人體力學要求：體重體重平均分布，平均分布，關(guān)關(guān)節(jié)節(jié)處于功能位置，處于功能位置，臟器臟器于體腔內(nèi)有最大空間于體腔內(nèi)有最大空間36人體姿勢與健康人體姿勢與健康 （三）不良姿勢對健康的影響（三）不良姿勢對健康的影響 翹二郎腿翹二郎腿影響下肢血循環(huán)影響下肢血循環(huán) 俯臥睡眠俯臥睡眠對呼吸、心臟不利，容易引發(fā)牙磨對呼吸、心

27、臟不利，容易引發(fā)牙磨 坐著打盹坐著打盹大腦缺氧、不能消除疲勞大腦缺氧、不能消除疲勞 伏案而睡伏案而睡易壓眼球、身體得不到放松易壓眼球、身體得不到放松視力視力不清、全身酸痛不清、全身酸痛37人體姿勢與健康人體姿勢與健康 （四）（四）正確姿勢正確姿勢 1、坐姿、坐姿 上半身上半身垂直于座椅，垂直于座椅，大腿大腿接近水平位放置，接近水平位放置， 腳底板腳底板平放，平放，上肢上肢放松放松 椅子椅子靠近桌緣，靠近桌緣，腰背腰背盡量緊貼并依靠椅背（降低盡量緊貼并依靠椅背（降低腰椎間盤內(nèi)壓、減少腰背、腰骶肌肉的疲勞）腰椎間盤內(nèi)壓、減少腰背、腰骶肌肉的疲勞）382、合理調(diào)整臥姿、合理調(diào)整臥姿1）側(cè)臥位：）側(cè)臥位：可可維持脊柱的生理維持脊柱的生理彎曲（緩沖作用彎曲（緩沖作用-減少脊髓、神減少脊髓、神經(jīng)根損傷）經(jīng)根損傷）2）右側(cè)）右側(cè) 臥