黑豆排骨蓮藕湯做法有哪些呢_第1頁
黑豆排骨蓮藕湯做法有哪些呢_第2頁
黑豆排骨蓮藕湯做法有哪些呢_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、黑豆排骨蓮藕湯做法有哪些呢 常吃黑豆不僅有效地可以豐胸美容，還可以滋補(bǔ)身體，常吃黑豆有益身體健康，助于黑發(fā)，美容，由于黑豆當(dāng)中去皮之后可以關(guān)心人們黑發(fā)，還可以降低高血壓和高血脂，平常大家不僅是愛吃黑豆，接下來就為大家介紹一道黑豆排骨蓮藕湯的做法，既簡潔又美味而且芳香好吃。 原料： 排骨700g、蓮藕560g、黑豆80g、紅棗8個、陳皮1片。 折疊編輯本段制作方法： 1.預(yù)備好所需的原料。 2.排骨砍成小段，用沸水汆燙幾分鐘去血水，沖洗潔凈;黑豆挑撿后洗凈;紅棗洗凈去核;陳皮浸洗潔凈;蓮藕洗凈削皮，切小塊。 3.將全部處理好的原料放入湯鍋中，注入清水2500毫升左右，蓋上蓋子，用大火燒開。 4.

2、燒開后，去掉浮沫，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火連續(xù)煲3小時即可。 5.飲用時加入鹽調(diào)味。 “蓮藕紅棗黑豆湯健脾開胃，補(bǔ)血養(yǎng)顏，強(qiáng)壯身體，補(bǔ)而不燥，適合一家老少佐膳飲用。對皮膚雜癥，頭發(fā)稀疏色黃而干枯，肌肉松弛，倦怠乏力，食欲不振，有很好的食療作用。” 主料 排骨 (2支(約700克) 蓮藕 (1節(jié)(約560克) 黑豆 (80克) 輔料 紅棗 (8個) 陳皮 (1片) 廚具 無 分類 秋季菜譜 貧血 咸鮮 煲 數(shù)小時 一般難度 1預(yù)備好所需的原料。 2排骨砍成小段，用沸水汆燙幾分鐘去血水，沖洗潔凈;黑豆挑撿后洗凈;紅棗洗凈去核;陳皮浸洗潔凈;蓮藕洗凈削皮，切小塊。 3將全部處理好的原料放入湯鍋中，注入清水2500毫升左右，蓋上蓋子，用大火燒開。 4燒開后，去掉浮沫，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火連續(xù)煲3小時即可。 5飲用時加入鹽調(diào)味。 上文這一道黑豆排骨蓮藕湯做法有哪些呢？黑豆具有健脾開胃和美容養(yǎng)顏功效，同時又可以滋補(bǔ)身體，許多伴侶們消失的腎功能下降，養(yǎng)分不足，食欲不

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論