小學(xué)四年級體育考試試題

1、一、填空（每空格2分）30%1、國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：每人必須測 個(gè)項(xiàng)目，單項(xiàng)至少達(dá)到  分。2、前滾翻要領(lǐng)： 、 、 ，向前滾動身似球。3、養(yǎng)生之道： 及時(shí)減穿戴， 及時(shí)加衣衫。4、運(yùn)動系統(tǒng)由 、 和 組成。5、全身有  塊骨和 余塊肌肉。6、臨時(shí)止血法有 、 、 等。二、判斷（對的在題后括號里打“”錯的打“×” ）。15%1、足球比賽中，任何隊(duì)員都不能用手觸球。             （     ）

2、2、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定5個(gè)項(xiàng)目總分達(dá)到350415分為良好。   （     ） 3、跳繩可以使腿部肌肉發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)靈活、彈跳力好。     （     ）4、大腿與小腿之間的關(guān)節(jié)是時(shí)關(guān)節(jié)。                   （     ）

3、5、壘球只要扔的遠(yuǎn)就行了，動作規(guī)范不重要。           （     ） 三、選擇題  15%1、2006年湯姆斯杯在哪個(gè)國家召開（      ）A、 美國   B、日本  C、 北京  D、 英國2、全身骨骼的重量占體重的（     ）A、  1/2  B、 1/3

4、60;  C、 1/4   D、 1/53、身體的高度是由什么決定的（      ）A、 遺傳  B、營養(yǎng)  C、運(yùn)動  D、長骨4、準(zhǔn)備操的作用是（       ）A、鍛煉身體B、課的一部分C、放松身體D、活動開身體各個(gè)部分5、籃球雙手投籃時(shí)身體用力的部位依次是（        ）A、腳、手臂、手指、腰    

5、60;           B、手指、手臂、腰、腳C、腳、腰、手指、手臂                D、腳、腰、手臂、手指 四、簡答題：40% 1、冬季長跑的好處？  8%    2、我們在進(jìn)行體育游戲時(shí)應(yīng)該注意什么？10%   3、體育活動中怎樣保護(hù)自己

6、？10%  4、扔壘球的標(biāo)準(zhǔn)動作是怎樣的？12%  參考答案：一、            填空1、 5  30    2、蹲  撐   低頭   3、天熱  天冷   4、 骨  關(guān)節(jié)  肌肉5、206  500    6、繃帶加壓包扎   

7、; 壓迫止血    縛扎止血帶二、判斷1、  ×    2、        3、         4、    ×      5、 ×三、        

8、0;   選擇題1、 B       2、 D      3、  D      4、  D       5、  D四、簡答題1、冬季長跑的好處？ 答：長跑是一項(xiàng)全身性的活動，不僅能鍛煉人吃苦耐勞和堅(jiān)持到底的意志，而且可以有效地增強(qiáng)體質(zhì)，使人體的肌肉、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能大大提高。冬季長跑可使呼吸肌的力量

9、及耐力增強(qiáng)，呼吸次數(shù)減少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通氣量比安靜時(shí)增加倍倍；可以使血液中的乳酸減少并得到氧化，從而延緩并縮短長跑途中“極點(diǎn)”現(xiàn)象的出現(xiàn)。能增強(qiáng)心臟機(jī)能，表現(xiàn)在心肌纖維增粗、心跳有力且次數(shù)減少。缺氧時(shí)的耐受能力提高，還能加快血流速度，輕度降低血壓；血液中的膽固醇含量也比一般人低，故長跑運(yùn)動員中患動脈硬化及冠心病的很少。此外，練長跑還有助于預(yù)防感冒、氣管炎等病。長跑可改善神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，使興奮和抑制更為協(xié)調(diào)。2、我們在進(jìn)行體育游戲時(shí)應(yīng)該注意什么？答：A、要遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，明確游戲的方法和規(guī)則，并按照要求去做。B、要充分發(fā)揮自己的主動性和積極性，善于動腦筋，使自己在體力、智力和技能上得到更好的發(fā)展。C、要自覺遵守規(guī)則，正確對待比賽的勝負(fù)，作到勝不驕傲，敗不灰心，和同學(xué)們一起分析失誤的原因，更好地配合，去爭取勝利。D、注意安全，防止傷害事故。體育游戲競爭性較強(qiáng)，活動量也較大。因此，在做游戲前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，以免扭傷關(guān)節(jié)和拉傷肌肉；游戲結(jié)束后要做好放松整理活動，使身體從活動狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)到相對安靜狀態(tài)。E、要協(xié)助教師布置好場地、器材。3、體育活動中怎樣保護(hù)自己？答：A、從高處跳下時(shí)，要用前掌先著地，并同時(shí)屈膝。B、上體向前或向后傾倒時(shí)，一腿立即向前或向后跨出一大步，以保持身體平衡。C、向前或向后跌倒時(shí)，要立即低頭、團(tuán)身，