健美操基本步伐教學(xué)設(shè)計

1、健美操基本步伐教學(xué)設(shè)計中寧中學(xué) 楊秀春一、本次課教學(xué)指導(dǎo)思想： 本課是以健身健美操七種基本步伐展開的，通過步伐和音樂的配合、步伐與上肢的配合，了解健美操的特點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)健美操的興趣。整個學(xué)習(xí)過程強(qiáng)調(diào)學(xué)會、鞏固、拓展，在拓展過程中，要求學(xué)生自主選用熟悉的上肢動作，并和已學(xué)的步伐配合，以提高學(xué)生自主探究的學(xué)習(xí)精神，樹立學(xué)習(xí)自信心。二、學(xué)情與教材分析：本次課為借班上課，上課對象是中寧中學(xué)高二11班51名同學(xué)，教師對她們的基礎(chǔ)不了解，因此教學(xué)內(nèi)容宜少而精，選擇健身健美操七個基本步伐作為教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)七種基本步伐的掌握與運(yùn)用，為今后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的掌握程度，及時、靈活運(yùn)用適宜的教學(xué)方法

2、，以體現(xiàn)共同要求與展現(xiàn)個性相結(jié)合（共同要求是掌握七個基本步伐，個性展現(xiàn)是步伐的變化與上肢的配合）。三、教學(xué)設(shè)計思路與特色：1. 以師生共練行進(jìn)間徒手操的形式引出健美操。2. 課的熱身部分采用教師領(lǐng)做、學(xué)生模仿跟練的形式。并以節(jié)奏明顯的音樂，調(diào)動學(xué)生的感官，教師用示范和講解作出生動的提示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。3. 學(xué)習(xí)七種基本步伐分為三個階段，第一為掌握、第二為鞏固、第三為拓展。學(xué)習(xí)過程步步深入，講究實(shí)際效果。在動作鞏固的前提下，要求學(xué)生在七種步伐的排列組合、步伐與上肢動作的配合方面作出拓展。4. 學(xué)習(xí)過程中，提倡互動學(xué)練，設(shè)計小組合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生在集體學(xué)練和創(chuàng)造中獲得樂趣。 5

3、. 給學(xué)生創(chuàng)造才藝展示的機(jī)會，提高學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。 四、教學(xué)過程： 1、激發(fā)興趣，活躍氛圍 2、學(xué)習(xí)組合，人人參與 3、齊心協(xié)力，開拓創(chuàng)新 4、展示空間，亮我風(fēng)采 5、快樂體育，放松身心學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)健身健美操基本步伐 學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 體驗(yàn)健身健美操基本步伐與音樂的配合及身體各部位動作的協(xié)調(diào)性，了解健美操的特點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)健美操的興趣2. 85%以上學(xué)生通過學(xué)與練能夠?qū)W會踏步V字步、吸腿跳、側(cè)點(diǎn)地、開合跳、彈踢腿等健美操基本步伐，提高協(xié)調(diào)性3. 嘗試步伐的串聯(lián)，探究上肢動作的合理搭配，在提高基本技能的基礎(chǔ)上，體現(xiàn)主體學(xué)習(xí)與探究精神，展示個性能力教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：上肢動作和基本步伐

4、的配合難點(diǎn)：反方向動作的探究，學(xué)生的表現(xiàn)力教學(xué)步驟學(xué)練內(nèi)容教法指導(dǎo)學(xué)法提示組織形式運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度激趣導(dǎo)入情趣準(zhǔn)備部分導(dǎo)入21、 師生問好，宣布本課內(nèi)容，宣布本課要求。2、 播放音樂，教師和學(xué)生一起跑起來，跳起來，導(dǎo)入健美操是表達(dá)情感的一種方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。1、 動作快、靜、齊。2、 學(xué)生根據(jù)自己對音樂的理解而舞動，對健美操有了初步的感性認(rèn)識，情緒逐漸提高。1小熱身操（配音）51、 教師用優(yōu)美的示范和富有激情的語言，領(lǐng)做熱身操，提示身體姿態(tài)。2、 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入健美操學(xué)習(xí)情境。（可以根據(jù)氣溫調(diào)整練習(xí)時間）1、 跟隨教師的動作及語言提示，模仿練習(xí)熱身操。2、 充分活動肢體的同時，提高注意

5、力，喚起對美的渴望。××××××××××××××××××××××××××××××××41小增趣促學(xué)思維拓展一、學(xué)習(xí)健身健美操基本步伐：踏步側(cè)并步開合跳吸腿跳彈踢腿15二、基本步伐填充與串聯(lián)121、 教師示范講解健美操基本步伐動作要領(lǐng)。2、 指揮學(xué)生學(xué)習(xí)基本步伐?？诹?、擊掌指揮：節(jié)

6、奏由慢中速正常，不斷用語言提示動作規(guī)格。3、 引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)練，教師適當(dāng)巡視指導(dǎo)，關(guān)注個體差異，語言激勵。提示：開合跳時腰背挺直、落地屈膝緩沖，吸腿跳支撐腿伸直、腳背繃直向下。4、 指揮學(xué)生聽音樂在不同練習(xí)形式下練習(xí)基本步伐，體會動作的本體感覺和節(jié)奏，并巡視指導(dǎo)。5、 及時反饋，請一、二位學(xué)生演示，指出不足之處，再用慢節(jié)奏、分解方法指揮學(xué)生練習(xí)。幫助學(xué)生在最短時間內(nèi)掌握動作規(guī)格（形象語言提示：吸腿跳時要感覺腳下像踩著彈簧、頭頂一碗水；等提示動作感覺）注意動作的控制、節(jié)奏、彈性6、 引導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行反方向動作的探究學(xué)習(xí)，教師鼓勵、評價。1、 語言提示健美操動作構(gòu)成（手臂動作是構(gòu)成豐富多彩健美操動

7、作的內(nèi)容之一），教師示范范例，引導(dǎo)學(xué)生利用已有知識將所學(xué)的基本步伐進(jìn)行有效填充與串聯(lián)。2、 把學(xué)生分成自由組合的六個小組，給學(xué)生音樂，學(xué)生根據(jù)自己理解，將基本步伐進(jìn)行串聯(lián)，教師給予適當(dāng)提示。（改變方向，連續(xù)動作，等）3、 巡視指導(dǎo)，注重資源生成，提出不同要求，激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性。4、 鼓勵學(xué)生大膽展示、相互交流，學(xué)習(xí)，教師給予鼓勵性的評價和建議。培養(yǎng)學(xué)生對動作、同伴正確的評價5、 教師參與集體表演，活躍課堂氣氛共同感受健美操帶來的激情與活力。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形的變化。6、 游戲“聰明的小松鼠” 方法： 要求學(xué)生三個人一組，兩個人手接起來做大樹，一個人蹲在樹下做松鼠，聽到地震，刮風(fēng)，打雷，下雨

8、作出不同的反應(yīng)。1、學(xué)生認(rèn)真觀察，建立動作表象。（）2、學(xué)生根據(jù)教師口令、擊掌、語言 等，模仿練習(xí)基本步伐，體會步伐要領(lǐng)。（收腹、立腰）3、自主學(xué)練四種基本步伐，體會各基本步伐的動作要領(lǐng)：（側(cè)并步注意步伐的彈性、踏步腳下踏實(shí)）（圖）。一對一，相互喊節(jié)拍相互糾正。同伴推練習(xí)者腰背，讓對方體會立腰的肌肉感覺。4、聽音樂練習(xí)步伐，掌握動作與音樂的節(jié)奏，力求做到上體保持正直，腿部有彈性，落地有控制，體會健美操的動律感。（圖)前后二人踏步交換位置練習(xí)四人交換位置練習(xí)5、發(fā)現(xiàn)自身不足，努力改進(jìn)，二人一組合作練習(xí)，相互指導(dǎo)、糾錯，共同提高動作規(guī)格。6、學(xué)生自主練習(xí)基本步伐，鞏固動作，提高練習(xí)興趣。1、 知道

9、手臂動作能使步伐更加有活力，根據(jù)教師范例，嘗試給基本步伐加上手臂動作，體會步伐與手臂動作的配合。（例學(xué)過的徒手操、廣播操韻律操等）。2、 自由組合四個小組，自選小組長。發(fā)揮小組長作用，自主學(xué)練、合作、選擇、嘗試步伐的有效組合。3、 積極嘗試練習(xí)，接受教師、同伴指導(dǎo)，進(jìn)一步鞏固提高動作規(guī)格，體驗(yàn)健美操運(yùn)動的活力與動感。4、 分組展示，（二組同時）相互鼓勵、相互交流學(xué)習(xí)體會，對動作、對音樂、對自身做出簡單評價。發(fā)現(xiàn)不足，共同探討改進(jìn)方法。5、 師生互動，共同表演，體驗(yàn)“運(yùn)動著、快樂著”！師生共同在“歌聲與微笑“的伴奏中完成游戲。 （）×××××&#

10、215;××××××××××××××××××××××××××××××（）× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×（） （以上為供選擇的練習(xí)隊(duì)形）843中身心放松1、放松2、小結(jié)41、音樂伴奏，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、對學(xué)生本課表現(xiàn)給予綜合的評價。3、布置課后作業(yè)，師生再見。1、跟隨舒緩的音樂，放松，心情舒暢。2、自我評價并結(jié)合教師評價（學(xué)習(xí)態(tài)度 評價）。3、師生在歌曲“歌聲與微笑中”中道別。×××××××××××××××