飲食與健康課件

1、學(xué)院：物理與電子信息學(xué)院班級(jí)：14物理學(xué)本姓名：物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本2營(yíng)養(yǎng)的相互影響與蜂蜜相影響食物與黃瓜相影響食物與豬血相影響食物與胡蘿卜相影響食物與柿子相影響食物與牛奶相影響食物食物結(jié)構(gòu)相宜表十大垃圾食品物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本3蜂蜜 禁忌人群：糖尿病人、嬰兒忌食 適宜人群：一般人群均可食用物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本4與蜂蜜相克食物 蜂蜜蜂蜜+孜然同食孜然同食：易上火傷肝，眼紅腫 蜂蜂蜜蜂蜂蜜+豆腐干豆腐干：有損聽(tīng)力，腹瀉 蜜蜜+韭菜：韭菜：一起吃會(huì)阻礙血液循環(huán) 蜂蜜蜂蜜+萵筍：萵筍：不利腸胃，易致腹瀉 蜂蜜蜂蜜+洋蔥：洋蔥：一起吃會(huì)傷眼睛，引起眼睛不適，嚴(yán)

2、重會(huì)失明 蜂蜜蜂蜜+開(kāi)水：開(kāi)水：會(huì)改變蜂蜜甜美的味道，使其產(chǎn)生酸味：一起吃會(huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份受到破壞物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本5 蜂蜜蜂蜜+鯽魚(yú)鯽魚(yú)：一起吃會(huì)中毒，用黑豆、甘草可以解毒 蜂蜜蜂蜜+大米：大米：一起吃會(huì)胃痛 蜂蜜蜂蜜+豆?jié){豆?jié){：豆?jié){中的蛋白質(zhì)比牛奶高，兩者沖對(duì)，產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收 蜂蜜蜂蜜+螃蟹：螃蟹：中毒物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本6與蜂蜜相宜食物1. 蜂蜜蜂蜜+南瓜子：南瓜子：可驅(qū)蛔蟲(chóng)2. 蜂蜜蜂蜜+鴨梨：鴨梨：緩解咳嗽3. 蜂蜜蜂蜜+雪花梨雪花梨：緩解咳嗽4. 蜂蜜蜂蜜+牛奶：牛奶：緩解貧血和痛經(jīng)物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本75. 蜂蜜蜂蜜+

3、雪梨雪梨：緩解咳嗽6. 蜂蜜蜂蜜+胡蘿卜胡蘿卜：排毒7. 蜂蜜蜂蜜+茼蒿：茼蒿：預(yù)防便秘8. 蜂蜜蜂蜜+黃瓜：黃瓜：潤(rùn)腸通便物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本8黃瓜 禁忌人群：脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、腸胃病患者慎食。 適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者、糖尿病人。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本9與黃瓜相克食物I.黃瓜黃瓜+番茄番茄:黃瓜包含一種維生素C分解酶，會(huì)破壞番茄中的維生素C，假如兩者一起食用，會(huì)破壞原有的營(yíng)養(yǎng)。II. 黃瓜黃瓜+枇杷枇杷:枇杷中富含維生素C，黃瓜中包含維生素C分解酶。若兩者同時(shí)食用，枇杷中的維

4、生素C會(huì)遭受破壞，失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本10III. 黃瓜黃瓜+花生米花生米:可造成腹瀉，因此不宜一起吃。IV. 黃瓜黃瓜+香菜香菜:香菜富含維生素C，如果和黃瓜一起吃，香菜中的維生素C會(huì)被破壞，影響維生素C的吸收。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本11與黃瓜相宜食物a. 黃瓜黃瓜+土豆土豆:馬鈴薯有和胃，健脾，益氣，消炎解毒等作用，含有大量淀粉和纖維素，是比較好的淀粉食物。黃瓜中包含丙醇二酸能夠抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪，具有減肥作用。b. 黃瓜黃瓜+木耳木耳:二者一起吃能夠達(dá)到減肥，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，和血，平衡營(yíng)養(yǎng)之作用。c.黃瓜黃瓜+黃花菜黃花菜:黃花菜含有大量卵磷

5、脂，對(duì)增強(qiáng)與改善大腦功能有重要作用，對(duì)注意力不集中，記憶力衰退，腦動(dòng)脈阻塞等癥狀有特殊治療效果，配合黃瓜食用能夠改善不良情緒。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本12d. 黃瓜黃瓜+魷魚(yú)：魷魚(yú)：黃瓜含有大量維生素，魷魚(yú)則包含較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與微元素。兩者配菜一起吃可為人體提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。e. 黃瓜黃瓜+豆腐：豆腐：黃瓜具有清熱解毒，消腫利尿，止瀉，鎮(zhèn)痛的功效。豆腐包含很高的蛋白質(zhì)與鈣。適于高血壓，肥胖癥，癌癥，水腫，清熱煩渴，咽喉腫疼等病人食用。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本13豬血 禁忌人群：高膽固醇血癥、肝病肝病、高血壓、冠心病患者慎食；凡有病期間、患有上消化道出血階段忌食。 適宜人

6、群：一般人群均可食用。尤適宜貧血患者、老人、婦女、從事粉塵、紡織、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作的人；血虛頭風(fēng)眩暈者、腸道寄生蟲(chóng)病人、腹脹嘈雜者物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本14與豬血相克食物 豬血豬血+海帶：海帶：一起吃會(huì)便秘 豬血豬血+黃豆：黃豆：一起吃會(huì)消化不良 豬血豬血+何首烏：何首烏：一起吃會(huì)引起身體不適物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本15與豬血相宜食物 豬血豬血+木耳：木耳：增強(qiáng)體質(zhì) 豬血豬血+豆腐：豆腐：補(bǔ)血物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本16胡蘿卜 禁忌人群：脾胃虛寒者忌食。 適宜人群：一般人群均可食用。更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。物理與

7、電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本17與胡蘿卜相克食物1. 胡蘿卜胡蘿卜+山藥山藥：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。2. 胡蘿卜胡蘿卜+西紅柿西紅柿：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會(huì)把維生素C破壞3. 胡蘿卜胡蘿卜+醋：醋：胡蘿卜素就會(huì)完全被破壞了4. 胡蘿卜胡蘿卜+杏：杏：身體不適5. 胡蘿卜胡蘿卜+白蘿卜白蘿卜：敗血癥6. 胡蘿卜胡蘿卜+木耳：木耳：皮膚炎物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本186. 胡蘿卜胡蘿卜+山楂：山楂：胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞7. 胡蘿卜胡蘿卜+白酒：白酒：一起吃易

8、使肝臟中毒8. 胡蘿卜胡蘿卜+水蘿卜：水蘿卜：蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本19與胡蘿卜相宜食物 胡蘿卜胡蘿卜+蜂蜜：蜂蜜：排毒 胡蘿卜胡蘿卜+大米：大米：改善胃腸功能 胡蘿卜胡蘿卜+比目魚(yú)：比目魚(yú)：防癌抗癌 胡蘿卜胡蘿卜+卷心菜：卷心菜：減少癌細(xì)胞的產(chǎn)生物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本20柿子 禁忌人群：禁忌人群：糖尿病人、脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者忌食；患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者、胃大部切除術(shù)后慎食。 適宜人群：適宜人群：一般人群均可食用。適宜大便干結(jié)者、高血壓患者、甲狀腺疾病患者、長(zhǎng)期飲酒者。物理與電

9、子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本21與柿子相克食物 柿子柿子+鵝：鵝：嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡 柿子柿子+甲魚(yú)：甲魚(yú)：消化不良 柿子柿子+海蟹：海蟹：寒涼腹瀉 柿子柿子+白酒：白酒：產(chǎn)生結(jié)石 柿子柿子+石榴：石榴：身體不適物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本22 柿子+雞蛋：腹瀉、生結(jié)石 柿子+紫薯：胃出血或胃潰瘍 柿子+章魚(yú)：腹瀉 柿子+螃蟹：一起吃會(huì)生病、中毒 柿子+河蟹：寒涼腹瀉 柿子+海帶：胃腸不適 柿子+海參：不易消化 柿子+茼蒿：同食容易易傷胃。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本23 柿子柿子+鵝肉：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡鵝肉：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡 柿子柿子+河蝦：河蝦：腹瀉 柿子柿子+紅薯紅薯：腹脹

10、 柿子柿子+土豆土豆：吃了土豆，人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會(huì)產(chǎn)生沉淀，既難消化，又不易排出 柿子柿子+紫菜紫菜：影響鈣的吸收 柿子柿子+海蜇頭：海蜇頭：腹脹物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本241、不宜空腹吃 饑餓時(shí)胃酸增多濃度高，而柿子含有大量的單寧、膠質(zhì)及可溶性收斂劑等成分，若與高濃度胃酸 相遇，可能結(jié)成結(jié)石，如果結(jié)石成大塊就會(huì)堵塞幽門(mén)，升高胃壓，引起胃脹胃痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成胃結(jié)石、胃潰瘍、 胃出血、胃穿孔等癥。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本252、不宜大量吃 柿子含糖量高，多吃對(duì)牙齒、口腔不利，并影響食欲。另外，柿子的鞣酸等還會(huì)影響人體對(duì)鈣、 鎂等的吸收

11、，易使人營(yíng)養(yǎng)不良。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本263、不宜連皮一起吃、不宜連皮一起吃 柿子中的一些遇酸沉淀物主要都在柿皮中，連皮一起吃無(wú)形中就增加了發(fā)病的機(jī)會(huì)，易致腹 痛，惡心等癥。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本27柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值柿子的招牌營(yíng)養(yǎng)素十分豐富，與蘋(píng)果相比，除了鋅和銅的含量蘋(píng)果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。外國(guó)俗語(yǔ)云“一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”但是，要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋(píng)果，堪稱(chēng)有益心臟健康的水果王。所以“每日每日一蘋(píng)果，不如每日一柿子一蘋(píng)果，不如每日一柿子”。柿子還有一個(gè)特點(diǎn)就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人平時(shí)

12、經(jīng)常食時(shí)，對(duì)預(yù)防一般人平時(shí)經(jīng)常食時(shí)，對(duì)預(yù)防碘缺乏也大有好處碘缺乏也大有好處。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或沖開(kāi)水當(dāng)茶飲，也有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本28牛奶 禁忌人群：缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者忌食；脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎食。 適宜人群：一般人群均可食用。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本2

13、9與牛奶相克食物 牛奶牛奶+糖糖：牛奶在加熱時(shí)能與果糖反應(yīng)，產(chǎn)生有毒的果糖氨基酸，有害人體 牛奶牛奶+菠蘿菠蘿：身體不適 牛奶牛奶+韭菜：韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會(huì)影響鈣的吸收 牛奶牛奶+菠菜菠菜：一起吃會(huì)引起痢疾 牛奶牛奶+紅棗紅棗：影響蛋白質(zhì)的吸收物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本30 牛奶牛奶+金針菇金針菇：消化不良 牛奶牛奶+獼猴桃獼猴桃：影響消化吸收，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉 牛奶牛奶+米湯米湯：導(dǎo)致維生素A大量損失 牛奶牛奶+鈣粉：鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結(jié)合發(fā)生沉淀，不易吸收 牛奶牛奶+紅糖紅糖：使牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低物理與電子

14、信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本31 牛奶牛奶+烏鱧：烏鱧：一起吃會(huì)引起中毒，可以用綠豆治療 牛奶牛奶+醋：醋：一起吃會(huì)引起腹中病結(jié)，可以用地漿水治療 牛奶牛奶+橘子橘子：引起胃炎或胃蠕動(dòng)異常 牛奶牛奶+果汁：果汁：牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，果汁屬于酸性飲料，在胃中能使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 牛奶牛奶+橙橙：影響消化物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本32 牛奶牛奶+酒酒：導(dǎo)致脂肪肝，增加有毒物質(zhì)的形成，降低奶類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有害健康 牛奶牛奶+西蘭花西蘭花：影響鈣的吸收 牛奶牛奶+菜花：菜花：牛奶含豐富的鈣質(zhì)，菜花所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本33

15、物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本34 牛奶牛奶+雪蓮果：雪蓮果：不利于蛋白質(zhì)的吸收 牛奶牛奶+空心菜：空心菜：影響鈣質(zhì)的吸收 牛奶牛奶+香椿：香椿：腹脹 牛奶牛奶+番茄醬：番茄醬：降低營(yíng)養(yǎng)素的吸收率 牛奶牛奶+巧克力：巧克力：這兩者一起吃易結(jié)成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等現(xiàn)象與牛奶相宜食物 牛奶牛奶+黑豆黑豆：幫助人體更好地吸收牛奶中的維生素B12 牛奶牛奶+木瓜：木瓜：美容養(yǎng)顏 牛奶牛奶+草莓草莓：有助于維生素B12的吸收 牛奶牛奶+蜂蜜蜂蜜：緩解貧血和痛經(jīng) 牛奶牛奶+桃桃：滋養(yǎng)皮膚物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本35物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)

16、物理學(xué)本36食物結(jié)構(gòu)相宜表 白蘿卜（相宜：豆腐（相宜：豆腐;相克：水果，柑橘，胡相克：水果，柑橘，胡蘿卜）蘿卜） 菠菜（相宜：雞血；相克：豆腐，瘦肉，乳酪（相宜：雞血；相克：豆腐，瘦肉，乳酪) 土豆（相宜：牛肉，土豆（相宜：牛肉，豆角；相克：石榴，柿子）豆角；相克：石榴，柿子） 西紅柿（相宜（相宜：雞蛋，牛腩；相克：豬肝，土：雞蛋，牛腩；相克：豬肝，土豆，魚(yú)肉，胡蘿卜）豆，魚(yú)肉，胡蘿卜） 韭菜（相宜（相宜：雞蛋；相克：蜂蜜，牛奶，菠菜，：雞蛋；相克：蜂蜜，牛奶，菠菜，牛肉）牛肉） 菜花（相宜相宜：雞肉，蘑菇：相克：牛奶，：雞肉，蘑菇：相克：牛奶，豬肝）物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本37 竹

17、筍（相宜：雞肉，鮑魚(yú)；相克：羊肉，紅糖） 香菇（相宜：金針菇，豬肉，豆腐，扁豆，萵筍，西蘭花，菜花，毛豆，牛肉）脾胃寒濕氣滯者慎食 柑 橘（相克：蘿卜、牛奶、毛蟹、兔肉） 香 蕉（相克：土豆、酸牛奶、紅薯、芋頭） 山 楂（相宜：排骨；相克：胡蘿卜、豬肝、海味）物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本38 黃黃 豆豆（相克：芹菜、菠菜、豬肉、蝦皮） 花花 生生（相宜：紅酒、豬蹄；相克：黃瓜、螃蟹） 蓮蓮 子子（相宜：豬肚、紅薯、木瓜、南瓜） 栗栗 子子（相宜：雞肉、紅棗；相克：牛肉、杏仁） 綠綠 豆豆（相宜：大米、南瓜；相克：狗肉、西紅 柿） 紅紅 豆豆（相宜：雞肉；相克： 羊肚、大米、鹽） 杏杏 仁

18、（仁（相宜：牛奶；相克：狗肉、豬肉、菱）物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本39肉類(lèi) 豬 肉（相克：香菜、大豆、田螺、蝦） 牛 肉（相宜：蔥；相克：豬肉、白酒、栗子） 羊 肉（相克：乳酪、醋、西瓜、南瓜） 雞 肉（相宜：冬瓜；相克：芥末、大蒜、鯉魚(yú)） 鴨 肉（相宜：山藥、酸菜；相克：甲魚(yú)、栗子） 狗 肉（相克：茶、大蒜、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)） 兔 肉（相克：芥末、雞蛋、白菜、生姜） 豬 肝（相宜：菠菜、白菜；相克：菜花、鵪鶉肉） 雞 蛋（相宜：韭菜；相克：白糖、茶葉、豆?jié){）物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本40飲品 白白 酒（相克：韭菜、牛奶、生姜、牛肉）酒（相克：韭菜、牛奶、生姜、牛肉） 牛牛 奶（相奶

19、（相 宜：木瓜；相克：菠菜、酸性飲宜：木瓜；相克：菠菜、酸性飲料、藥物）料、藥物） 茶（相克：藥物、羊肉、酒、白糖）茶（相克：藥物、羊肉、酒、白糖） 豆豆 漿漿（相克：蜂蜜、紅糖、雞蛋、藥物）（相克：蜂蜜、紅糖、雞蛋、藥物）物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本41水產(chǎn) 田田 螺（相克：香瓜、玉米、蠶豆、牛肉螺（相克：香瓜、玉米、蠶豆、牛肉） 螃螃 蟹（相克：花生、茄子、柿子、雞蛋）蟹（相克：花生、茄子、柿子、雞蛋） 甲甲 魚(yú)（相宜：蜂蜜；相克：豬肉、鵝肉、紅魚(yú)（相宜：蜂蜜；相克：豬肉、鵝肉、紅 薯）薯） 鯽鯽 魚(yú)（相克：豬肉、豬肝、冬瓜、蜂蜜）魚(yú)（相克：豬肉、豬肝、冬瓜、蜂蜜） 鯉鯉 魚(yú)（相宜：

20、白菜；相克：咸菜、甘草、毛魚(yú)（相宜：白菜；相克：咸菜、甘草、毛豆豆） 蝦（相宜：油菜、白菜；相克：蝦（相宜：油菜、白菜；相克： 紅棗、芹菜紅棗、芹菜）物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本42 蛤（相宜：豆腐；相克：啤酒、田螺、柑 橘） 泥 鰍（相宜：蘋(píng)果、豆腐；相克：毛蟹、狗血） 黃 魚(yú)（相克：花生、南瓜、蕎麥、洋蔥） 鰻 魚(yú)（相克：干梅、醋、牛肝、銀杏） 帶 魚(yú)（相宜：木瓜；相克：南瓜、菠菜、葡 萄） 海 帶（相宜：蝦、排骨；相克： 柿子、豬血）物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本43 紅 糖（相克：竹筍、牛奶、牛肉、酒） 醋（相 克：海參、羊肉、胡蘿卜、青菜） 蔥（相宜：牛肉、兔肉；相克：紅棗

21、、蜂 蜜） 姜（相宜：醋；相克： 狗肉、白酒、魚(yú)） 大 蒜（相宜：黃瓜、豬肉、生菜；相克：蔥）物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本44 雞 蛋 + 糖 精:同食中毒或死亡； 2, 豆 腐 + 蜂 蜜: 同食耳聾; 3, 海 帶 + 豬 血: 同食便秘; 4, 土 豆 + 香 蕉; 同食生雀斑; 5, 牛 肉 + 紅 糖; 同食漲死人; 6, 狗 肉 + 黃 鱔; 同食則死; 7, 羊 肉 + 田 螺; 同食集食腹脹; ;物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本45 8, 兔 肉 + 芹 菜; 同食脫發(fā); 9, 番 茄 + 綠 豆; 同食傷元?dú)? 10, 螃 蟹 + 柿 子 ; 同食腹瀉 11, 鵝 肉

22、 + 鴨 梨; 同食傷肝腎; 12, 羊 肉 + 蜂 蜜; 同食傷眼;物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本46 13, 黑 魚(yú) + 茄 子; 同食肚子痛; 14, 甲 魚(yú) + 芥 菜; 同食中毒; 15, 皮 蛋 + 紅 糖; 同食發(fā)嘔; 16, 人 參 + 蘿 卜; 同食積食滯氣; 17, 白 酒 + 柿 子; 同食心悶;物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本47最佳時(shí)間1. 刷牙的最佳時(shí)間：刷牙的最佳時(shí)間： 飯后飯后三分鐘三分鐘2. 飲茶的最佳時(shí)間：飲茶的最佳時(shí)間： 用餐用餐一小時(shí)后一小時(shí)后3. 喝牛喝牛沒(méi)奶沒(méi)奶的最佳時(shí)間：的最佳時(shí)間： 中老年中老年人睡覺(jué)前飲用人睡覺(jué)前飲用4. 洗澡的最佳時(shí)間洗澡的最佳時(shí)間：晚上睡覺(jué)晚上睡覺(jué)前前物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本48十大垃圾食品1.油炸類(lèi)食品主要危害有：熱量高，容易導(dǎo)致肥胖;含有致癌物質(zhì);引發(fā)心血管疾病，高血脂以及冠心病等。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本492、罐頭類(lèi)食品、罐頭類(lèi)食品主要危害有：含有的維生素和營(yíng)養(yǎng)素被破壞;蛋白質(zhì)變性;含糖量高，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致血糖升高。物理與電子信息學(xué)院 14級(jí)物理學(xué)本503.腌制腌制類(lèi)食品類(lèi)食品1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(tǒng)(